2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Không ai trong số những người đàn ông của tôi chấp nhận và không chấp nhận sự yếu đuối của tôi. Anh ấy không cần nó. Anh ấy đã chọn tôi, và tôi là anh ấy, từ một nơi mạnh mẽ. Nơi tôi phát đi cơ chế bảo vệ sinh tồn của mình - tôi có thể tự đối phó, không cần trợ giúp, tôi tự lập, độc lập, mạnh mẽ và tôi có thể tự làm mọi thứ.
Tôi cần phải mạnh mẽ để tồn tại. Tôi đã quen với việc chiến đấu, kiên cường, không bỏ cuộc, không ngồi yên. Quyết định, làm việc, làm, tiếp tục tồn tại.
Nhiều người trong môi trường của tôi - bạn bè, gia đình, đàn ông hoặc chỉ là những người quen - thấy tôi như vậy. Đây là cơ chế bảo vệ của tôi. Đây là điều đã nhiều lần giúp tôi không bỏ cuộc và bước tiếp.
Trước đây, chưa ai chấp nhận hay nhìn thấy tôi trong tình trạng dễ bị tổn thương. Khi tôi yếu đuối và khóc. Khi tôi cảm thấy tồi tệ và tổn thương. Rốt cuộc, ngay cả những cảm giác này, tôi có thể ngụy trang đẹp đẽ và bề ngoài bộc lộ một phần xấu xa hoặc bực bội. Để bảo vệ sự bất lực của bạn. Sự tức giận của tôi tạo ra cùng một sự tức giận và xa lánh để đáp lại.
Một số cố gắng không để ý đến cảm xúc của tôi, nhanh chóng giúp tôi bình tĩnh lại. Giống như, điều này là vô nghĩa, tại sao bạn ở đây khác nhau. Mất giá hoặc thậm chí bị mắng mỏ - kéo bản thân lại với nhau; đừng khóc nữa; Mọi thứ đều ổn; không có lý do gì để thất vọng; chính bạn là người đáng trách.
Tôi nhớ rằng điểm yếu là xấu. Họ có thể đánh tôi nhiều hơn ở đó hoặc thậm chí từ chối tôi. Và tôi đã khóc một mình hoặc một mình để không ai nhìn thấy. Một giọng nói lạ vang lên trong đầu tôi - hãy kéo bản thân lại với nhau.
Không ai trong số những người đàn ông của tôi chấp nhận và không chấp nhận sự yếu đuối của tôi. Anh ấy không cần nó. Anh ấy đã chọn tôi, và tôi là anh ấy, từ một nơi mạnh mẽ. Nơi tôi phát đi cơ chế bảo vệ sinh tồn của mình - tôi có thể tự đối phó, không cần trợ giúp, tôi tự lập, độc lập, mạnh mẽ và tôi có thể tự làm mọi thứ.
Cha mẹ và bạn bè sẽ lạc lối nếu tôi bắt đầu khóc hoặc chia sẻ những điểm yếu của mình. Họ không biết phải làm gì, họ nản lòng, bởi vì ngay cả khi tôi khóc, thì đó cũng là một thảm họa. Và họ không thể làm gì để giúp đỡ và hỗ trợ.
Bởi vì tôi không được gặp trong sự tổn thương và được chấp nhận, nhưng ngược lại bị từ chối. Đây là nơi tôi bị thương. Để khỏi đau, mình phải mạnh mẽ lên, không ai cần đến cái mũi của mình. Khóc cũng không giúp được gì, chỉ có thể buông tay mà thôi. Tôi từ chối mình và không chấp nhận yếu đuối. Cô ấy tránh và tự bảo vệ mình khỏi chính mình.
Vài năm trước, tôi gia nhập Hiệp hội Bác sĩ Trị liệu Gestalt và bắt đầu đi trị liệu cá nhân. Đối với tôi, rất nhiều điều trong cuộc sống đã trở thành một khám phá. Kể cả thực tế là người duy nhất chấp nhận tôi là tôi: trong tình trạng tổn thương, yếu đuối, rơi nước mắt chính là bác sĩ trị liệu của tôi.
Tôi xấu hổ đến phát khóc trước mặt ai đó, tôi kìm chế bản thân. Cô ấy tự bào chữa, kể chuyện, chỉ để không chạm đến tình cảm. Nhưng khi chuyện này xảy ra, không ai phá giá nước mắt của tôi, đừng nói - kéo chính mình lại, có gì đó không ổn với khuôn mặt của bạn. Vì vậy, tôi có kinh nghiệm chấp nhận bản thân trong những trạng thái và cảm xúc khác nhau. Niềm tin cũ của tôi mà tôi nên luôn mạnh mẽ đã sụp đổ.
Khóc một mình, ngược lại bị ngoại lực che chở thì tốt rồi, cái này tôi đã quen rồi. Nhưng việc chấp nhận và ủng hộ dễ dàng hơn làm sao khi ai đó bên cạnh bạn chia sẻ sự bất lực, không thể bào chữa và những giọt nước mắt của bạn.
