2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-31 14:13
Bạn đã từng đối mặt với thực tế là những sự kiện tiêu cực đã lặp đi lặp lại nhiều lần trong cuộc sống mà bạn đã cố gắng bằng mọi cách có thể để thay đổi, nhưng không có kết quả? Và bạn không thể hiểu tại sao lại như vậy. Tôi nghĩ là có! Vì vậy, tôi muốn chia sẻ với bạn thông tin sẽ giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi này.
Trong tâm lý học, có khái niệm "kịch bản cuộc sống". Kịch bản cuộc sống là kế hoạch cuộc đời của một người, được anh ta lập ra khi còn nhỏ dưới ảnh hưởng đáng kể của cha mẹ hoặc những người thân yêu của anh ta. Dưới đây là một số ví dụ về cách nó có thể trông như thế nào ở quốc gia của bạn ngày nay. Một kịch bản tình yêu là khi bạn liên tục bị ném hoặc làm nhục, hoặc bị sử dụng cho mục đích ích kỷ, hoặc bị đưa lên một bình diện khác. Cuộc sống - đó là bạn bè của bạn phản bội bạn, làm bẽ mặt bạn trong công việc, lấy đi những gì bạn yêu thích khỏi bạn, hoặc bạn liên tục phải đấu tranh cho tình yêu hoặc tình bạn của ai đó. Hoặc bạn luôn thấy mình trong những tình huống khó xử hoặc nguy hiểm đến tính mạng, v.v … Có những thái độ ẩn giấu trong mọi tình huống. Thái độ là những gì bạn nghĩ về. Ví dụ" title="Hình ảnh" />
Trong tâm lý học, có khái niệm "kịch bản cuộc sống". Kịch bản cuộc sống là kế hoạch cuộc đời của một người, được anh ta lập ra khi còn nhỏ dưới ảnh hưởng đáng kể của cha mẹ hoặc những người thân yêu của anh ta. Dưới đây là một số ví dụ về cách nó có thể trông như thế nào ở quốc gia của bạn ngày nay. Một kịch bản tình yêu là khi bạn liên tục bị ném hoặc làm nhục, hoặc bị sử dụng cho mục đích ích kỷ, hoặc bị đưa lên một bình diện khác. Cuộc sống - đó là bạn bè của bạn phản bội bạn, làm bẽ mặt bạn trong công việc, lấy đi những gì bạn yêu thích khỏi bạn, hoặc bạn liên tục phải đấu tranh cho tình yêu hoặc tình bạn của ai đó. Hoặc bạn luôn thấy mình trong những tình huống khó xử hoặc nguy hiểm đến tính mạng, v.v … Có những thái độ ẩn giấu trong mọi tình huống. Thái độ là những gì bạn nghĩ về. Ví dụ
Theo Eric Berne, "tình yêu, chiến tranh và liệu pháp tâm lý" có thể giúp ích cho việc này. Để tự mình thay đổi script, bạn cần hiểu script của mình là gì và hiểu nó. Nó có nghĩa là gì. Bạn cần quan sát những sự kiện bất lợi nào thường xảy ra nhất trong cuộc sống của bạn. Bạn cảm thấy thế nào trong khoảng thời gian này. Những hành động bạn làm và những gì bạn nghĩ. Sau đó, điều quan trọng là
học cách nhận ra thái độ rõ ràng. Đó có thể là mối quan hệ giữa cha mẹ, hoặc thái độ của cha mẹ đối với bạn khi còn nhỏ, hoặc những câu nói thường xuyên của cha mẹ về cuộc sống hoặc con người. Giai đoạn cuối cùng là thay thế các cài đặt cũ bằng các cài đặt mới. Ví dụ, khi bạn nghĩ về đàn ông, cụm từ sau đây vang lên trong đầu bạn: "Hãy nhớ rằng, con gái, lũ đàn ông khốn nạn." Lúc này, bạn cần theo dõi cảm xúc và cảm xúc của mình, quan sát những gì bạn muốn làm và sau đó hình thành một thái độ mới. Ví dụ: “Đàn ông cũng khác phụ nữ. Có rất nhiều người đàn ông thông minh, khôn ngoan, tốt bụng và tôi sẵn sàng và sẵn sàng xây dựng các mối quan hệ”.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Tại Sao Tôi Không May Mắn Trong Cuộc đời Của Tôi? Tại Sao Tại Sao
Trong nhiều năm trong suốt cuộc đời, mọi người tự hỏi mình những câu hỏi: Tại sao tôi muốn giàu có, và cả đời tôi không làm gì khác ngoài việc kiếm sống; Tại sao tôi không thể gặp được một người bạn đời xứng đáng; Tại sao tất cả những người đàn ông mà tôi gặp đều là những kẻ yếu đuối, thất bại, lăng nhăng hoặc ham chơi;
Tất Cả Mọi Thứ Trong Cuộc Sống Của Tôi Bây Giờ Là Sự Phản ánh Triết Lý Sống Của Tôi
"Tất cả mọi thứ trong cuộc sống của tôi bây giờ là sự phản ánh triết lý sống của tôi." Một người có 2 vị trí cực của hoạt động của mình - hành động hoặc không hành động. Tất cả chúng ta đều biết rằng điều rất quan trọng là phải biết "
Tại Sao Tôi Sống Theo Quy Tắc Của Mẹ Tôi, Và Không Theo Quy Tắc Của Riêng Tôi?
Nhiều người không ngại sống như lời mẹ dặn: “đừng có nhô ra, im đi, thà rằng đừng mở mồm ra, hãy như mọi người”, hãy đưa ra quyết định, lựa chọn dựa trên sự đồng tình của mẹ, lời khuyên và thế giới quan của mẹ. . Hãy ngoan ngoãn, thoải mái, hoàn hảo và phù hợp với mẹ;
Bài Tập "Cuộc Sống Giống Như Một Khu Vườn: Thu Hoạch, Sắp Xếp Mọi Thứ Theo Thứ Tự, Phát Triển Và Thực Hiện Mong Muốn"
Giao thừa là thời điểm tuyệt vời để tặng cho bản thân một món quà khác. Tôi cung cấp cho bạn một bài tập cho "thu hoạch của năm": lấy hàng, tích hợp kinh nghiệm, nhận ra những gì đang xảy ra, sắp xếp mọi thứ theo thứ tự - dưới dạng ẩn dụ.
