2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bài đăng này là về Hy sinh
Dường như dễ bị tổn thương và trở thành nạn nhân đều giống nhau; nhưng điều này không phải ở tất cả các trường hợp.
Tính dễ bị tổn thương, sự không hoàn hảo là một thuộc tính của bản chất con người;
Không phải lúc nào chúng ta cũng ở trên đầu, được trang bị đầy đủ, Chúng ta không thể biết tất cả mọi thứ, có thể làm mọi thứ, liên tục giữ dáng, Chúng ta không thể và không nên.
Trở thành nạn nhân có nghĩa là lựa chọn sự phụ thuộc (thậm chí tạm thời), không thể tách rời, Nó có nghĩa là một mớ hỗn độn của trách nhiệm và ranh giới
Đó là một sự từ chối để lấp đầy cuộc sống của bạn với chính mình, mong đợi rằng một người thân yêu quan trọng sẽ làm điều đó.
Dễ bị tổn thương đồng nghĩa với yếu đuối, bất an và không hoàn hảo.
Người ta tin rằng dễ bị tổn thương có nghĩa là tự đặt mình vào tình thế nguy hiểm, Điều này có nghĩa là để lộ điểm yếu của bạn cho các cuộc tấn công và điều này không được phép.
Nhiều người dành những nỗ lực to lớn để tạo ra một hình ảnh của sự hoàn hảo và bất khả xâm phạm.
Chỉ vì họ không thể chấp nhận mình là người thiếu thốn và phụ thuộc vào sự ấm áp, hỗ trợ và tham gia của những người khác, Vì họ không biết chấp nhận bản thân.
Tính dễ bị tổn thương và sự chấp nhận tạo ra sự ghép nối cần thiết;
sự thừa nhận quyền không hoàn hảo chỉ xảy ra thông qua sự chấp nhận.
… Một người học được kinh nghiệm về sự chấp nhận (không chấp nhận) trong quan hệ với cha mẹ mình và phần còn lại của thế giới, người đã thực hiện tác động của mình bằng cách tham gia vào một mối quan hệ với tính dễ bị tổn thương của đứa trẻ.
… Khách hàng của tôi kể một câu chuyện rất giống nhau, Có sự khác biệt về chi tiết và sắc thái, nhưng cốt truyện chính lại giống nhau một cách đáng ngạc nhiên.
Họ nói về cách họ học sớm
sự thích nghi của họ không hề trẻ con là gì.
Và sự tự nhiên không cần thiết và thậm chí nguy hiểm như thế nào;
sự tự nhiên đến mức khiến họ không thể coi họ là những người trưởng thành, nghiêm túc và có trách nhiệm …
Một số nói về cách họ bảo vệ cha mẹ này khỏi cha mẹ khác, hoặc làm thế nào họ được hòa giải, Những người khác kể lại rằng người mẹ đã kiệt sức vì tình mẫu tử của mình như thế nào, mà cô ấy không có đủ sức mạnh, buộc tội con bạn về những gì mà chính cô ấy đã quyết định;
Một số người nói về sự chăm sóc ngầm của những người em trai và em gái không tuổi, Họ cũng nói về sự cần thiết phải duy trì hình ảnh của những nhà giáo dục trong mắt người khác …
Tất cả các ví dụ trên đều minh chứng cho sự phụ thuộc của nhà giáo dục, hạnh phúc của anh ta, hình ảnh bản thân tích cực của anh ta.
từ hình ảnh mong muốn của đứa trẻ, Và cả về sự không khoan dung, từ chối đứa con của mình là có thật, Và về việc chuyển giao trách nhiệm cho đứa trẻ về trạng thái cảm xúc của nó.
