Những Tổn Thương Thời Thơ ấu Biểu Hiện Như Thế Nào Trong Các Mối Quan Hệ Hôn Nhân

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tất cả những tổn thương thời thơ ấu đều thể hiện trong quan hệ hôn nhân. Hành vi của đối tác thường giống với cha mẹ hoặc người quan trọng khác từ thời thơ ấu. Và rồi chúng ta “tự động” rơi vào trạng thái của một đứa trẻ, cảm nhận và cư xử theo cách mà chúng ta đã từng ứng xử thời thơ ấu. Để thay đổi sự tương tác phá hoại này, điều quan trọng là phải tách biệt tính cách của đối tác khỏi người anh ta giống. Đây là những người khác nhau. Và khi sự xa cách xảy ra, chúng ta sẽ dễ dàng cảm thấy mình là người lớn hơn, duy trì sự tỉnh táo trong mọi tình huống. Ví dụ, một đối tác nói điều gì đó gây tổn thương. Nếu bạn đóng cửa hoặc tỏ ra hung hăng để đáp lại, bạn đang ở trong trạng thái của một đứa trẻ đã quen với việc phản ứng theo cách đó. Nếu bạn bắt đầu xấu hổ, hãy dạy cho người bạn đời của bạn - bạn sẽ rơi vào trạng thái quan trọng của việc nuôi dạy con cái. Cơ chế tương tự cũng hoạt động đối với một đối tác trong mối quan hệ với bạn. Làm thế nào để trở thành người lớn và duy trì mối quan hệ? Ví dụ thực tế. Một phụ nữ trẻ, hãy gọi cô ấy là Lilia, đã đến gặp chuyên gia tâm lý để có câu trả lời cho câu hỏi - ly hôn hay không? Theo cô, cứ sáu tháng một lần, chồng của Lilia lại sắp xếp những "cơn thịnh nộ" không đâu vào đâu. Anh ta tắm cho vợ bằng những lời lẽ xúc phạm, hôi của, yêu cầu: "Để anh ta yên" và dọa bỏ gia đình. Sau đó, những lời lăng mạ được thay thế bằng sự im lặng. Sau vài ngày im lặng, người chồng “tan băng” và mối quan hệ vẫn tiếp tục, như thể “chưa có chuyện gì xảy ra”. Trước tất cả những câu hỏi của vợ, người chồng nói: “Quên đi, mọi chuyện đã qua rồi, anh không thể sống thiếu em và con trai.” Tôi đề nghị Lilia rút ra mối quan hệ của mình với chồng. Hình sau đây hóa ra. - Tôi thấy BA con số. Tại sao lại có con trai trong bức tranh quan hệ hôn nhân? - Tôi đánh giá chồng tôi là một người cha tuyệt vời, anh ấy chăm sóc tôi và con, dành nhiều thời gian cho con trai, chơi với con. Tôi là người “tham công tiếc việc”, chồng tôi thường thay cả bố và mẹ cho con trai. - Nghe nói chị coi trọng chồng như cha của đứa con chung. Và bức vẽ là một minh họa về bạn với tư cách là cha mẹ. Như thể vai trò nuôi dạy con cái trong mối quan hệ của bạn với chồng quan trọng hơn vai trò hôn nhân. - Và có. - Tôi không thấy hình ảnh “nổi cơn tam bành” của chồng tôi, cô ấy đang ở đâu? - Cô ấy không ở đây. Tôi sẽ vẽ nó ngay bây giờ.

- Chị cảm thấy thế nào khi chồng cáu gắt? - Tôi sợ. Tôi dường như vẫn nghe thấy tiếng chồng tôi la hét. - Bạn đã từng nghe thấy những tiếng hét tương tự trước đây chưa? Khi? “Nó rất giống như mẹ tôi đã la mắng tôi khi còn nhỏ. - Tiếng hét của chồng khiến bạn nhớ lại những sự kiện thời thơ ấu, và bạn cảm thấy mình giống như cô bé Lilya. Đứa trẻ thực sự không thể chịu được sự tức giận của cha mẹ. Nhưng, bây giờ bạn đã là một người lớn. Người chồng không phải là một người mẹ. Và bạn có thể nói chuyện với chồng về cảm xúc của mình. - Tôi hiểu điều này, tôi cố gắng nói, nhưng tôi không thể. Người chồng gắt: "Đừng làm phiền anh". Tôi xin thêm một tấm gương vào hình vẽ để ông chồng có thể thấy được mình đang tức giận khủng khiếp như thế nào.

