2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-15 16:10
Điều này phần lớn phụ thuộc vào kịch bản của cuộc đời một người.
Lý thuyết Kịch bản là một trong những phần quan trọng của Phân tích Giao dịch (TA) - một phương pháp giúp một người trưởng thành và phát triển về mặt tâm lý.
Người sáng lập TA, Eric Berne, định nghĩa kịch bản là một kế hoạch cuộc đời được vẽ ra bởi một đứa trẻ trong những năm đầu đời, chủ yếu chịu ảnh hưởng của cha mẹ.
Tập lệnh được tạo ra như thế nào? Mẹ và bố cho đứa trẻ chắc chắn tin nhắn, trong đó có các điều cấm, cho phép, hướng dẫn về những gì và cách làm, các chuẩn mực và quy tắc ứng xử.
Trẻ em trong bài trả lời đưa ra quyết định từ Giáo sư nhỏ của mình (Người lớn sớm) để giúp anh ta tồn tại và đối phó với các tình huống hiện tại.
Berne đã nói về các loại kịch bản khác nhau và những cách khác nhau để sống trong quá trình kịch bản.
Theo Bern, chỉ có ba loại kịch bản:
- Người chiến thắng
- Jonah
-
Một kịch bản tầm thường.
Người chiến thắng - người đặt mục tiêu và đạt được chúng.
Jonah không đặt ra mục tiêu và không đạt được, nhưng nói rất nhiều về những gì anh ta có thể đạt được nếu anh ta "may mắn".
Và một người có kịch bản Banal "đi theo dòng chảy." Nó có những thăng trầm, nhưng không tươi sáng như hai trường hợp trước.
Đối với các quá trình sống của một kịch bản (hoặc các quá trình theo kịch bản), thì
Berne mô tả sáu lựa chọn:
Quy trình viết kịch bản "Chưa".
Trong trường hợp này, một người thường xuyên tham gia vào một số loại hoạt động hữu ích và sẽ không cho phép mình nghỉ ngơi cho đến khi hoàn thành tất cả công việc. Đây là một kịch bản tham công tiếc việc
Những thông điệp nào từ cha mẹ và quyết định của trẻ dựa trên cơ sở nào?
Thông thường, bố mẹ nói một cái gì đó như "đến khi làm bài tập mới chịu đi dạo", "đến khi ăn cháo mới chịu đứng dậy khỏi bàn" Vân vân.
Trong bài trả lời, trẻ em sau đó đưa ra quyết định "Tôi không thể nghỉ ngơi và làm điều gì đó cho bản thân cho đến khi tôi làm những gì cha mẹ tôi cần làm" … Và quyết định này bắt đầu quyết định trong tương lai cuộc đời của con người này.
Chỉ có Cha mẹ đã sống bên trong đầu anh ta dưới dạng một hình ảnh in chìm, hoặc được "khoác lên" như một chiếc mặt nạ cho những người quan trọng từ môi trường.
2. Quy trình viết kịch bản " Sau"
Những người này thường căng thẳng và lo lắng, liên tục mong đợi một sự bắt quả tang hoặc quả báo cho hành động của họ.
Biểu tượng của chữ viết này "Thanh kiếm của Damocles", bị treo bởi một sợi chỉ và có thể "rơi xuống đầu bạn" bất cứ lúc nào.
Hành vi của cha mẹ trong trường hợp này là kiềm chế và đe dọa.
Tin nhắn dành cho cha mẹ: "đừng vui mừng, nếu không sau này sẽ khóc", "đo lường bảy lần - chặt một nhát", "đừng cười quá lớn" Vân vân.
Quyết định của trẻ: "bạn cần phải im lặng, cúi đầu xuống, thế giới khó lường và nguy hiểm".
Và một lần nữa, hình ảnh của Phụ huynh đáng sợ hiện ở bên trong và do đó sự căng thẳng liên tục hiện diện.
3. Quy trình viết kịch bản "Chưa từng"
Một người có quá trình này tách rời khỏi nhu cầu của mình, tập trung vào người khác. Anh ta có thể làm nhiều hành động, nhưng chúng không dẫn đến kết quả mong muốn và anh ta không bao giờ đạt được điều anh ta muốn nhất.
Tin nhắn của cha mẹ giống như "vậy bạn có thể muốn gì", "Tôi biết rõ hơn bạn cần gì."
Những đứa trẻ này được tặng một món quà sinh nhật, ví dụ, một chiếc máy đánh chữ khi chúng muốn có một người thợ xây dựng, hoặc được tặng ba lê khi chúng muốn chơi cờ vua.
Quyết định của trẻ "ham muốn của tôi không quan trọng", tôi sẽ kiên trì đến cùng "," người khác biết rõ hơn " … Một người như vậy rất phụ thuộc vào người khác, trong khi anh ta vừa có thể phục tùng họ vừa có thể làm điều ngược lại.
4. Quy trình viết kịch bản "Luôn luôn"
Những người này liên tục thấy mình trong những tình huống giống nhau, lặp đi lặp lại hành động của họ, điều này luôn dẫn đến cùng một kết quả.
Khi còn nhỏ, đứa trẻ này đã được nói "bạn luôn đánh rơi mọi thứ", "bạn thường xuyên thiếu chú ý", "chà, bạn có thể mong đợi gì khác từ một người như vậy."
Quyết định của trẻ: "Tôi không thể thay đổi bất cứ điều gì, vì vậy tôi sẽ đi theo dòng chảy."
Thông thường, bạn có thể thấy khả năng thích ứng quá mức của những người này, sự thụ động và buồn bã than thở về số phận cay đắng của họ.
