2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Khá thường xuyên có những tình huống khi chúng ta hiện diện thực tế ở một nơi, và cuộc sống của chúng ta ở một nơi khác. Cuộc sống của chúng ta tại thời điểm này có thể chìm trong ảo tưởng, mơ mộng hoặc lo lắng về những gì chúng ta chưa làm được ngày hôm nay, khi suy ngẫm về những vấn đề của ngày hôm qua hoặc những vấn đề cần được giải quyết.
Các tình huống thường xuyên xảy ra khi mọi người nói chuyện với nhau và lúc nào cũng mất tập trung, đôi khi trong cuộc trò chuyện kéo dài 2 tiếng đồng hồ, không có mặt một phút nào tại nơi diễn ra cuộc trò chuyện.
Sự xa xỉ của liệu pháp tâm lý nằm ở chỗ, một không gian được tạo ra trong đó hai người có thể đơn giản hiện diện, sống tiếp xúc với nhau.
Hãy tưởng tượng rằng chỉ khi cho phép cuộc sống của bạn chạm vào cuộc sống của một người khác, bạn sẽ có quyền truy cập vào sự thay đổi không giới hạn, như thể bạn đang bước vào một thế giới khác và một thực tại khác.
Trong cơ học lượng tử, có khái niệm trạng thái vướng víu. Đây là trạng thái tương tự mà chúng tôi truy cập bằng cách có mặt.
Mỗi giây, bộ não của chúng ta nhận được hàng triệu bit thông tin và chỉ có thể xử lý hai nghìn. Nhận thức của chúng ta bị thu hẹp đến mức chúng ta chỉ có thể nhận thức được một phần nhỏ của thế giới. Ở mức độ lớn, điều này là do chúng tôi sử dụng các khái niệm để kết nối với những người khác. Càng có nhiều giả thuyết và dự đoán về một người khác, chúng ta càng ít thay đổi.
Sự hiện diện được thực hiện về mặt kỹ thuật như thế nào?
Hãy tưởng tượng một người mà bạn muốn dành nhiều thời gian hơn ở cấp độ trái tim. Giả sử đây là người thân đang đợi bạn ở nhà. Cố gắng gặp anh ấy, ngồi đối diện nhau. Hãy nhìn anh ấy và lắng nghe bản thân. Lúc này cuộc sống của bạn liên quan trực tiếp đến cuộc đời của người này. Và bên trong bạn có một số phản ứng mà bạn chưa bao giờ nhận thấy trước đây, hoặc những phản ứng lấp đầy trái tim bạn. Bây giờ hãy cố gắng nói về những phản ứng này với người đó như thể không có ai khác trên trái đất này.
Cá nhân đối với bản thân tôi, cá nhân đối với người khác
Cố gắng lắng nghe những gì bạn muốn nói với người ấy và nói điều đó. Và để ý điều gì sẽ xảy ra với bạn khi bạn nói ra điều đó. Hơn nữa, người này lắng nghe bản thân và phản ứng của anh ấy khi tiếp xúc với bạn. Và anh ấy nói điều đó với bạn. Cho cá nhân tôi, cho cá nhân bạn.
Bạn sẽ nhận thấy tác dụng tràn đầy năng lượng từ bài tập này.
Nhưng không có gì dễ dàng hơn thế này
Không có gì là dễ dàng hơn và không có gì là khó khăn hơn. Bạn sẽ nhận thấy rằng bạn sẽ gặp khó khăn như thế nào khi giao tiếp theo cách này, vì nó rất bất thường. Bạn sẽ nhận thấy rằng bạn sẽ không chỉ muốn nói với người này về tình trạng của mình mà còn giải thích, cười nhạo và mỉa mai. Điều này cho thấy rằng sự kích thích quá mức mà bạn không thể tiếp xúc sẽ buộc bạn phải thoát ra khỏi nó.
Dừng lại. Hãy lắng nghe bản thân một lần nữa. Bạn cũng có thể nhận thấy sự bối rối, xấu hổ, khó xử, sợ hãi và điều gì sẽ xảy ra nếu người đó không hiểu hoặc bỏ chạy khỏi liên lạc.
Mở lòng với một người khác có thể làm tổn thương chúng ta
Trong thế giới bình thường, chúng ta được bảo vệ bởi các khái niệm, vì vậy chúng ta chạy và không dừng lại, và rất khó để tiếp cận chúng ta.
Tại thời điểm hiện diện của chúng tôi, chúng tôi đang mở. Và đó là khi điều kỳ diệu xảy ra.
Phép màu là điều không nên, nhưng nó là như vậy. Ý nghĩ này lẽ ra không nên xuất hiện, nhưng nó đã xuất hiện.
Vì vậy, đó là những cảm giác không nên tiếp xúc với vợ, con gái chẳng hạn. Và nó xuất hiện.
Nó ấn tượng đến nỗi nó có thể thay đổi thế giới. Và điều này chỉ có thể xảy ra khi có sự hiện diện.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Huấn Luyện Hiện Tại Hoặc Làm Thế Nào để Có được Cuộc Sống Tốt Tại Nơi Làm Việc. Bài Giảng Mở Của A. Langle
Nguồn: Alfried Langle thường đến Nga, và dường như từ lâu đã biết đến sự chậm chạp của người Nga. Vì vậy, tôi, dù đến muộn 20 phút, vẫn theo kịp từ đầu. Khán phòng lớn "phát trực tuyến" đã kín chỗ, những chiếc ghế bổ sung đang được đưa vào.
Mặt Nạ Trong Cuộc Sống Của Chúng Ta. Tôi Sẽ đưa Ra Câu Trả Lời Cho Câu Hỏi Làm Thế Nào để được Là Chính Mình Và Hiểu được Mong Muốn Thực Sự Của Bạn
Trong 12 năm hành nghề tư nhân và lâm sàng, nhiều người đến với tôi đã sống trong những chiếc mặt nạ, không hiểu nhiều về bản thân và mong muốn của họ. Mặt nạ xã hội hay tâm lý “tôi làm hài lòng mọi người”, “tôi xấu hơn người khác”, đây là những cái tôi đã kể rồi, nhưng thực ra còn nhiều hơn thế nữa, từ lâu đã trở thành một phần tính cách của họ.
Tôi Có Thể Nghỉ Ngơi được Không ?! Đâu Là Sự Kết Thúc Của Sự Mệt Mỏi Trên Con đường đến Mục Tiêu Và Làm Thế Nào để Tồn Tại Trong Cuộc Chạy đua điên Cuồng Của Cuộc đời
Bạn đã từng có cảm giác mệt mỏi vô tận, khi bạn không còn đủ sức cho bất cứ việc gì và điều duy nhất bạn muốn là nằm xuống và không làm gì để không có gì làm phiền bạn và cuối cùng chỉ cần nghỉ ngơi sau cuộc đua điên cuồng? Một cuộc đua kéo dài hàng năm trời, khi bạn cảm thấy như đang ở trên một chiếc tàu lượn siêu tốc, bạn vừa hoàn thành công việc kinh doanh của mình và bạn cần phải chạy lại và làm điều gì đó.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
