2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Ra lệnh "Không được"
Có những người dường như sống nửa vời hoặc trong cảm giác rằng họ không được sống cuộc sống của chính mình. Họ rất khó để thể hiện mình ở hiện tại, để thể hiện tài năng và đặc điểm của mình. Họ có thể sợ hãi khi nói - Tôi có.
Theo mô tả của họ, họ có một tuổi thơ tuyệt vời. Tất cả đều tốt: được cho ăn, tưới nước, mặc quần áo, được nuôi dưỡng theo lịch trình. Nhưng trong truyện có rất nhiều đoạn “Không phải”: “Tôi không bị đánh, không bị phạt, không được cho ăn ngon (cho ăn no và khỏe mạnh), không hỏi những gì tôi muốn, không làm theo những gì trẻ yêu cầu, đã không đưa tôi vào một góc."
Có thể có một thông điệp ẩn từ cha mẹ trong những câu chuyện này. "Chẳng hạn như bạn tồn tại, bạn không cần thiết." Bạn cần một người khác hoàn hảo, lý tưởng, có thể bạn cần một cậu bé … Đứa trẻ có thể được so sánh với người khác, rõ ràng sự so sánh sẽ không theo chiều hướng của con mình. Sau đó, một người có thể phát triển một khuôn mẫu hành vi như vậy để liên tục so sánh mình với những người khác. Tôi có đủ tốt không? Petrova mũi ngắn hơn, xe hơi to hơn, chồng giàu hơn”. Mô hình này theo một cách nào đó giúp đạt được thành công và theo một cách nào đó chỉ là hành hạ bản thân. Trong một thế giới có bảy tỷ người sinh sống, sẽ luôn có một người đạt được nhiều thành tích hơn, và sau đó một người có vô số chủ đề về cách tự khiển trách bản thân bằng ví dụ về “sự không hoàn hảo” của mình và bất lực để đạt được “sự hoàn hảo”.
Và phụ huynh có thể chỉ đơn giản là không nhận thấy, cho ăn và mặc quần áo, ghi danh vào trường học. Và sau đó không quan tâm đến đứa trẻ, bỏ qua những câu chuyện, những cảm xúc của nó. Những người như vậy có thể nói: “Mọi thứ cũng như mọi người, tôi đã nghiên cứu và học tập”. Đôi khi đứa trẻ phải vật lộn, cố gắng vươn tới cha mẹ: học giỏi, mang bằng cấp hay ngược lại, cư xử tệ bạc đến mức ít ra họ cũng để ý. Và nó sẽ xảy ra khi đứa trẻ từ bỏ, nhận lấy thông điệp "Tôi không cần thiết." Cảm giác vô dụng này không phải lúc nào cũng được hình thức hóa thành lời. Một người sống "như bao người khác", hoặc tự động, không biết bản thân, tính cách, mong muốn và cảm xúc của mình. Chỉ cảm thấy mọi thứ trên đời đều tồi tệ. Phụ thuộc vào việc người đó bị tổn thương sâu sắc như thế nào bởi cảm giác "vô dụng" này.
Đối với một người như vậy chứng tỏ bản thân giống như vấp phải sự vô dụng của mình, dường như anh ta đã chắc chắn trước rằng mình không thú vị với người khác. Anh ta mang trong mình "kiến thức" rằng các tính năng của anh ta sẽ không có gì và thậm chí không có gì để thử.
Đây là cách cuộc sống có thể trôi qua. Cha mẹ đã già, con đi xa. Nhưng một người có thể mang hình mẫu về sự "vô dụng" và sự gần gũi về tình cảm của mình hơn nữa. Có thể đổ lỗi cho cha mẹ và giữ nguyên trạng thái.
