Hệ Thần Kinh: 10 Quan Niệm Sai Lầm Và Lầm Tưởng

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Các rối loạn khác nhau của hệ thần kinh xảy ra ở 15-20% dân số. Những rối loạn này có thể biểu hiện như loạn trương lực cơ thực vật-mạch máu, mệt mỏi mãn tính, trầm cảm, buồn ngủ vào ban ngày và mất ngủ vào ban đêm, sợ hãi, lo lắng, thiếu ý chí, đau đầu, cáu kỉnh, tăng nhạy cảm với thay đổi thời tiết và các triệu chứng khác của bản chất cá nhân.

Mặc dù có bằng chứng khoa học thuyết phục, những quan niệm lạc hậu, sơ khai hoặc sai lầm về nguyên nhân và cách khắc phục của những tình trạng này vẫn phổ biến. Thật không may, điều này phần lớn được tạo ra bởi sự thiếu hiểu biết thích hợp của các nhân viên y tế.

Những lầm tưởng trong lĩnh vực kiến thức này là cực kỳ ngoan cường và gây ra tác hại đáng kể, nếu chỉ vì chúng không để lại gì khác ngoài việc gây rối loạn thần kinh đang nổi lên (một huyền thoại là một ảo tưởng phổ biến, đại chúng được trình bày như một sự thật khoa học). Những quan niệm sai lầm phổ biến và dai dẳng nhất như sau.

Lầm tưởng thứ nhất: “Nguyên nhân chính của rối loạn thần kinh là do căng thẳng”

Nếu điều này là đúng, những rối loạn như vậy sẽ không bao giờ phát sinh trong bối cảnh hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, thực tế cuộc sống thường chứng minh điều hoàn toàn ngược lại.

Căng thẳng thực sự có thể dẫn đến rối loạn thần kinh. Nhưng đối với điều này, nó phải quá mạnh hoặc quá lâu. Trong những trường hợp khác, hậu quả của căng thẳng chỉ xảy ra ở những người có hệ thống thần kinh bị rối loạn ngay cả trước khi bắt đầu các sự kiện căng thẳng.

Tải trọng thần kinh ở đây chỉ đóng vai trò của một nhà phát triển được sử dụng trong nhiếp ảnh, tức là, chúng thực hiện ẩn - rõ ràng. Ví dụ, nếu một cơn gió bình thường đánh sập hàng rào bằng gỗ, thì lý do chính của sự kiện này sẽ không phải là gió, mà là sự yếu ớt và không đáng tin cậy của kết cấu.

Sự nhạy cảm gia tăng đối với sự đi qua của các mặt trước khí quyển là một điều thường xuyên, mặc dù không phải là một chỉ báo bắt buộc về tình trạng sức khỏe kém của hệ thần kinh. Nói chung, đối với một hệ thống thần kinh suy yếu, bất cứ điều gì có thể hoạt động như "căng thẳng", ví dụ, nước nhỏ giọt từ vòi hoặc xung đột hàng ngày không đáng kể nhất.

Mặt khác, ai cũng có thể nhớ đến nhiều tấm gương khi những người đã từng ở trong hoàn cảnh vô cùng khó khăn, khó khăn trong một thời gian dài chỉ nhờ họ mà trở nên mạnh mẽ hơn - cả về tinh thần lẫn thể xác. Sự khác biệt là rất nhỏ - ở sự hoạt động chính xác hay suy giảm chức năng của tế bào thần kinh …

Lầm tưởng thứ hai: "Tất cả bệnh tật đều từ thần kinh"

Đây là một trong những quan niệm sai lầm lâu đời và dai dẳng nhất. Ví dụ, nếu tuyên bố này là đúng, nó có nghĩa là bất kỳ đội quân nào sau một tháng giao tranh sẽ hoàn toàn biến thành bệnh viện dã chiến. Xét cho cùng, về lý thuyết, một căng thẳng mạnh mẽ như một trận chiến thực sự nên đã gây ra bệnh tật cho tất cả những người tham gia vào nó. Nhưng trên thực tế, những hiện tượng như vậy không có nghĩa là phổ biến như vậy.

