Làm Thế Nào để Trở Thành Cha Mẹ Quan Tâm Cho Chính Bạn. Làm Việc Với Một Bản Vẽ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong liệu pháp trị liệu, tôi thường nghe khách hàng kể rằng họ đã đọc rất nhiều tài liệu về Đứa trẻ bên trong, hiểu rõ những đặc thù của tình trạng này và đã học cách để ý đến nó. Có rất nhiều bài tập để làm việc với Đứa trẻ bên trong, nhưng rất ít thông tin về cách trở thành Cha mẹ nuôi dưỡng cho chính bạn. Hình ảnh Cha Mẹ bên trong được hình thành trên cơ sở tương tác với cha mẹ thực sự hoặc những người thay thế họ. Nhưng còn những người mà cha mẹ chưa từng quan tâm thì sao? Ví dụ thực tế … Đã nhận được quyền xuất bản từ khách hàng, tên đã được thay đổi. Marina, 25 tuổi, nói: - Tôi muốn có một người mẹ nội tâm, người sẽ chăm sóc.

Cô ấy là gì, một người mẹ chu đáo? Nó có những phẩm chất gì?

- Tôi không biết. Tôi không cảm thấy được chăm sóc bởi mẹ ruột của mình. Mối quan tâm của cô chủ yếu là dưới hình thức chỉ trích.

Bạn có biết ai là người phù hợp với định nghĩa "chăm sóc mẹ" không?

- Đây là bạn gái tôi. Đối với tôi bây giờ cô ấy là tiêu chuẩn của một người mẹ chu đáo.

Cô ấy có những phẩm chất nào của một người mẹ chu đáo?

- Trước hết, đó là sự quan tâm đến trẻ, khả năng chấp nhận tình cảm của trẻ, hỗ trợ trẻ, ví dụ với câu nói: “Con ngoan lắm”. Sai lầm cũng là một sự cho phép, xúc giác là một cái ôm, một sự bày tỏ tình cảm chân thành. Ngoài ra, một người mẹ chu đáo có sự khôn ngoan - khi cô ấy mong muốn đứa trẻ hạnh phúc, cô ấy vui mừng trước thành công của anh ấy và cho phép cô ấy tự lựa chọn.

Tôi đề nghị bạn rút ra từng chất lượng để nó được hiểu và ghi nhớ tốt hơn

- Vâng ok. Sự quan tâm đến đứa trẻ - hình ảnh của một con bướm

- Phẩm chất thứ hai là khả năng chấp nhận cảm xúc của trẻ - cỏ

- Chất lượng thứ năm - tiếp xúc xúc giác - khăn tay

- Phẩm chất thứ sáu - những lời nói dễ chịu dành cho đứa trẻ - nụ cười

- Phẩm chất thứ bảy là trí tuệ - con măt thư ba

- Phẩm chất thứ tám - chân thành bày tỏ tình cảm - người phụ nữ với vòng tay rộng mở

- Xếp hạng các màu mà bạn đã sử dụng trong bản vẽ, từ dễ chịu nhất đến khó chịu nhất.

Nói chung, hình vẽ như thế này

Màu vàng và nâu ở vị trí cuối cùng, những màu này bạn đã sử dụng trong các bức vẽ của mình - "xin phép được phép mắc lỗi" và "sự bày tỏ cảm xúc chân thành."

- Từ mẹ ruột của tôi, tôi chưa bao giờ nhìn thấy cái này hay cái khác, trong khi tôi cảm thấy khó tin là điều này có thể xảy ra.

Màu sắc dễ chịu nhất được tìm thấy trong “từ dễ chịu”, “hỗ trợ trẻ em”, “quan tâm đến một đứa trẻ”

- Vâng, đây là những gì tôi đã biết cách thể hiện về Đứa con bên trong của mình. Tôi cũng cho phép mình nhận được những lời nói dễ chịu, sự ủng hộ và quan tâm từ người khác.

Hầu hết các ngoại hình được thực hiện với màu sắc đẹp. Điều này có nghĩa là bạn, Marina, đã áp dụng nhiều phẩm chất của một Cha mẹ quan tâm và đang thể hiện chúng

- Vâng, tôi rất vui khi biết điều đó. Tôi hiểu rằng nó là như vậy. Làm việc với một bức vẽ phản ánh các phẩm chất của Cha mẹ quan tâm bên trong cho phép thân chủ nhận thức được những mong đợi của họ từ phần tính cách này. Nhiều người cảm thấy khó khăn trong việc bày tỏ suy nghĩ và mong muốn của mình, hình ảnh giúp tránh việc miêu tả chi tiết bằng lời nói. Đồng thời, phép ẩn dụ cung cấp một lượng lớn thông tin, tạo điều kiện tiếp xúc với vô thức. Thông qua xếp hạng màu sắc, người ta có thể hiểu được ý nghĩa của một phẩm chất cụ thể đối với một người nhất định, sự sẵn sàng chấp nhận những phẩm chất này, hướng đi cho công việc tiếp theo. Để trở thành Phụ huynh quan tâm cho bản thân, bạn cần hiểu rõ anh ta là loại Phụ huynh quan tâm nào, anh ta sở hữu những phẩm chất nào, để điều chỉnh những phẩm chất này và bắt đầu dần dần thể hiện chúng trong cuộc sống của bạn.

Các bài báo về Đứa trẻ bên trong và các phần khác của nhân cách:

Làm thế nào để kết bạn với Đứa trẻ bên trong của bạn và bắt đầu tin tưởng thế giới.

Phụ huynh và Trẻ em Quan trọng ở trong chúng ta. Các mối quan hệ hài hòa.

Làm thế nào để lấy lại những phần nhân cách đã từng bị "Đứa trẻ bên trong" đánh mất.

Childhood Trauma - Đứa trẻ vô hình. Con đường dẫn đến sự hòa hợp.