2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Mỗi người có một đứa con bên trong và một bên là cha mẹ bên trong. Chúng được hình thành dần dần từ kinh nghiệm, trải nghiệm, sự kiện của chính họ và từ hình ảnh của người khác. Người lớn bên trong là hình ảnh chung của tất cả những người lớn quan trọng trong cuộc đời của một người. Như một dàn diễn viên của chính nó, đóng băng không thể phá hủy ở đâu đó trong tiềm thức. Nó có thể là một dàn diễn viên chính xác của một phụ huynh. Hoặc có thể là sự kết hợp của cha mẹ, ông bà, giáo viên và anh chị em. Cha mẹ luôn ở bên bạn.
Khi còn ở tuổi thiếu niên, cô gái đang đi đến một vũ trường và nghe mẹ cô nói: “Con mặc váy ngắn ở đâu thế này! Họ thậm chí sẽ nghĩ rằng bạn là một cô gái có đức tính dễ dãi! Và bây giờ là một phụ nữ trưởng thành nghiêm túc, với công việc, chồng và ba đứa con, chọn quần áo trong cửa hàng - và sẽ không bao giờ lấy váy cho bất cứ thứ gì nếu nó không che đầu gối của cô ấy! Mẹ không ở bên. Cô ấy sống ở phía bên kia của thị trấn. Nhưng bà mẹ nội tâm cứ lặp đi lặp lại cụm từ này ngay trong đầu. Người phụ nữ sợ rằng họ sẽ nghĩ về mình. Thần kinh, điều chỉnh.
Một cậu bé loạng choạng và ngã. Anh ấy bị tổn thương và tổn thương. Và phía trên anh ta, hình bóng của cha anh ta vươn lên và nghiêm khắc nói: “Đừng than vãn! Bạn là một cô gái như thế nào! Bạn đã phải nhìn dưới chân của bạn. Cậu bé nuốt nước mắt vào trong và đau khổ. Và bây giờ bản thân anh ấy đã là một người chú trưởng thành, anh ấy làm việc đến tối, cuối tuần anh ấy muốn trốn trong hang để không ai chạm vào anh ấy. Nhưng anh ấy là đàn ông - anh ấy không có quyền phàn nàn! Và điều râm ran trong lồng ngực có lẽ là thời tiết. Cha nội có vẻ ngoài nghiêm nghị và nghiêm khắc. Và người đó đang tiến đến mệt mỏi mãn tính, trầm cảm hoặc đau tim một cách có hệ thống.
Cha mẹ là người hay chỉ trích, gò bó, khắt khe.
Và ở đâu đó trong cùng một tiềm thức, ngoài cha mẹ bên trong, đứa con bên trong cũng tiềm ẩn. Người ta không biết ông ấy bao nhiêu tuổi - mỗi người đều có tuổi của mình. Đây là độ tuổi mà một người cảm thấy sâu sắc nhất sự từ chối từ một người lớn đáng kể. Tuổi sớm nhất từ kinh nghiệm này. Chỗ thì mắng mà không đỡ, chỗ thì đẩy ra không ôm, chỗ thì quay lưng, không bảo vệ. Và đứa trẻ này vẫn ở đó, trong cùng một ngày, trong cùng một sự kiện. Anh ta trốn tránh sự chỉ trích của người lớn.
Và vì vậy một người tham gia vào thất bại trong cuộc sống và cảm thấy, giống như đứa trẻ này, nhỏ bé và đáng thương. Và đâu đó bên tai tiếng nói của phụ huynh: "Mẹ đã nói với con rồi!"
Đây là những mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc đời. Ai đó đã may mắn và nội lực của anh ta từ kinh nghiệm đã được phát triển một cách tháo vát. Có một phụ huynh ủng hộ và chấp nhận và một đứa trẻ tự do, dễ dàng, hạnh phúc. Từ sự cộng sinh này, một người lớn hạnh phúc được sinh ra!
Nếu không thì sao? Nếu người đó có một trải nghiệm khác?
Làm thế nào để xây dựng mối quan hệ giữa cha mẹ bên trong của bạn và con cái để vào một thời điểm khó khăn, đứa trẻ sẽ nói một cách chân thành: "Con rất đau", và cha mẹ sẽ trả lời một cách chân thành: "Con yêu mẹ."
Rốt cuộc, chỉ bằng cách chấp nhận và yêu bản thân mình, một người mới có thể yêu và chấp nhận người khác. Đừng cắm những lỗ hổng trong cảm xúc của bạn, mà hãy thực sự yêu.
Nhưng vì điều này, cần phải giáo dục lại người lớn bên trong và với sự giúp đỡ của anh ta, để lớn lên theo một cách mới mà đứa trẻ bên trong của bạn - được yêu quý, chấp nhận và lắng nghe.
Trong một bài báo trước, tôi đã viết về cha mẹ bên trong và con cái. Và bây giờ cũng vậy, nhưng với các ví dụ.
- Tôi cảm thấy tồi tệ. Tôi đang buồn.
- Chuyện gì đã xảy ra thế?