Trong đời sống dân sự, cũng có nhiều ngành nghề gắn liền với việc gia tăng căng thẳng thần kinh. Đó là bác sĩ cứu thương, nhân viên phục vụ, giáo viên,… Tuy nhiên, trong số những đại diện của những nghề này, không có bệnh phổ biến và bắt buộc.

Nguyên tắc "Tất cả các bệnh tật đều từ thần kinh" có nghĩa là các bệnh tật phát sinh "ngoài ý muốn", vì lý do duy nhất là sự điều hòa thần kinh bị suy giảm. - Giống như, người đó hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng sau những trải nghiệm do rắc rối gây ra, anh ta bắt đầu trải qua, chẳng hạn như đau tim. Do đó - kết luận: căng thẳng thần kinh gây ra bệnh tim.

Trên thực tế, có điều gì đó khác đằng sau tất cả những điều này: thực tế là nhiều căn bệnh tiềm ẩn về bản chất và không phải lúc nào cũng đi kèm với cơn đau.

Thông thường những bệnh này chỉ biểu hiện khi có nhu cầu tăng lên đối với chúng, bao gồm cả những bệnh liên quan đến "dây thần kinh". Ví dụ, một chiếc răng xấu có thể không tự khỏi trong một thời gian dài cho đến khi nước nóng hoặc lạnh dội vào.

Trái tim mà chúng tôi vừa đề cập cũng có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh tật, nhưng trong giai đoạn đầu hoặc giai đoạn trung bình, điều này có thể không gây đau hoặc cảm giác khó chịu khác. Phương pháp chính và trong hầu hết các trường hợp - phương pháp duy nhất để kiểm tra tim là chụp tim.

Đồng thời, các phương pháp được chấp nhận chung để thực hiện hầu hết các bệnh tim không được công nhận. Trích dẫn: "Điện tâm đồ được thực hiện khi nghỉ ngơi và bên ngoài cơn đau tim không cho phép chẩn đoán khoảng 70% tất cả các bệnh tim" ("Tiêu chuẩn chẩn đoán và điều trị" St. Petersburg, 2005).

Có không ít vấn đề trong việc chẩn đoán các cơ quan nội tạng khác, được thảo luận dưới đây. Như vậy, nhận định “Mọi bệnh tật đều từ thần kinh” ban đầu là không chính xác. Căng thẳng thần kinh chỉ đưa cơ thể vào tình trạng đến nỗi những căn bệnh vốn đã ốm yếu bắt đầu xuất hiện.

Về nguyên nhân thực sự và quy tắc điều trị các bệnh này - trên các trang của cuốn sách “Giải phẫu lực lượng quan trọng. Bí mật phục hồi hệ thống thần kinh”, có thể truy cập và dễ hiểu.

Lầm tưởng thứ ba: "Trong trường hợp rối loạn thần kinh, bạn chỉ cần dùng những loại thuốc tác động trực tiếp đến hệ thần kinh."

Trước khi chuyển sang các dữ kiện bác bỏ quan điểm này, bạn có thể đặt những câu hỏi đơn giản về những gì cần được điều trị nếu cá trong ao bị bệnh - cá hay ao? Có thể bệnh của các cơ quan nội tạng chỉ làm hại bản thân họ? Có thể nào sự gián đoạn hoạt động của bất kỳ cơ quan nào không ảnh hưởng đến trạng thái của cơ thể?

Rõ ràng là không. Nhưng hệ thống thần kinh của con người cũng là một phần của nó như tim mạch, nội tiết hay bất kỳ bộ phận nào khác. Có một số bệnh phát sinh trực tiếp trong não. Đối với điều trị của họ, các loại thuốc ảnh hưởng trực tiếp đến mô não nên được sử dụng.

Đồng thời, các vấn đề tâm thần kinh thường gặp hơn không thể so sánh được là kết quả của các rối loạn chung về sinh lý hoặc sinh hóa của cơ thể. Ví dụ, các bệnh mãn tính của các cơ quan nội tạng có một tính chất rất quan trọng: tất cả chúng, bằng cách này hay cách khác, đều gây rối loạn tuần hoàn não.

