Lịch Sự Và Thẳng Thắn Trong Các Mối Quan Hệ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Lịch sự và thẳng thắn trong các mối quan hệ

Có lần tôi được kể một câu chuyện: có hai người yêu nhau. Mọi thứ diễn ra tốt đẹp với họ và thật tốt. Hoặc có thể nó chỉ dường như đối với họ? Bằng cách này hay cách khác, họ kết hôn và một cô con gái sớm chào đời. Cuộc sống đã được đo lường, và không có gì báo trước rắc rối. Và 15 năm sau, vào một buổi sáng trong tuần, người vợ đến gặp chồng và nói như sau: "Tôi ra đi vì tôi đã yêu một người khác."

Yêu là phải chờ đợi?

Tôi nghe câu chuyện này từ một người bạn của tôi. Anh ấy không thể hiểu theo cách nào đó tại sao nó lại xảy ra, và liệu thực sự không thể làm gì ngoài việc chia tay - sau tất cả, anh ấy đang lên kế hoạch cho tuổi già của mình, mà anh ấy sẽ gặp lại người vợ cũ đã sẵn sàng của mình …

Và sau đó tôi nghĩ về sự chia tay và lý do của nó. Khi bạn yêu một người và mối quan hệ mới mẻ, bạn không thể không nhìn thấy những khuyết điểm hoặc đặc điểm của người bạn đời của mình. Người ta có thể nhìn thấy và nghĩ rằng “không phải lúc nào cũng như vậy”, hoặc “anh ấy sẽ đoán”, nhưng “cô ấy sẽ hiểu”. Và chúng tôi bắt đầu chờ đợi. Điều này có thể không xảy ra ngay lập tức. Khi yêu bền chặt, chúng ta không nghĩ quá nhiều về những gì không hợp với mình và về những hậu quả có thể xảy ra. Tuy nhiên, cũng như sự thiếu hiểu biết về luật pháp không thể loại bỏ trách nhiệm của một người, vì vậy việc thiếu nhận thức về tầm quan trọng của nhu cầu của chúng ta trong quan hệ đối tác không làm mất đi cảm giác cay đắng vì những kỳ vọng không chính đáng.

Đây phần nào là câu trả lời cho câu hỏi "Tình yêu sẽ đi về đâu?" Điều này không xảy ra trong một sớm một chiều. Người ta đã chứng minh rằng những sự kiện nhỏ khó chịu nhưng thường lặp đi lặp lại gây tác hại gấp hàng trăm lần những tổn thương tinh thần mà sau này chúng ta nhớ suốt đời và tự cho mình là khó khăn nhất. Trong trường hợp này, đúng là cuộc sống bao gồm những điều nhỏ nhặt.

Những gì sắp ra mắt?

Nếu chúng ta đầu tư sức lực không phải vào việc tích cực củng cố và xây dựng tình yêu - nghĩa là, không phải bằng những hành động cụ thể, mà hoàn toàn KHÔNG vào những kỳ vọng ngầm mà đối tác vẫn không biện minh bằng bất kỳ cách nào - thì một cảm giác to lớn và tươi sáng sẽ trở thành kế hoạch thứ yếu. Và sau đó nó hoàn toàn cạn kiệt.

Nếu bạn không đoán … tôi sẽ nói cho bạn biết!

Làm thế nào bạn có thể tránh điều này?

