2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tại sao chúng ta thường cảm thấy tội lỗi?
CẢM GIÁC CỦA GUILT LÀ GÌ?
Đây là hành động gây hấn nhằm vào bản thân - tự đánh cờ, tự trừng phạt.
Đây là một khuôn mẫu hành vi đã được hình thành từ thời thơ ấu của chúng ta. Các quy tắc được giải thích cho chúng tôi, điều gì là tốt và điều gì là xấu. Thật tệ khi la hét, đánh nhau, không hoàn thành công việc, không hoàn thành công việc, phạm lỗi, cẩu thả, v.v … Những lời buộc tội này được thêm vào những từ mang tính khái quát khiến chúng ta càng thêm ức chế, chẳng hạn như - mọi thứ, luôn luôn, mãi mãi, không bao giờ … Khi những lời buộc tội được lặp lại, vô hình trung xảy ra sự thâm nhập vào tiềm thức.
Thường thì kẻ thao túng bị xúc phạm, điều này khiến chúng ta càng cảm thấy tội lỗi.
Để việc chế tác có tác dụng, người chế tác phải là người thân cận. Thông thường, những kẻ thao túng là những người thân thiết - họ hàng, con cái, bạn bè, đồng nghiệp, những người quan trọng đối với chúng ta.
Cảm giác tội lỗi giúp hướng dẫn chúng ta. Trạng thái cảm xúc của một người có tội là không ổn định. Anh ta nghi ngờ 🤷♂, cảm thấy khó chịu, tìm kiếm một cái cớ cho chính mình … Đây là những gì kẻ thao túng sử dụng.
Cảm giác tội lỗi luôn ngụ ý rằng bạn đã gây ra bao nhiêu tổn hại cho người khác và những hậu quả nào có thể xảy ra trong tương lai.
Cảm giác tội lỗi là phản ứng trước sự vi phạm các nguyên tắc sống và chuẩn mực hành vi của chúng ta.
Các chuẩn mực của hành vi đến từ đâu? Một lần nữa, chúng ta hãy quay trở lại mối quan hệ con cái - cha mẹ. Cha mẹ hãy giải thích cho trẻ hiểu hành vi nào là không thể chấp nhận được, vì nó sẽ gây hại cho người kia. Ví dụ: la hét, đánh nhau, xúc phạm, nói những gì bạn nghĩ …
Sau đó sẽ có một trường học, các cơ sở giáo dục khác, công việc và ở khắp mọi nơi sẽ có các chuẩn mực hành vi, vi phạm trong đó bao hàm cảm giác tội lỗi. Không ai trên thế giới này và trong suốt cuộc đời của mình có thể không vi phạm ít nhất một tiêu chuẩn.
Khi họ nói rằng bạn "đáng trách", họ có nghĩa là "bạn phải / phải". Nếu chúng tôi đồng ý, thì kẻ thao túng đã đạt được mục đích của mình và chúng tôi cảm thấy có lỗi. Điều này cho phép người “có tội” cảm thấy có trách nhiệm với trạng thái cảm xúc của người kia.
Khi chúng ta vi phạm những nguyên tắc này, chúng ta có thể cảm thấy vùng đám rối thái dương bị co thắt, đau ở tim, run tay, có thể thở được. Nếu chúng ta ở trong trạng thái trầm cảm trong một thời gian dài, thì các bệnh soma bắt đầu phát triển.
Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ nói về cách nhận biết cảm giác tội lỗi.
Đề xuất:
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
Tại Sao Tôi Không May Mắn Trong Cuộc đời Của Tôi? Tại Sao Tại Sao
Trong nhiều năm trong suốt cuộc đời, mọi người tự hỏi mình những câu hỏi: Tại sao tôi muốn giàu có, và cả đời tôi không làm gì khác ngoài việc kiếm sống; Tại sao tôi không thể gặp được một người bạn đời xứng đáng; Tại sao tất cả những người đàn ông mà tôi gặp đều là những kẻ yếu đuối, thất bại, lăng nhăng hoặc ham chơi;
Hướng Nội Là được. Hoặc Tại Sao Người Hướng Nội Nên Nắm Lấy Những đặc điểm Riêng Của Họ
Chúng ta thường nghe mọi người sử dụng các khái niệm "hướng nội" và "hướng nội" theo cách phán xét và buộc tội. Đề cập đến bản thân: "Tôi là một người hướng nội, rõ ràng, bạn cần phải đối mặt với sự cô đơn", trong mối quan hệ với một người khác:
Tại Sao Chúng Ta Cảm Thấy Những Gì Chúng Ta Cảm Thấy. Cảm Xúc Bị Cấm Và được Phép
Kịch bản cuộc sống - đây là một "kế hoạch cuộc sống vô thức." Chúng tôi bắt đầu viết nó từ khi mới sinh, đến 4-5 tuổi chúng tôi xác định những điểm chính và nội dung, đến 7 tuổi thì kịch bản của chúng tôi đã sẵn sàng. Nó, giống như bất kỳ kịch bản viết nào, có phần đầu, phần giữa và phần cuối.
Làm Thế Nào Kỳ Vọng Của Chúng Tôi Làm Cho Chúng Tôi Cảm Thấy Không Hạnh Phúc
Tại sao chúng ta không hạnh phúc, cách chúng ta nói dối bản thân (và những người khác), và cách liệu pháp tâm lý có thể giúp chúng ta tìm ra điều đó và trở nên hạnh phúc hơn một chút (ngay cả khi giấc mơ của chúng ta không thành hiện thực). CHÚNG TÔI CHẮC CHẮN RẰNG KHÔNG CÓ NHỮNG ĐIỀU CỤ THỂ SẼ KHÔNG CÓ HẠNH PHÚC TRONG CUỘC SỐNG Trong tiểu thuyết khoa học viễn tưởng, thứ chính là radio.
