Những Manh Mối Trong Mơ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Ba bí quyết để giải đoán giấc mơ

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không nhớ những giấc mơ của mình?

Tôi thường nghe câu hỏi này trong các lớp học thạc sĩ của tôi. “Tôi không nhớ những giấc mơ của mình. Nếu tôi không có chúng thì sao? Ngay khi tôi thức dậy, những giấc mơ biến mất ngay lập tức"

Trả lời:

Mọi người đều nhìn thấy những giấc mơ. Trong một số nền văn hóa, có những niềm tin rằng mọi thứ đều là mơ: động vật, cây cối, sông, núi và chính trái đất. Nếu bạn không nhớ những giấc mơ, đây là một điều khá phổ biến. Đôi khi điều này xảy ra bởi vì con người quá đắm chìm trong thực tại "trần thế" đến nỗi ý thức của họ chỉ đơn giản là thay thế giấc mơ và giấc mơ; đôi khi do chúng ta sống ngày này qua ngày khác trong một lịch trình dày đặc đến nỗi không còn chỗ trống để bị phân tâm bởi những giấc mơ, đôi khi vì những lý do khác mà tôi không biết.

Phục vụ

Trước khi chìm vào giấc ngủ, hãy tinh thần hoặc lớn tiếng yêu cầu không gian, hoặc bất kỳ người trợ giúp tinh thần nào quan trọng đối với bạn: "Hãy giúp tôi nhớ lại những giấc mơ của tôi hôm nay." Điều này sẽ giúp tạo ra một bầu không khí thân thiện, theo một cách nào đó, nó sẽ trở thành một lời mời gọi cho những giấc mơ và thế giới mơ ước. Sau đó, hãy cho bản thân thêm thời gian để thức dậy, sống chậm lại, tiếp tục mơ mộng lâu hơn một chút - những giấc mơ sẽ cảm nhận được lời mời gọi và thưởng cho bạn một hình ảnh, một cảm giác, một mùi hương hoặc một ký ức.

Ngay cả khi bạn chỉ nhớ một đoạn nhỏ, hãy viết nó ra giấy. Những giấc mơ là hình ảnh ba chiều. Điều này có nghĩa là mỗi phần của giấc ngủ được kết nối với toàn bộ. Anh ta có thể trở thành sợi chỉ đó, kéo theo đó, có thể mở ra giấc mơ, với tất cả hình ảnh và ý nghĩa của nó.

Bạn cũng có thể mơ một chút trong ngày: sử dụng trí tưởng tượng, chơi đùa, giữ liên lạc với các cảm giác và cảm giác của cơ thể. Điều này sẽ cho phép suy yếu một chút chế độ độc tài của sự đồng thuận / thực tế "bình thường" và tiến gần hơn một chút đến thế giới của những giấc mơ.

Cuối cùng, hãy thử kể một câu chuyện hư cấu về bản thân. Nó hài hước và thường chứa thông tin cũng có trong giấc mơ của bạn.

Những giấc mơ cho bạn biết điều gì? Làm thế nào để hiểu ý nghĩa của chúng? Nhà trị liệu quy trình và nhà phân tích của Jungian, David Bedrick, qua nhiều năm làm việc về chủ đề này, đã xác định được ba trụ cột có thể giúp truyền đạt sự thông thái bí mật của các thông điệp trong mơ đến người nhận của họ.

1. Hãy nhớ rằng: ngôn ngữ của giấc mơ được tạo thành từ các ký hiệu

Để hiểu giấc mơ là hiểu các biểu tượng. Nếu mẹ bạn, cha bạn, vợ / chồng của bạn hoặc bạn thân của bạn xuất hiện với bạn trong một giấc mơ, bạn không nên nhầm lẫn những con số này với người thật. Ngay cả khi bạn đang mơ về Chúa Giê-su, Đức Phật hoặc vị thầy tâm linh của mình, bạn cũng không nên cho rằng đây chính là họ. Thay vào đó, hãy nghĩ về chúng như những phẩm chất hoặc cách sống, những khía cạnh của bản thân bạn, những khía cạnh mà bạn không nhận thức được. Ngoài ra, nếu trong giấc mơ bạn nhìn thấy một con quái vật, một tên cướp hoặc một kẻ phạm tội, thì không nhất thiết phải coi đây là một dấu hiệu của những sự kiện trong tương lai hoặc hiện tại trong cuộc sống thực.

