2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nếu bạn đang bị trầm cảm lâm sàng thực sự - không thể nào! Tất cả những nỗ lực tự định hướng để chữa khỏi chứng trầm cảm lâm sàng thực sự sẽ chỉ khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Một số người đã cố gắng điều trị bất cứ thứ gì họ muốn trong nhiều năm, nhưng trong bối cảnh của bệnh trầm cảm, tâm thần học có thể xuất hiện, một số trạng thái thờ ơ, không bao giờ có tâm trạng, rất khó làm việc ( và con cá sấu không bị bắt, và dừa không mọc”). Và chỉ sau khi liên hệ với chuyên gia tâm lý trị liệu, khi các triệu chứng thuyên giảm trong 2-4 tuần tới, họ sẽ dễ sống hơn.
Không nên tự dùng thuốc trong trường hợp bị trầm cảm, đó là một căn bệnh rất nguy hiểm! Bạn sẽ không nhận thấy khi bạn vượt qua ranh giới đối với chứng rối loạn tâm thần hoặc hành vi tự sát.
Trầm cảm là một căn bệnh về thể chất. Đây là một lỗi của hệ thống nội tiết tố mà bạn không thể tự sửa chữa. Bạn có thể lặp lại những suy nghĩ tích cực 300 lần, nhưng sẽ không có kết quả. Và mấu chốt ở đây là trầm cảm không phải do suy nghĩ tiêu cực mà do hệ thống nội tiết tố bị trục trặc. Trên thực tế, có rất nhiều tiêu chí cho việc tại sao lại xảy ra trầm cảm.
Vì vậy, trên bình diện thể chất, bạn cảm thấy tồi tệ, và sau đó não bộ nảy ra một suy nghĩ tiêu cực tồi tệ để biện minh cho tình trạng của bạn. Nói một cách tương đối, điều này hoạt động như một mối quan hệ nghịch đảo.
Vì trầm cảm, bạn có những suy nghĩ tồi tệ, và cố gắng đưa bản thân vào trạng thái tốt bằng cách suy nghĩ tích cực chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Điều Trị Trầm Cảm. Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Trầm Cảm?
Không có gì làm hài lòng bạn trong cuộc sống? Bạn có giao tiếp với gia đình và bạn bè không? Bạn thường xuyên cảm thấy thờ ơ, mệt mỏi và vô nghĩa của cuộc sống? Những cử động và hành động không cần thiết của cơ thể có gây ra cơn cáu kỉnh trong bạn hay sự mệt mỏi điên cuồng không?
Làm Thế Nào để Học Cách đánh Giá Cao Bản Thân? Làm Thế Nào để đối Phó Với Thói Quen Tự Phá Giá Bản Thân?
Phá giá là một cơ chế bảo vệ trong tâm lý của chúng ta, trong đó chúng ta làm giảm (hoặc phủ nhận hoàn toàn) tầm quan trọng của những gì thực sự rất quan trọng đối với chúng ta. Bạn có thể phá giá mọi thứ - bản thân, người khác, cảm xúc, thành tích.
PHƯƠNG PHÁP: Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Trầm Cảm Với Nụ Cười Trên Môi?
Làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm nếu không có sức mạnh và không có niềm vui? Làm thế nào để đối phó với trạng thái trầm cảm bất lực và thờ ơ này? Tôi đề xuất một kỹ thuật mà nhiều năm trước đây tôi đã phát triển cho khách hàng của mình và nhiều người trong số các phường của tôi đã thử nghiệm thành công để giải phóng chứng trầm cảm của họ.
Trầm Cảm. Làm Thế Nào để Điều Trị - Thuốc Chống Trầm Cảm Hoặc Liệu Pháp Tâm Lý?
Hãy tìm ra nó. Nhiều bác sĩ tâm thần, tập trung hoàn toàn vào thuốc và có định kiến về liệu pháp tâm lý, nhấn mạnh rằng viên thuốc thứ nhất, viên thuốc thứ hai, và tất nhiên, thuốc viên cũng là viên thuốc thứ ba. Và nếu thuốc không có tác dụng, thì liệu pháp điện giật.
