2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thông thường những người có ranh giới xấu thường sợ trở nên phụ thuộc vào ai đó / điều gì đó (đối tác, chuyên gia, tổ chức và cộng đồng). Họ cảm thấy khó phân biệt được đâu là chứng nghiện gắn bó, đâu là sự gần gũi thực sự, đâu là do những trải nghiệm đau thương. Trong tình huống như vậy, dù bạn có thực sự muốn tin tưởng ai đó cũng là điều vô cùng khó khăn, đáng sợ và chẳng có hướng dẫn nào cả. Trong bài viết này, tôi sẽ mô tả các hiện tượng hình thành các mối quan hệ phụ thuộc / lành mạnh trong bối cảnh của không gian trị liệu.
Bất kỳ mối quan hệ thường xuyên, liên tục nào giữa thân chủ và nhà trị liệu đều dựa trên việc tạo ra một loại liên minh trị liệu - thân chủ, tùy thuộc vào sự chuyển giao mà thân chủ hình thành, sẽ tương tự như mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái hoặc hai người lớn. Sự chuyển giao là một điều vô thức và được hình thành bởi thân chủ dựa trên kinh nghiệm của chính anh ta, mà anh ta đã đưa vào liệu pháp, và đòi hỏi phải mở ra mối quan hệ với nhà trị liệu để hoàn thành.
Có nghĩa là, một số kết nối mới nổi giữa cả hai trong không gian trị liệu là một phần của quá trình tương quan trực tiếp với hiệu quả của nó. Ít nhất thì một số liên minh mầm mống đang không được thành lập - hãy coi đó là một thứ rác rưởi. Khách hàng nghiện phản đối sẽ rất sợ hãi khi nhận thấy mối liên hệ này đang xuất hiện và sẽ tìm cách bỏ trốn trước khi quá muộn và cơn nghiện phát triển. Do đó, tự tước đi cơ hội quan sát chính mình trong nỗi sợ hãi, khám phá nó cùng với bác sĩ trị liệu và thoát ra khỏi mê cung đau thương với một trải nghiệm mới, nơi anh ta không bị động vật hoang dã ăn thịt ngay khi anh ta mở ra.
Tuy nhiên, sự phụ thuộc vào một nhà trị liệu phát triển theo những quy luật hoàn toàn khác. Nếu bạn thực sự nghĩ rằng bạn đang trở nên nghiện bác sĩ tâm lý của mình, hãy chú ý đến cách bạn xây dựng mối liên hệ với anh ấy. Nếu một nhà tâm lý học liên tục cho bạn vô số sự công nhận, chấp nhận, khen ngợi và cho thấy bạn chỉ quan tâm chăm sóc, bạn cảm thấy tốt với anh ấy, giống như mẹ của bạn dưới cánh (không quan trọng nếu bạn có mẹ, và nếu cô ấy trông giống như một bác sĩ trị liệu) - rất có thể, anh ấy không làm việc chung với bạn mà hình thành mối quan hệ phụ thuộc. Bạn không cần phải làm việc, căng thẳng. Bạn được giao những nhiệm vụ dễ dàng mà không gây ra bất kỳ khó chịu nào, trong khi hoàn thành chúng, bạn cảm thấy gần như trẻ con thích thú, cảm hứng, ý nghĩa và sự độc đáo của bạn, và nếu chỉ có vậy, bạn chỉ đơn giản là được vuốt ve về mặt cảm xúc. Đối với những người bị tổn thương từ chối, điều này rất dễ chịu và có giá trị, và thậm chí, có thể hữu ích một chút (bạn có thể khởi động, có cảm giác được cần đến), nhưng thật không may, cách tiếp cận như vậy chắc chắn sẽ hình thành ở một người có ranh giới xấu. có một trải nghiệm đau thương không phải là một sự gắn bó lành mạnh, cụ thể là một chứng nghiện mà bản thân nó theo thời gian sẽ yêu cầu điều trị bổ sung. Không cần phải nói, ngoài tác hại, lợi ích đặc biệt, những mối quan hệ như vậy, nói chung, không mang lại. Dù số tiền không lớn nhưng bạn vẫn coi như vứt đi.