Ngoài ra, mỗi cơ quan trong số này có khả năng tác động riêng, đặc biệt lên hệ thần kinh - do những nhiệm vụ cụ thể mà nó thực hiện trong cơ thể.

Đơn giản hóa, những nhiệm vụ này được giảm xuống để duy trì sự ổn định của thành phần máu - cái gọi là "cân bằng nội môi". Nếu điều kiện này không được đáp ứng, thì sau một thời gian sẽ có những vi phạm của các quá trình sinh hóa đảm bảo hoạt động của các tế bào não.

Đây là một trong những lý do chính của tất cả các loại rối loạn thần kinh, mà nhân tiện, có thể là biểu hiện duy nhất của các bệnh về cơ quan nội tạng.

Theo số liệu thống kê chính thức, theo đó ở những người có quá trình mãn tính của các bệnh này, các bất thường về tâm thần kinh được ghi nhận thường xuyên hơn 4 - 5 lần so với toàn bộ dân số nói chung.

Một thí nghiệm rất đáng chú ý là khi máu của những người khỏe mạnh được tiêm vào nhện, sau đó không có thay đổi nào được ghi nhận trong hoạt động sống của côn trùng. Nhưng khi những con nhện được tiêm máu của người bị bệnh tâm thần, hành vi của động vật chân đốt đã thay đổi đáng kể.

Đặc biệt, họ bắt đầu tạo ra một trang web theo một cách hoàn toàn khác, điều này trở nên xấu xí, không chính xác và vô dụng cho bất cứ thứ gì (trong trường hợp rối loạn một số cơ quan, hàng chục chất có thể được tìm thấy trong máu của một người mà ngày nay vẫn chưa thể xác định được)

Thông tin cho rằng các bệnh của các cơ quan nội tạng làm gián đoạn công việc của não đã được tích tụ trong một thời gian rất dài. Đặc biệt, thông tin này đã được xác nhận bởi hiệu quả quá thấp của các biện pháp y tế nói chung làm suy yếu hệ thần kinh, trong khi việc điều trị nhắm mục tiêu các cơ quan bị rối loạn dẫn đến phục hồi chức năng sớm.

Điều thú vị là, y học Trung Quốc đã đưa ra nhận định tương tự từ nhiều thế kỷ trước: châm cứu các điểm được gọi là "điểm phục hồi" thường ít mang lại lợi ích, và việc chữa lành vết thương chỉ xảy ra khi các điểm liên quan đến các cơ quan cụ thể bị suy yếu được sử dụng.

Trong các tác phẩm kinh điển của y học châu Âu, người ta nói rằng "… không cần kê đơn điều trị tăng cường thần kinh, nhưng cần phải tìm kiếm và tấn công những nguyên nhân bên trong cơ thể đã dẫn đến sự suy yếu của hệ thần kinh."

Thật không may, loại kiến thức này chỉ được trình bày trong các tài liệu khoa học đặc biệt. Đáng tiếc hơn nữa, việc xác định và điều trị các bệnh mãn tính, hẹp bao quy đầu hoàn toàn không phải là một trong những ưu tiên của y học đa khoa hiện đại.

Trong "Giải phẫu lực lượng quan trọng …" nó được chỉ ra rõ ràng như thế nào và bằng cách nào sự suy nhược của hệ thần kinh xảy ra trong các rối loạn phổ biến và thường xuyên nhất của các cơ quan nội tạng. Những dấu hiệu gián tiếp và dường như không đáng kể được đưa ra thể hiện những vi phạm này. Ngoài ra, các phương pháp hiện có và hiệu quả để loại bỏ chúng cũng được mô tả, cùng với mô tả về cơ chế hoạt động điều trị của chúng.

Lầm tưởng thứ tư: "Khi suy yếu sinh lực, bạn cần uống các loại thuốc bổ như Eleutherococcus, Rhodiola rosea hoặc Pantocrine."

