Trưởng Thành Như Một Trong Những Mục Tiêu Chính Của Liệu Pháp điều Trị Chấn Thương Sớm

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Rất phổ biến khi bắt gặp niềm tin rằng một vấn đề tồn tại là do một cái gì đó bị hỏng. Và nó là đủ để sửa chữa bị hỏng, vì mọi thứ sẽ hoạt động. Ví dụ, một người khó có thể chịu đựng được sự gần gũi, và anh ta nghĩ - cần phải đào sâu, tìm ra lý do tại sao nó bị lỗi, sửa chữa nó và mọi thứ sẽ diễn ra với sự gần gũi

Khi nói đến chấn thương - đặc biệt là chấn thương sớm - câu hỏi thường đặt ra không phải là sửa chữa, mà là phát triển hay lớn lên. Khi chấn thương xảy ra, sự phát triển dừng lại ở khu vực bị tổn thương của tâm thần. Và những gì lý tưởng nhất nên phát triển ở đó, hoặc không phát triển chút nào, hoặc bị đóng băng ở giai đoạn phôi thai.

Đó là, tổn thương với sự thân mật có một vấn đề không chỉ là trải nghiệm gần gũi đầu tiên là khủng khiếp, mà còn vì điều này mà khả năng thân mật không bao giờ có cơ hội phát triển.

Trong trị liệu, bạn có thể hiểu vấn đề và tìm hiểu tận cùng nguồn gốc của nó, nhưng đây mới chỉ là phần đầu tiên của công việc. Phần thứ hai là phát triển công suất còn thiếu. Thường thì nó sẽ là một công việc phát triển lại từ đầu.

Chúng ta có thể nói rằng liệu pháp điều trị chấn thương sớm chủ yếu là về sự tái phát rất nhanh này và về việc tích lũy kinh nghiệm còn thiếu (ví dụ, trải nghiệm về một cơn nghiện an toàn) do đó sự phát triển đã ngừng lại.

Nếu chúng ta nói về sự hoảng sợ và cách đối phó với nó, thì những chấn thương đầu đời thường thiếu khả năng tự điều chỉnh. Trạng thái cảm xúc của họ đi từ thái cực này sang thái cực khác - từ hoảng loạn đến trầm cảm hoàn toàn và ngược lại. Và không có gì ở giữa.

Khả năng tự điều chỉnh là khả năng khiến bản thân vui lên khi bạn bị hôn mê ở đâu đó và khả năng bình tĩnh lại khi bạn rơi vào trạng thái quá khích. Nếu chúng ta hình dung cảm xúc dưới dạng hình sin, thì tự điều chỉnh là kỹ năng đưa bản thân trở lại phần hình sin đó, nơi không có trạng thái đỉnh, mà chỉ có một làn sóng vừa phải. Lý tưởng nhất là khả năng này phát triển khi tiếp xúc với người mẹ, người nhạy cảm với tình trạng của trẻ sơ sinh và có thể làm trẻ bình tĩnh hoặc vui vẻ. Trong những chấn thương đầu đời, thường xảy ra trường hợp người mẹ thường xuyên cư xử lạc lõng và thường xuyên bỏ mặc đứa trẻ trong tình trạng của mình.

Vì vậy, khả năng điều chỉnh tình trạng của một người là điều mà một người bị tổn thương nên làm chủ khi trưởng thành và làm điều đó một cách có ý thức. Giống như bất kỳ kỹ năng nào, nó là vấn đề của sự rèn luyện thường xuyên và có hệ thống.