Dấu hiệu của một mối quan hệ trị liệu-khách hàng lành mạnh là những ranh giới tốt. Khi nhà trị liệu mời bạn chịu trách nhiệm về kết quả cuộc sống của bạn, khi anh ta giúp bạn nhận thấy mặt khác của đồng xu, khôi phục sự cân bằng, trở lại vị trí của một người trưởng thành. Những điều này tuy không dễ chịu lắm nhưng lại giúp bạn thiết lập mối liên hệ với tình trạng thực tế trong cuộc sống của bạn, và không dẫn bạn vào thế giới ngọt ngào của những giấc mơ, nơi bạn 3 tuổi, mẹ bạn yêu bạn và quyết định. mọi thứ cho chính bạn. Thế giới này không tồn tại trong thực tế. Nếu bạn là một người trưởng thành, thoát khỏi những thâm hụt và tổn thương, bạn nhìn cuộc sống một cách méo mó, một nơi nào đó bị thu hẹp. Tuổi thơ đã kết thúc từ lâu và không thể quay lại, nhưng để có được những gì bạn muốn ở hiện tại, bạn sẽ phải thừa nhận nó và tiến về phía trước.
Chuyên gia trị liệu đôi khi đóng vai trò như một người mẹ, nhưng để chỉ cho bạn cách bạn có thể trở thành một người cho chính mình. Anh ấy ủng hộ bạn, nhưng để chính bạn học cách bước đi. Có, tải trọng được đưa ra với số lượng mà bạn có thể chịu được, nhưng tải trọng phải không đổi và tăng dần theo thời gian. Cách tiếp cận như vậy sẽ luôn đòi hỏi bạn phải tham gia và đầu tư sức lực của bản thân, nhưng chính nhờ vậy mà thành quả mới thực sự là của bạn và không ai có thể tước đoạt nó. Bạn chỉ có thể giành lấy cho mình những gì bạn đã bỏ sức lực của mình. Do đó, làm việc với các chuyên gia giúp bạn mạnh mẽ và độc lập hơn, chứ không phải ngược lại.
Đề xuất:
Nhà Tâm Lý Học, Nhà Tâm Thần Học, Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Nhà Phân Tâm Học. Sự Khác Biệt Là Gì? Khi Nào Và Liên Hệ Với Ai
Khoảng ba năm trước, tại Lễ hội Tâm lý học Thực hành, tôi đã trình bày một hội thảo về sự khác biệt giữa các chuyên gia từ các ngành nghề trợ giúp khác nhau. Và tôi thường phải làm rõ nhiều lần ai là ai và khi nào thì liên hệ. Điện ảnh và báo chí đôi khi tạo ra một bức tranh trái ngược và méo mó về loại chuyên gia có thể hữu ích trong việc gì.
Các Trường Hợp Thoát Khỏi Tâm Thần Học Và ám ảnh Trong Phân Tâm Học. Nhà Tâm Lý Học, Nhà Trị Liệu Thôi Miên Gennady Ivanov
Mục đích là để làm rung chuyển sự bất công đang phổ biến hiện nay liên quan đến tâm lý học, và đặc biệt là tâm lý học, một lĩnh vực quá nặng nề với chủ nghĩa thần bí. Nhiều bác sĩ phẫu thuật và bác sĩ trị liệu tâm lý coi đó là một khoa học giả, đặc biệt là về ảnh hưởng gợi ý (thôi miên), tồn tại mà họ, với tư cách là những bác sĩ lâm sàng thực thụ, không tin.
Bạn Là Một Nhà Tâm Lý Học! Lầm Tưởng Về Nhà Trị Liệu Tâm Lý. Ý Nghĩa Của Liệu Pháp
Nhà trị liệu tâm lý là gì? Nó dùng để làm gì? Anh ta tặng gì? Trong cuộc sống hàng ngày, tôi thường bắt gặp những người không có kinh nghiệm cá nhân về việc trải qua liệu pháp tâm lý, và tôi thường bị ấn tượng bởi những gì họ nghĩ về liệu pháp tâm lý và tính cách của nhà trị liệu tâm lý.
Trường Hợp Từ Thực Hành Tâm Lý Trị Liệu: Nhà Trị Liệu Có Nên Chú ý đến Cuộc Sống Của Mình Trong Thời Gian Trị Liệu Tâm Lý Không?
Hiện tại, cô đang một mình nuôi ba đứa con và đang cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông mới, điều này hóa ra không hề đơn giản và giống với tất cả những người trước đó. Quả nhiên, chính những biến chứng thực tế của những lần quan hệ này là rơm cuối cùng thúc đẩy V.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
