2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tôi xin chia sẻ bài tập “Đối thoại với hiền nhân” nhằm mục đích để thân chủ nhận thức về bản thân.
Khi nào bạn có thể sử dụng nó?
Khi một thân chủ trở nên bối rối trong một tình huống cuộc sống, anh ta sẽ bị khuất phục bởi những nghi ngờ hoặc sợ hãi về bất kỳ quyết định nào.
Khi bắt đầu bài tập, tôi thường dẫn dắt “độ bão hòa năng lực” của khách hàng thông qua phần giới thiệu về kim tự tháp Dilts.
Tại sao tôi làm điều này?
Nói rõ hơn: suy nghĩ của tôi = cuộc sống của tôi. Mỗi thực tế là cá nhân và 10% trong số đó là khách quan, và 90% là tưởng tượng của tôi. Nhiệm vụ của mỗi người ở một mức độ nào đó là đến gần hơn với thực tế khách quan. Điều mâu thuẫn chính giữa con người và hiện thực là hiện thực không ngừng thay đổi, tiến về phía trước và con người phấn đấu để ổn định, nhưng buộc phải “bắt kịp” thực tế để phát triển phù hợp với nó.
Tại sao bài tập này lại hiệu quả và nó hoạt động như thế nào? Thứ nhất, mỗi người đều có câu trả lời cho những câu hỏi của cuộc sống, nhưng tâm trí của anh ta ngăn cản anh ta nghe thấy nó, tiến hành một cuộc đối thoại nội tâm với chính mình, thái độ khắc sâu chỉ đơn giản là không cho phép anh ta tập trung vào bản thân và hướng về hiền nhân bên trong của mình. Thứ hai, câu trả lời trực quan thường là chính xác và mong muốn nhất.
Tôi yêu cầu khách hàng nhắm mắt, thư giãn và trả lời không do dự:
Mọi người đang …
Cuộc sống là…
Vũ trụ là
Sự tiếp nối của những câu này cho thấy một người có những gì bên trong, những gì anh ta nhìn nhận thực tế xung quanh: hung hăng, thù địch, hoặc ngược lại.
Nó được xây dựng dựa trên yêu cầu mà thân chủ đưa ra (Hành động như thế nào trong một tình huống, phải làm gì, v.v.) Thông thường, thân chủ đưa ra câu trả lời mong muốn đối với anh ta, nhưng anh ta chỉ đơn giản là ngại nói ra với chính mình. Đối với một nhà tâm lý học, điều này mang lại sự hiểu biết về những gì anh ta cần phải làm việc, chẳng hạn, để duy trì một mối quan hệ hoặc giúp đỡ để rời bỏ họ.
Tôi sẽ rất vui nếu bài tập này giúp ích cho người khác.
Đề xuất:
TRONG THỜI GIAN PHÁT TRIỂN MỐI QUAN HỆ VỚI NGƯỜI YÊU, NGƯỜI ĐÀN ÔNG TIẾP TỤC THỰC HIỆN NHỮNG NGHĨA VỤ KHÁC NHAU ĐỐI VỚI CÔ ẤY - Nói Dối VỚI CÔ ẤY
TRONG THỜI GIAN PHÁT TRIỂN MỐI QUAN HỆ VỚI NGƯỜI YÊU, NGƯỜI ĐÀN ÔNG TIẾP TỤC THỰC HIỆN NHỮNG NGHĨA VỤ KHÁC NHAU TRƯỚC MÌNH - Nằm VỚI CÔ ẤY TRONG CÙNG GIƯỜNG, mơ tưởng về những đứa con chung trong tương lai - sớm hay muộn, người ta phải trả lời cho những lời hứa và lời đã đưa ra.
Đối Thoại Với Một Người Bạn Và đối Thoại Với Chuyên Gia Tâm Lý - Sự Khác Biệt Là Gì?
Phương pháp tự nhiên để rút ra kiến thức (bao gồm cả về bản thân) là một cuộc đối thoại với thế giới, với những người khác … Cuộc đối thoại sống động này đi kèm với việc liên tục làm sáng tỏ nội tâm, làm rõ kiến thức về bản thân thông qua nhận thức về tất cả các khía cạnh của trải nghiệm (bắt đầu bằng cảm giác).
Có Thể Thay đổi Thực Tế Không, Hay Bạn Nên Bằng Lòng Với Việc Thay đổi Thái độ Của Mình đối Với Nó?
Mỗi Arcana của Tarot đều mô tả một số khía cạnh của Thực tại (hoặc Ảo tưởng), tùy thuộc vào các tín điều của đức tin. Arcana minh họa các nguyên mẫu, các phương thức tồn tại khác nhau. Hôm nay chúng ta đang nói về Magician. Anh ta được gọi là "
Đối Thoại Với Một Triệu Chứng. Làm Việc Với Chính Mình
Nhân vật: 1. Con người (H) 2. Triệu chứng (C) 3. * nhận xét để bản thân tự nhận thức H.: - Thôi, vào đi, vì anh đã đến rồi. Mệt mỏi vì phải theo đuổi (đối xử) và / hoặc phớt lờ bạn. Không giúp ích gì. Tên của bạn là gì? (* Chẩn đoán (nếu có) là gì?
Cách Bắt đầu đối Thoại Nếu Bạn Sợ Phản ứng Của Người đối Thoại
Trên con đường của chúng ta trong cuộc sống, chúng ta gặp những người có tính khí và tính cách khác nhau. Nó xảy ra, để những người rất yêu quý chúng ta không phải lúc nào cũng có thể và phải trả giá cho những cuộc đối thoại, phản ứng một cách bình tĩnh trước lời nói và hành động.
