Hãy Cho Bản Thân Cơ Hội để Thay đổi Cuộc Sống Của Bạn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Một trong những thời điểm khó khăn trong công việc là mọi người không cho mình cơ hội để thoát khỏi những tổn thương và vấn đề của họ. Họ dường như đã bắt đầu làm việc, nhưng có chút tiến triển. Tất cả chúng tôi đi dạo quanh bụi rậm. Có những người không đi đến đâu để quyết định bất cứ điều gì cả, vì không thể quyết định được điều gì. Trong nhiều trường hợp, nó không phải là hoàn cảnh bắt buộc. Vâng, bạn không thể sửa chữa mọi thứ trên thế giới. Vấn đề là bạn cần phải bằng cách nào đó bắt đầu sống để điều đó không xảy ra và không xảy ra. Ví dụ:

1. Có những tình huống mà sự đau khổ được xã hội chấp nhận. Hơn nữa, xã hội quy định đau khổ bởi vì "điều này là bình thường." Nếu một người từ một thời điểm nào đó không còn đau khổ và đau khổ, thì những người thân yêu của anh ta, theo nghĩa đen, lại vấp ngã trong đau khổ. “Ly hôn và ở với con cái? Có gì đó quá vui vẻ mặt. " Ngoài ra, nhiều người tin rằng bạo lực dưới bất kỳ hình thức nào trong cuộc sống của con người sẽ để lại vết thương lòng không thể xóa nhòa, vết thương này cần được kiểm tra thường xuyên để xem nó đã lành chưa.
2. "Nizabuduni tha thứ." Nếu một người có chuyện xấu xảy ra, thì người đó phải duy trì ngọn lửa hận thù trong mình.
3. " Tôi đã thay đổi". Đúng vậy, con người thay đổi liên tục, bộ não trải qua những thay đổi, nhưng có một hạng người suy ngẫm về thực tế của những thay đổi trong một thời gian dài và tích cực. “Năm 20 tuổi, tôi là người dễ gần và chủ động. Bây giờ tôi đã thay đổi. Tôi không như vậy chút nào. Uzhos-uzhos "(đây thường là một cuộc trò chuyện về thực tế là những thay đổi đã đặt một điểm quan trọng và không thể xóa nhòa trong cuộc đời của một người)
4. "Những người khác đáng trách." Khi một người liên tục nghĩ về tội lỗi của người khác, anh ta hoàn toàn tự tước đi cơ hội thay đổi điều gì đó trong cuộc sống. Thì ra với anh ta mọi thứ đều ổn, với người khác lại là chuyện không bình thường. Và vì không thể cải tạo mọi người để họ chỉ làm mọi thứ vì lợi ích của người tôi yêu, điều đó là không thể, một vị trí như vậy đặt một dấu gạch chéo lên bất kỳ sự tiến bộ nào về phía trước.
5. "Cuộc sống không công bằng với tôi." Đúng, chết tiệt, chính là như vậy. Trong một số tình huống, cuộc sống không công bằng đối với chúng ta. Không phải lúc nào tất cả mọi người đều được đền đáp xứng đáng, không phải mọi kế hoạch và kỳ vọng của chúng ta đều được thành hiện thực. Nhưng cuộc sống sẽ không công bằng hơn nếu bạn luôn giữ niềm tin này cho mình. Và sau đó, nếu bạn không đạt được những gì bạn muốn, hãy yên tâm rằng những người khác không có được những gì bạn có.
6. Nỗi sợ rằng sau khi bạn bỏ chạy trong một vòng tròn với chấn thương của mình, bạn sẽ phải làm một điều gì đó về bản chất.

