Khi Cơ Thể Muốn Một Cái ôm

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Thật tình cờ khi chúng ta gặp một người mà chúng ta đã tiếp xúc thân thể một cách thỏa đáng. Trong cuộc tiếp xúc này có rất nhiều niềm đam mê, sự cởi mở về cơ thể, sự dịu dàng và sự trọn vẹn của cuộc gặp gỡ, như thể được tạo ra cho nhau. Và bây giờ chúng tôi đã mơ rằng cuộc sống bên nhau sẽ tốt đẹp như những cái ôm này. Nhưng, thật không may, sự tương thích về cơ thể không phải là tất cả những gì cần thiết cho các mối quan hệ tốt đẹp và kế hoạch gia đình. Các mối quan hệ cần sự trưởng thành về mặt cảm xúc - sự hiểu biết về giá trị của bản thân và giá trị của đối phương, khả năng thương lượng, cộng đồng cùng sở thích và đồng thời khoan dung với những khác biệt.

Và rồi chúng ta đau khổ. Bởi vì không thể từ chối một người, sự tiếp xúc thân thể này rất quan trọng, như thể trong cơn hạn hán có người cho nước uống. Và với anh ấy điều đó là không thể, đôi khi, không có gì khác thực sự kết nối.

Và ở đây, tôi, với tư cách là một chuyên gia, hiểu rằng chúng ta đang nói về một trong những nhu cầu quan trọng, nhưng đói khát - đó là sự chấp nhận của cơ thể bởi một người khác. Nguồn gốc của sự thiếu hụt này bắt nguồn từ thời thơ ấu. Nếu trong thời thơ ấu, sự tiếp xúc về cơ thể, đặc biệt là với mẹ tôi, là không thỏa mãn, thì việc tìm kiếm một người "vuốt ve" vẫn tiếp tục trong suốt cuộc đời tôi. Và với người quản lý để làm điều này, bạn có thể gắn bó lâu dài, bất chấp sự khác biệt trong các khía cạnh quan trọng không kém khác của mối quan hệ. Người mẹ có thể lạnh lùng, hoặc vắng mặt, hoặc ngược lại, đụng chạm cơ thể quá mức, bởi vì khi đứa trẻ bị siết chặt - đây không phải là tình yêu, mà đứa trẻ trải qua như bạo lực đối với mình. Và sự khao khát về sự dịu dàng đúng lúc và đủ vẫn còn.

Tôi thường thấy hiện tượng này ở phụ nữ. Nhưng ngay cả ở nam giới, nó vẫn xảy ra rằng nhu cầu này "cộng dồn" ở một nơi - trong quan hệ tình dục. Kể từ khi văn hóa áp đặt nhiều hạn chế đối với nam giới, họ "được phép" chỉ cảm nhận cơ thể của họ ở vùng sinh dục. Và sau đó, với sự trợ giúp của tình dục, một người đàn ông cố gắng thỏa mãn nhiều nhu cầu phi tình dục khác nhau: để được âu yếm, chạm vào cơ thể (thuộc bản chất phi tình dục), để nghỉ ngơi, để được ấm áp, để tương tác, v.v.

Điều nghịch lý là những người có cơ thể thèm khát từ nhỏ lại thường nói rằng “Tôi không thích bị đụng chạm”. Không nhận được đủ sự chấp nhận của cơ thể, những người như vậy không có cơ hội để yêu cầu và lấy nó từ Người khác. Thêm vào đó, sự ngờ vực dai dẳng kể từ đó đẩy họ để tránh khả năng xảy ra một cuộc gặp gỡ thân xác đề phòng. Để thỏa mãn nhu cầu đói khát của mình, họ chỉ tin tưởng vào một đối tác duy nhất, người có thể không có khả năng làm bất cứ điều gì khác.

