Thao Túng Và Thao Túng: Làm Thế Nào để Hiểu Rằng Bạn đang Bị Kiểm Soát Và Không Bị Mắc Câu?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Điều đó thật xảy ra khi trên thế giới này có rất nhiều người có sức mạnh và khả năng chính sử dụng khả năng của họ để lãnh đạo người khác. Và điều quan trọng ở đây là xác định một cách chính xác và kịp thời họ đang hành động vì lợi ích của ai - nói chung, của bạn, hay, có lẽ, của riêng bạn? Trong trường hợp thứ hai, chúng ta đang nói về sự thao túng. Bạn có thể đóng vai một con rối "mù" vô thức giúp ai đó đạt được mục tiêu của họ. Và cũng tốt nếu điều này "nhảy theo giai điệu của người khác" và kết quả của nó không thể gây hại cho bạn theo bất kỳ cách nào.

Thao tác là gì?

Thao tác là cách quản lý con người dựa trên tác động đến cảm xúc, tình cảm, suy nghĩ của họ. Hành động gây ảnh hưởng này còn được gọi là kiểm soát bí mật. Có một số loại của nó:

• có ý thức - người thao túng điều khiển người khác có chủ đích;
• vô thức - thao tác được thực hiện bởi một người ở mức độ vô thức;
• bị động - người thao túng hành động một cách bí mật, nhẹ nhàng, không phô trương để đối tượng không nhận thấy rằng mình đang bị ai đó tác động;
• tích cực - ảnh hưởng tích cực với các yếu tố sáng sủa của chế độ độc tài, thể hiện bởi kẻ thao túng sự vượt trội của anh ta so với bạn.

Vì những kẻ thao túng chủ động có thể nhìn thấy ngay lập tức, dưới đây chúng ta sẽ nói về những người chọn cách thụ động để kiểm soát chúng ta để hưởng lợi từ việc này, cách nhận ra chúng trong môi trường của chúng và cách bảo vệ bản thân. Tôi xin lưu ý ngay rằng mục đích của bài báo không phải là để dọa dẫm người đọc và khơi dậy trong anh ta sự mất lòng tin kinh niên đối với mọi người xung quanh.

Tài liệu đã được tôi chuẩn bị để bạn có cơ hội khám phá nửa kia của mình một cách tinh tế và an toàn nhất, đối tác kinh doanh, đồng nghiệp làm việc, nhân viên bán hàng trong cửa hàng, nhân viên ngân hàng "bán" thẻ tín dụng, và nói chung bất cứ ai mà bạn tham gia đối thoại, một cách vô thức, trực giác đều cảm thấy khó chịu.

Làm thế nào để nhận ra rằng ai đó đang cố gắng thao túng bạn?

1. Điều xảy ra là sau lần gặp đầu tiên với một người, bạn sẽ có cảm giác hưng phấn. Đó có thể là một tình yêu thú vị, nhưng cũng có thể là kết quả của công việc của một tay thao túng giỏi (một ví dụ sinh động về điều này: kẻ lừa đảo hôn nhân, kẻ bán hàng, gigolos).
2. Khi mới gặp, bạn bắt đầu cảm thấy cần thiết, có ý nghĩa, quan trọng đối với người ấy. Thật là thư giãn một cách dễ chịu, cảm giác không tin tưởng sẽ mờ đi hoặc biến mất hoàn toàn.
3. Bạn “tỉnh dậy” khi bạn đã đồng ý một điều gì đó, nhưng bạn hoàn toàn không hiểu nó diễn ra như thế nào. Rất có thể bạn đã nói "có" để đáp lại điều gì đó mà trên thực tế, bạn không lên kế hoạch và không muốn làm.
4. Vì một lý do nào đó, đối với bạn dường như người này quá chú ý đến bạn, quan tâm, tốt bụng. Bạn ngay lập tức muốn mở lòng với anh ấy, bởi vì cuối cùng bạn đã tìm được một người đối thoại biết lắng nghe và biết lắng nghe.
5. Đối với bạn, dường như anh ấy đọc được suy nghĩ của bạn, nói được lời của bạn, bạn đã “một lòng một dạ”, điều này cuối cùng đã xóa nhòa ranh giới của sự ngờ vực.
6. Một người thể hiện bản thân chính xác từ khía cạnh mà bạn thích ở mọi người. Nhưng bây giờ bạn không còn nhớ rằng gần đây bạn đã đề cập đến vấn đề này trong một cuộc trò chuyện hoặc làm rõ điều này bằng những câu nói gián tiếp. Những người thao túng được "đào tạo" đặc biệt trước tiên có thể nghiên cứu hồ sơ của bạn trên mạng xã hội.
7. Bạn được cung cấp một sản phẩm trên quan điểm chính xác những phẩm chất quan trọng và cần thiết đối với bạn. Làm thế nào để một người lạ biết nhiều về bạn? Đối với một giám đốc bán hàng tài năng và giàu kinh nghiệm, đây là một phần công việc của anh ta.