Làm thế nào để giải thích tính biểu tượng của những giấc mơ như vậy? Giả sử bạn nằm mơ thấy đối tác của bạn đang lừa dối bạn. Điều này có thể có nghĩa là một số phần trong con người bạn không quan tâm đến lối sống thông thường, vòng kết nối xã hội hoặc hệ thống giá trị của bạn. Phần này của bạn muốn "bạn" ("tôi" quen thuộc hàng ngày của bạn) rời đi và khám phá một cách sống khác.

Hoặc, ví dụ, trong giấc mơ bạn bị một con quái vật truy đuổi. Điều này có thể có nghĩa là bạn đang sợ một phần của bản thân và đang cố gắng thoát khỏi nó. Ví dụ, một số bị đe dọa bởi sự tổn thương của chính họ bởi vì họ đã bị tổn thương trong quá khứ. Đối với những người như vậy, sự tổn thương của chính họ có thể trở thành những hình thức đáng sợ trong giấc mơ, từ đó, tất nhiên, bạn muốn bỏ trốn.

Bây giờ hãy tưởng tượng rằng bạn đang mơ thấy một người đang nôn mửa. Không nhất thiết phải coi giấc mơ này là điềm báo về bệnh tật của chính bạn hoặc của người thân thiết với bạn (có thể vậy, hoặc có thể không). Tuy nhiên, nó có thể có nghĩa là bạn nên rút ra điều gì đó từ bản thân, ngừng giữ nó trong lòng, quyết định nói ra sự thật, điều có thể khó chịu, hoặc ngừng "nuốt" những gì bạn không muốn chấp nhận.

Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không có nghĩa là một số giấc mơ không thể phản ánh các quá trình sinh lý, hoặc mang tính tiên tri. Một số giấc mơ của họ thực sự có thể cho bạn biết về bệnh tật của một người bạn, mang theo một số loại cảnh báo, v.v. Tôi chỉ đang cố gắng nhấn mạnh các thuộc tính biểu tượng của giấc mơ, vì khuynh hướng giải thích theo nghĩa đen của chúng ta có thể ngăn cản chúng ta tiếp cận với trí tuệ tâm lý ẩn chứa trong giấc mơ.

2. Hãy nhớ rằng: bạn không phải là bạn

Giống như những người sống trong giấc mơ của bạn không phải là chính bạn theo nghĩa đen, bạn cũng có thể không phải là chính mình. Tuy nhiên, hầu hết những người kể lại giấc mơ của họ đều nhận thức và trải nghiệm giấc mơ của họ như thể những nhân vật biểu tượng, từ khuôn mặt mà giấc mơ xuất hiện, thực sự là họ. Ví dụ, tôi nói: “Trong một giấc mơ, 'tôi' đang lái xe dọc theo đường một chiều theo hướng ngược lại. Tất cả những người còn lại đều lái xe chính xác. " Tôi có thể trở nên lo lắng, nghĩ rằng "tôi" thực sự đang đi sai hướng trong cuộc sống và rằng tôi cần phải điều chỉnh lại hướng đi của mình. Tuy nhiên, những giấc mơ như vậy thường được nhìn thấy bởi những người có xu hướng đi theo con đường do người khác đặt ra cho họ, thay vì đi theo cách riêng của họ, theo nhịp điệu của riêng họ, hoặc theo cách riêng của họ. Tôi kể giấc mơ theo quan điểm của "tôi", như một người cảm thấy rằng mình đang đi sai hướng.