Đối với nhiều người, ngừng chạy theo một vấn đề hoặc bắt đầu làm việc với những trải nghiệm tiêu cực trong cuộc sống của họ đồng nghĩa với việc từ bỏ, thể hiện sự yếu kém. Trong thực tế, nhiều câu chuyện và tình huống đau đớn trong cuộc sống phải được coi là đương nhiên, đẩy ra khỏi chúng và bắt đầu sống. Nói chung, đến một lúc nào đó, bạn cần phải chịu trách nhiệm, gạt quá khứ ra khỏi hiện tại và để vết thương lòng bình thản. Tốt hơn hết, hãy đối xử với họ. Tự nói với bản thân rằng: “Tôi không đau khổ và điều đó tốt. Tôi đã ngừng tự hành hạ và chế giễu bản thân.” Đương nhiên, tài liệu về tổn thương tâm lý rất ít có sẵn để hiểu. Mọi người không chú ý nhặt nó lên, khiến bản thân không vui. Nếu bạn muốn ngừng bắt nạt bản thân, hãy chú ý những điều sau:

1. Bạn liên tục phàn nàn về điều tương tự.
2. Suy nghĩ liên tục quay trong đầu tôi về những gì mọi người nên làm để bạn không nhận được những trải nghiệm tiêu cực.
3. Luôn lo lắng rằng điều gì đó đã làm sai trong quá khứ, đặc điểm của nó như thế nào và nó phá hoại hiện tại và tương lai của bạn như thế nào.
4. Không thể tha thứ cho bản thân vì điều gì đó trong quá khứ và những suy nghĩ liên tục về chủ đề "tôi thật đáng khinh".
5. Xây dựng sơ đồ cho người khác những gì họ nên làm để bạn không có những trải nghiệm khó chịu.
6. Quá khứ không cho phép làm điều gì đó ở hiện tại.
7. Ghen tị với thành công của người khác.

Tất cả đều là - những cái neo sắt không cho phép đi đến bất cứ đâu trong cuộc đời này. Mỏ neo nằm trong lòng đất, dây xích buộc vào chân bạn, tất cả những gì bạn có thể làm là chạy xung quanh mỏ neo. Những gì bạn có thể làm cho bản thân để bắt đầu di chuyển đến một nơi nào đó và thoát khỏi dây buộc:

1. Sống trong hiện tại, thừa nhận quá khứ của bạn và lập kế hoạch cho tương lai. Mọi người có xu hướng sống trong quá khứ hoặc tương lai, và theo đúng nghĩa đen là chạy qua hiện tại với đôi mắt nhắm nghiền.
2. Chúng ta phải tôn trọng khả năng của mình và cơ hội để phát triển những khả năng này. Mọi người có thể học hỏi được rất nhiều điều. Nhưng chủ nghĩa hoàn hảo phải được gạt sang một bên. Về nguyên tắc, nhiều người không cần đạt đến tầm cao siêu việt trong một số vấn đề. Không có ý nghĩa gì khi từ bỏ niềm đam mê với thiên văn học, nếu đã ở tuổi này mà họ không tham gia vào các phi hành gia.
3. Chúng ta phải thừa nhận rằng dù bạn có cố gắng đến đâu trong cuộc sống cũng có những lúc tồi tệ, bạn có thể không đương đầu với một điều gì đó, vượt qua, lo lắng và quay trở lại. Đây là một phần bình thường của cuộc sống. Không phải mọi thứ đều có thể kiểm soát được. Toàn bộ vấn đề là nhiều người khi bị ngã không cho phép mình đứng dậy và nhận mình cụt chân.
4. Hãy chấp nhận sự thật rằng nỗi đau trong cuộc sống xảy ra, và nếu không có nó, bạn sẽ không thể đi đâu được. Đây cũng là vết thương lòng có thể được băng bó hoặc chữa lành. Không ai cần được cho biết về quá trình hồi phục của những người đã bị thương. Những người di chuyển và làm việc tự phục hồi nhanh hơn nhiều so với những người nằm trên giường và không di chuyển.
5. Tất cả chúng ta đều có những thái độ sai lầm và rác rưởi trong đầu mà chúng ta thu thập được trong suốt cuộc đời. Tìm chúng và đưa chúng vào đầu bạn. Và hơn thế nữa, hãy tránh những trường hợp bạn có thể gom thêm rác vào đầu.