Đầu tiên, bạn sẽ phải tự trả lời một cách trung thực câu hỏi: tôi có đang nói với đối tác về nhu cầu và mong muốn của mình không? Tôi vẫn thường nghe phụ nữ (đặc biệt là thế hệ Xô Viết) khẳng định rằng để duy trì một mối quan hệ, “bạn phải chịu đựng và giữ im lặng”. Kiên nhẫn - một phẩm chất rất tốt, điều này trở nên hoàn toàn không thích hợp trong trường hợp chúng ta chịu đựng và chờ đợi, mà không nói lên điều gì chính xác. Tôi gọi hiện tượng này là "phép màu của thần giao cách cảm." Đó là đặc điểm của các vĩ độ của chúng ta và được thể hiện trong các cụm từ: "Anh ấy là một người thông minh và phải hiểu điều đó …", "Tôi cho cô ấy / anh ấy thấy với toàn bộ vẻ ngoài của tôi rằng …", v.v. Chúng tôi mong đợi điều đó người mà điều này được giải quyết sẽ tự đoán tôi. Nó quá rõ ràng đối với chúng tôi! Khi lo lắng và chú ý đến nhau, chúng ta thường thực sự có thể dự đoán được mong muốn của một nửa của mình và thực hiện chúng. Và đồng thời, ngay cả khi gần gũi như vậy, đối tác có thể không phải lúc nào cũng đọc được tin nhắn gián tiếp của bạn hoặc diễn giải chúng theo cách của anh ta. Kết quả là, bạn đã làm một điều gì đó và nỗ lực, và kết quả là con số không, hoặc không phải là kết quả bạn mong muốn. Nếu đọc những dòng này, bạn đã nhận ra chính mình - đừng tuyệt vọng. Tìm hiểu các quy tắc giao tiếp!

Kể từ đây -

Quy tắc số 1: bắt đầu nói chuyện với đối tác của bạn về kỳ vọng, mong muốn, nguyện vọng của bạn. Tin tôi đi, nếu được phục vụ đúng cách, bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả!

Tôi sẽ minh họa khía cạnh tiếp theo của giao tiếp lành mạnh trong các mối quan hệ bằng một ví dụ: Hãy tưởng tượng rằng bạn thực sự muốn đối tác của mình giúp đỡ nhiều hơn trong nhà. Bạn nói: “Tôi rất mệt - Tôi đã dọn dẹp cả ngày hôm nay”, hoặc: “Nhưng Seryozha giúp Lenka quanh nhà!”. Trong trường hợp đầu tiên, về nguyên tắc, người đàn ông của bạn có thể không đoán về bất cứ điều gì ngoại trừ việc hối hận về bạn, trong trường hợp thứ hai, anh ấy thường nghe thấy một lời trách móc.

Nó chỉ ra rằng ngoài thực tế là điều quan trọng để nói về mong muốn của một người, nó phải được thực hiện một cách trung thực và cởi mở, nếu có thể mà không nhận xét mỉa mai, bóng gió và mỉa mai.

Do đó, trong trường hợp có phàn nàn từ phía đối tác rằng "Tôi nói với anh ấy / cô ấy nhưng anh ấy / cô ấy vẫn không thực hiện!" - điều quan trọng là phải trả lời câu hỏi: Chính xác thì tôi đang nói gì?

Vì thế -

Quy tắc số 2: Trực tiếp và cởi mở về nhu cầu / kỳ vọng / mong muốn của bạn

Chà, nếu nó đã tích lũy….

Khi sự căng thẳng từ những kỳ vọng đã tích tụ trong mối quan hệ, việc đòi hỏi quá mức sẽ trở thành một sai lầm phổ biến, khi chúng ta bắt đầu công khai nhu cầu của mình. Và do đó, không cần tự nhận ra điều đó, chúng ta không còn hỏi nữa, mà thực tế ra lệnh: "Làm đi!" (tốt nhất là ngay lập tức), "Mang đi!", "Rửa!" Vân vân. Chiến thuật này sẽ không tồn tại lâu nếu bạn vẫn muốn xây dựng mối quan hệ hợp tác lành mạnh và sự bất mãn sẽ vẫn còn.

Do đó, trong trường hợp này, hãy sử dụng

quy tắc số 3: nói về cảm xúc của bạn và thực hiện lại yêu cầu: "Tôi nhớ bạn. Tôi thực sự muốn dành nhiều thời gian hơn cho bạn (ví dụ: ít nhất hai ngày một tuần). Bạn sẽ đưa nó cho tôi? " Do đó, bạn có cơ hội nhận được câu trả lời cụ thể cho một câu hỏi cụ thể. Đừng quên hỏi đối tác của bạn cần những gì để đáp ứng yêu cầu của bạn.