- Khi chồng “nổi cơn thịnh nộ”, bạn thử cho anh ấy thấy anh ấy ghê gớm như thế nào? Bạn đang chỉ trích anh ấy? - Hóa ra là vậy … - Người chồng cảm thấy thế nào khi "tấm gương" xuất hiện? - Anh ấy càng tức hơn, không biết phải làm sao. - Màu xanh gây ra những liên tưởng nào? - Bất lực, mất mát, sợ hãi. - Hóa ra bạn vẽ một người chồng độc ác bằng một màu sắc mà bạn liên tưởng đến sự bất lực, mất mát. Hãy tưởng tượng mình là người chồng trong ảnh, anh ấy cảm thấy thế nào? - Tôi thấy mình như một cậu bé lạc lõng, tức tưởi nhưng không làm được gì, chỉ biết hét lên vì bất lực. - Điều gì khiến anh ấy tức giận như vậy? “Nó khiến anh ấy tức giận vì tôi trông giống mẹ anh ấy. Đối với anh ấy dường như tôi cũng lạnh nhạt và thờ ơ với anh ấy. - Cô Lilia có thực sự lạnh nhạt và thờ ơ với chồng mình không? - Không, tôi yêu anh ấy, và tôi nói với anh ấy về điều đó. - Tôi muốn xem bạn làm như thế nào? Tôi có thể thay thế chồng cô. Bạn thích ý tưởng này như thế nào? - Vâng, nó là thú vị. Đứng ở “chỗ của chồng”, tôi thấy một người phụ nữ trẻ tiến càng xa tôi càng tốt - “chồng”, áp người vào lưng ghế, tất cả uốn cong như một chiếc đàn ba. Anh ta trông ủ rũ, một cái nhìn lạnh lùng, gai góc.- Tại sao bạn cần tôi? - Em cần anh ủng hộ. - Tôi là chỗ đứng cho bạn, hay sao? Bạn không đánh giá cao công sức của tôi, sự quan tâm của tôi đối với sự gìn giữ của gia đình. Tôi rất tức giận và đau ngực. Ngay lập tức tôi cảm thấy bất lực và tôi muốn trả thù kẻ đã xúc phạm. Hoặc, tránh xa: "Ồ, vậy là anh không yêu em thì anh sẽ bỏ em!" - Thôi, cút đi. Bạn cư xử kinh tởm, tôi xấu hổ về hành vi của bạn. - Mọi thứ, đóng đinh, giống như một người mẹ đang chỉ trích. Và một lần nữa, như thời thơ ấu, tôi cảm thấy mình là một cậu bé "hư". - Bây giờ chúng ta hãy chuyển đổi vai trò. Tôi sẽ là bạn, và tôi sẽ nói những gì bạn thường im lặng, và bạn là Lily, hãy là một người chồng. - Tốt. Từ vai Lilia, tôi ngồi xuống ghế, ngược lại, cơ thể nghiêng về phía “chồng”. - Em rất sợ khi anh hét lên như vậy. Tôi không biết phải làm gì. Khi tôi còn là một đứa trẻ, mẹ tôi cũng đã từng la hét với tôi. Tôi hiểu rằng bạn không phải là một người mẹ. Nhưng, như thường lệ, tôi co người lại vì sợ hãi. Và sau đó tôi bắt đầu chỉ trích bạn. Với tôi, dường như đây là cách tôi tự bảo vệ mình. Đối với tôi, bạn là một người rất quan trọng trong cuộc đời của tôi. Bạn rất yêu quý đối với tôi, yêu quý hơn bất cứ ai khác trên thế giới. Tôi muốn mỗi người chúng ta hãy nói về những gì thực sự quan trọng đối với anh ấy, để chúng ta có thể nghe thấy nhau. Môi Lilia run lên khi chồng cô, nước mắt ứa ra. - Thật là bất ngờ. Và rất tốt. Đặc biệt, được biết rằng tôi là một người quan trọng trong cuộc đời của bạn. - Tôi hiểu, chồng tôi không có đủ xác nhận từ tôi rằng tôi cần anh ấy. Và tôi cũng nhận ra rằng trong cuộc xung đột, chúng ta nhớ về những tổn thương thời thơ ấu, cả hai đều trở nên giống như những đứa trẻ bị xúc phạm, sợ hãi, VÀ CẢ HAI che đậy nỗi sợ của chúng ta bằng sự hung hăng. - Trong bức tranh trong gia đình bạn, không có ai có khuôn mặt. Điều gì sẽ thay đổi nếu các khuôn mặt xuất hiện? - Chúng ta sẽ bắt đầu gặp nhau.

- Điều rất quan trọng đối với hành vi của đối tác là thực sự nhìn thấy con người thật của anh ta, chứ không phải bố mẹ anh ta trông giống như thế nào. Người chồng trong cơn tức giận cũng giống như mẹ của bạn, nhưng anh ấy không phải là mẹ của bạn, anh ấy là chồng của bạn. Và khi bạn hiểu rằng chồng bạn không phải là một người mẹ, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy mình là một người phụ nữ trưởng thành, một người vợ của người đàn ông này. Và giao tiếp với anh ta từ vị trí của một người lớn, và không phải là một cô gái nhỏ bị xúc phạm. Hôm nay bạn đang trị liệu, và tôi đối với bạn là tấm gương mà bạn muốn tặng cho chồng mình. Chỉ cần thấy lỗi của mình là đủ và thay đổi cách cư xử của mình thì cách cư xử của chồng sẽ thay đổi. - Điều rất quan trọng đối với tôi là tôi đã nhìn thấy những sai lầm của mình. Tôi biết tôi sẽ nói gì với chồng tôi. Bây giờ tôi thậm chí còn buồn cười khi nghĩ đến chuyện ly hôn. Phải chăng chia tay người mình yêu. Khi bạn cư xử như một người trưởng thành, đối tác của bạn cũng dễ dàng chuyển sang tuổi trưởng thành hơn. Việc bạn chuyển sang vị trí người lớn đưa anh ấy trở lại thực tế, nhắc nhở rằng cả hai bạn đều là người lớn và có thể thương lượng.

Các bài viết khác về chủ đề tương tự:

Là một người đàn ông địa vị cho bạn?

Làm thế nào để trở thành một người phụ nữ thực sự, lấy chồng và ở vậy.

Nếu chồng đi làm nhiều mà kiếm được ít.

Vì vậy, họ sẽ sống cả đời …