2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nhận ra khả năng của họ, sự công nhận của họ bởi những người khác, cho phép bạn cảm thấy như một người thành công. Một phần quan trọng là thành tích nghề nghiệp, nơi mà thất bại có thể phủ bóng lên toàn bộ cuộc đời của một người.
Làm tốt công việc của mình, chất lượng cao, chú ý đến chi tiết, tính toán rủi ro, cách tiếp cận này khiến bạn trở thành tấm gương để noi theo trong mắt người khác, bạn được ngưỡng mộ hoặc ghen tị.
Sự chú ý của người khác là sự tâng bốc, lòng tự tôn và lòng tự trọng tăng lên và thúc đẩy bạn hoàn thành nhiệm vụ ở một mức độ, nếu không muốn nói là tốt hơn. Nhưng cùng với những người noi gương, có những người có thể bắt đầu tìm ra những sai sót. Cho biết nơi có thể thực hiện các cải tiến.
Và sau đó thay vì sự hài lòng từ một công việc được hoàn thành tốt, có một sự bực bội rằng không phải tất cả các chi tiết đã được tính đến. Và càng dành nhiều năng lượng cho nhiệm vụ, sự chỉ trích nội bộ càng bộc lộ mạnh mẽ. Không có cách nào để tự chúc mừng cho công việc đã hoàn thành, để nhận thấy rằng những thiếu sót không ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng, kể từ khi bức tranh xuất hiện - rằng vì không có kết quả lý tưởng, thì như thể bản thân quá trình đó cũng không tồn tại. Và do đó, một người vào vòng tiếp theo với nỗ lực hoàn thành mọi thứ một cách hoàn hảo.
Trong một bức tranh như vậy, không thể xem xét tất cả các chi tiết, môi trường và nhà phê bình bên trong sẽ luôn có ý kiến và không thể nói trước mọi thứ. Theo đuổi sự hoàn hảo không cho cơ hội dừng lại, chỉ có một mục tiêu và rất nhiều năng lượng dành cho các sắc thái.
Không có cách nào để ở lại điểm cuối, phân tích nhiệm vụ và thừa nhận rằng mọi thứ có thể làm vào thời điểm đó đã hoàn thành 100%. Quá trình này dựa trên những niềm tin không hợp lý, gây trở ngại cho việc đạt được sự hài lòng từ hoạt động.
Cổ phần ngày càng lớn, và các nguồn lực để hoàn thành nhiệm vụ không được tính toán, và sau đó người cầu toàn rơi vào một cái phễu: nơi mà sự phấn đấu cho sự hoàn hảo và sự mất giá sau đó của nó, chiến lược "tất cả hoặc không có gì" bắt đầu. Điều này là nguy hiểm bởi vì, với cơ chế như vậy, "không có gì" xuất hiện trong công việc thường xuyên hơn, "vì tôi không thể làm điều đó một cách hoàn hảo, thì tôi sẽ không làm điều đó theo bất kỳ cách nào."
Chủ nghĩa hoàn hảo có thể dựa trên niềm tin rằng những người lớn quan trọng đã từng nói với một người trong thời thơ ấu: "Nó có thể tốt hơn." "Bạn nên làm điều này và như vậy." Theo thời gian, thậm chí đánh giá bên ngoài không còn cần thiết nữa, bên trong quá trình này tự bắt đầu.
Phấn đấu cho điều tốt nhất là một mong muốn tự nhiên, nhưng không phải khi nó cản trở cuộc sống viên mãn và gây ra đau khổ. Động lực trong công việc rất quan trọng, sự phấn khích trong quá trình cho phép bạn duy trì mức năng lượng đủ để hoàn thành nhiệm vụ, tận hưởng quá trình trên đường đi.
Bạn có thể làm gì khi nhận ra rằng bạn đang theo đuổi lý tưởng:
1. Tìm một điểm tựa bên trong bản thân, một kỹ năng hoặc phẩm chất mà bạn luôn có để điều đó không xảy ra xung quanh. Bất cứ lời chỉ trích hay ngưỡng mộ nào rơi vào bạn. Và luôn luôn quay trở lại nó khi bạn cảm thấy rằng bạn đang bắt đầu chạy trong một vòng tròn.
2. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người có thể tán dương những điều tốt đẹp mà bạn có thể có hoặc có ở bạn. Từ chối hoàn toàn những lời chỉ trích. Bạn biết cách tự phê bình mình một cách hoàn hảo, bạn không cần người khác giúp đỡ trong việc này. Nhiệm vụ là học cách chú ý đến những khía cạnh tích cực.
3. Chú ý đến những gì được hoàn thành tốt, viết một danh sách. Và sau đó viết trên vskidku những gì không được tính đến và so sánh cái nào hơn. Tìm kiếm lỗi giống như "tàu trên đường ray", nếu bạn chuyển mũi tên của đường ray theo hướng khác, thì tàu có thể đến điểm đến khác.
4. Từ những điểm nhỏ và những khoảnh khắc tích cực, một nguồn hỗ trợ bên trong được hình thành, mang lại năng lượng cho hoạt động kinh doanh.
Nếu việc theo đuổi sự xuất sắc đã trở thành một lối sống, thì việc trở lại hoạt động bình thường, nơi có động lực và hứng thú có thể mất một thời gian. Càng nhiều thời gian bạn sống dưới lá cờ này, khoảng thời gian đó sẽ được yêu cầu để trở lại với chính mình.
Tuy nhiên, nếu trong quá trình làm việc này, bạn gặp khó khăn hoặc không thể chuyển đổi, thì hãy làm việc với chuyên gia tâm lý sẽ cho kết quả. Vì đây là quá trình hình thành một kỹ năng sẽ cần có thời gian và khi kết thúc công việc, kỹ năng đó sẽ ở lại với bạn.
Bạn có thể đăng ký tư vấn qua số điện thoại: 8 (916) 434-96-81.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Chủ Nghĩa Hoàn Hảo: "hoàn Hảo Hoặc Chết"
Tôi viết bài này vì b O Hầu hết khách hàng của tôi là những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, và họ tìm ra nhiều lý do cho chủ nghĩa hoàn hảo: nhu cầu nổi bật so với những người khác, nhận được sự đồng tình và ngưỡng mộ, tránh bị trừng phạt, chỉ trích, cảm giác xấu hổ … Những động cơ được mô tả phản ánh rất rõ bầu không khí của thời thơ ấu, trong đó những thái độ này được đặt ra:
Tập Thể Thần Kinh Của Thời đại Chúng Ta: Viktor Frankl Về Chủ Nghĩa định Mệnh, Chủ Nghĩa Tuân Thủ Và Chủ Nghĩa Hư Vô
Viktor Frankl về những gì mà chứng loạn thần kinh tập thể ám ảnh mọi người trong thời đại tự động hóa, làm thế nào ý chí bẩm sinh về ý nghĩa được thay thế bằng ý chí quyền lực và niềm vui, hoặc hoàn toàn bị thay thế bởi sự gia tăng liên tục trong nhịp sống, và tại sao vấn đề tìm kiếm ý nghĩa không thể bị giới hạn trong việc sinh sản đơn giản.
Sự Khác Biệt Giữa Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Và Chủ Nghĩa Làm Chủ Là Gì?
Từ "người cầu toàn" đã trở thành một phần không thể thiếu trong cách nói hàng ngày của chúng ta. Vì vậy, đôi khi chúng ta nói về một người khi chúng ta muốn nhấn mạnh rằng một người làm điều gì đó tốt hơn những người khác trong lĩnh vực của họ.
Câu Chuyện Về Cách Mà Chủ Nghĩa Bi Quan, Chủ Nghĩa Lạc Quan Và Chủ Nghĩa Hiện Thực đã đến Vương Quốc Của Ham Muốn
Ngày xửa ngày xưa có Chủ nghĩa bi quan, Chủ nghĩa lạc quan và Chủ nghĩa hiện thực. Một khi nó trở nên tồi tệ khi họ phải sống trong ngôi làng bị bỏ rơi của họ, nơi không có ai để nói chuyện, và họ bắt đầu cùng nhau trong một cuộc hành trình dài đến vương quốc có tên là Desire.
