2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Hạnh phúc có thể đạt được bằng cách rèn luyện tâm trí!
Cách tiếp cận hạnh phúc của Đức Đạt Lai Lạt Ma chủ yếu dựa vào sự giảng dạy, lý luận và rèn luyện tâm trí. Ông giải thích rằng thông qua kỷ luật nội tâm, chúng ta có thể trải qua một sự thay đổi trong thái độ, thế giới quan và cách tiếp cận cuộc sống của chúng ta.
✨ Trong Phật giáo, quan hệ nhân quả được chấp nhận như một quy luật tự nhiên. Vì vậy, nếu có một số loại sự kiện mà bạn không muốn trong cuộc sống của mình, thì cách tốt nhất để bảo vệ chống lại các sự kiện xảy ra là đảm bảo rằng các điều kiện nhân quả thường gây ra những sự kiện này không xảy ra.
Tương tự như vậy, nếu có một sự kiện mà bạn muốn nó xảy ra, thì bạn nên tìm kiếm các nguyên nhân và điều kiện kích hoạt sự kiện đó.
✨ Nguyên tắc nhân quả tương tự có thể được áp dụng cho các trạng thái tinh thần của bạn.
☝️ Muốn có hạnh phúc thì phải xác định được những yếu tố dẫn đến hạnh phúc và những yếu tố dẫn đến khổ đau. Khi bạn đã thực hiện xong việc này, bạn có thể dần dần làm như sau:
⭐️ Loại bỏ những yếu tố dẫn đến đau khổ trong cuộc sống của bạn.
⭐️ Phát triển những yếu tố dẫn đến hạnh phúc.
Nghĩa là, một người đạt được hạnh phúc bằng cách học những trạng thái tinh thần nào nên được trau dồi và loại bỏ những trạng thái nào, và sau đó nỗ lực không ngừng để nhận ra kiến thức này.
✨ Đức Đạt Lai Lạt Ma giải thích rằng việc tự giáo dục tập trung chính xác vào việc hiểu và áp dụng các yếu tố dẫn đến hạnh phúc lâu dài là rất quan trọng, bởi vì bạn càng biết sâu sắc về điều gì thực sự dẫn đến hạnh phúc và điều gì không, bạn càng đạt được hiệu quả hơn trong việc đạt được hạnh phúc..
Dưới đây là ba cách mà Đức Đạt Lai Lạt Ma khuyến nghị để phát triển hạnh phúc:
Rèn luyện tâm trí của bạn để chấp nhận hạnh phúc
Thay đổi quan điểm của bạn
Phát triển lòng nhân ái và lòng vị tha
Đề xuất:
Một Người Có Thể HẠNH PHÚC Khi Sống Trong LẠC LẠNH HẠNH PHÚC Không?
Theo quan điểm của sinh học và tâm sinh lý học, chúng ta không thích nghi với cuộc sống cô đơn (giải thích bên dưới) Theo quan điểm của tâm lý học, con người có khả năng vượt ra khỏi khuôn khổ định trước của sinh học. Xem giải thích bên dưới.
"Tôi Hạnh Phúc Khi Bạn Hạnh Phúc!" Hoặc "tình Yêu Bóp Nghẹt"
Bạn có tình cờ nghe thấy trong địa chỉ của mình câu: "Tôi hạnh phúc khi bạn hạnh phúc!"? Từ ai đó từ người thân, bạn bè, từ một người thân yêu? .. Hãy nhớ bạn cảm thấy thế nào về nó? Nếu bực bội, tức giận, giận dữ, thậm chí là tuyệt vọng, thì có lẽ bên cạnh bạn đang có một người phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc.
Tôi Sẽ Làm Cho Bạn Hạnh Phúc Em Bé! Lời Khuyên Chính Từ Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Về Cách Làm Cho Con Bạn Hạnh Phúc
Tuổi thơ hạnh phúc và an toàn bắt đầu với hạnh phúc và cha mẹ an toàn! Cha mẹ an toàn. Sự thật khủng khiếp là mối nguy hiểm chính đối với trẻ em là cha mẹ của chúng. Cha mẹ của họ đang cãi nhau với nhau! Điều mà ngay cả khi yêu thương con cái một cách chân thành cũng có thể khiến chúng tổn thương không thể chịu đựng được.
Tâm Lý Hạnh Phúc: 10 Nguyên Tắc Của Những Người Hạnh Phúc
Hướng dẫn từng bước từ nhà tâm lý học Natalia Ghazaryan Điều gì làm cho chúng tôi hạnh phúc Vì vậy, tôi tình cờ tham gia dự án Nghiên cứu Phát triển Người lớn ở Harvard do bác sĩ tâm thần Robert Waldinger đứng đầu. Tôi quan tâm đến thực tế là trí nhớ của chúng ta không hoàn hảo, và thường chúng ta không thể nhớ chi tiết những gì đã xảy ra với chúng ta 15, 20, 30 năm trước.
Bạn đang Tìm Kiếm Hạnh Phúc, Không Phải ý Nghĩa Của Cuộc Sống, Và Nó đe Dọa Bạn Như Thế Nào
Liệu pháp logistic là một ý tưởng bắt nguồn trong thời gian Viktor Frankl ở trong trại tập trung. Chính trong những điều kiện như vậy, nơi cơ hội thoát ra khỏi đó sống sót theo tỷ lệ 1:29, một xu hướng tâm lý đã xuất hiện về tầm quan trọng của ý nghĩa cuộc sống và ý chí tự do.