Hoặc anh ta có thể bắt đầu thay đổi bản thân, tìm ra những kiểu hành vi gây tổn thương trong bản thân, sửa đổi chúng và dần dần cai sữa. Đây là cách họ phá bỏ thói quen sinh hoạt có hại cho sức khỏe. Đứa trẻ phụ thuộc vào ý kiến của cha mẹ, và học cách tìm lại chính mình, nhìn vào thái độ của cha mẹ đối với mình. Một người trưởng thành không phụ thuộc vào người khác và đã có thể chấp nhận bản thân và thay đổi bản thân. Một người trưởng thành có thể học cách tìm ra chính mình, để ngăn chặn khuôn mẫu của những điều "không cần thiết".
Trị liệu tâm lý giúp đẩy nhanh quá trình hiểu biết về bản thân, cởi mở và chấp nhận cảm xúc cũng như những nét tính cách của bạn, để yêu bản thân như chính con người bạn. Và khi đó một người có thể khám phá ra những khả năng và tài năng tiềm ẩn. Hoặc, đầu tiên, cảm giác “không phải cuộc sống của chính mình” sẽ biến mất, cuộc sống dễ chịu sẽ xuất hiện.
Tôi mời đến trị liệu cho những ai muốn cùng tôi đi trên con đường tìm lại chính mình. Con đường dẫn đến sự chấp nhận bản thân. Rốt cuộc, tất cả chúng ta đều sống động và duy nhất. Và đơn giản là không có cái nào hoàn hảo cả.
Ảnh của Mari Feni
Đề xuất:
Các đường Viền. Nóng Không Thể Chịu được - Lạnh Không Thể Chịu được
Chủ đề về ranh giới trong bối cảnh quan hệ con người là một trong những chủ đề cấp bách nhất. Thật vậy, trong các cuộc tiếp xúc, chúng ta liên tục tiếp xúc với những người khác, một số người cùng phe với chúng ta. Nếu chúng ta tiếp cận rất gần, tức là chúng ta xâm phạm biên giới, rất dễ rơi vào cảnh sát nhập.
Khi Chúng Ta "không ăn Gì", Nhưng Lại Nhận được Chất Béo "từ Không Khí" ⠀
Bạn biết đấy, việc bạn ăn một chút thì bạn sẽ béo lên rất nhiều. Hoặc một lần bạn đã ăn một chiếc bánh và cảm thấy mình giống như một con voi. Tức là chúng ta có thể phân biệt được tình trạng tăng cân thực sự và cảm giác lo lắng bên trong.
Làm Thế Nào để Kết Thúc Một Mối Quan Hệ: Bạn Không Thể Ra Lệnh Cho Trái Tim Mình?
Những mối quan hệ không trọn vẹn đi kèm với nỗi đau tình cảm, chiếm trọn tâm trí và tình cảm, lấy đi năng lượng từ hiện tại, từ những mối quan hệ đang tồn tại trong cuộc sống của chúng ta. Nỗi sợ hãi khi phải trải qua cuộc chia tay và hàng loạt cảm xúc tiêu cực đi kèm với nó thường khiến bạn từ bỏ cảm xúc, "
Làm Thế Nào để Sống Nếu Khi Bạn được Nói KHÔNG: Sự Thất Vọng Không Thể Chịu đựng được
và sự lạc quan và ham muốn cuộc sống và thái độ tích cực cứ thử tôi đi thất vọng Nói một cách nhẹ nhàng, bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi bị từ chối. Các nhà tâm lý học gọi trạng thái này (khi một người đau đớn khi bị từ chối, cố gắng chấp nhận với suy nghĩ:
"Không được Thô Lỗ", "Không được Phàn Nàn" Và Các Quy Tắc Khác Của Người Vợ Lý Tưởng đối Với "Domostroi", Hiện Không Thể Chấp Nhận được
Trong thế giới hiện đại, "Domostroy" là một từ đồng nghĩa với lối sống gia đình gia trưởng. Nhưng ít ai biết rằng tượng đài văn học này không chỉ dành riêng cho cuộc sống đời thường và các mối quan hệ trong gia đình, mà còn hoàn toàn quy định con đường trần thế của những người Novgorod ở Nga thời trung cổ.
