Lòng Tự Trọng Thấp. Đánh Mất Bản Thân Của Bạn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Lòng tự trọng đã ăn sâu vào xã hội hiện đại. Về mặt logic, lòng tự trọng là sự đánh giá của chính bạn về bản thân. Và ở đây điều quan trọng là phải hiểu từ "riêng".

Đứa trẻ là Tabula rasa, người đã đến thế giới trong sạch và cởi mở này. Chưa có bất kỳ kinh nghiệm, kiến thức và ý tưởng nào về bản thân, anh thấy mình đang ở trong gia đình-xã hội đầu tiên của mình. Một gia đình đối với một đứa trẻ trở thành một tiểu vũ trụ với hệ thống giá trị, quy tắc và truyền thống riêng, với “tốt và xấu” riêng của nó.

Ở giai đoạn hình thành ban đầu, đứa trẻ là một dạng con người thuần khiết, thoát khỏi những định kiến và quy tắc, chưa “phát triển quá mức” với bất kỳ ý tưởng hay kiến thức nào về bản thân. Dần dần, được bao quanh bởi những người thân yêu, với sự giúp đỡ và thông qua họ, đứa trẻ bắt đầu học cách thế giới này hoạt động và cách nó phản ứng với nó. Điều quan trọng là phải hiểu rằng thế giới đối với một đứa trẻ là cha và mẹ, và phản ứng của nó là phản ứng của cha mẹ. Bắt đầu bằng những lời cha mẹ nói với trẻ, kết thúc bằng CÁCH và CÁI GÌ trẻ làm cùng một lúc. Như vậy, hệ thống nhận thức về thế giới bên ngoài và bản thân được hình thành trong gia đình.

Tất nhiên, những phẩm chất cá nhân của đứa trẻ cũng đóng một vai trò nhất định, tuy nhiên, ở mức độ lớn nhất, thái độ của chúng ta đối với bản thân được hình thành do kinh nghiệm bản thân và mối quan hệ của chúng ta với những người khác. Do giới hạn về độ tuổi, đứa trẻ vẫn chưa có khả năng đánh giá, hoặc bằng cách nào đó giải quyết tình huống một cách nghiêm túc. Vì vậy, hầu hết mọi điều người lớn nói và những gì xảy ra trong gia đình được coi là thực tế tuyệt đối duy nhất. Nói một cách hình tượng, có một loại "ghi chép": tôi là ai, tôi là gì.

Quay trở lại khái niệm về tự đánh giá, tôi muốn nói rằng không có TỰ đánh giá. Có điều gì đó mà chúng ta đã từng nghe, đã tin và đã chấp nhận: Tôi là những gì tôi được kể về tôi. Bắt đầu gỡ rối những ý tưởng của chúng ta về bản thân và về những khó khăn của chúng ta trong hiện tại, chúng ta thường quay trở lại quá khứ, nơi chúng ta gặp phải những nút thắt mà chúng ta không thể tháo gỡ.

Tất nhiên, đây không phải là về sự phát triển nhân cách tự nhiên ở tuổi vị thành niên, khi một đứa trẻ, đối mặt với những khó khăn đầu tiên trong xã hội, học cách bảo vệ cái tôi của mình, đạt được ranh giới của chính mình, có được kinh nghiệm về tính độc lập và trách nhiệm. Nói về lòng tự trọng thấp, tôi đang nói về cái tôi thuần khiết, vì nhiều lý do, đã bị đánh mất. Đánh mất giá trị bản thân chỉ đơn giản là bởi sự thật ra đời của nó. Tôi hiện hữu và tôi là giá trị.

Sẽ là sai lầm nếu nói rằng có một số kiểu thời thơ ấu lý tưởng với những bậc cha mẹ lý tưởng. Tuy nhiên, đối với một số người, những khó khăn trong thời thơ ấu đã biến thành những ký ức xa xăm, và đối với ai đó - trở thành một phần của trải nghiệm thời thơ ấu mà người ta không muốn gặp, nhưng hậu quả của nó vẫn có thể bóp méo và đầu độc cảm giác của bản thân và bản thân- nhận thức về bản thân. …

Bessel van der Kolk, một trong những chuyên gia chấn thương nổi tiếng nhất thế giới, nói rằng chấn thương không chỉ là một sự kiện xảy ra vào một thời điểm nào đó trong quá khứ, mà còn là dấu ấn do những trải nghiệm này để lại trên tâm trí, não bộ và toàn bộ cơ thể. Dấu vết này thay đổi vĩnh viễn khả năng tồn tại của một người trong hiện tại.

Tin tốt là con người không chỉ là quá khứ của anh ta. Khả năng đặt câu hỏi về hình ảnh bản thân và nhận thức thông thường của bạn về thế giới có thể đưa một người lên một cấp độ khác. Khi sự hiểu biết xuất hiện rằng bạn lớn hơn và mạnh mẽ hơn nhiều so với kinh nghiệm trong quá khứ của bạn. Ngay cả khi bạn chưa biết về nó.