Trong các tình huống được liệt kê ở trên, động cơ hành động của những người mà chúng tôi sẽ chỉ định là kẻ thao túng là khác nhau. Và chúng không phải lúc nào cũng nguy hiểm cho bạn. Có thể có ít nhất ba lý do chính:

• Người này thực sự thích bạn, vì vậy anh ta cố gắng thích nghi với bạn để làm hài lòng, có được sự tin tưởng và có thể là cả trái tim.
• Trong suốt cuộc đời, một người trải qua sự thiếu tự tin, do đó, về nguyên tắc, anh ta đã quen với cách giao tiếp như vậy (để làm hài lòng, để thích nghi), điều này giúp anh ta ít nhất khẳng định bản thân.
• Bạn đại diện cho một lợi ích nhất định cho anh ta, vì vậy anh ta muốn làm hài lòng bạn, chiến thắng và có được, trên thực tế, những gì bạn cần ở bạn. Cuộc sống tương lai, công việc, sự nghiệp, tình hình tài chính của anh ấy có thể phụ thuộc trực tiếp vào sự cảm thông của bạn.

Điều dễ dàng nhất để thao tác là gì?

Tác động xảy ra ở mức độ cảm giác, cảm xúc, trạng thái thể chất và tâm lý của người bị kiểm soát. Để làm được điều này, người thao túng cần tìm ra những khía cạnh dễ bị tổn thương nhất trong tính cách của bạn và bắt đầu tích cực làm việc với chúng. Đây là những gì chúng ta có thể nói về:

1. Cảm giác tội lỗi và xấu hổ. Đây là chủ đề phổ biến nhất cho các thao tác, được xây dựng trong thời thơ ấu. Để tránh những cảm giác khó chịu này, một người có thể cố gắng rất nhiều.
2. Mong muốn được yêu, cần thiết, đáng kể, duy nhất. Những nhu cầu này không phải lúc nào cũng được cảm nhận và hiện thực hóa - mong muốn đối với chúng có thể nằm ở mức độ vô thức.
3. Nhu cầu về một cái gì đó (mục tiêu, mong muốn, ước mơ) mà bạn muốn có trong cuộc sống của mình, mà bạn rất cần.
4. Sợ hãi và ám ảnh. Một trong những cách yêu thích nhất của những người thao túng cơ chế ảnh hưởng. Đây có thể là nỗi sợ hãi về sự cô đơn, nỗi sợ hãi bị bỏ lại mà không có kế sinh nhai, v.v.
5. Một điều đáng tiếc. Nước mắt (đặc quyền này dành cho phụ nữ nhiều hơn), những lời phàn nàn về cuộc sống, một số sự kiện tiêu cực hoặc con người đôi khi trở thành một cái bẫy tốt để thao túng. Chỉ một người nhẫn tâm nhất định mới có thể thờ ơ lắng nghe người đang cảm thấy tồi tệ.
6. Những tổn thương trong quá khứ, những dư âm của nó vẫn “phai mờ” trong cuộc đời bạn. Mọi người đều có một điểm tính phí riêng như vậy - của riêng họ.
7. Im lặng. Một cái bẫy khác chủ yếu là phụ nữ. Một người càng im lặng thì càng có nhiều mưu mô, khiến người đối thoại căng thẳng, bắt đầu làm việc gì đó (cố gắng nói chuyện, cổ vũ, vui lòng bằng một món quà, thừa nhận rằng mình sai, v.v.).
8. Làm ngơ. Sự thiếu chú ý có thể ảnh hưởng rất nhiều đến một người nào đó đang bị thao túng. Cái bẫy hoạt động tuyệt vời cho những ai sợ mất người mà mình trở thành con rối - anh ta sẵn sàng làm bất cứ điều gì để bằng cách nào đó thay đổi sự "phớt lờ" vì lòng thương xót.

Theo danh sách trên, chúng ta có thể kết luận rằng mỗi người trong chúng ta đều có thể trở thành nạn nhân của một kẻ thao túng. Rốt cuộc, thực tế không có người nào lại không có những mong muốn ấp ủ, nỗi sợ hãi, những người thân yêu, bất kỳ sự phức tạp hoặc vấn đề cơ bản nào với lòng tự trọng (cả đánh giá thấp và đánh giá quá cao).

Một cách để kiểm tra người thao tác

Hãy thoải mái cung cấp cho kẻ bị nghi ngờ thao túng một số chủ đề được cho là quan trọng đối với bạn và quan sát (và bạn sẽ làm điều này một cách lơ là với cảm xúc và cảm xúc thực của mình) những gì người đó sẽ làm với thông tin này. Ví dụ, cảm giác tội lỗi ăn mòn tôi, hoặc tôi sợ rằng người thân yêu sẽ rời bỏ tôi. Bạn có thể đưa ra một điều gì đó tích cực: "Tôi rất thích khi một người đàn ông cư xử như vậy với tôi …". Khi làm điều này, hãy luôn ghi nhớ ba lý do có thể khiến một người có thể cư xử như một kẻ thao túng với bạn.

