Cái Kén

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Cô ấy đã sống trong một cái kén. Cô đã sống như thế này bao lâu mà cô có thể nhớ được. Đó là một thế giới ấm cúng. Bạn có thể nghĩ về những gì bạn muốn và tưởng tượng mình trong nhiều trường hợp bất thường khác nhau, và sẽ không ai biết về điều đó. Cô ấy thích "Scarlet Sails" của A. Green. Đôi khi cô tưởng tượng mình ở nơi Assol sẽ chỉ có hoàng tử của cô là khác, không giống ai.

Nhưng đôi khi tôi đã phải đối mặt với thực tế. Và đó là một thế giới hoàn toàn khác, thù địch, nguy hiểm, đáng sợ. Cô ấy không sợ lắm đâu. Cô cấm chính mình sợ hãi, chỉ là thân thể theo thói quen co rút. Cô cho phép mình thả lỏng mình, ngâm mình trong bồn nước nóng với bọt thơm, đưa tay lướt trên cơ thể, rũ bỏ căng thẳng, ngọt ngào chìm vào giấc ngủ trong mồ hôi. Rồi cô mơ những giấc mơ màu hồng, những giấc mơ này nhanh chóng bị lãng quên, để lại cảm giác có gì đó thật ấm áp và dễ chịu.

Cô cẩn thận đến trường đại học, cô thích học. Giáo trình, bằng tốt nghiệp, luôn luôn xuất sắc. Và bây giờ, tất cả đã kết thúc, sự không chắc chắn của những người mới tiếp xúc càng làm tăng thêm sự lo lắng. Mùa hè này, sự căng thẳng đã đạt đến mức tối đa. Mọi thứ đều khiến cô khó chịu, đặc biệt là những lời khuyên vô ích của mẹ cô.

Một khi cô ấy đã được bảo hiểm. Cô ấy đã ở trên tàu. Có cái gì đó đâm vào vai cô, và cô đột nhiên dường như có một cây kim đang đâm ra từ bên trong cơ thể mình. Điều đó là không thể, nhưng một làn sóng ngột ngạt dâng lên, ý nghĩ về cái chết hiện rõ trong đầu, chân tôi như không thể chống đỡ được nữa. Cô ấy đã ngã xuống khỏi xe theo đúng nghĩa đen ở nhà ga, may mắn thay, có một chiếc ghế dài gần đó, trên đó cô ấy ngồi xuống vì kiệt sức, run rẩy, chán nản, bất lực. Không đủ không khí, mồ hôi lấm tấm trên trán. Dần dần cô tỉnh lại, nhưng một lúc cô ngồi, sợ lặp đi lặp lại. Cái kén trở nên chật chội, không còn khả năng bảo vệ.

Chúng tôi đóng cửa vì chúng tôi không cảm thấy an toàn. Điều này xảy ra khi không có sự gần gũi về tình cảm, ngay cả ở độ tuổi còn non nớt. Cảm xúc của đứa trẻ không tìm thấy sự đáp trả, và nó kết luận rằng tôi không quan trọng, không đáng kể và nảy sinh cảm giác bất an. Anh ấy tạo ra một không gian cho bản thân để che giấu nỗi sợ hãi đang đeo bám, tước đoạt ý chí và nghị lực. Kén rể, đây là một phản ứng rút lui. Nó xảy ra theo một cách khác. Nỗi sợ hãi khiến bạn tấn công, và sau đó bạn có thể nhận được phản ứng dữ dội khi đáp lại một câu nói vô tội. Đây là những gì

ngược lại kén người, hung dữ. Các cơ chế bảo vệ tâm lý rất khác nhau. Nỗi đau không thể chịu đựng được có thể lấn át. Sức sống hoặc khả năng tồn tại bao gồm chúng, cho phép bạn tồn tại tình trạng quá tải tiêu cực. Một người chạy tìm chỗ nấp, vì anh ta đang tự vệ, nên dễ sống sót hơn. Kén rể là một trạng thái, cố định, đóng băng, trong đó thực tế được thay thế bằng ảo ảnh. Họ chạy đến đó từ người mẹ lạnh lùng, chỉ trích, người không chịu phản đối và không bao giờ ca ngợi, thậm chí từ trong ra ngoài, từ sự hiểu lầm, từ sự từ chối.

Tuy nhiên, mong muốn che giấu cảm xúc của chính mình, thứ dường như chỉ có thể chịu đựng được ở trạng thái trưởng thành, dẫn đến nghiện các loại, vào những mối quan hệ kỳ lạ, mà từ đó không dễ gì thoát ra được. Đây cũng là một loại kén. Ở đó tối. Ý thức biến thành một chiếc đèn pin nhỏ. Anh ta làm nổi bật một không gian hẹp trước mặt - một bức tường, tối và nguyên khối, và dường như không có lối thoát. Từ tuyệt vọng, bạn có thể cố gắng vượt qua nó, và không có gì xảy ra.