- Tôi bị chồng xúc phạm. Tôi nói với anh ấy rằng tôi muốn thay đổi công việc. Và anh ta bắt đầu chỉ trích. "Bạn sẽ đi đâu? Bạn có chắc là bạn cần ở đó không? Điều gì sẽ xảy ra nếu nó trở nên tồi tệ hơn ở đó? Nếu bạn không xử lý được thì sao? " Tôi đã khóc suốt buổi tối. Và anh ấy thậm chí còn không hiểu chuyện gì đã xảy ra.
- Bạn có bị chồng xúc phạm vì điều đó không đúng không? Hoặc là có một lý do khác?
- Chà, không đúng đâu … Tôi tự hỏi bản thân mình tất cả những câu hỏi này. Vâng, tôi cũng không chắc và tôi rất sợ. Nhưng tôi cảm thấy rất tệ với công việc này. Bạn phải thay đổi một cái gì đó. Tôi đã nghĩ anh ấy sẽ ủng hộ tôi, nhưng anh ấy …
- Bạn cảm thấy như nào?
- Thất vọng! Và sự tức giận!
- Hãy thử nhắm mắt lại và cảm nhận trải nghiệm này ở đâu trong cơ thể bạn?
- Ngay trong rương đây.
- Và nó trông như thế nào?
- Vết này giống như vết mực. Nó nghiền nát.
- Sự tức giận? Hay thất vọng? Nếu tức giận - thì tại ai? Nếu thất vọng - tại ai?
- Tôi không biết. Tại chồng?
- Bạn đang hỏi tôi? Tôi không biết đáp án. Đây là blot của bạn.
- Của tôi … Vâng, hóa ra - Tôi tức giận với chính mình. Và thất vọng về bản thân.
- Bạn đã từng trải qua những cảm giác như vậy bao giờ chưa? Về bản thân.
- Tất nhiên, nhiều lần!
- Bạn có thể nhớ sự kiện này không? Càng sớm càng tốt. Hãy tưởng tượng một vectơ thời gian và theo dõi nó trở lại. Nơi bạn nhớ lại những cảm giác như vậy khi còn rất sớm - hãy dừng lại và kể.
- Tôi không biết, hay là sớm nhất … Có một trường hợp hồi nhỏ, khi họ đến trường chúng tôi để mời đi học nhạc. Mọi người đã ghi âm và tôi cũng đã đăng ký. Và sau đó cô ấy về nhà và nói với bố mẹ mình. Mẹ không nói gì. Nói chung là. Cô ấy chỉ gật đầu và thế là xong. Và bố nói - tại sao con cần cái này? Bạn thậm chí không thể hát một bài hát thiếu nhi - bạn không nhấn nốt. Bạn đang đi học nhạc ở đâu! Tôi nhớ tôi đã rất khó chịu và thậm chí đã khóc trong phòng của mình. Và mẹ tôi thậm chí không hỏi có chuyện gì. Và nó còn đau hơn.
- Bạn bao nhiêu tuổi?
- Bảy hoặc tám.
- Và bạn cảm thấy như bây giờ?
- Vâng, có lẽ là … Chính xác là có! Ngay cả chỗ đó cũng vậy trong lồng ngực khi tôi nhớ lại.
- Nhắm mắt lại. Bạn có thể tưởng tượng mình, bảy tuổi. Tưởng tượng. Đây là một đứa trẻ đang tức giận và thất vọng. Bạn cảm thấy thế nào khi nhìn cô ấy? Bạn muốn làm gì?
- Tôi xin được hối hận. Ôm.
- Ôm. Xin thương hại. Ủng hộ. Bạn cảm thấy như nào?
- Tôi muốn khóc.
- Tại sao?
- Tôi không biết.
- Và cô gái cảm thấy gì?
- Sự an toàn. Bình tĩnh. Và vết đen không còn ấn nữa. Và như thể nó thậm chí còn tươi sáng. Tôi đã hiểu! Tôi muốn khóc vì không ai làm điều đó với tôi!
- Bạn đang làm điều này với ai bây giờ?
- Đối với bản thân tôi … Nhưng điều này sẽ không thay đổi những gì đã xảy ra.
- Nó sẽ không thay đổi các sự kiện trong quá khứ. Nhưng điều này có thể thay đổi thái độ của bạn đối với các sự kiện trong tương lai. Bạn tự phê bình và không chấp nhận. Và khi người khác làm điều đó, mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Nhưng tình cảm không phải từ một người khác. Họ là của bạn.
- Vậy tôi phải làm thế nào?
Và sự thật là - phải làm sao khi đứa trẻ bên trong khóc, tức giận, làm vỡ bát đĩa, la hét và muốn cắn? Đây - có một vấn đề. Bạn cảm thấy tồi tệ về một số sự kiện.
- Phân tích cảm xúc của bạn. Bạn cảm thấy như nào? Điều này được phản ánh về mặt vật lý trong cơ thể như thế nào? Chính xác là ở đâu? Hình ảnh nào được liên kết với điều này? Điều này gợi lên những suy nghĩ gì?
