Tại Sao Rắc Rối Không đến Một Mình Hoặc Quy Tắc Bốn Chữ "O"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Từ lâu, sự khôn ngoan phổ biến đã lưu ý rằng những rắc rối thường không vượt qua một mình chúng ta. Nếu bất cứ điều gì nên xảy ra, thì mọi thứ chắc chắn sẽ xảy ra cùng một lúc. Nghe có vẻ quen?

Điện thoại bị hỏng, máy tính xách tay quyết định cập nhật tất cả các chương trình cùng một lúc, cà phê sôi, xe buýt trễ, sếp không hài lòng và sau đó họ đã đánh nhau với người thân của họ.

Không, không, tôi không sợ. Nhưng ai cũng có những lúc mọi thứ tuột khỏi tầm tay và thậm chí nhiều hơn những gì họ có trong tay. Thời gian này, bạn có thể mở sách tử vi, lịch sao Thủy nghịch hành và hung tinh mặt trời, nhưng tốt hơn hết bạn nên hít thở sâu và chăm chú lắng nghe bản thân hơn.

lần cuối cùng bạn ăn trưa là khi nào?

bạn đã ngủ bao nhiêu giờ?

có ai trong số những người xung quanh bạn khiến bạn gặp rắc rối không?

Bạn đã ở trong một công ty tốt bao lâu rồi?

Mọi phiền toái nhỏ đều dẫn đến phiền toái khác, thậm chí trước cả khi chúng ta có thời gian để nhận ra nó. Nếu bạn bị trật chân và đi khập khiễng, khả năng cao là chân lành lặn của bạn cũng sẽ bị đau nhức vào buổi tối do tải trọng bất thường đè lên. Và nó không chỉ hoạt động với chân.

Cơ thể chúng ta cố gắng rất nhiều để tự cân bằng. Khi bạn làm việc lâu dài và chăm chỉ, đôi khi bạn thực sự muốn điều gì đó ngọt ngào. Và ngay cả khi bạn chưa nghe bất cứ điều gì về glucose, thì bạn biết chắc rằng nó sẽ cải thiện tâm trạng của bạn, và một ngày sẽ trở nên nắng đẹp hơn, đồng nghiệp - chào đón nhiều hơn. Chà, ít nhất là cho bạn. Nhưng đôi khi mong muốn duy trì sự cân bằng lại chống lại chúng ta.

Ngủ không đủ giấc và mệt mỏi trong công việc, chúng ta càng trở nên khắt khe hơn với những người thân yêu của mình, bởi vì lúc này chúng ta cần sự hỗ trợ của họ hơn bao giờ hết. Chúng tôi, mặc dù không thể nhận thấy được bản thân mình, đang cố gắng bù đắp cho những rắc rối nghề nghiệp bằng một bữa tiệc mong muốn với bạn bè, một buổi tối lãng mạn hoặc sự bình yên trong gia đình. Ở đây, mỗi việc nhỏ một khi có thể trở thành một vấn đề lớn. Và không phải vì những người thân yêu của chúng ta là những người ích kỷ thiếu hiểu biết và thiếu chú ý, mà chỉ vì chúng ta mệt mỏi và cáu kỉnh. Đây là nơi chúng ta đang cố gắng giữ thăng bằng trên một chân, vì chân kia bị đau. Và từng viên sỏi không may trong giày được cảm nhận sắc nét hơn rất nhiều.

Càng có nhiều vấn đề trong một lĩnh vực của cuộc sống, thì càng có nhiều kỳ vọng ở lĩnh vực khác, vì vậy chúng ta cố gắng duy trì sự cân bằng trong tưởng tượng.

Và sau đó phải làm gì vào lúc này? Tại sao không ra khỏi phòng và nói chuyện với mọi người? - Chà, đây vẫn chưa phải là giải pháp tốt nhất (và thường khó thực hiện). Tốt hơn hết hãy nhớ rằng chúng ta không chỉ là một đống công việc của chúng ta, mà còn là một hiện thân vật chất bằng xương bằng thịt.

Vào những khoảnh khắc này, một con vật đói khát, ăn mòn, cô đơn và kiệt sức ngồi trong mỗi chúng ta, ném những vấn đề vào chúng ta, đòi hỏi sự hy sinh.

Và tên của con thú này HALT: nôn nao tức giận cô đơn và bị trói … Các quy tắc để thuần hóa anh ấy rất đơn giản: KHÔNG đói, tức giận, cô đơn và mệt mỏi, và đặc biệt là tất cả những điều này chỉ qua một đêm.

Khi chúng ta quá bận rộn với việc cứu vũ trụ, chúng ta có thể quên đi nhiều thứ, bao gồm cả bản thân mình, khiến kim tự tháp nhu cầu của chúng ta bị đảo lộn và cân bằng ở đỉnh điểm. Lúc này, cơn đói và thiếu ngủ của chúng ta chắc chắn sẽ đổ ập xuống đầu.