Tôi đã mất đủ thời gian để tiếp xúc với lỗ hổng này. Cho phép bản thân không được bảo vệ khi ở gần nhà trị liệu và ở một mình. Chấp nhận bản thân bạn.
Bây giờ điểm yếu của tôi là điểm mạnh của tôi. Buồn, tủi, khao khát, bơ vơ, bất lực, kiệt quệ, yếu đuối và sống những cảm xúc ấy bằng những giọt nước mắt bên cạnh ai đó chính là sự giải thoát. Một nguồn năng lượng trào dâng, được thay thế bằng một nguồn năng lượng và tài nguyên sống mới.
Tính dễ bị tổn thương của tôi là nơi tôi làm việc như một nhà trị liệu. Với sự giúp đỡ của nỗi đau, sự đau khổ của bản thân, những cảm xúc hiện hữu sâu sắc, sự bất lực, những giọt nước mắt, tôi có thể gặp gỡ thân chủ và giúp họ đối phó với những tình huống đau thương của chính họ. Hỗ trợ và chia sẻ cảm xúc của họ.
Đôi khi, thật không may, dù sao thì chỉ có nhà trị liệu mới có thể là người duy nhất chấp nhận bạn. Mạnh mẽ, yếu đuối, tức giận, dễ bị tổn thương, đau đớn và đau khổ hoặc trong niềm vui. Điều này rất có giá trị. Bạn nhận được kinh nghiệm này và sau đó bạn có thể học cách chấp nhận bản thân nhiều hơn về sự khác biệt của bạn. Trở nên ổn định và hài hòa hơn.
Chúng tôi không chọn cha mẹ và người thân. Chúng ta chọn bạn bè và những người thân yêu, nhưng chúng ta không thể thay đổi và đòi hỏi ở họ những gì chúng ta cần.
Nhưng chúng ta cũng có thể chọn đúng nhà trị liệu tâm lý, người có thể đáp ứng các nhu cầu cơ bản và hỗ trợ của chúng ta.
Chúng ta chăm sóc sức khỏe của mình, ăn những thực phẩm lành mạnh, cải thiện cơ thể của chúng ta, cung cấp cho não bộ thông tin mới, tiếp thu kiến thức mới.
Nhưng tại sao chúng ta thường bỏ qua điều quan trọng nhất mà chúng ta có - sức khỏe tinh thần?
Đề xuất:
Tại Sao Niềm Tin Là Sức Mạnh, Không Phải Là điểm Yếu
Nhiều người trong chúng ta có suy nghĩ này trong đầu: lòng tin làm cho một người trở nên yếu đuối. Không tin tưởng bất kỳ ai. Các thủ thuật có ở khắp mọi nơi. Tin tưởng nhưng hãy kiểm tra. Và tất cả những suy nghĩ này đều hợp lý và chính đáng nếu bạn làm luật sư hoặc một đối tác vô lương tâm lấn sân sang dự án kinh doanh của cuộc đời bạn.
Sức Mạnh Của Bạn Là điểm Yếu
Vâng, bạn nói, tôi biết. Marx cũng nói rằng “sức mạnh của người phụ nữ nằm ở điểm yếu của cô ấy”. Tôi cũng nhớ. Theo tôi, đây là việc sống chung với sự yếu đuối và sử dụng nó để kiểm soát và thao túng người khác. Và điểm yếu đó cũng cần được bảo vệ và nâng cao, chứ không phải muốn loại bỏ nó.
Làm Thế Nào để Xác định điểm Mạnh Và điểm Yếu Của Một ứng Viên Trong Một Cuộc Phỏng Vấn?
Có một câu nói "nhà hát bắt đầu với một cái móc áo." Một đội tốt và mạnh chỉ có thể được tạo ra thông qua sự lựa chọn phù hợp. Và điểm thứ hai của câu nói này là hiệu quả của con người phụ thuộc vào loại hoạt động mà họ thực hiện. Đó là về chức năng và trách nhiệm.
BA LÝ DO TẠI SAO TRONG MỐI QUAN HỆ TÌNH YÊU NGHIÊM TRỌNG để Tiếp Cận Sự Khởi đầu Của MỐI QUAN HỆ TÌNH CẢM Vẫn Cần Hợp Lý Và Hết Sức Thận Trọng
Tuy nhiên, có ba lý do giải thích tại sao, trong một mối quan hệ yêu đương nghiêm túc, người ta nên tiếp cận sự khởi đầu của một mối quan hệ thân mật một cách thông minh và cẩn thận. Lý do đầu tiên. Sự không thể đoán trước của các mối quan hệ tình yêu.
Bạn Có Muốn Trở Thành Một Người Phụ Nữ Yếu đuối? Đây Là Một Lý Do để Trở Nên Mạnh Mẽ Hơn
Mọi việc trong gia đình đều do tôi. Tôi quyết định mọi thứ. Bên cạnh tôi là những chú gà con bất lực nhìn vào miệng tôi và sẽ chết nếu không có tôi nếu chúng không ném một con sâu khác vào mỏ của chúng. Và do đó: -Tôi làm việc như thể không phải ở chính mình;