Thuốc bổ (cái gọi là "chất thích nghi") thực sự không thể loại bỏ bất kỳ nguyên nhân nào làm suy yếu sinh lực. Chúng chỉ có thể được sử dụng bởi những người khỏe mạnh trước khi căng thẳng về thể chất hoặc thần kinh đáng kể, chẳng hạn như trước khi ngồi sau tay lái một hành trình dài.

Việc những người có hệ thần kinh suy yếu tiếp nhận những khoản tiền này sẽ chỉ dẫn đến thực tế là nguồn dự trữ nội bộ cuối cùng của họ sẽ bị sử dụng hết. Chúng ta hãy tự giới hạn mình theo ý kiến của Tiến sĩ Khoa học Y khoa, Giáo sư I. V. Kireev:

"Thuốc bổ làm dịu tình trạng của bệnh nhân trong một thời gian ngắn, do tiềm năng cá nhân của cơ thể"

Nói cách khác, ngay cả với thu nhập rất khiêm tốn, bạn cũng có thể dùng bữa trong các nhà hàng. Nhưng chỉ ba ngày một tháng. Với chi phí của những gì để ăn thêm - nó không được biết.

Huyền thoại thứ năm: "Tính có mục đích và bất kỳ phẩm chất nào khác của một người chỉ phụ thuộc vào chính bản thân anh ta"

Ít nhất thì bất kỳ người có tư duy nào cũng nghi ngờ rằng điều này không hoàn toàn đúng. Đối với quan điểm khoa học, chúng có thể được biểu thị bằng các dữ liệu sau: Đối với hoạt động có mục đích ở người, các bộ phận đặc biệt của não chịu trách nhiệm - các thùy trán.

Có khá nhiều lý do có thể phá vỡ trạng thái bình thường của chúng. Ví dụ - bị cản trở hoặc giảm lưu thông máu trong một vùng nhất định của não. Đồng thời, tư duy, trí nhớ và phản xạ tự chủ hoàn toàn không bị ảnh hưởng (trừ trường hợp lâm sàng nặng)

Tuy nhiên, những vi phạm như vậy gây ra những thay đổi trong cơ chế tế bào thần kinh tinh vi của việc thiết lập mục tiêu, do đó một người trở nên thiếu phối hợp, không có khả năng tập trung chú ý và nỗ lực không ngừng để đạt được mục tiêu (trong cuộc sống hàng ngày: "Không có vua trong đầu", " Trong đầu - gió”, v.v.).

Lưu ý rằng những xáo trộn ở các vùng khác nhau của não gây ra nhiều thay đổi trong tâm lý con người. Vì vậy, trong trường hợp vi phạm ở một trong những khu vực này, bản năng tự bảo vệ, lo lắng và sợ hãi vô lý bắt đầu chiếm ưu thế, và sự sai lệch trong công việc của các khu vực khác khiến mọi người quá buồn cười.

Nói chung, các đặc điểm tâm lý quan trọng nhất của một người ở một mức độ to lớn, phổ biến phụ thuộc vào đặc thù công việc của một số cấu trúc não nhất định. Ví dụ, với sự trợ giúp của điện não đồ, người ta đã tiết lộ tần số phổ biến của hoạt động điện sinh học của não ảnh hưởng đến phẩm chất cá nhân của một người như thế nào:

- những người có nhịp điệu alpha được xác định rõ ràng (8-13 Hz) là những người năng động, ổn định và đáng tin cậy. Họ có đặc điểm là hoạt động cao và tính kiên trì, chính xác trong công việc, đặc biệt là trong điều kiện căng thẳng, trí nhớ tốt;

- Những người có nhịp beta chiếm ưu thế (15-35 Hz) cho thấy khả năng tập trung thấp và bất cẩn, mắc nhiều lỗi với tốc độ làm việc thấp, khả năng chống căng thẳng thấp.

Ngoài ra, người ta thấy rằng những người có các trung tâm thần kinh hoạt động đồng bộ với nhau ở vùng trước của não có đặc điểm là chủ nghĩa độc đoán, độc lập, tự tin và nghiêm khắc.

