Mối Quan Hệ. Các Cấp độ Khác Nhau

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Chúng tôi xây dựng các mối quan hệ hàng ngày có thể được chia thành ba cấp độ thân mật:

✅Mối quan hệ lâu dài

Sự hời hợt và ngắn ngủi nhất. Ở họ, với tư cách là một con người, chúng ta bộc lộ bản thân mình một cách tối thiểu.

Điều này có thể là giao tiếp với người bán trong cửa hàng, người phục vụ trong quán cà phê, người chuyển phát nhanh mang pizza, một bác sĩ đến một cuộc hẹn, người bạn đồng hành trên tàu, một người thợ xây sửa chữa trong một căn hộ.

Cảm xúc có thể được thể hiện ở đây nếu có nhu cầu và nó cần thiết để tác động đến hành vi của con người để đạt được mục tiêu. Ví dụ, một người xây dựng bỏ lỡ thời hạn. Và bạn cần bày tỏ suy nghĩ của mình về điều này và mong đợi từ anh ấy.

✅Medium lân cận

Những mối quan hệ này giúp phát triển, tạo ra những cảm xúc dễ chịu từ giao tiếp và dành thời gian cho nhau. Chúng ta tìm đến họ khi không còn cách nào để hỏi những người thân yêu. Ví dụ, mượn lều hoặc tưới hoa khi chúng tôi đi nghỉ.

Đây có thể là bạn bè, bạn học, bạn cùng lớp, đồng nghiệp.

Ở đây những cảm xúc tích cực có thể được chia sẻ đầy đủ - để tạo ra những mối quan hệ tin cậy. Những điều tiêu cực nên được thể hiện một cách thận trọng và trước đó đã suy nghĩ về mục đích mà bạn đang làm điều đó.

✅ Đóng

Chúng quyết định chất lượng cuộc sống của chúng ta, vì đây là môi trường mà chúng ta đắm chìm rất nhiều [vợ-chồng, cha mẹ-con cái, chung sống].

Hạnh phúc đạo đức của chúng ta phụ thuộc vào cách các mối quan hệ này trông như thế nào. Nếu những người thân thiết với chúng ta thờ ơ, thiếu chú ý, hoặc ngược lại, cung cấp tâm lý bạo lực, xúc phạm, chúng ta cảm thấy tồi tệ. Nếu chúng ta nhận được sự chú ý và tích cực, thì chúng ta sẽ phát triển và lòng tự trọng trở nên tốt hơn.

Điều quan trọng ở đây là chia sẻ tuyệt đối mọi cảm xúc, suy nghĩ, nói sự thật và tin tưởng.

Ví dụ, nếu bạn cảm thấy sợ hãi hoặc tội lỗi, và do đó không thể hiện cảm xúc, bạn đang đặt ra các giới hạn. Và mối quan hệ thân thiết sẽ không ổn.

Để mối quan hệ trở nên lành mạnh và thoải mái, bạn cần trong mỗi nhóm [xa, trung, thân] có thể:

1⃣ Hỏi

2⃣ Tái sử dụng

3⃣Khen ngợi

4⃣Criticize

5⃣ Nêu ý kiến của bạn

6⃣Conflict