Nếu số lượng kỳ vọng và bất bình không chính đáng tích lũy không còn cho phép bạn thở, nhưng bạn vẫn muốn cố gắng duy trì mối quan hệ hợp tác và hiểu rõ bản thân, hãy liên hệ với chuyên gia trị liệu tâm lý. Và nếu bạn quyết định rời đi …

Quay lại chủ đề chia tay

Tôi sẽ nói rằng nếu bạn vẫn quyết định rời bỏ mối quan hệ, thì ngoài câu hỏi "Tôi đã yêu cầu / tôi đã yêu cầu một cái gì đó mà đối tác của tôi không cho tôi?" cũng nên đặt câu hỏi: "Liệu anh ấy / cô ấy có thể cho tôi những gì tôi muốn không?" Câu trả lời trung thực nhất sẽ hữu ích cho việc đưa ra quyết định cuối cùng.

Nó xảy ra khi các mối quan hệ trở thành "một chiếc vali không tay cầm" - chúng tôi ủng hộ chúng, bởi vì chúng đã diễn ra trong một thời gian dài, chúng tôi đã dành rất nhiều năng lượng cho những kỳ vọng chưa được đáp ứng, và chúng tôi chỉ đơn giản là sợ hãi. Thật đáng sợ khi không rõ phải sống ra sao, nếu chúng ta chia tay, thật đáng sợ khi chúng ta sẽ cô đơn, và đó là một cơn ác mộng - rằng người bạn đời vẫn có thể cho bạn những gì anh ta muốn suốt bao năm qua, nhưng không phải bạn là người sẽ cho nó - bạn đang rời xa anh ấy.

Nếu bạn chắc chắn rằng bạn đã trực tiếp nói lên mong muốn của mình, hãy hỏi đối tác của bạn một câu hỏi: chính xác thì anh ấy hoặc cô ấy cần gì để thỏa mãn mong muốn này? Trong trường hợp này, bạn có thể:

1. Đạt được những gì bạn muốn.

2. Bắt đầu đàm phán về một chủ đề quan trọng đối với bạn.

3. Nhận ra rằng để có được những gì mình muốn thì lựa chọn chia tay vẫn là điều đáng cân nhắc.

Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ, đừng ngần ngại liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa.

Tại sao nó rất quan trọng để nói?

Nếu mối quan hệ hợp tác của bạn không suôn sẻ và bạn đã phải chia tay, thì điều quan trọng là phải biết rằng sự sụp đổ của mối quan hệ, theo cách này hay cách khác, không chỉ phụ thuộc vào bạn. Cái chết của một mối quan hệ không phải là phán quyết cho sự kém cỏi trong việc xây dựng mối quan hệ đối tác. Thông thường, một trong những thành viên của công đoàn phải chịu quá nhiều trách nhiệm về những gì, trên thực tế, cả hai đều phải chịu trách nhiệm. Quan hệ đối tác được gọi theo cách đó bởi vì mối quan hệ trong đó được xây dựng dựa trên sự ngang bằng (phần tiếng Anh - part) - tức là trách nhiệm được phân bổ hài hòa tùy theo tình huống. Và vì người ta đang chia tay nên cả hai đã nhúng tay vào chuyện này.

Khả năng nói về những gì bạn mong đợi từ một người thân yêu, thảo luận và cùng xây dựng kế hoạch cho tương lai, có tính đến lợi ích của cả hai bên, cũng như đánh giá một cách tỉnh táo về những ưu và khuyết điểm là cơ sở của một mối quan hệ đối tác hài hòa..

Và cuối cùng …

Hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc rất lớn vào chính chúng ta. Chúng ta lớn lên, khôn ngoan hơn, thay đổi. Chúng ta học cách yêu thương, hít thở sâu và sống. Quá trình phát triển này là vô tận và không bao giờ là quá muộn để bắt đầu!

Tình yêu và nguồn cảm hứng trong quan hệ đối tác!