Không khoan dung thường liên quan đến việc từ chối một thực tế đơn giản.
rằng mọi thứ chỉ xảy ra đúng lúc, bao gồm cả sự phát triển và trưởng thành …
bác bỏ thực tế rằng một người chỉ có thể đương đầu với các nhiệm vụ ở độ tuổi của mình;
… Theo nghĩa này, đứa trẻ dễ bị tổn thương, rất dễ bị tổn thương:
Bất kỳ nhiệm vụ nào "vượt quá tầm vai" của anh ấy đều đặt anh ấy vào một tình thế vô cùng khó khăn, Nghiện của anh ấy với một người lớn
nhu cầu duy trì tính cách của mình khiến anh ta, Ở một phía, căng thẳng tất cả các nguồn lực và khả năng của bạn để đáp ứng kỳ vọng;
Mặt khác, do thực tế là anh ta không thể chịu trách nhiệm về những kỳ vọng cắt cổ của bản thân cho các nhà giáo dục của mình, Đó là, chính xác là do không đủ độ chín
đứa trẻ đi đến kết luận sai lầm rằng chính sự tổn thương của nó là nguyên nhân.
Thông thường, sự khó chịu, bị từ chối, sau đó là sự trừng phạt và từ chối gây ra
Những sai lầm thời thơ ấu
Cảm xúc của trẻ em (sợ hãi, buồn bã, trìu mến, tức giận, bướng bỉnh)
Tính tự phát của trẻ em
Trẻ em cần sự ấm áp, gần gũi,.
Đó là những đặc tính tự nhiên của con người, bị từ chối bởi những người thân cận nhất, sau đó
được cất giấu cẩn thận, bảo vệ khỏi sự xâm nhập và xâm phạm.
Lối vào không gian dễ bị tổn thương được canh giữ bởi sự sợ hãi và xấu hổ;
đây là những cảm giác mà một người trưởng thành trải qua khi ai đó tiếp cận sự tổn thương của mình.
Đồng thời, phần tính cách đó bắt đầu được khai thác, sẽ không bao giờ "thay thế" -
đây là hình ảnh của một người mạnh mẽ đương đầu với mọi thứ và mọi thứ, mà dường như được bảo vệ, nhưng rất thiếu … một lỗ hổng bị từ chối.
………..
Chấp nhận lỗ hổng của bạn là chấp nhận những gì bạn cần
rằng bạn có thể không hoàn hảo, bạn có thể sai.
Nó có nghĩa là đồng ý thể hiện những phẩm chất "không dành cho người lớn", lấy lại sự tự nhiên, Nó có nghĩa là đối mặt với cảm xúc của bạn một lần nữa và phục hồi chúng.
Chấp nhận có nghĩa là như nhau
rằng tại một thời điểm nhất định, bạn chỉ có thể là cách bạn đến với anh ấy.
Đó là hành trang, kinh nghiệm, kiến thức …
Và bạn không thể khác biệt theo bất kỳ cách nào, ngay cả khi bạn thực sự, rất muốn.
…….
Như vậy là chấp nhận …
Không yêu cầu di chuyển, dồn dập hoặc điều chỉnh theo mẫu mong muốn.
Nó không yêu cầu giải cứu ám ảnh.
Như vậy là chấp nhận …
Anh ấy đồng ý đợi cho đến khi bản thân bạn đạt đến cột mốc cần thiết -
theo độ tuổi, cho sự phát triển, hoặc khi bạn hoàn toàn trải qua một trạng thái cảm xúc …
Trong hầu hết các trường hợp, chúng tôi từ chối lỗ hổng bảo mật của chính mình.
Chúng tôi từ chối vì kinh nghiệm khó khăn
do định kiến giới, vẫn đổ lỗi cho cô ấy về tất cả những rắc rối.
… Chấp nhận bản thân là thật là hỗ trợ đầy đủ cho chính bạn:
đây là loại chấp nhận mà chúng tôi cần nhận được trong thời gian thích hợp …
Vì thiếu sự chấp nhận như vậy, Bởi vì chúng tôi đã lặp lại kinh nghiệm cũ về việc mong đợi bản thân vượt quá những gì chúng tôi có thể, chúng tôi đã bỏ lỡ cơ hội lớn lên
vì họ đã quá bận rộn với việc làm lại bản thân.