Đối cực với vị trí này là người bản lĩnh và độc lập, có khả năng đi ngược lại dòng chảy chung. Hoặc, nếu tôi gặp ác mộng rằng một đám mây đen ập xuống tôi, "tôi" tin rằng điều này đang xảy ra với tôi. Nếu trong lúc tỉnh táo, tôi cảm thấy như có một đám mây đen bao trùm lấy mình, điều này có thể có nghĩa là tôi đang buồn và chán nản. Nhưng thật ra, đám mây đen này cũng là tôi, một phần nào đó của tôi đã giáng xuống một phần khác của tôi. Sau đó, trong khi “tôi” cảm thấy mình là nạn nhân của một đám mây đen, một đám mây đen có thể nghĩ rằng bây giờ tôi cần nơi ẩn náu khỏi sự náo nhiệt của thế giới bên ngoài, rằng tôi cần phải hướng nội, trốn tránh ánh sáng để vào thế giới của cảm xúc và ước mơ (mang ý nghĩa tượng trưng của việc đi vào một đám mây đen). Hoặc, giả sử ai đó chỉ trích "tôi" trong giấc mơ. Tôi không chỉ là người bị chỉ trích và xúc phạm, mà còn là một người chỉ trích. Đó có thể là bản thân mình không nên đánh giá người khác quá khắt khe, hoặc bản thân mình, hoặc cũng có thể giấc mơ khuyên mình nên thể hiện sự phê bình có ý thức hơn đối với những ý kiến và những người mà mình chấp nhận.

Nhà thơ Tây Ban Nha Antonio Machado đã viết “Tôi không phải là tôi. Em là người đi bên cạnh tôi, vô hình chung với tôi”. Đây có thể là lời khuyên hữu ích trong việc thực hiện những giấc mơ.

3. Hãy nhớ rằng: những giấc mơ giải quyết vấn đề theo một cách khác thường

Những giấc mơ có giúp giải quyết những vấn đề trong cuộc sống của chúng ta không? Câu trả lời ngắn nhất là có, nhưng không phải lúc nào chúng cũng đưa ra một nghiệm tuyến tính. Ví dụ, giả sử bạn có một vấn đề trong mối quan hệ mà bạn đang phải cố gắng lắng nghe và thấu hiểu. Đồng thời, giấc mơ khuyên bạn nên ngừng lắng nghe, thay vào đó hãy bắt đầu nói, khăng khăng, thậm chí la hét. Hoặc chẳng hạn, trong cuộc sống, bạn đang phải vật lộn với sự mệt mỏi và mất sức. Bạn có thể thử các loại thực phẩm khác nhau, tập thể dục và ngủ để có thêm năng lượng trong suốt cả ngày. Và đồng thời, những người mơ cũng khuyên bạn nên buông bỏ, từ bỏ và không nên dành quá nhiều tâm sức cho một việc thực ra không quá quan trọng đối với bạn. Hoặc, giả sử bạn thiếu lòng tự trọng và mọi người xung quanh nói rằng bạn nên khẳng định bản thân nhiều hơn và thể hiện bản thân như hiện tại. Những giấc mơ cho bạn biết rằng bạn nên bắt đầu chơi một loại nhạc cụ, hoàn thành công việc khoa học của mình hoặc dành nhiều thời gian hơn cho thiên nhiên.

Tuy nhiên, đôi khi những giấc mơ cung cấp câu trả lời trực tiếp, tuyến tính cho những khó khăn của chúng ta, nhưng thường thì chúng mang lại một tầm nhìn mới về vấn đề của chúng ta - một tầm nhìn mở ra cánh cửa cho những lựa chọn giải pháp mà bạn thậm chí không thể nghĩ ra.

Einstein nói rằng không thể giải quyết vấn đề ở mức độ mà nó được tạo ra. Những giấc mơ theo sự khôn ngoan này, không chỉ bình luận về nội dung của các vấn đề của chúng ta mà còn về cách chúng ta nhận thức những vấn đề đó. Trên tất cả, chúng chuyển vị trí thuận lợi của chúng ta sang thế giới của thần thoại và biểu tượng, do đó mở rộng bối cảnh mà chúng ta đánh giá các vấn đề của mình và tìm cách khắc phục chúng. Điều này có thể đặc biệt hữu ích đối với những nhiệm vụ trở nên đặc biệt ổn định so với mọi ý định tốt và nỗ lực của chúng ta để giải quyết chúng. Thông thường, các vấn đề của chúng ta là sự thể hiện của chính chúng ta, và không phải hoàn cảnh của chúng ta cần thay đổi, mà là chính chúng ta.