2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Chúng tôi thường không có đủ không gian. Tốt, hài hòa, thoải mái. Mỗi loại có chỉ số thoải mái riêng.
- Ai đó muốn được chấp thuận, công nhận, hỗ trợ.
- Một người nào đó, những người sẽ luôn thúc đẩy, tính phí.
- Ai đó là nhà tâm lý học, người sẽ đưa ra một lời nói ma thuật, và mọi thứ trong cuộc sống sẽ thay đổi.
- Đối với một số người, sự hiện diện của những người khác giới trong cuộc sống, hoặc con cái, bạn bè, và điều đó xảy ra với một trong các bậc cha mẹ.
- Và thiếu thời gian để tạo khoảng trống. Hoặc tài nguyên.
Không gian của chúng ta có thể là cả bên ngoài và bên trong. Xảy ra ngoại cảnh bất lợi, vấn đề nan giải. Đồng thời, nó bằng cách nào đó rất tốt bên trong. Và nó xảy ra theo chiều ngược lại. Thường thì tôi gặp, theo bản chất của hoạt động, rằng trong những điều kiện thuận lợi bên ngoài, không gian bên trong chứa đầy sự thất vọng, bực bội, buồn bã.
Bằng cách này hay cách khác, trong cuộc sống, chúng ta bắt gặp một không gian thoải mái hoặc không thoải mái. Đôi khi chúng ta có một chút lạnh cóng vì khó chịu, vì chúng ta cảm nhận nó một cách sống động hơn. Ngoài ra, một sự treo máy như vậy có liên quan đến mong muốn chạy trốn và thay đổi cảnh quan. Tôi muốn chuyển đổi càng nhanh càng tốt và đạt được những gì tôi muốn. Và hóa ra là chúng ta đang chạy trốn, nhưng hoàn cảnh không phải là chạy trốn chút nào.
Không phải tin tức. Rất có thể, tôi sẽ nhắc nhở bản thân và độc giả của tôi một lần nữa. Không gian của chúng tôi chỉ phụ thuộc vào chúng tôi. Chúng ta nên học cách tạo ra bầu không khí thoải mái cho chính mình. Điều rất quan trọng là học cách ở trong bất kỳ cảm xúc không thoải mái nào, nhận thức được nó, cho phép nó ở bên trong bạn nhiều nhất có thể. Đồng thời, bạn có thể làm điều gì đó vừa ý cho bản thân.
Trong việc tạo ra không gian, chúng ta bắt đầu có vị trí trưởng thành của chính mình. Chúng tôi chịu trách nhiệm về bản thân và phản ứng của chúng tôi đối với mọi thứ xảy ra. Học cách bù đắp sự thiếu hụt của một thứ gì đó thoải mái cho bản thân. Hiểu tại sao điều gì đó đang xảy ra. Kiểm tra bản thân và những gì gây khó chịu trong không gian. Học cách thay đổi theo nguyên nhân gây ra bất hòa và bắt đầu cảm nhận bản thân.
Khi chúng ta cảm nhận được chính mình, chúng ta biết chính xác điều gì đang xảy ra với mình. Chúng ta nuôi dưỡng một người quan sát nội tâm, người giúp chúng ta tạo cho mình một không gian tốt, hài hòa, thoải mái.
Điều gì có thể giúp đỡ?
- Tạo ra một ý kiến khách quan về bản thân. Hiểu rõ điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Khám phá tài năng và khả năng của chính bạn. Đánh giá điểm mạnh và tiềm năng của bạn. Nhận ra những gì bạn có thể làm cho bản thân và nơi bạn cần sự giúp đỡ của người khác.
- Cung cấp cho bản thân sự ủng hộ, chấp thuận, công nhận. Tìm cách mà bạn có thể trải nghiệm nó. Điều quan trọng là phải hiểu bản thân bạn như thế nào, thể hiện sự ủng hộ, công nhận và chấp thuận đối với bản thân một cách độc lập. Có một vị trí nào đó trong thế giới cảm xúc nội tâm của bạn cho điều này không? Nếu vậy thì còn gì nữa, tự phê bình hay ủng hộ? Điều gì xảy ra đầu tiên khi điều gì đó xảy ra với bạn? Nếu tự phê bình, thì tốt hơn hết bạn nên học cách tán thành trước, sau đó mới nhìn nhận tình hình một cách nghiêm túc.
- Hãy hiểu rằng chỉ bản thân bạn mới có khả năng tạo động lực và tính phí cho chính mình. Tìm những gì nó có thể có trong trải nghiệm của bạn hoặc trong cuộc sống của những người khác và lấy cảm hứng.
- Ý kiến của người dân là quan trọng, nhưng tất nhiên nó không phải là một ví dụ. Rốt cuộc, không có ai là hoàn hảo. Do đó, ý kiến có thể dựa trên kinh nghiệm cá nhân của người đã lên tiếng, chứ không phải bạn là người như thế nào.
Tôi mong muốn mỗi người trong số các bạn học cách tạo ra không gian và cảm thấy hài hòa khi thiếu một cái gì đó.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Tôi, Sự Lựa Chọn Của Tôi, Trách Nhiệm Của Tôi
Bạn có thường xuyên gặp những người phàn nàn về cuộc sống không? Tôi nghĩ mỗi ngày … Tôi đang nói về con người - "trẻ em" hoặc "nạn nhân". Những người như vậy thường nói về cuộc sống của họ rằng mọi thứ đều sai: không có tiền, chồng xấu, vợ đanh đá, không có việc làm, tôi đau ốm liên tục … à, nói chung, tất cả mọi thứ.
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
Chúng Tôi Rất Sợ Rằng Cái Chết Sẽ Cướp đi đứa Trẻ Khỏi Chúng Tôi, Rằng Chúng Tôi Sẽ Lấy đi Mạng Sống Của Nó
Hôm nay tôi muốn nói về một điều gì đó khó khăn và tôi không thực sự muốn nghĩ đến. Có một phần bóng tối đối với mong muốn bảo vệ và chăm sóc trẻ em, về sự an toàn, sức khỏe, đạo đức và tương lai của chúng. Một phiên của ma thuật đen sau đó là tiếp xúc Làm thế nào khác để mô tả hiệu ứng của bài báo trên Novaya Gazeta, đã gây sốc cho nhiều bậc cha mẹ Nga, về các vụ tự tử ở trẻ vị thành niên?
Tại Sao Tôi Sống Theo Quy Tắc Của Mẹ Tôi, Và Không Theo Quy Tắc Của Riêng Tôi?
Nhiều người không ngại sống như lời mẹ dặn: “đừng có nhô ra, im đi, thà rằng đừng mở mồm ra, hãy như mọi người”, hãy đưa ra quyết định, lựa chọn dựa trên sự đồng tình của mẹ, lời khuyên và thế giới quan của mẹ. . Hãy ngoan ngoãn, thoải mái, hoàn hảo và phù hợp với mẹ;
Phá Giá: Cách Phòng Thủ Tâm Lý Chống Lại Chúng Ta Và Làm Cho Cuộc Sống Của Chúng Ta Trở Nên Vô Giá Trị Và Chúng Ta Không Hạnh Phúc
Phòng thủ tâm lý là một trong những khái niệm lâu đời nhất trong phân tâm học, được Sigmund Freud khám phá và phát triển bởi những người theo ông. Nó vẫn được sử dụng bởi hầu hết các nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, theo các hướng khác nhau, hiện tượng này được mô tả hơi khác nhau, tùy thuộc vào những ý tưởng cơ bản về cấu trúc của tâm lý con người.