Khi chúng ta tuyên bố: "Khi nào tôi sẽ ngừng tùy thuộc?", "Khi nào tôi sẽ ngừng phản ứng theo cảm xúc như vậy?"
đây cũng là một sự từ chối, vì nó thể hiện sự kỳ vọng rằng đã đến lúc….
Lời chấp nhận giống như: "Vâng, tôi vẫn sợ" … "Tôi vẫn bị thương" … "Tôi vẫn đang đợi"
Tôi có thể là gì khác nếu tất cả kinh nghiệm của tôi là trải nghiệm không đủ hỗ trợ?
Sự chấp nhận như vậy sẽ mở đường cho những cảm xúc: cay đắng, buồn bã, tức giận.
Nó là sự sống của những gì đã không được sống trong thời gian thích hợp
thúc đẩy chúng tôi trong quá trình của chúng tôi, chứ không phải kỳ vọng của bản thân về những gì chúng tôi chưa sẵn sàng vào lúc này.
Sự trở lại dần dần của tuổi thơ bị bỏ rơi rất nhiều
chấp nhận bản thân, khoan dung cho sự không hoàn hảo của bạn
sẽ giúp bạn chăm sóc sự tổn thương của những người thân yêu của bạn, Tạo ra một mối quan hệ thực sự ấm áp, chân thành.
Đề xuất:
Các đường Viền. Nóng Không Thể Chịu được - Lạnh Không Thể Chịu được
Chủ đề về ranh giới trong bối cảnh quan hệ con người là một trong những chủ đề cấp bách nhất. Thật vậy, trong các cuộc tiếp xúc, chúng ta liên tục tiếp xúc với những người khác, một số người cùng phe với chúng ta. Nếu chúng ta tiếp cận rất gần, tức là chúng ta xâm phạm biên giới, rất dễ rơi vào cảnh sát nhập.
Rich Snowdon "Đối Phó Với Những Kẻ Hiếp Dâm Loạn Luân: Bào Chữa, Bào Chữa, Bào Chữa"
Ai đang hãm hiếp con mình? Những người đàn ông này là ai? "Biến thái … Đồ thần … Không đủ nam nhân … Kẻ tâm thần … Quái vật." Điều này đã được một người đàn ông trên phố nói, và cho đến gần đây tôi cũng đã nói như vậy, trước khi tôi tình nguyện lãnh đạo một nhóm trị liệu tâm lý cho những người đàn ông như vậy.
Sự Tự Tin. Đối Phó Với Lỗ Hổng Bảo Mật
Chủ đề "Sự tự tin" đã gợi lên một phản ứng. Và tôi đã nghĩ. Lương tâm của tôi không cho phép tôi viết một dòng chữ caramel quyến rũ về cách mọi thứ sẽ ổn. Tôi biết nó không phải lúc nào cũng tốt. Đó là thế giới, mặc dù không hoàn toàn đen, và thậm chí không đen trắng, nhưng vẫn có những khoảnh khắc đen tối trong đó.
Thoát Khỏi Lỗ Hổng Bảo Mật
Liều lượng của tình yêu là một trong những cơ chế giao tiếp phổ biến nhất của con người trên hành tinh. Ngay sau khi một người thân yêu làm phiền chúng ta, thần kinh của chúng ta sẽ bộc lộ, và chúng ta cố gắng che giấu chúng càng sớm càng tốt.
Làm Thế Nào để Sống Nếu Khi Bạn được Nói KHÔNG: Sự Thất Vọng Không Thể Chịu đựng được
và sự lạc quan và ham muốn cuộc sống và thái độ tích cực cứ thử tôi đi thất vọng Nói một cách nhẹ nhàng, bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi bị từ chối. Các nhà tâm lý học gọi trạng thái này (khi một người đau đớn khi bị từ chối, cố gắng chấp nhận với suy nghĩ:
