Làm Thế Nào để Nói Chuyện Với Con Bạn Về Cảm Xúc?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Bạn không cần phải dạy con nói một cách cụ thể, về cơ bản, trẻ sẽ học nói bằng cách bắt chước bạn. Nhưng nếu trong thời thơ ấu bạn không cho trẻ biết ngôn ngữ của cảm xúc là gì, thì trẻ sẽ phải học ngôn ngữ này ở độ tuổi trưởng thành hơn, như một thứ ngoại ngữ trước đây chưa biết

Và học một ngôn ngữ, nếu bạn muốn nói nó như tiếng của mình, vẫn tốt hơn ngay từ khi còn nhỏ.

- Tại sao lại làm anh ấy khó chịu?

- Đúng vậy, anh ấy vẫn chưa hiểu gì, tại sao phải giải thích cho anh ấy hiểu?

- Không, tôi không bao giờ khóc trước mặt một đứa trẻ, tôi không muốn làm nó sợ hãi hay khó chịu.

- Chúng tôi chỉ sắp xếp đồ đạc khi trẻ đã ngủ, trẻ không nhìn thấy khi chúng tôi đánh nhau.

- Chúng tôi không nói với anh ấy rằng chúng tôi đã ly hôn, chúng tôi chỉ nói rằng bố đang đi công tác.

Tôi muốn bắt đầu với thực tế rằng hầu hết trải nghiệm đầu tiên và cơ bản về cuộc sống là gì, tôi là ai, cách tương tác với thế giới và con người, những đứa trẻ nhận nuôi khi chúng vẫn chưa thực sự biết nói. Học tập, ở một mức độ lớn, xảy ra bằng cách làm gương hoặc bắt chước người lớn, bằng cách trải nghiệm. Nhưng ngay cả khi đó, khi họ có thể hiểu lời giải thích của bạn, gia đình là nguồn đầu tiên và chính của những ý tưởng này về bản thân và thế giới xung quanh.

Nguyên tắc cơ bản của việc giáo dục, theo tôi, là câu tục ngữ:

Không nuôi nấng nhi tử, chúng nó vẫn sẽ như vậy ngươi, giáo dục chính mình

Cảm xúc là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Hiểu được cảm xúc của chính bạn và cảm xúc của người khác là phẩm chất không thể thiếu khi tương tác với họ, cũng như hiểu được mong muốn và động cơ của chính bạn.

Sự phát triển và hình thành năng lực cảm xúc hay trí tuệ cảm xúc bắt đầu từ những ngày đầu tiên của cuộc đời một em bé.

Nếu chúng ta so sánh quá trình này với quá trình phát triển lời nói của một đứa trẻ, thì dễ hiểu rằng việc dạy một đứa trẻ hiểu và quản lý cảm xúc có thể được thực hiện giống như dạy nó nói. Nói một cách đơn giản, bé cần xem bố mẹ trải qua những cảm xúc này như thế nào, thể hiện ra sao và cũng giúp bé khám phá thế giới cảm xúc của chính mình.

Cách bản thân bạn quản lý trải nghiệm của mình sẽ quyết định cách con bạn xử lý chúng. Và chúng ta đang nói không chỉ về cách anh ấy sẽ thể hiện niềm vui, tình yêu, sự dịu dàng, mà còn cả sự sợ hãi, tức giận, bối rối.

Một số gia đình tuân theo quan điểm "vô sinh về cảm xúc", tức là trẻ em được cố gắng bằng mọi cách có thể để bảo vệ chúng khỏi những trải nghiệm như buồn bã, hối hận, buồn bã, sợ hãi, tức giận, phẫn uất, đau buồn, thất vọng. Như thể có một giai đoạn mà trẻ em không nên biết về phần này của cuộc sống, thực tế.

"Nó vẫn không hiểu gì cả, nó có lẽ thậm chí còn không nhận thấy rằng bố đã không ở nhà lâu hơn mọi khi."

Điều này thường xảy ra bởi vì chính cha mẹ không biết cách đối phó với nỗi sợ hãi, tức giận hoặc thất vọng của chính mình. Họ có thể sợ hãi những trải nghiệm khó khăn và dữ dội như vậy và có thể không biết làm thế nào để nói về những cảm xúc này với đứa trẻ, làm thế nào để “ở cùng” với trẻ trong những cảm xúc này.

Trong khi đó, một phần đáng kể các sự kiện và tình huống xung quanh con bạn sẽ gây ra những trải nghiệm này ở trẻ. Chỉ có điều rằng một đứa trẻ như vậy sẽ không biết phải làm gì với chúng, hoặc nó sẽ học được rằng để trải qua những cảm giác như vậy "là không thể", "tồi tệ", "xấu hổ".

Tôi thường trích dẫn ẩn dụ cho các bậc cha mẹ rằng cố gắng để quá vô trùng xung quanh một đứa trẻ không phải lúc nào cũng là điều tốt. Bạn phủi bụi mỗi ngày và hút bụi hai lần một ngày, cố gắng tạo ra một môi trường an toàn xung quanh em bé của bạn. Nhưng đây thường là nguyên nhân khiến cơ thể trẻ chưa sẵn sàng va chạm với thực tế cuộc sống, cuộc sống có khói bụi, vi trùng, v.v. Cơ thể của trẻ phải học cách nhận biết chúng và chống lại chúng. Điều này không thể thực hiện được trong môi trường vô trùng nhân tạo.

Sức khỏe cảm xúc cũng vậy

Không sao cả khi khó chịu và buồn bã, cảm thấy bối rối, tức giận, hãy yêu cầu và hỗ trợ. Cũng giống như vui mừng, cảm thấy dịu dàng, kính sợ, ngưỡng mộ.

Tất nhiên, con bạn sẽ phải đối mặt với sự thất vọng, đau đớn, nghi ngờ và sợ hãi. Nhưng bạn không thể bảo vệ anh ta khỏi điều này, bạn chỉ có thể ở bên anh ta trong những trải nghiệm này, dạy anh ta hiểu chúng và đương đầu với chúng, tích lũy kinh nghiệm.

Cảm nhận và thể hiện một cảm giác không giống nhau. Bộc lộ cảm xúc - bạn cũng chứng minh cho trẻ thấy “phải làm gì nếu tôi tức giận, tổn thương, khó chịu”.

Nếu bản thân bạn kiềm chế sự tức giận và cáu kỉnh của mình, và làm nổ, làm vỡ bát đĩa hoặc trừng phạt con bạn, bạn đang cho trẻ một bài học về cách hành động nếu trẻ tức giận và người khác không làm theo ý mình.

Thường thì những bậc cha mẹ này phàn nàn rằng con họ đang đánh nhau

Mặc dù cách thể hiện sự tức giận của bạn mang tính xây dựng là: “Tôi tức giận, tôi không thích khi bạn làm điều này. Chúng ta hãy đồng ý.."

Nếu bạn giấu những giọt nước mắt của mình, bạn có thể đang cho trẻ biết rằng khóc là không tốt, thậm chí là xấu hổ. Hoặc, bằng cách này, bạn truyền đạt cho anh ấy ý tưởng rằng “không ai được buồn phiền với những khó khăn và lo lắng của bạn”.

Bằng cách bày tỏ cảm xúc của chính mình, bạn dạy con cách đối mặt với cảm xúc bên trong mình.

Một số đồng nghiệp của tôi đã kể cho tôi nghe một câu chuyện (tôi không nhớ là hư cấu hay trường hợp nào trong thực tế), khi các bậc cha mẹ sợ làm phiền lòng con trai mình, đã lặng lẽ mua cho anh ta một con chuột lang mới tương tự mỗi khi chuột chết.

Đối với bạn, nếu bạn giấu giếm chuyện ly hôn với đứa trẻ, bạn cứu vãn tình cảm của anh ấy, hãy biết rằng điều này không phải như vậy. Trẻ em rất nhạy cảm với những thay đổi xung quanh, càng nhỏ tuổi thì càng nhiều. Và sự thiếu rõ ràng, không có khả năng nói về những trải nghiệm của mình, dẫn đến cảm giác lo lắng và căng thẳng, mà trẻ em thường phản ứng một cách buồn tẻ.

Cô con gái một tuổi rưỡi của bạn tôi chạy đến ôm chầm lấy mẹ, cảm thấy thương bà khi bà khóc. Rốt cuộc, cô không thể tìm ra từ đâu. Cô ấy đã nhìn thấy nó, cô ấy đã trải nghiệm nó. Vì vậy, cô nhớ rằng khi ai đó khóc, bạn không nên sợ hãi, không nên giả vờ như không nhận thấy giọt nước mắt mà cần bày tỏ sự ủng hộ, tiếc nuối, ôm chầm lấy. Có thể giải thích điều này cho một đứa trẻ một tuổi rưỡi không? Tất nhiên là không, bạn chỉ có thể đưa ra một ví dụ.

Đừng ngại bày tỏ và thể hiện cảm xúc của bạn, gọi cảm xúc của bạn bằng lời, giải thích cho trẻ những gì đang xảy ra với bạn: "Con khóc vì mẹ buồn." Cũng nói cho con bạn biết điều gì đang xảy ra với cảm xúc của mình: “Con đã khó chịu, tất nhiên là sẽ khó chịu khi ……. Tôi cũng sẽ rất buồn nếu tôi là bạn."

Có những tình huống chắc chắn sẽ gây tổn thương cho đứa trẻ, gây ra cảm xúc mạnh mẽ trong nó, chẳng hạn như ly hôn. Và không thể làm gì để bé không cảm thấy buồn, không bực bội lúc ban đầu và không bỏ sót một trong các bậc cha mẹ. Không có cách nào như vậy. Hơn nữa, anh ta thậm chí cần phải buồn, thất vọng, khóc, thậm chí có thể tức giận, cảm thấy tuyệt vọng để sống sót qua mất mát này và chấp nhận nó. Điều quan trọng là đứa trẻ phải hiểu chính xác điều gì sẽ thay đổi trong mối quan hệ giữa cha mẹ và trong mối quan hệ của chính mình với mỗi người trong số họ. Và tất nhiên thật tốt nếu bạn để anh ấy cảm nhận được tất cả những điều này, hãy bày tỏ, tìm cơ hội để hỗ trợ anh ấy trong việc này.

Bạn không cần phải dạy con nói một cách cụ thể, về cơ bản, trẻ sẽ học nói bằng cách bắt chước bạn. Nhưng nếu trong thời thơ ấu bạn không cho trẻ biết ngôn ngữ của cảm xúc là gì, thì trẻ sẽ phải học ngôn ngữ này ở độ tuổi trưởng thành hơn, như một thứ ngoại ngữ trước đây chưa biết. Và học một ngôn ngữ, nếu bạn muốn nói nó như tiếng của mình, vẫn tốt hơn ngay từ khi còn nhỏ.