5. Quy trình viết kịch bản "Gần như" hoặc "Nhiều lần".
Có hai tùy chọn ở đây:
Trong trường hợp đầu tiên, một người tích cực tiến tới mục tiêu, nhưng vào thời điểm cuối cùng, sự phản kháng đã tiếp quản và kết quả không đạt được.
Trong lần thứ hai, có một kết quả, nhưng nó ngay lập tức mất giá, và người đó chạy theo mục tiêu mới.
Trong thời thơ ấu, rất có thể, cha mẹ đã đánh giá cao thành tích, không để ý đến chúng, không ăn mừng với đứa trẻ.
Các tin nhắn như sau: "Em đậu môn vật lý một cách xuất sắc, nhưng môn sinh học thì không tốt lắm", "nghĩ đi, thắng cuộc thi thì thà học giỏi hơn ở trường", "kệ anh với bức tranh của em, không phụ lòng anh."
Giải pháp trẻ em “Không có ích lợi gì khi đạt được một kết quả, không ai cần đến nó cả.” Hoặc “kết quả đầy ắp những cảm giác khó chịu khi chúng bị so sánh và mất giá”.
Do đó, một người thực hiện công việc, và vào giây phút cuối cùng, Phụ huynh bên trong này xuất hiện, điều này làm mọi thứ chậm lại và công việc vẫn chưa hoàn thành. Hoặc vụ án kết thúc nhanh chóng, và sau đó nhiệm vụ rất khẩn cấp tiếp theo ngay lập tức xuất hiện.
6. Tập lệnh "kết thúc mở".
Một người có kịch bản như vậy biết rõ phải làm gì cho đến một thời điểm nhất định trong cuộc đời của mình, và sau đó là sự không chắc chắn, điều này có thể khiến bạn nản lòng và tạo cơ hội cho sự sáng tạo.
Tin nhắn của cha mẹ là "điều quan trọng nhất là tốt nghiệp đại học," hoặc "kết hôn", hoặc "làm việc với phẩm giá cho đến khi nghỉ hưu."
Khi đó, Quyết định của Trẻ có thể là "bạn phải làm những gì cha mẹ nói, và sau đó nó không quan trọng" … Và một người như vậy đã tạo ra một gia đình, nhưng anh ta không biết làm thế nào để xây dựng nó, những gì nên có. Và đó có thể là một vấn đề lớn. Ngoài ra, việc nghỉ hưu có thể gây căng thẳng nếu kế hoạch chỉ được hoàn thành trước đó.
Đây là những quy trình kịch bản mà chúng tôi có thể đáp ứng. Và nếu bạn nhận ra điều gì đang xảy ra với mình và tìm ra lý do, thì bạn có thể tháo gỡ khúc mắc này và thay đổi cuộc sống của mình theo hướng mong muốn.
Đây là những gì Nhà phân tích giao dịch làm. Chúng giúp mọi người khám phá kịch bản của họ, nhận thức được những gì đang diễn ra bên trong họ và khi giao tiếp với người khác, đồng thời đưa ra các quyết định mới giúp mở rộng sự lựa chọn và giải phóng nguồn lực.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Làm Thế Nào để Quyết định Một Sự Thay đổi Trong Cuộc Sống? 8 Cách Có Thể để Giúp Mình Một Tay
Có bao nhiêu phụ nữ tuyệt vời đang ở xung quanh, họ: thông minh, xinh đẹp, vận động viên và là thành viên của Komsomol. Những người phụ nữ đã nuôi dạy con cái của họ, tạo ra lò sưởi tuyệt vời của riêng họ, học cách sống trong một mối quan hệ đối tác hạnh phúc hoặc trong sự cô lập tuyệt vời và cuối cùng đã tìm thấy ý tưởng cho sự phát triển của chính họ và … khiếp sợ trước sự dũng cảm chưa từng có của họ
Tại Sao Một Người đàn ông Chia Tay Với Tình Nhân Của Mình? Hiểu Tại Sao Một Người đàn ông đã Có Gia đình Bỏ Tình Nhân Của Mình?
Tại sao một người đàn ông chia tay với tình nhân của mình? Tranh giành đàn ông có vợ (kể cả ví tiền của mình), nhiều cô bồ nhí tìm cách uy hiếp vợ, tạo tâm lý hoang mang trong họ, khiến họ buông xuôi, tự nguyện bỏ chồng. Vì vậy, huyền thoại được tạo ra về sự vượt trội hoàn toàn của tình nhân so với vợ về tuổi tác, giới tính, ngoại hình, tính cách, v.
Cuộc Khủng Hoảng Về ý Nghĩa Của Cuộc Sống. Bước Ngoặt Trong Cuộc đời Của Những Người 35-45 Tuổi
Đọc các tác phẩm của E. Erickson, tôi bắt gặp mô tả của ông về cuộc khủng hoảng hiện sinh trong con người. Dường như một người sống, nhưng anh ta không có ý nghĩa gì trong cuộc sống. Hoặc dường như có một ý nghĩa trong cuộc sống, nhưng chỉ một người thấy rằng ý nghĩa này không phải của mình.
CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH. 6 KỊCH BẢN CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH CƠ BẢN TỪ MỘT NHÀ TÂM LÝ HỌC TRONG GIA ĐÌNH
Cuộc sống gia đình. Có thể thấy, các chuyên gia tâm lý gia đình không thể giải quyết một cách căn bản tình trạng ly hôn. Nhưng, tuy nhiên, vì chúng ta, những nhà tâm lý học gia đình, vẫn còn tồn tại, nên ít nhất chúng ta phải bằng cách nào đó giúp đỡ những người đàn ông và phụ nữ, những người chồng và người vợ, con cái và người thân của họ.
