2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đối với câu hỏi "bạn đã sống như thế nào trước anh ấy?", Câu trả lời thường là "cuộc đời tôi trống rỗng."
Công việc kinh điển sau khi chia tay một mối quan hệ nghiện ngập với những người nghiện là để người đó hiểu mình hơn.
Do không tự nhận thức được sở thích, nhu cầu, mục tiêu của mình, một người phụ thuộc rất dễ biến người khác trở thành trung tâm vũ trụ của mình. Khi trung tâm biến mất ở đâu đó, một cảm giác trống rỗng xuất hiện.
Tất nhiên, chính sự trống rỗng thường là một loại "viên thuốc" giảm đau. Trong trường hợp này, cảm giác trống rỗng có thể là một cơ chế tự vệ (phân ly, vô minh, v.v.).
Bỏ “thuốc giảm đau” thì nhất định bạn phải trải qua cả 4 giai đoạn sống mất mát.… Theo quan niệm của Vorden, quá trình trải qua nỗi đau mất mát kéo dài khoảng một năm.
Trong thời gian này, nó như sau:
1. Chấp nhận mất mát. Ở giai đoạn này, một người, như một quy luật, ẩn dưới cơ chế bảo vệ của psyche - từ chối.
2. Sau đó, bạn nên cho phép mình cảm thấy đau đớn khi kết thúc mối quan hệ. Thông thường, giai đoạn này gây ra các biến chứng bởi thực tế là các cơ chế phòng vệ được kích hoạt ở những người khác, những người không thể chịu đựng được những trải nghiệm của một người thân yêu đã rời bỏ mối quan hệ. Tuy nhiên, chia tay là phải nói, phải khóc. Đó là sau giai đoạn này, sự tàn phá "lành mạnh" có thể được trải nghiệm. Như trút bỏ hết những kinh nghiệm tích lũy và những cảm xúc nặng nề.
3. Tổ chức lại lối sống chung. Giai đoạn này đòi hỏi một người phải xây dựng một lối sống mới, có tính đến tất cả các trường hợp. Giai đoạn này tuyệt vời ở chỗ cảm giác trống rỗng hiện tại là sự khởi đầu, một tờ giấy trắng mà một người có thể lấp đầy bất cứ thứ gì. Nhưng để việc tổ chức lại này diễn ra, bạn cần phải tìm hiểu chính mình. Bạn cần tự hỏi mình những câu hỏi thường xuyên nhất có thể:
- Những gì tôi cảm thấy?
- Hôm nay mình muốn nấu món gì cho mình?
- Điều tôi thích?
- Hôm nay tôi muốn xem phim gì?
- Tôi muốn làm gì?
Vân vân.
Bạn càng “làm quen” với bản thân, sự tự nhận thức sẽ càng đến. Như vậy, một người sẽ có thể đạt được khả năng tự cung tự cấp.
4. Một thái độ mới đối với tình huống. Bước này có thể giống như phản xạ. Giai đoạn này là sự chấp nhận quá khứ như một trải nghiệm và cho phép bạn tiếp tục.
* Có tính đến bản quyền, tôi để lại hồ sơ của nghệ sĩ: @ shaza.wajjokh
Đề xuất:
Tại Sao Tôi Không Thể Hoàn Thành Những Gì Tôi Muốn? Và Làm Thế Nào điều Này Có Thể được Thay đổi?
Bạn có bao giờ gặp trường hợp bắt đầu kinh doanh một số công việc kinh doanh và bạn không thể hoàn thành nó không? Và sau đó chúng ta không hài lòng với chính mình, chúng ta cảm thấy bực mình và thất vọng - "đây là một ngày khác đã sống, và tôi chưa bao giờ làm điều đó và đã không hoàn thành nó …"
Tôi Có Cần Người đàn ông Này Không !? Hay Làm Thế Nào để Hiểu Rằng Một Thằng Khốn Nạn Không Xứng đáng đang ở Gần Bạn?
Đối với mỗi người phụ nữ, bắt đầu một gia đình là ưu tiên hàng đầu. Xảy ra chuyện theo đuổi nhẫn cưới, và mới đây là dòng trạng thái "đã có chồng" trên mạng xã hội, các cô gái trẻ không để ý xem người được chọn có thực sự phù hợp với mình cả đời hay không, và liệu người đó có thực sự muốn.
"Tôi Không Thể Không đến Muộn." Và "Tại Sao Tôi Lại Làm điều Này?"
Nguồn: TRỄ chỉ là một cách thể hiện sự hung hăng tiềm ẩn đối với người mà bạn đến muộn. Đến muộn, không đến hoặc “có lý do chính đáng”, đến muộn hơn hai giờ hoặc khi kết thúc toàn bộ sự kiện là một trong những cách thể hiện sự hung hăng của bạn.
Tư Duy Chiến Lược Là Một Kỹ Năng Mà Không Có Kỹ Năng Này, Người Ta Không Thể Tồn Tại Trong Thế Giới Hiện đại
Cuộc sống của một người hiện đại được giảm xuống để phải ra quyết định liên tục, và tất cả các quyết định đều có mối liên hệ với nhau và có tác động rất lớn đến suy nghĩ và hành vi của người khác. Không thể không nhận thấy tốc độ thay đổi của thế giới hiện đại:
Tôi Có Thể được Như Thế Này Không? Con Người Và Mặt Nạ Của Họ
Trong những thời điểm năng động này, mọi người cảm thấy mệt mỏi với năng suất hưng phấn, mặt nạ thành công, các bài đăng được tô điểm và báo cáo hình ảnh trên mạng xã hội. Càng ngày, chúng ta càng cố gắng trung thực với chính mình, chúng ta bắt đầu hướng nội, khám phá bản sắc và cái "
