2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Khi tôi nghe thấy những cụm từ như: “Tôi đau lắm” hoặc “Tôi đau lắm” và cảm thấy đau khổ của người khác và lòng trắc ẩn của chính mình, tôi vẫn nghĩ về điều gì đó khác - chúng ta sẽ như thế nào nếu nó không phải vì tâm lý (và thể chất của chúng ta, bao gồm) chấn thương?
Lịch sử ra đời, thời thơ ấu, môi trường gia đình và các vấn đề của nó, đặc thù của quá trình chăm sóc và nuôi dạy của cha mẹ, cũng như các sự kiện khác nhau, cả tốt và xấu, hình thành nhân cách của chúng ta, khiến nó trở nên độc đáo và không thể bắt chước. Điều này không mới, nhưng thường thì trong câu chuyện của những bệnh nhân, người quen và bạn bè của tôi, đều ẩn chứa một ẩn ý cảm xúc nào đó: “Nếu không có chuyện này … vv), thì cuộc đời tôi đã khác đi và tôi sẽ hạnh phúc hơn bây giờ.
Và một cụm từ khá điển hình mà tôi nói để đáp lại: "Vậy thì đó không phải là bạn", và theo quy luật, mọi người đều đồng ý, được nhìn nhận đúng hơn ở mức độ trí tuệ: "Chà, vâng, tôi hiểu rồi!", Không ảnh hưởng, hoặc chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và suy nghĩ nhẹ. Và thật khó khăn cho chúng tôi khi mở rộng góc quay! Thay vì hối tiếc hướng về quá khứ, hãy hướng ánh nhìn về hiện tại và cảm nhận câu nói thường được thốt ra “Đây là điều mà bố mẹ tôi đã làm với tôi (tất nhiên là tất cả những người khác)!”, Nếu không - không phải từ quan điểm của tiêu cực, nhưng theo quan điểm tích cực. Không phải theo nghĩa xấu và tốt, nhưng nó được thực hiện trong nghệ thuật nhiếp ảnh - sự vắng mặt.
Hoàn toàn vô nghĩa nếu hướng sự chú ý, suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta vào những gì chúng ta không có. Bởi vì bằng cách này, chúng ta nuôi mình trống rỗng và đổ nước cần thiết cho cuộc sống của chúng ta vào một cái thùng không có đáy.
Từ mọi quan điểm, đầu tư, đầu tư vào những gì chúng ta có sẽ hữu ích hơn nhiều. Những tổn thương của chúng ta đã làm nên con người của chúng ta - chúng giống như một cái đục đẽo của một nhà điêu khắc, chạm khắc linh hồn và thể xác của chúng ta và do đó điều chỉnh chúng ta suốt đời
Ví dụ, trong một thời gian khá dài, tôi tin rằng tôi phải chịu đựng sự cô đơn, bởi vì trong thời thơ ấu, tôi thường bị bỏ lại một mình. Cho đến khi tôi nhận ra rằng tôi cần nó như không khí! Nó cho phép tôi làm những gì tôi có thể và yêu thích: chạy trong không khí trong lành mọi lúc mọi nơi, làm việc với bệnh nhân trong thời gian dài, học ngôn ngữ, đọc, dịch, viết, soạn các chương trình hội thảo, suy nghĩ và nhớ bạn bè. và những người thân yêu.
Làm thế nào để thực hiện bước ngoặt bên trong này - để ngừng nhặt ra những vết thương cũ và sử dụng chúng cho lợi ích của riêng bạn? Louise Bourgeois nói: “ Tha thứ để quên đi. Tôi không muốn hồi tưởng lại quá khứ. Tôi muốn cảm nhận hiện tại ».
Và ở đây chúng tôi thấy mình đang ở trong một lĩnh vực không dễ để hiểu và làm chủ. Trong Vùng mà đường dẫn trực tiếp không phải là ngắn nhất. Và chúng ta có thể tự theo dõi nó, hoặc tìm một nhà phân tích tâm lý "Kẻ theo dõi". Điều đáng chú ý là phiên bản đầu tiên của bộ phim gần như hoàn toàn biến mất trong quá trình phát triển và được quay lại ba lần - hai lần đầu tiên bị âm. Tarkovsky đã phải đi theo con đường riêng của mình ba lần để tạo ra, đại diện, câu chuyện về Căn phòng trong đó điều ước trở thành hiện thực.