Làm thế nào để chống lại những kẻ thao túng?

Vẫn có thể đánh lại kẻ thao túng, nhưng trong lòng cảm thấy bất an, hoang mang. Bạn đang bối rối, mặc dù một lời từ chối hợp lý đã sẵn sàng bay ra khỏi lưỡi. Dưới đây, tôi sẽ đưa ra phương án hành động hiệu quả, đã được chứng minh của riêng mình, giúp không rơi vào bẫy của một kẻ thao túng. Và để mọi người quyết định chọn cái nào.

Người thao túng là những tính cách ích kỷ, thống trị, kiểm soát. Họ không cần thiết chút nào bởi vì họ là những kẻ xấu, vô đạo đức, những kẻ phản diện. Họ chỉ lớn lên như vậy, họ đã được nuôi dưỡng như vậy, vì vậy họ không biết làm thế nào để đạt được mục tiêu của họ bằng cách khác. Vì vậy, đừng xúc phạm và coi thường họ - họ là những gì họ đang có. Ngoài ra, chính nhờ những người này mà bạn có thể nhìn ra điểm yếu của mình ở đâu và bắt tay vào khắc phục. Tôi có thể tư vấn cho bạn những điều sau:

1. Hãy chú ý đến những gì xảy ra với bạn khi bạn ở xung quanh những người như vậy. Bạn cảm thấy như nào? Bạn thấy mình đang ở trạng thái nào? Nếu có thể, hãy cố gắng tạo khoảng cách với những kẻ thao túng đã được xác định.
2. Lập danh sách cho bản thân những gì quan trọng đối với bạn. Trước hết, hãy đặt ranh giới của bạn cho chính bạn, để hiểu bạn đã sẵn sàng đi bao xa và bạn đã sẵn sàng để cho người này hay người kia vào tâm hồn mình sâu sắc như thế nào.
3. Lập danh sách những phẩm chất có thể giúp bạn khi đối phó với những kẻ thao túng và nỗ lực phát triển / nuôi dưỡng / cải thiện những phẩm chất này. Trong thời đại Internet, bạn có thể tìm thấy nhiều kỹ thuật thực tế và kỹ thuật cụ thể về cách thực hiện điều này.
4. Liệt kê những phẩm chất tích cực mà bạn thích. Nhìn vào những vị trí này thường xuyên nhất có thể, tận hưởng bản thân, đánh giá cao bản thân. Nó giúp ích rất nhiều với lòng tự trọng thấp.
5. Lập danh sách về cách bạn muốn và cách bạn không muốn được đối xử. Nói với mọi người về nó.
6. Ghi nhật ký thành tích, viết ra tất cả những phẩm chất, chiến công, thành tích hiện có và mới đạt được, và nói chung là tất cả những khoảnh khắc tích cực ít nhiều trong cuộc sống.
7. Hãy quan tâm nhiều nhất có thể đến vẻ đẹp trong cuộc sống, xung quanh bạn, đến những điều tích cực. Làm những gì bạn vui lòng. Rốt cuộc, để quản lý một người hạnh phúc là điều vô cùng khó khăn.
8. Trước khi đồng ý với ai đó, hãy nghĩ xem đây là lựa chọn của bạn hay ai đó áp đặt.

Không phải ngẫu nhiên mà một số mục trong danh sách cùng một lúc được dành để đánh giá lòng tự trọng của bạn. Rốt cuộc, nếu nó là bình thường, nó giảm thiểu khả năng ảnh hưởng đến bạn. Trong quá trình loại bỏ những thất bại trong lòng tự trọng (mức độ được đánh giá quá cao hoặc quá thấp), một người đã làm việc rất nghiêm túc và sâu sắc đối với bản thân, trong quá trình đó những tổn thương trong quá khứ được chữa lành, nỗi sợ hãi được xóa bỏ, sự tự tin và bản thân sự tự tin xuất hiện.

Kết quả là, ranh giới cá nhân đang được khôi phục, ngoài ra, hầu như không ai có thể xâm nhập nếu bạn không có mong muốn và kiến thức. Đây là phương pháp trị liệu mà tôi tuân theo trong quá trình thực hành của mình. Chính những kỹ thuật này đã và đang giúp ích cho tôi trong cuộc sống. Liệu pháp có thể là dài hạn và ngắn hạn. Tôi chọn con đường cuối cùng - tôi thích nó khi những chuyển biến tích cực trong khách hàng của tôi xảy ra ngay từ lần gặp đầu tiên.

Cho dù bạn có tuân theo phương pháp đề xuất của tôi để chống lại bẫy của những kẻ thao túng, hay chọn một con đường khác cho mình, chỉ phụ thuộc vào bạn. Và cho dù lựa chọn của bạn là gì, nó sẽ là điều tốt nhất cho bạn trong khía cạnh hiện tại của bạn - ở đây và bây giờ, ở giai đoạn này của cuộc đời.

Chúc may mắn trong nỗ lực của bạn!