Nhưng khi sự thống nhất này chuyển trở lại vùng trung tâm và vùng đỉnh-chẩm của não (tương ứng là 50 và 20% đối tượng), những phẩm chất tâm lý này trải qua những thay đổi hoàn toàn ngược lại.

Một nghiên cứu được thực hiện ở Hoa Kỳ đã giải thích, ví dụ, tại sao thanh thiếu niên, ở mức độ lớn hơn người lớn, dễ có các hành vi nguy cơ: sử dụng ma túy, quan hệ tình dục bình thường, lái xe khi say rượu, v.v.

Sau khi nghiên cứu dữ liệu của các bức ảnh não, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng những người trẻ tuổi, so với người lớn, đã giảm đáng kể hoạt động sinh học ở những phần não chịu trách nhiệm đưa ra các quyết định có ý nghĩa.

Trên đường đi, chúng tôi sẽ xóa tan một huyền thoại khác mà một người được cho là tạo ra nhân vật của chính mình. Sự ngụy biện của nhận định này ít nhất xuất phát từ thực tế là các đặc điểm của nhân vật chính được hình thành vào khoảng bốn tuổi.

Trong hầu hết các trường hợp, đây là khoảng thời gian thơ ấu mà từ đó mọi người nhớ về mình. Vì vậy, "xương sống" của tính cách được hình thành mà không cần tính đến mong muốn của chúng ta (trong tục ngữ: "Một con sư tử đã giống như một con sư tử", "Một cây cung được sinh ra, - một cây cung, không phải một bông hồng, và bạn sẽ chết ").

Bằng phương pháp chụp cắt lớp positron, thông tin thu được rằng mỗi kiểu tính cách của người khỏe mạnh tương ứng với một số đặc điểm nhất định của lưu lượng máu ở các vùng khác nhau của não (nhân tiện, giống nhau, làm cơ sở cho việc phân chia con người thành hai nhóm lớn - người hướng nội và người hướng ngoại).

Vì những lý do tương tự, không phụ thuộc vào chúng tôi, các đặc điểm riêng về dáng đi, chữ viết tay và nhiều thứ khác cũng nảy sinh. Với tất cả những điều này, bạn có thể dễ dàng loại bỏ nhiều đặc điểm không mong muốn trong nhân vật của mình nếu bạn loại bỏ những trở ngại cản trở hoạt động bình thường của các tế bào thần kinh. Chính xác như thế nào - trong cuốn sách của tôi.

Quan niệm thứ sáu: "Trầm cảm có thể do hoàn cảnh sống khó khăn, hoặc do lối suy nghĩ bi quan, không đúng đắn."

Rõ ràng, người ta phải đồng ý rằng không phải ai gặp hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống đều mắc chứng trầm cảm. Theo quy luật, một hệ thống thần kinh khỏe mạnh và mạnh mẽ cho phép bạn chịu đựng sự thay đổi lối sống bắt buộc mà không gây hại nhiều cho bản thân.

Tuy nhiên, điều đáng chú ý là quá trình này thường đi kèm với một giai đoạn rất đau đớn, trong đó "mức độ yêu cầu" giảm, tức là từ chối các lợi ích mong đợi hoặc theo thói quen của cuộc sống. Điều gì đó tương tự cũng xảy ra trong trường hợp không thể tránh khỏi sự mất mát của những người thân yêu.

Nếu sự mất mát của một người thân yêu gây ra các triệu chứng tiêu cực dai dẳng và ngày càng gia tăng, điều này khiến người ta nghi ngờ sự hiện diện của các bệnh cơ thể hoặc thần kinh tiềm ẩn trong cơ thể. Đặc biệt, nếu ai đó trong những trường hợp như vậy bắt đầu giảm cân rõ rệt, thì đây là lý do để nghĩ đến sự hiện diện của ung thư dạ dày.