Tôi cho rằng làm việc với điều này trong liệu pháp tâm lý, bắt đầu với kỹ năng tin tưởng người khác về mặt cảm xúc, có cơ hội cởi mở và quan tâm. Đây là một hành trình khó khăn và thường dài. Đối với thân chủ, đây là không gian rủi ro để tin tưởng ai đó một lần nữa, vì vậy nhà trị liệu cần hỗ trợ tối đa trong quá trình này, nhận ra rằng sự không tin tưởng này, thường dưới dạng khấu hao hoặc từ chối, không áp dụng cho cá nhân nhà trị liệu. Đây là một cách tổ chức liên lạc với tất cả mọi người.

Và chỉ sau này, bạn mới có thể chuyển sang thực hành cơ thể cho phép bạn khôi phục sự tiếp xúc với cơ thể của chính mình và bắt đầu tin tưởng cơ thể này cho người khác. Tại đây bạn có thể kết nối liệu pháp hướng về cơ thể, những cái ôm với những người thân yêu, massage toàn thân.

Mát-xa trong trường hợp này có thể đặc biệt trị liệu nếu bạn sử dụng công cụ này đúng lúc (sau khi có sự tin tưởng về tình cảm) và tiếp cận sự lựa chọn của một chuyên gia và phong cách mát-xa, cũng như phong cách hiện diện của bạn trong đó, một cách có ý thức, sử dụng tất cả sự nhạy cảm của bạn.

Lúc đầu, tốt hơn là nên chọn một chuyên gia mát-xa cho phụ nữ, đây sẽ là cách cố gắng bù đắp cho sự xúc động của mẹ. Kiểu mát-xa cổ điển hay thậm chí tốt hơn là kiểu mát-xa thư giãn rất thích hợp ở đây. Trên thực tế, mục tiêu không nằm ở việc chữa bệnh mà là cố gắng giao phó cơ thể mình cho người khác. Đồng thời, điều quan trọng là phải có mặt ở mọi thời điểm tiếp xúc của cơ thể bạn với bàn tay của người đấm bóp. Để ý cách cơ thể phản ứng với một số động tác nhất định và điều chỉnh tiến trình của phiên nếu bạn cảm thấy không thoải mái. Tôi tập trung vào sự hiện diện ở đây và bây giờ của quá trình này, bởi vì tôi biết rằng bạn có thể đánh bay suy nghĩ của mình trong một số loại lo lắng hoặc vấn đề, và bỏ qua buổi tập theo đúng nghĩa đen, ngay cả khi đang nằm trên bàn mát-xa.

Bằng cách duy trì sự nhạy cảm với các cảm giác xúc giác, bạn cũng có thể hình dung mình thật nhỏ bé trong quá trình massage. Với tình yêu, hãy đi qua các cảm giác của toàn bộ cơ thể, hoàn thành bức tranh ký ức xúc giác của trẻ em.

Về sự đụng chạm trong quá trình làm việc giữa thân chủ và nhà trị liệu, có nhiều ý kiến khác nhau về vấn đề này. Trong quá trình hình thành liệu pháp tâm lý, những hướng (phương pháp) như vậy đã xuất hiện nơi người ta tin rằng ôm thân chủ là sự can thiệp chữa bệnh của nhà trị liệu. Hiện nay, có một hình thức như liệu pháp bế, chủ yếu được áp dụng cho trẻ em. Đây là liệu pháp ôm.

Tôi muốn tránh hình thành bất kỳ sự phụ thuộc nào vào tôi trong khách hàng. Nhiệm vụ của tôi là hỗ trợ thân chủ tự do bày tỏ nhu cầu của họ trong môi trường của họ, yêu cầu và nhận được sự hỗ trợ về thể xác trong cuộc sống của họ, và không bị ôm vào lòng trong khi trị liệu. Nhưng nếu tôi cảm thấy muốn ôm một khách hàng, thì trước tiên, tôi chia sẻ điều đó bằng lời nói, và chỉ sau khi nhận được sự đồng ý của anh ấy (hoặc thậm chí là yêu cầu), tôi mới chạm vào.

Đây là những gì tôi muốn chia sẻ. Cơ thể của bạn xứng đáng nhận được tất cả sự quan tâm với tình yêu.

Không thể làm việc với linh hồn mà không làm việc với cơ thể, bởi vì nó là một chỉnh thể.