Mỗi khi bạn thực sự muốn nổi đóa với người đối thoại, đổ lỗi cho đồng nghiệp, xúc phạm người thân hoặc tự nhận mọi tội lỗi chết người, hãy nhớ đến con vật nhỏ bé này. Nhân tiện, tên của anh ấy, “halt”, dịch chính xác là dừng lại, dừng lại, hoặc chỉ “dừng lại!”. Hãy dành một chút thời gian ra ngoài và tự hỏi bản thân câu hỏi bốn o:

Otôi đã chết đói chưa?

Có lẽ tôi Obực bội Odinok hoặc Obất lực?

Khi chúng ta đói, cơ thể chúng ta chủ yếu cần chất dinh dưỡng và năng lượng. Cảm thấy không hài lòng hoặc cáu kỉnh khi chúng ta cần ăn là điều bình thường. Đôi khi một quả táo nhỏ có thể giúp bạn tránh được một cuộc chiến. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là mọi vấn đề nên được giải quyết bằng một bữa tối ngon, mà ngược lại. Nhưng việc bỏ đói bản thân và cố gắng vui vẻ và chào đón đồng thời có thể là điều khó khăn, hay tại sao, bạn nghĩ Koschey the Immortal lại là một nhân vật xấu xa như vậy?

Giận hờn giận dỗi là chuyện bình thường, thậm chí có lúc cần thiết. Nhưng xảy ra rằng một lý do giống như một quả cầu tuyết lại mang đến cho chúng ta những hậu quả hoàn toàn khác. Bạn sẽ cảm thấy không vui nếu trên đường đến nơi làm việc của mình sẽ cảm thấy không vui, nhưng bạn không nên cãi nhau với nhân viên về điều này. Bạn nên tự hỏi bản thân rằng bạn đang tức giận điều gì và tại sao, để không làm quá lên. Điều quan trọng là bạn phải kịp thời phân tâm khỏi cuộc thảo luận sôi nổi trong đầu, quay trở lại với những gì đang xảy ra hiện tại và không phải là những suy nghĩ về chuyến xe xấu số khi bạn ngồi bó chân tại nơi làm việc. Hãy nhớ lại sự dễ chịu nho nhỏ cuối cùng, ngay cả những điều tầm thường và ngu ngốc nhất - và xuống xe buýt này!

Và đôi khi chúng ta chỉ cần một chút hỗ trợ. Ngay cả một người phụ nữ mạnh mẽ và độc lập đôi khi cũng cần một chú mèo bông nhỏ. Những người bạn tưởng tượng và cuộc đối thoại nội tâm không phải lúc nào cũng đủ để chia sẻ vẻ đẹp hay nỗi buồn của thời điểm này. Thật không may, chúng ta không có những người đàn ông có túi nhỏ có thể vỗ vai và cổ vũ đúng lúc (và nếu bạn có, xin vui lòng không nói cho ai biết, nếu không các bác sĩ tham lam chắc chắn sẽ lấy đi). Đôi khi chỉ cần mỉm cười với một người qua đường bình thường trên đường là đủ để đáp lại một nụ cười chân thành, chưa kể đến những người bạn đã bị lãng quên hoặc ngược lại, những người đối thoại bình thường mà bạn có thể hiểu rõ hơn. Hay bạn nghĩ ở đâu mà có rất nhiều người muốn nói chuyện trong hàng đợi?:)

Và bất kể chúng ta làm gì, thậm chí là công việc của cả cuộc đời chúng ta và sự cứu rỗi của thiên hà, nhưng đôi khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi. Và điều đó không sao. Càng mệt mỏi, chúng ta càng ít năng lượng cho những vấn đề khác, những việc nhỏ trở nên khó hơn, những việc lớn đôi khi trở nên hoàn toàn không thể chịu nổi. Sau đó chúng ta cần nghỉ ngơi một chút và ngủ ngon. Tốc độ nhanh và các tiêu chuẩn cao về hiệu suất siêu tốc của chính nó đang làm bạn mệt mỏi. Nhưng nếu chúng ta phủ nhận sự kiệt sức của chính mình, mỗi lần như vậy chúng ta sẽ ngày càng cần nhiều sức lực hơn cho những công việc thường ngày. Ngủ thêm một giờ, bạn có thể làm được nhiều việc hơn thế.

Không phải lúc nào bạn cũng có thể giữ cho mình được ăn uống đầy đủ, bình tĩnh, hài lòng và nghỉ ngơi, nhưng bạn nên nhớ về bốn chữ "O" nhỏ này để không thấy mình một lần đói, tức giận, cô đơn và mệt mỏi giữa một đống vấn đề. Rốt cuộc, với cơn buồn ngủ buổi sáng, cà phê bị lật bắt đầu, và một cuộc cãi vã trong giao thông tiếp tục xảy ra với một cuộc xung đột tại nơi làm việc.

Nhỏ tạm dừng đôi khi nó có thể phá vỡ vòng luẩn quẩn, tạo ra một động thái khác cho sao Thủy và thay đổi vị trí của các ngôi sao trên bầu trời.

Cuộc sống của chúng ta bao gồm những điều vụn vặt nhỏ nhặt, và hạnh phúc lớn lao bao gồm những tiện nghi nhỏ nhặt.