Thoát ra khỏi cái kén là thay đổi quy mô của vấn đề, tìm ra điểm khiến mọi thứ sai lầm, điểm đau này, và cần phải thoát ra khỏi nó, đau đớn, để được cứu. Đây là cách bản chất của mọi sinh vật được sắp xếp và tâm lý con người đang tìm kiếm cơ hội để bảo vệ nó khỏi những rắc rối theo cách đơn giản nhất, và sau đó nó lặp lại chính nó, bởi vì một khi nó đã hoạt động. Chỉ bây giờ, sự lặp lại không tính đến các tình tiết mới, và bây giờ nó cản trở, bẫy những khuôn mẫu của quá khứ, biến thành kịch bản cá nhân của anh ta. Điều này lướt qua ý thức, lúc này, vai đã nâng lên một chút, hai tay tìm kiếm đồ dùng bình thường, giọng nói run rẩy, hơi thở nông cạn. Cơ chế cổ xưa của bộ não bò sát không thông minh, nó chỉ hoạt động. Phòng thủ trở thành nhà tù.

Bạn không thể là một ẩn sĩ hạnh phúc, điều đó đi ngược lại với tự nhiên. Để ra ngoài

cần phải chuyển trọng tâm chú ý, thay đổi ưu thế. Bạn cần phải tìm thấy sức mạnh để nhận ra chuyến bay và gọi tên những cảm xúc đi kèm với nó. Bạn cần xem một bức tranh về nơi tất cả bắt đầu và nơi nó dẫn đến. Du hành suy nghĩ xuyên thời gian cho phép bạn nhìn thấy thực tế của quá khứ, bức tranh toàn cảnh của tương lai, kết nối các khả năng lựa chọn trong hiện tại. Đằng sau tất cả những điều này là cùng một câu hỏi muôn thuở: ai, tôi? Tôi có xứng đáng không? tôi có cần tôi không? Điều rất quan trọng là phải tìm được một nguồn lực - thứ mà bạn có thể dựa vào, nó luôn ở đó, ngay cả khi nó không thể nhìn thấy ngay lập tức. Những nỗi sợ hãi hùng mạnh bỗng chốc hóa ra chỉ còn là cái bóng của quá khứ. Đứa trẻ nhận được niềm vui từ những gì nó làm. Điều tương tự cũng xảy ra với người lớn nếu trẻ lắng nghe bản thân khi làm điều gì đó. Trong liệu pháp, lần đầu tiên khách hàng có thể trải nghiệm một mối quan hệ an toàn mà không bao giờ rời khỏi thế giới, trong một cái kén. Những mầm tin tưởng rụt rè này làm cho lớp vỏ không quá mạnh mẽ, nó đã khiến bạn cảm nhận được mùi quyến rũ của tự do. Một chiến thắng nhỏ mang lại rất nhiều lòng tự trọng, và một sự lựa chọn xuất hiện.

Kén bảo vệ và kiềm chế đồng thời. Chúng ta quen với nó và không nhận thấy cho đến khi nó trở nên chật chội, trong khi an ninh và sự ổn định của nó quan trọng hơn sự phát triển, trong khi mong muốn có thể được thực hiện trong ranh giới của nó, trong khi sự thoải mái ấm áp của nó kiềm chế nỗi sợ hãi ngày càng tăng. Nó bảo vệ khỏi cảm xúc thực và cả niềm vui. Đôi khi thói quen trở nên quá mạnh mẽ, và cả cuộc đời được dành cho một không gian hạn chế. Chúng tôi đã nắm chắc các phản ứng đơn giản là chiến đấu và bay, nhưng làm thế nào để chúng tôi tìm thấy sự cân bằng của tự do và an ninh? Hãy tin tưởng vào cảm xúc của bạn, ngay cả khi bạn đã được dạy từ thời thơ ấu rằng bạn cần phải làm "đúng", và mọi thứ khác đều không quan trọng. Họ sẽ luôn nói với bạn rằng có điều gì đó không ổn. Bạn không thể thay đổi thời gian, nhưng bạn có thể trở nên khác ngay bây giờ. Chúng tôi xây dựng hàng phòng thủ và chúng tôi có thể thoát khỏi chúng, bởi vì chúng không còn cần thiết nữa. Đừng quên rằng trong tự nhiên có kén, chỉ là một giai đoạn phát triển trung gian.

Xuất hiện từ cái kén … sâu bướm biến thành bướm để tiếp tục chuyển động tự nhiên, làm đẹp thế giới, góp phần tạo nên sự đa dạng sôi động của nó.