Cha Mẹ Là Những Người Vi Phạm Ranh Giới Cá Nhân Của Bạn Tồi Tệ Nhất

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Ranh giới cá nhân là gì?

Đây là tính năng phân tách bạn, cái "tôi" của bạn, với mọi người khác: khỏi cha mẹ, chồng, bạn bè của bạn. Trong dòng này có các vòng kết nối mà bạn cho phép những người thân thiết và không thân thiết của mình. Nhưng ngay cả trong những vòng tròn này cũng có một thanh mà không ai được bước qua.

Điều đầu tiên bị vi phạm trong những ranh giới này, theo kinh nghiệm sống cá nhân của tôi, là khi có sự đảo ngược vai trò. Tiên nghiệm, nó xảy ra như thế này, có bạn (đứa trẻ) và cha mẹ của bạn. Trong trường hợp vi phạm, bạn thay đổi chỗ ở, bố mẹ có thể yêu cầu bạn giải quyết cho họ một số vấn đề, một số thắc mắc, để họ đảm đương trách nhiệm của mình. Nếu có sức từ chối, cha mẹ càng chiều con hơn, bắt đầu phàn nàn, đè nén cảm giác tội lỗi.

Nắm bắt lãnh thổ của bạn

Trước hết, thứ mà bố mẹ lấn chiếm là lãnh thổ. Bạn không có không gian cá nhân, ngay cả khi bạn sống riêng. Bố mẹ có chìa khóa, họ có thể đến với bạn bất cứ lúc nào, không cần gọi điện hay báo trước. Họ không ngần ngại nhà bạn.

Đầu tiên, đừng cố biện minh cho cha mẹ của bạn, họ nói rằng, điều đó có gì sai. Bất kỳ ai cũng có quyền đối với lãnh thổ cá nhân của mình, dù đó chỉ là một chiếc giường và một chiếc bàn. Nó chỉ là của bạn và không ai có thể chạm vào những thứ của bạn khi chưa được phép. Đây không phải là biểu hiện của sự ích kỷ mà là một môi trường tâm lý hoàn toàn bình thường.

Kế hoạch của cha mẹ cho cuộc sống của bạn

Mỗi người thứ hai có thể kể rất nhiều ví dụ về chủ đề này. Cha mẹ biết rõ nhất là phải học ở đâu, làm ở đâu, gặp gỡ và kết bạn với ai, kết hôn và sinh con khi nào. Rủi ro của sự can thiệp như vậy là gì? Những đứa trẻ lớn lên trong điều kiện như vậy thường không biết mình muốn gì. Cha mẹ đòi cháu, và bạn có thể không muốn có con, nhưng vì áp lực của họ, bạn thậm chí không nhận ra điều đó. Kết quả là, bạn tiếp tục, một đứa trẻ được sinh ra, và bạn không cảm thấy gì đối với nó ngoại trừ sự bực bội. Vì vậy, nhiệm vụ chính của bạn là phải phân biệt rõ ràng đâu là hy vọng và mong muốn của cha mẹ, đâu là của bạn.

Cuộc sống không có quyền từ chối

Tôi sẽ bắt đầu với một ví dụ từ thực tế của riêng tôi. Tôi có một khách hàng, có một cuộc tư vấn và trong quá trình đó, điện thoại di động của cô gái đổ chuông. Cô ấy nói rằng đây là mẹ và cần được trả lời. Tôi tự hỏi liệu mọi thứ có ổn không, nếu có điều gì đó đã xảy ra. Và đáp lại tôi nghe rằng mọi thứ vẫn bình thường, chỉ cần bạn không trả lời ngay, mẹ sẽ khiến bạn phát điên với những tuyên bố và bài giảng của mẹ.

Bạn là người lớn, bạn có những công việc và mối quan tâm của riêng mình. Bây giờ bạn đang bận, hãy gọi lại khi bạn có thể, hoặc thậm chí không gọi lại, điều đó không sao. Nhưng bố mẹ đòi con trả lời bất cứ lúc nào dù ngày hay đêm sẽ gọi điện suốt ngày, gây cảm giác tội lỗi và bực bội nếu con không trả lời. Bạn phải hiểu rằng bạn có quyền lựa chọn có hoặc không nghe điện thoại, nói chuyện với cha mẹ hoặc phớt lờ mong muốn nói chuyện của họ. Bạn là người sống, có kế hoạch và tâm trạng của riêng mình. Bạn không cần phải ép buộc bản thân và làm những gì bạn không muốn. Tin tôi đi, nếu có điều gì đó xảy ra, họ sẽ nói với bạn, soạn tin nhắn SMS, quay số từ một số khác. Hoặc làm cách khác, hãy nhấc điện thoại lên, kiểm tra xem mọi thứ có ổn không, và nếu có, hãy nói với tôi rằng hiện tại bạn không thể nói chuyện và gọi lại ngay khi bạn rảnh. Bằng cách này, bạn sẽ giết được hai con chim bằng một hòn đá, cha mẹ bạn sẽ hạnh phúc, bạn đã cho chúng thời gian và lương tâm của bạn sẽ không quấy rầy chủ sở hữu.