- Hãy nhớ thời điểm những cảm giác này xảy ra với bạn ở giai đoạn sớm nhất của vectơ thời gian mà bạn có thể nhớ - ở đó đứa trẻ không ưa của bạn đang ẩn náu.
- Nhắm mắt lại và tưởng tượng bạn là một đứa trẻ. Sự kiện nào trong quá khứ đã kích hoạt những ký ức này? Nó đã gợi lên những cảm xúc gì? Suy nghĩ gì? Hình ảnh có trùng khớp với hình ảnh hiện đại không?
- Bạn, người lớn hôm nay, hãy đặt mình vào vị trí của cha mẹ của đứa trẻ nhỏ bé ấy trong ký ức. Và tinh thần diễn lại tình huống theo một cách khác. Chấp nhận, ôm, vuốt ve, hỗ trợ.
- Cảm xúc của bạn về sự kiện đau thương vừa qua đã thay đổi như thế nào? Các cảm giác vật lý đã thay đổi như thế nào? Điều gì đã xảy ra với hình ảnh trong cơ thể?
Những gì tôi đã mô tả không phải là thuốc giảm đau một lần. (Mặc dù đôi khi nó có thể hoạt động như vậy) Đây là một quá trình lâu dài, tương tự như vi lượng đồng căn với tác động tích lũy. Điều chính là bắt đầu và đừng mong đợi rằng một cuộc nói chuyện chân thành từ trái tim với chính mình sẽ thay đổi bạn ngay lập tức. Nếu nó trở nên dễ dàng hơn một chút đối với bạn, thì đây đã là một kết quả tuyệt vời và bạn đang đi đúng hướng. Đừng mong đợi nó nhanh, nhẹ và ngắn. Chúc may mắn!
Đề xuất:
Khiêu Dâm Hay Các Mối Quan Hệ? Tại Sao Mọi Người Lại Tự Tước đi Niềm Vui Của Các Mối Quan Hệ? Vấn đề Về Mối Quan Hệ
“Tất nhiên, khiêu dâm! Khiêu dâm là không có vấn đề và luôn sẵn sàng,”bạn nói. Nhưng bạn có biết chính xác tâm lý của bạn muốn gì không? Nếu tâm hồn bạn không bị tổn thương sâu sắc nhất của sự ràng buộc, nó muốn có tình yêu, sự thấu hiểu cảm xúc sâu sắc, sự lãng mạn và trao đổi năng lượng sâu sắc, bao gồm cả quan hệ tình dục.
Phần 1. Làm Thế Nào Các Hormone Và Chất Dẫn Truyền Thần Kinh Kiểm Soát Một Cách Kín đáo Các Lựa Chọn, Giới Tính Và Các Mối Quan Hệ Của Chúng Ta
"Hồng y màu xám là một người có ảnh hưởng, hành động ở hậu trường và thường không chiếm những vị trí chính thức với quyền hạn như vậy." Wikipedia Rất ít khía cạnh của các mối quan hệ giữa con người với nhau gợi lên những cảm giác và trải nghiệm mãnh liệt như tình dục và tình dục.
Tình Yêu Và Tình Dục Với Một Người Phụ Nữ Tâm Thần Phân Liệt. Hướng Dẫn Cho Các Bạn Nam Yêu Thích Hàng Rào Bê Tông Cốt Thép
Hỡi những “người yêu khó khăn”, hãy học cách vượt qua những bức tường. Bạn sẽ cần những kỹ năng này trong mối quan hệ với một người phụ nữ tâm thần phân liệt. Lúc đầu, cô ấy sẽ để bạn gần gũi một chút trong giai đoạn yêu nhau và cho bạn thấy thế giới nội tâm kỳ lạ của cô ấy đến mức bạn sẽ hiểu rằng người phụ nữ này là người chết người và khó quên và bạn phải là một tên mọt sách hoàn toàn mới có thể đánh mất điều này.
Các Kiểu Tình Yêu Và Sự Khác Biệt Của Chúng: đam Mê, Thất Tình, Nghiện Tình Yêu, Tình Yêu Tuyệt đối, Trưởng Thành
Yêu … Một từ quen thuộc từ thuở ấu thơ. Ai cũng hiểu rằng khi được yêu thì tốt nhưng khi bị thiếu thốn tình cảm thì thật là tệ. Chỉ mỗi người hiểu nó theo cách riêng của họ. Thường thì từ này được dùng để chỉ một điều gì đó hóa ra không hoàn toàn là tình yêu hoặc hoàn toàn không phải là tình yêu.
Về Các Mối Quan Hệ Và Tình Yêu Bản Thân. Phần 2
Mỗi người có một đứa con bên trong và một bên là cha mẹ bên trong. Chúng được hình thành dần dần từ kinh nghiệm, trải nghiệm, sự kiện của chính họ và từ hình ảnh của người khác. Người lớn bên trong là hình ảnh chung của tất cả những người lớn quan trọng trong cuộc đời của một người.
