Sự đa Dạng Của Hạnh Phúc Và đo Lường Mức độ Của Nó

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-12 21:04

Có nhiều định nghĩa về hạnh phúc trong tâm lý học và các ngành khoa học khác, và tất cả chúng đều khác nhau ở mức độ lớn hơn hoặc nhỏ hơn.

Hạnh phúc trong thực tế là gì?

Trên thực tế, hạnh phúc là một khái niệm hoàn toàn mang tính cá nhân. Và quan niệm của mọi người về hạnh phúc khá đa dạng. Mỗi người có cách hiểu riêng về hạnh phúc và cảm nhận riêng là đặc điểm của từ này. Hơn nữa, trạng thái hạnh phúc giữa mọi người rất khác nhau nên mỗi người có thể mô tả khoảnh khắc này bằng những từ ngữ khác nhau, không phải vì chúng ta có cách nói và kiểu suy nghĩ khác nhau, mà bởi vì mỗi người đều có cảm giác hạnh phúc riêng. Tính chất đặc biệt của nó, sự xuất hiện và thời gian tồn tại của thời điểm này.

Đối với một người, hạnh phúc giống như sự hưng phấn, đối với người khác, nó chỉ gắn liền với một số loại động lực, và đối với một phần ba, trạng thái bình tĩnh và tận hưởng khoảnh khắc ở đây và bây giờ.

Đối với một số người, khoảnh khắc hạnh phúc là trong một điệu nhảy, đối với những người khác là trong một cuốn sách. Ai đó cần giao tiếp để hạnh phúc trọn vẹn, ai đó cần cô đơn.

Tức là nhìn nhận một cách khách quan thì không có quá nhiều sự kiện mà bản thân họ có được hạnh phúc. Bởi vì một và cùng một sự kiện có thể trung lập, bình thường đối với người này và hạnh phúc nhất đối với người khác

Niềm hạnh phúc và cảm giác của anh ta phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của một người, vào tham vọng của anh ta, vào mức độ khát vọng, một số loại kinh nghiệm sống và chỉ là phản ứng chủ quan của cá nhân đối với một sự kiện, một thời điểm.

Thông thường, hạnh phúc gắn liền với sự thỏa mãn nhu cầu, với thành công, với tiền bạc

Trong khoa học, bạn có thể tìm thấy định nghĩa: hạnh phúc là sự thỏa mãn tối đa nhu cầu của một người.

Các nhu cầu. Cuộc sống của chúng ta được xây dựng dựa trên sự thỏa mãn các nhu cầu của chúng ta. Thiên nhiên đã đặt ra trong con người mong muốn đạt được những mục tiêu liên quan đến nhu cầu của mình. Nếu một người đạt được chúng, anh ta cảm thấy hài lòng, vui vẻ, sảng khoái. Nói một cách đơn giản, chúng ta hạnh phúc khi chúng ta đạt được những gì chúng ta dự định và chúng ta có được những gì chúng ta muốn. Do đó, với định nghĩa hạnh phúc là sự thỏa mãn tối đa nhu cầu của một người bạn có thể đồng ý, điều duy nhất là nó không bộc lộ hết ý nghĩa của hạnh phúc, tính linh hoạt của nó.

Sự thành công - Đạt được các mục tiêu đã đặt ra trong công việc kinh doanh đã hình thành, trạng thái cảm xúc tích cực từ sự hoàn thành của kết quả, hoặc / và công nhận tầm quan trọng của nó trong mắt người khác.

Vì ban đầu mỗi người đều có những mục tiêu khác nhau, nên thành công cũng luôn mang tính cá nhân. Mỗi hình thành một hình ảnh cụ thể của riêng nó về kết quả hoặc sự kiện mong muốn. Vì vậy, đối với mỗi người, quan niệm về thành công có thể khác nhau.

Một người tin rằng anh ta đã đạt được thành công trong việc có được vị trí mong muốn. Cái khác là anh ấy đã thắng trong các cuộc thi thể thao. Thứ ba là anh ấy viết sách. Tiếp theo là anh ấy đã kết hôn thành công …

Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại cũng có một thước đo thành công phổ biến - tiền bạc.

"Cốt lõi ngữ nghĩa" của hạnh phúc không bao gồm chính xác tiền bạc. Nhưng, nếu bạn nghĩ về nó, thì một trong nhiều nền tảng của hạnh phúc, tiền vẫn là. Tại sao? Bởi vì một người không có đủ tiền cho những nhu cầu bình thường, hàng ngày khó có thể cảm nhận được hạnh phúc. Nhưng nói rằng hạnh phúc và tiền bạc có mối quan hệ trực tiếp rõ ràng là sai. Mặc dù chắc chắn có mối tương quan giữa hạnh phúc và tiền bạc. Thật vậy, thường tình trạng túng quẫn của một người được phản ánh tiêu cực trong mức độ hạnh phúc của người đó (thông tin này có thể được tìm thấy trong nhiều nghiên cứu xã hội). Tuy nhiên, thật sai lầm khi nói rằng tất cả những người giàu chủ yếu là hạnh phúc, và những người không giàu có thì không hạnh phúc.

Các thành phần thường được tìm thấy nhất trong các định nghĩa về hiện tượng hạnh phúc được xem xét.

Vì mỗi người đều có thành công, nhu cầu, mục tiêu và sự sung túc về vật chất của riêng mình, nên hạnh phúc của một người hoàn toàn khác với hạnh phúc của người khác.

Thật không may, không phải ai cũng hiểu điều này. Có những người muốn “hạnh phúc như bao người khác”, theo đuổi một thứ gì đó sẽ không bao giờ thực sự mang lại cho họ cảm giác hạnh phúc

Nhà tâm lý học Ed Diener đưa ra một phương pháp nhanh chóng và phổ biến để đo lường mức độ hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống.

Bạn có thể đo lường mức độ hài lòng của mình ngay bây giờ dựa trên những điều sau:

Sử dụng thang điểm từ 1 đến 7, hãy bày tỏ mức độ đồng ý của bạn với từng câu trong số năm câu dưới đây. Đặt 1 nếu bạn thực sự không đồng ý, 7 - hoàn toàn đồng ý (xem hình 1)

1. Theo nhiều cách, cuộc sống của tôi gần với lý tưởng của tôi.

2. Hoàn cảnh của cuộc đời tôi thật tuyệt vời.

3. Tôi hài lòng với cuộc sống của mình.

4. Trong cuộc sống của tôi tôi có những gì tôi thực sự cần.

5. Nếu tôi có thể sống một cuộc sống mới, tôi sẽ khó thay đổi bất cứ điều gì.

Bây giờ cộng các số bạn đã đánh dấu cho năm câu lệnh. Kết quả phải đạt từ 5 đến 35 điểm. Bài kiểm tra này cho thấy mức độ hài lòng của bạn với cuộc sống của mình.

• 31–35 Rất hài lòng.

• 26–30 Khá hài lòng.

• 21–25 Hài lòng.

• 20 Kết quả trung bình.

• 15–19 Hơi không hài lòng.

• 10-14 Không hài lòng.

• 5-9 Cực kỳ không hài lòng

Cơm. một