Đối với "lối suy nghĩ buồn" và chứng trầm cảm được cho là do nó tạo ra, mọi thứ có phần khác nhau: đầu tiên là trầm cảm, và chỉ sau đó nhiều lời giải thích hợp lý khác nhau mới được tìm thấy ("Mọi thứ đều tồi tệ", "Cuộc sống là vô nghĩa", Vân vân.).

Mặt khác, ai cũng có thể dễ dàng nhớ lại những con giáp hồng hào, táo bạo, tràn đầy sức sống dưới muôn hình vạn trạng, nhưng đồng thời lại sở hữu một triết lý sống vô cùng sơ khai.

Trầm cảm là biểu hiện của sự suy giảm hoạt động của các tế bào não (tất nhiên, kèm theo đó là những sự kiện như “đau buồn” hoặc “đau buồn lớn”. Chúng có thể gây ra trầm cảm ở những người hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng vết thương tinh thần trong trường hợp này sớm muộn cũng lành lại.. Sau đó, họ nói rằng "Thời gian chữa lành").

Phân biệt giữa bản thân và trầm cảm đôi khi rất khó, vì nó có thể ẩn dưới những lớp quần áo và mặt nạ khác nhau. Ngay cả những người biết chắc chắn về khả năng mắc bệnh trầm cảm của họ cũng không bao giờ có thể nhận ra đợt cấp tiếp theo của căn bệnh này, những bức tranh ảm đạm về nhận thức thế giới do trầm cảm vẽ ra đối với họ dường như rất tự nhiên.

Trên các trang của "Giải phẫu sức sống …" có một danh sách đầy đủ các dấu hiệu trực tiếp và gián tiếp sẽ tiết lộ sự hiện diện có thể có của các rối loạn trầm cảm.

Câu chuyện hoang đường thứ bảy: "Nếu một người không thể bỏ thuốc lá, thì người đó có ý chí yếu."

Một quan niệm sai lầm có nguồn gốc lâu đời và cực kỳ phổ biến. Sai lầm của ý kiến này như sau:

Người ta biết rằng các thành phần của khói thuốc, sớm hay muộn, bắt đầu tham gia vào các phản ứng sinh hóa của cơ thể, thay thế các chất được thiết kế đặc biệt cho điều này bởi tự nhiên. Nó không chỉ làm sai lệch các quá trình quan trọng nhất trong cơ thể, - hút thuốc lá gây ra sự tái cấu trúc hệ thần kinh, sau đó nó sẽ cần ngày càng nhiều các phần nicotine mới.

Khi cai thuốc lá, những thay đổi ngược lại phải xảy ra trong não, điều này sẽ cho phép nó trở lại trạng thái “hỗ trợ hoàn toàn bên trong”. Nhưng quá trình này chỉ xảy ra ở những người có hệ thần kinh có khả năng thích ứng cao, tức là khả năng thích nghi (những ví dụ nổi tiếng về sự thích nghi là bơi vào mùa đông và mở ra “ngọn gió thứ hai” ở những vận động viên chạy đường dài).

Theo thống kê, khả năng thích ứng bị giảm, ở mức độ này hay mức độ khác, ở khoảng 30% dân số - vì những lý do nằm ngoài tầm kiểm soát của họ và có sẵn cho những người được mô tả dưới đây. Phản ứng thích ứng xảy ra ở cấp độ tế bào, vì vậy hầu như không thể tăng khả năng thích ứng của bạn với sự trợ giúp của "sức mạnh ý chí" (có câu: "Bạn không thể nhảy qua đầu").

Ví dụ, nhiều trường hợp đã được mô tả khi những người muốn bỏ thuốc bằng mọi giá bị đưa đi theo yêu cầu của họ và bỏ đi xa trong rừng taiga hoặc những nơi khác mà không thể mua được thuốc lá.

Nhưng trong vòng một hoặc hai ngày, việc kiêng thuốc lá trở nên không thể chịu nổi ("kiêng sinh lý") buộc những người này phải hút những tán lá của năm ngoái và kéo dài đến nơi định cư gần nhất.

