2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thật đáng sợ biết bao khi một người trưởng thành độc lập ở trong hoàn cảnh mà anh ta không thể làm gì để thay đổi nó. Nhiều người cố gắng tránh trải nghiệm này.
Rốt cuộc, anh ta mang theo một trong những cảm giác không thể chịu đựng nổi - cảm giác bất lực của chính mình. Được phép trải nghiệm, điều đó khiến một người trở nên nhỏ bé, bất hạnh và thiệt thòi. Và nó làm nảy sinh ấn tượng về sự tầm thường và nỗi sợ hãi của chính nó.
Cơn thịnh nộ bất lực khiến bạn lao đi như một con thú hoang trong lồng, tự mình bùng cháy từ bên trong.
_
Bất lực ghé thăm chúng ta khi chúng ta muốn thay đổi điều gì đó vượt quá khả năng của mình. Đó có thể là một sự kiện ở thế giới bên ngoài hoặc thái độ của người khác.
Sự bất lực phát sinh từ sự mong đợi của bản thân là toàn năng; kém hiểu biết về vị trí của họ và theo đó là khả năng thực sự của họ.
Nó cũng có thể là sản phẩm của sự hợp nhất, một khả năng bị xáo trộn để tách mình ra khỏi người khác.
Một nhận thức méo mó như vậy về thực tại và sự gán ghép một cách vô thức những quyền lực to lớn cho bản thân đi kèm với sự lo lắng với kết quả là sự căng thẳng của sự kiểm soát liên tục.
Dù sớm hay muộn, những nỗ lực nắm giữ cả thế giới trong tay họ đều thất bại, điều này dội lại trong lòng với nỗi đau kiệt quệ. Nỗi đau này là do ý thức về sự thành công của chính chúng ta và sự an toàn của thế giới bị chia cắt. Tưởng chính mình đau khổ, bức tranh thiên hạ đau khổ. Dường như bạn thấy mình trong bóng tối mịt mù hoặc rơi vào trống rỗng, mất đi sự hỗ trợ … như thể cả vũ trụ đang được thiết lập lại …
Đây chắc chắn là một mất mát. Ảo tưởng về sự toàn năng đã không còn và cảm giác "mọi thứ đều theo thứ tự" được xây dựng trên đó.
Làm thế nào để sống trong thế giới này - khổng lồ, không thể đoán trước, không thể kiểm soát được? Đối với một con người nhỏ bé, tầm thường, dễ bị tổn thương … Anh ta có thể làm gì, bất lực trước những điều kiện của thực tế và ý chí tự do của những người xung quanh?
Anh ta có thể tìm thấy trong mình dũng khí để đối mặt với sự bất lực, than khóc cho những giới hạn của bản thân và sau đó, nhận thức được không gian dưới sự kiểm soát của mình.
Trải qua nhiều lần trải qua cảm giác bất lực: nhận ra nó, chấp nhận nó, đau buồn cho nó và cam chịu bản thân … Mỗi lần như vậy mới có thể cảm nhận sâu sắc hơn về sức mạnh thực sự của chính mình, cảm thấy tự tin và ủng hộ bản thân. Tiếp theo là năng lượng, sự tự do, khả năng hành động không ngu ngốc, lặp lại những tổn thương, nhưng dễ dàng - tạo ra một cái gì đó mới cho bản thân trong cuộc sống của chính mình.
Bởi vì tôi và tôi quan trọng.
Và nó có ý nghĩa …
_
Chấp nhận sự bất lực của bạn, từ chối sự toàn năng của lòng tự ái cho phép bạn cảm nhận được ý nghĩa của từng khoảnh khắc trên con đường cá nhân, con người của bạn.
Đề xuất:
Tuyệt Vọng Và Bất Lực: Cuộc Sống Có Còn ý Nghĩa? Ghi Chú Bài Giảng
Tiến sĩ Alfried Langle Ghi chú bài giảng. Kiev. Ngày 3 tháng 7 năm 2015. Trong quá trình xác định và suy nghĩ về chủ đề nào nên diễn ra ngày hôm nay, tôi đã nghĩ đến thực tế là gần đây trong liệu pháp tâm lý, chủ đề tuyệt vọng và bất lực ngày càng phổ biến.
Cách Vượt Qua Nỗi đau Và Sự Tuyệt Vọng Dễ Dàng Hơn: Phương Pháp Và Khuyến Nghị
Thứ nhất - về trải nghiệm đau đớn và tuyệt vọng nói chung. Theo tôi, có hai điểm quan trọng mà sẽ rất tốt nếu biết và ghi nhớ đối với một người đang trong tình trạng khủng hoảng. Đầu tiên, trong đau đớn và tuyệt vọng, bằng cách nào đó bạn có thể ổn định và sống trạng thái này theo một cách đặc biệt.
Bất Lực Và Bất Lực - Giá Trị Là Gì?
Bất lực và bất lực là những vị khách không mong muốn và thường bị ruồng bỏ trong danh sách những trải nghiệm quý giá. Niềm vui, chẳng hạn, rất dễ chịu khi trải nghiệm. Và bất lực và bất lực không có quyền được và xảy ra với tôi! Cấm bản thân trải nghiệm chúng, một người mất đi một phần nhân tính của mình, mất khả năng chấp nhận và cảm nhận sự ấm áp, dịu dàng, chăm sóc của người khác và để trao cho họ một cách chân thành.
Kỳ Vọng Lẫn Nhau, Thất Vọng Lẫn Nhau Và Hy Vọng Chưa được Thực Hiện
Con cái ghét cha mẹ của chúng, và những người đó lại ghét con cái. Lý do cho điều này là kỳ vọng lẫn nhau, thất vọng và hy vọng chưa được thực hiện. Trong quá trình phát triển của con cái, cha mẹ là hình mẫu và lý tưởng. Trẻ em luôn biện minh cho chúng bằng cách xác định với chúng.
Học Bất Lực. Làm Thế Nào để Tôi Bắt đầu Lại Cuộc Sống Của Mình?
Anh ấy cảm thấy buồn và đau đớn vì sự kém phát triển của mình, sự ngừng phát triển của sức mạnh đạo đức, vì sự nặng nề cản trở mọi thứ; và lòng đố kỵ gặm nhấm anh ta rằng những người khác đã sống quá đầy đủ và rộng rãi, trong khi nó như thể một hòn đá nặng được ném trên con đường hẹp và đáng thương của sự tồn tại của anh ta.