Vi phạm các thỏa thuận

Một ví dụ kinh điển khi họ muốn ngồi trên cổ bạn. Ví dụ, bạn đã đồng ý với cha mẹ rằng bạn sẽ đưa họ đến nhà nghỉ. Tất cả đều tốt, bạn đã đến nơi và sau đó hóa ra là họ quyết định rằng bạn sẽ giúp họ: dựng hàng rào, trồng một ha khoai tây, vắt sữa một con bò. Bất cứ điều gì, nhưng bạn không được cảnh báo về nó, mà chỉ đơn giản là trình bày với một sự thật. Từ chối thật bất tiện, không phải người lạ mà bạn không muốn cũng phải đồng ý, bạn còn có kế hoạch khác. Làm thế nào để kiểm tra xem ranh giới của bạn có đang bị vi phạm trong trường hợp này không? Nếu bạn gặp bố mẹ vào ngày mai và không có kế hoạch gì khác, vì họ có thể đưa ra một loạt nhiệm vụ cho bạn, thì bạn đã bị vi phạm. Họ không đánh giá cao sự giúp đỡ, thời gian của bạn; họ không tính đến việc bạn có cuộc sống, kế hoạch và mong muốn của riêng mình.

Lớp phụ huynh

Bạn liên tục được đánh giá, so sánh với những người khác, được hỏi tại sao bạn làm điều này mà không phải điều khác. Cha mẹ giám sát mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của bạn: từ việc lựa chọn mỹ phẩm cho đến những gì bạn cho gia đình ăn. Mọi thứ đều bị chỉ trích dưới chiêu bài tư vấn. Giống như, vâng, điều này cũng có thể, nhưng sẽ tốt hơn nếu làm như vậy. Bạn thường xuyên nhận được đánh giá của phụ huynh vì bất kỳ lý do gì, và trong 90% trường hợp, đánh giá này là tiêu cực. Làm thế nào để không phản ứng với điều này? Hãy tự tin vào những gì bạn đang làm. Nếu bạn thực sự nghĩ rằng mình đang làm đúng, những lời chỉ trích sẽ thất bại.

Lừa dối

Làm thế nào khác để bạn biết nếu cha mẹ của bạn đang vi phạm ranh giới của bạn? Nếu bạn thường xuyên nói dối họ, thì than ôi, điều này là đúng. Nếu bạn dễ dàng nói dối, lừa dối hơn là nói sự thật và sau đó nghe những lời phàn nàn và trách móc, thì vấn đề là hiển nhiên. Trong thực tế của tôi, có những khách hàng - những người đàn ông khoảng bốn mươi tuổi hút thuốc bí mật từ cha mẹ của họ, vì họ sợ họ lên án, không muốn cảm thấy tội lỗi vì những trải nghiệm của họ. Cha mẹ của những người đàn ông này không coi họ là người lớn có quyền làm những hành động như vậy.

Điều quan trọng nhất

Nếu trên 20 tuổi mà bạn vẫn đóng vai con nít với cha mẹ thì bạn cũng sẽ cư xử như vậy với người khác. Chịu thua sự thao túng của phụ huynh? Điều đó cũng sẽ như vậy trong các mối quan hệ với bạn bè, trong công việc, cuộc sống cá nhân. Bạn sẽ không thể bảo vệ ý kiến của mình, để chống lại. Hầu như không thể tự mình đối phó với một vấn đề như vậy. Tôi thực sự khuyên bạn nên tìm đến một chuyên gia, người sẽ giúp bạn cải thiện cuộc sống của mình, nắm quyền của chính phủ vào tay của bạn, chứ không phải của cha mẹ bạn.

Tôi không thúc giục để họ phó mặc cho số phận của họ, tôi chỉ yêu cầu bạn sống cuộc sống của bạn. Nếu không, khi đi đến cuối con đường, bạn sẽ nhìn lại và nhận ra rằng mình chẳng ra gì và chẳng có ai để chê trách cả. Những người không được cha mẹ chia tay kịp thời, phần lớn thường có cuộc sống cá nhân thất bại, hôn nhân bị hủy hoại, quan hệ với con cái không tốt. Vì không có thời gian cho riêng mình nên họ sống nhờ vào sự chăm sóc của cha mẹ, chiều chuộng những ý thích bất chợt của họ. Đừng sa vào miếng mồi mà cha mẹ có thể được học lại, điều này sẽ không xảy ra. Hãy trở thành một “đứa trẻ” trưởng thành tốt với cuộc sống hạnh phúc và thành công của chính bạn.