Nhân viên các bệnh viện tim mạch cũng lưu ý không nên cách ly từng đợt khi bệnh nhân của mình tiếp tục hút thuốc, thậm chí có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim lặp lại. Dựa trên những thực tế này, những người bị suy giảm khả năng thích ứng có ý định bỏ thuốc lá được khuyến nghị sơ bộ dùng các loại thuốc cải thiện chức năng não một cách giả tạo - cho đến thuốc chống trầm cảm.

Tình hình cũng giống như nghiện rượu. Đồng thời, chúng tôi lưu ý rằng khả năng thích ứng không phải là không giới hạn ở những người có hệ thần kinh khỏe mạnh. Ví dụ, một trong những hình thức tra tấn mà bọn tội phạm sử dụng là tiêm thuốc mạnh bạo lực, sau đó một người trở thành một người nghiện ma túy. Phần còn lại đã biết.

Tất cả những điều trên, tuy nhiên, không cách nào phủ nhận hiệu quả của các phương pháp được mô tả trong cuốn sách, có khả năng khôi phục sức mạnh và khả năng thích ứng bình thường của các tế bào thần kinh.

Myth 8: "Tế bào thần kinh không tái tạo"

Tùy chọn: "Các ô tức giận không được khôi phục." Huyền thoại này cho rằng những trải nghiệm thần kinh, biểu hiện dưới dạng tức giận hoặc những cảm xúc tiêu cực khác, dẫn đến cái chết không thể phục hồi của mô thần kinh.

Trên thực tế, cái chết của các tế bào thần kinh là một quá trình vĩnh viễn và tự nhiên. Sự đổi mới của các tế bào này xảy ra ở các phần khác nhau của não với tốc độ từ 15 đến 100% mỗi năm. Khi bị căng thẳng, không phải bản thân các tế bào thần kinh được "chi tiêu" một cách mạnh mẽ, mà là những chất đảm bảo hoạt động và tương tác của chúng với nhau (trước hết, cái gọi là "chất dẫn truyền thần kinh").

Do đó, sự thiếu hụt vĩnh viễn các chất này có thể xảy ra và kết quả là dẫn đến suy nhược thần kinh kéo dài (hữu ích khi biết rằng các chất đã đề cập bị não bộ lãng phí một cách không thể thu hồi được trong bất kỳ quá trình trí óc nào, bao gồm cả khi suy nghĩ, giao tiếp và ngay cả khi một người trải nghiệm niềm vui.

Cơ chế tự nhiên giống nhau luôn hoạt động: nếu có quá nhiều ấn tượng, não bộ sẽ không nhận thức được chúng một cách chính xác (do đó có câu tục ngữ: “Bạn được yêu thích ở đâu, đừng tăng cường ở đó”, “Vị khách và con cá có mùi hôi trên ngày thứ ba”, v.v.).)

Ví dụ, từ lịch sử, người ta biết rằng nhiều nhà cai trị phương đông, thường xuyên chán nản với mọi thú vui trần thế có thể có, hoàn toàn mất khả năng tận hưởng bất cứ thứ gì.

Kết quả là, những phần thưởng đáng kể đã được hứa cho bất kỳ ai có thể trả lại cho họ ít nhất một chút niềm vui trong cuộc sống. Một ví dụ khác là cái gọi là “nguyên tắc của nhà máy kẹo”, theo đó, ngay cả những người rất thích đồ ngọt, sau một tháng làm việc trong ngành bánh kẹo, vẫn có ác cảm dai dẳng với sản phẩm này).

Lầm tưởng thứ chín: "Lười biếng là một căn bệnh lây lan cho những người không muốn làm việc."

Người ta thường tin rằng một người chỉ có ba bản năng tự nhiên: tự bảo tồn, kéo dài tuổi thọ và thức ăn. Trong khi đó, một người có nhiều bản năng hơn. Một trong số đó là “bản năng tiết kiệm sức sống”.