Nhưng bằng cách nào - khu vực này được vạch ra bởi những quy trình nào, trong đó nó rất dễ bị lạc?
Tôi sẽ nghĩ đến ba điều:
- công việc đau buồn - khả năng hối tiếc về những gì đã sống, than khóc trong nội tâm và buông bỏ những mất mát và thất bại của họ;
- ghen tỵ - cảm giác cản trở việc đến gần hơn với bản thân và với mọi người, cản trở việc yêu cầu giúp đỡ, nhận và cho;
- cảm ơn - một cảm giác rất bổ dưỡng giúp lấp đầy, phong phú và mang lại một nguồn lực cho cuộc sống.
Đối với tôi, dường như chính sự năng động của ba thành phần này sẽ quyết định khả năng thay đổi bản thân và cuộc sống của chúng ta. Và tôi thực sự tin rằng sẽ hữu ích hơn nhiều khi nghĩ rằng chiếc ly đã đầy một nửa - nó cho phép tôi mơ ước và khao khát những gì khác mà tôi có thể lấp đầy nó.
Hãy khỏe mạnh và chăm sóc bản thân!
Đề xuất:
Bệnh Tật Và Chấn Thương Nghiêm Trọng Như Một Phần Tiếp Theo Của ảnh Hưởng Của Hệ Thống Chung đối Với Số Phận Của Một Người
Hãy để tôi nhắc bạn rằng một căn bệnh nghiêm trọng không phải là cảm cúm hay viêm mũi mãn tính, nó không phải là chứng đau nửa đầu hay ho. Đây là những gì đe dọa cuộc sống của một người - nó không được điều trị, rất khó để chữa lành, hoặc chữa lành được coi là một phép lạ.
Chấn Thương Của Bạn Là Một Lý Do Chính đáng để Học Cách Hỗ Trợ Bản Thân Tốt Nhất Có Thể
Đôi khi, việc nhắc nhở những khách hàng cao cấp về một nhà tâm lý học sẽ rất hữu ích: chấn thương không biện minh cho hành vi không phù hợp. Thật tốt khi biết nhiều về chấn thương của bạn và những gì chính xác gây ra bạn. Để ý xem bạn gần như rơi vào hố sâu cảm xúc ở đâu - để nắm bắt kịp thời bản thân.
Những Cách đơn Giản để Làm Cho Cuộc Trò Chuyện Trở Nên Sâu Sắc Và Giúp Một Người đàn ông Cởi Mở Hơn Về Tình Cảm
Giao tiếp là một cơ hội. Giao tiếp có tiềm năng vô tận, nhưng chúng ta hiếm khi khám phá nó và thực hiện những bước đầu tiên trong lãnh thổ mới. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách điều hướng các cuộc trò chuyện theo đúng con đường và tránh thói quen giao tiếp liên tục.
Giá Trị Của Vai Trò Của Một Người Nội Trợ
Thời gian gần đây, tôi thường xuyên bắt gặp một số kiểu mất giá trị thiên chức nữ công gia chánh. Có những lý do cho điều này ở cả phụ nữ và nam giới. Tuy nhiên, chỉ có người phụ nữ mới có thể dành một vị trí xứng đáng cho nữ công gia chánh.
Làm Thế Nào để Hỗ Trợ Bản Thân Trong Hoàn Cảnh Khó Khăn? Những Cách đơn Giản Và Hiệu Quả để Tự Hỗ Trợ
Một ngày không hề dễ dàng - những vấn đề hàng ngày, sau đó là công việc, rồi lại là những vấn đề hàng ngày và một chút công việc nữa. Tôi dùng bữa tối thịnh soạn, bật vòng hoa (không hiểu sao chúng luôn có tác dụng trấn tĩnh tôi), đeo The Doors (chúng thường có tác dụng tương tự), ôm chặt tấm chăn mềm, hít sâu và thở ra.
