Vẽ Như Một Hình Thức Nhận Biết Bản Thân Thông Qua Cơ Thể

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-12 21:05

Cơ thể là kim khí mà linh hồn sống,

vì vậy hãy để các vấn đề bên ngoài vẫn ở bên ngoài.

Cung cấp sự trong sạch của tư tưởng

- một vật chứa trong suốt như pha lê cho linh hồn.

Nếu nó đau, hãy vẽ:

Đau do co cứng - xoắn ốc;

Đau nhức - đột quỵ;

Đau kéo - hình nón và kim tự tháp;

· Đau nhói - vòng tròn.

Khi cơn đau xuất hiện, hãy tạo một bản vẽ câu hỏi " Tại sao nó đau? ". Xét cho cùng, nếu chúng ta đã tạo ra một căn bệnh cho chính mình, thì chúng ta cũng có cơ hội để tìm ra loại thuốc cần thiết.

Tôi sẽ đưa ra một số ví dụ về công việc của một nhà tâm lý trị liệu nghệ thuật với những biểu hiện cơ thể của các trạng thái tinh thần, sự biến đổi của chúng trong kỹ thuật vẽ.

Thông thường, các loại căng thẳng tinh thần khác nhau được biểu hiện thông qua phản ứng của cơ thể, khiến một người có thể được lấp đầy và cảm nhận được các thành phần tâm lý của mình ở dạng thuận tiện và quen thuộc với họ.

Sẽ thuận tiện hơn nhiều khi cảm nhận các quá trình của bạn ở dạng cơ thể hơn là làm việc thông qua chúng thông qua cảm xúc, hiểu biết, nhận thức, phản ứng trong các dạng thực tế mới. Đây là cách các trạng thái tâm lý của các nguyên nhân khác nhau trở thành một phần của cấu thành trong thực hành tư vấn của các chuyên gia hỗ trợ tâm lý.

Chúng ta hãy cố gắng tiếp cận một cách toàn diện quá trình giải tỏa căng thẳng thông qua các hình thức tự thể hiện sáng tạo như là phương tiện chính của quá trình điều hòa tâm thần của phản ứng soma

1. Tìm kiếm các nguyên nhân gây ra căng thẳng

Cung cấp cho thân chủ tất cả các phương tiện có thể để thể hiện bản thân một cách sáng tạo và mời họ tạo ra một danh sách các yếu tố gây ra căng thẳng tâm lý. Hãy để những hiện tượng này kết tinh dưới dạng sản phẩm nghệ thuật thông qua những hình ảnh trừu tượng và có lẽ là không đủ ý thức. Chia chúng thành đơn giản và phức tạp, dễ hiểu và khó hiểu, quen thuộc và mới, của chúng ta và người lạ. Trong quá trình phân tích, hãy để thân chủ xác định một cách độc lập mức độ quan trọng hoặc không đáng kể để đưa vào phản ứng của cơ thể mình đối với họ.

2. Sự lựa chọn của tàu khu trục chính

Cố gắng xác định với khách hàng điều gì đang gây ra trạng thái tâm thần. Điều này có thể được thực hiện khá đơn giản thông qua một loạt các bức vẽ về chủ đề "Mọi thứ trong cơ thể tôi có liên quan đến trạng thái." Các hình vẽ tự phát đơn giản cung cấp các phương tiện trực quan thông báo về mức độ gắn kết của vấn đề trong cơ thể. Sử dụng phương pháp liên tưởng, tìm những gì kết nối hình vẽ và các biểu hiện trên cơ thể. Sử dụng phân tích các liên tưởng, hình thành một mô hình logic về hiểu biết cá nhân về mối liên hệ giữa cơ thể và các quá trình sống của vấn đề.

3. Tìm kiếm lối thoát khỏi mê cung

Nhiệm vụ quan trọng tiếp theo cần thiết để đồng hành thành công là tìm cách giải tỏa căng thẳng cơ thể thông qua các phương pháp tự chữa lành sáng tạo. Vì vậy, trước tiên, hãy mời khách hàng chơi với màu sắc, điều này sẽ giúp loại bỏ sự căng thẳng liên quan đến tình huống hoặc vấn đề khỏi mê cung của tính xác thực. Hãy để trong quá trình tương tác với màu sắc, khách hàng nắm bắt và phát âm ra tất cả những suy nghĩ và cảm xúc xuất hiện trong đầu. Các hành động tiếp theo là tìm kiếm các cơ chế:

- tôi có thể làm gì;

- những gì tôi có thể cảm nhận được;

- những gì tôi có thể chấp nhận, nhận ra, v.v.

Đây sẽ là những cơ hội mới.

4. Trên đường đi

Sự tiếp tục của công việc là sự chuẩn bị về động lực của thân chủ và tập trung vào mong muốn thay đổi điều gì đó trong trạng thái cơ thể, nhận thức về sự cần thiết phải thoát khỏi hoặc giảm thiểu các biểu hiện tâm thần. Vì vậy, động cơ vẽ đối với những thay đổi sẽ là một hình thức trực quan tốt của bức tranh bên trong, sẽ cho khách hàng thấy rõ mức độ sẵn sàng chữa bệnh của họ.