Trong dân gian, nó được ví dụ, dưới dạng câu nói "Một kẻ ngốc sẽ bắt đầu suy nghĩ khi anh ta cảm thấy mệt mỏi." Bản năng này vốn có ở mọi sinh vật: trong các thí nghiệm khoa học, bất kỳ cá thể thí nghiệm nào cũng luôn tìm cách dễ dàng nhất đến máng ăn. Sau khi tìm thấy nó, trong tương lai họ chỉ sử dụng nó (“Tất cả chúng ta đều lười biếng và không tò mò” NHƯ Pushkin) Đồng thời, có một số lượng người nhất định luôn có nhu cầu làm việc.

Bằng cách này, họ sẽ thoát khỏi sự khó chịu bên trong do dư thừa năng lượng gây ra. Nhưng ngay cả trong trường hợp này, họ chỉ dành năng lượng của mình cho các hoạt động có thể có lợi hoặc thú vị, chẳng hạn như chơi bóng đá.

Sự cần thiết phải lãng phí năng lượng vào những công việc vô nghĩa gây ra đau khổ và sự từ chối tích cực. Ví dụ, để trừng phạt những thanh niên vào thời Phi-e-rơ I, họ buộc phải “giã nước trong cối” theo đúng nghĩa đen.

Nhìn chung, bản năng tiết kiệm sức sống đòi hỏi một sự cân bằng khá khó khăn giữa công việc và thù lao nhận được. Đặc biệt, những nỗ lực bỏ qua điều kiện này trong một thời gian dài đã dẫn đến việc xóa bỏ chế độ nông nô ở Nga và dẫn đến sự sụp đổ kinh tế của Liên Xô.

Lười biếng chẳng qua là biểu hiện của bản năng bảo tồn sức sống. Việc thường xuyên xuất hiện cảm giác này chứng tỏ nguồn năng lượng dự trữ trong cơ thể bị suy giảm. Lười biếng, thờ ơ là những triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng mệt mỏi mãn tính - tức là tình trạng cơ thể bị thay đổi, không khỏe mạnh.

Nhưng ở bất kỳ trạng thái nào của cơ thể, rất nhiều năng lượng được sử dụng cho các nhu cầu bên trong của nó, bao gồm duy trì nhiệt độ cơ thể, co bóp tim và chuyển động hô hấp. Một lượng năng lượng đủ lớn chỉ được sử dụng để giữ cho màng tế bào thần kinh dưới một hiệu điện thế nhất định, tương đương với việc đơn giản là duy trì ý thức.

Vì vậy, sự xuất hiện của sự lười biếng hoặc thờ ơ là một biện pháp bảo vệ sinh học chống lại sự "phung phí" sức sống trong trường hợp thiếu hụt. Sự hiểu lầm về cơ chế này là cơ sở cho vô số mâu thuẫn gia đình, và cũng là nguyên nhân khiến nhiều người tự trách bản thân (“Tôi đã trở nên quá lười biếng”).

Lầm tưởng mười: "Mệt mỏi kinh niên sẽ qua đi nếu bạn cho cơ thể nghỉ ngơi"

Phản bác: những người khỏe mạnh, kể cả những người liên quan đến công việc thể chất vất vả hàng ngày, sẽ hồi phục hoàn toàn sau một đêm ngủ. Đồng thời, nhiều người cảm thấy mệt mỏi liên tục ngay cả khi không có cơ bắp như vậy. Mấu chốt của sự mâu thuẫn này là sự hình thành hoặc giải phóng năng lượng trong cơ thể có thể bị gián đoạn ở bất kỳ giai đoạn nào, do nhiều nguyên nhân bên trong.

Ví dụ, một trong số đó là sự suy yếu không thể nhận thấy của tuyến giáp (các hormone do tuyến này sản xuất ra chính là dầu hỏa được phun vào củi thô). bị lỗi.

Rất tiếc, rất thường xuyên, những nguyên nhân gây rối loạn thần kinh như vậy bị bác sĩ tâm thần và bác sĩ các chuyên khoa khác bỏ qua. Để tham khảo, trên thực tế, có tới 14% bệnh nhân được giới thiệu đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý vì suy nhược hoặc trầm cảm, trên thực tế, chỉ bị suy giảm tuyến giáp.