Làm Thế Nào để Hoàn Thành Trực Tiếp?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Các quy tắc cư trú được hoàn thành, vì vậy nó không bị tổn thương nghiêm trọng trong nhiều năm

Văn bản được soạn thảo dựa trên Alena Yudina và Vladimir Kulishov tại Gestalt Intensive ở Morskoye.

Tôi biết Alena với tư cách là một nhà tâm lý học hiện sinh, nhà trị liệu thai nghén, người huấn luyện và người giám sát. Những lời của cô ấy rất có giá trị đối với tôi, và tôi tiếp thu những bài giảng mới của cô ấy một cách thích thú, tôi tiêu hóa và suy nghĩ lại chúng trong một thời gian dài.

Cô ấy đọc bài giảng này cùng với Vladimir Kulishov.

Tôi có mối quan hệ thú vị nhất với việc hoàn thành nhóm, khởi hành, chuyển địa điểm, kết thúc các mối quan hệ. Tôi sợ kết quả là trống rỗng, cảm giác chua xót trỗi dậy, không thể thay đổi - rằng "mọi thứ đã qua đi và không có gì có thể quay trở lại." Nếu một điều gì đó tốt đẹp rời đi và kết thúc, thì tôi thực sự muốn tránh sự chia tay tạm biệt này, để vượt qua nó nhanh hơn.

Và nếu điều gì đó khó chịu kết thúc, thì kết quả là sự nhẹ nhõm không cho phép tôi thấy giá trị đằng sau tất cả những điều này và tìm thấy ý nghĩa.

Vì vậy, làm thế nào để bạn sống hoàn thành?

Để không phải để vạt áo trong phòng khác, bị chèn ép bởi cánh cửa?))

Nếu chúng ta tưởng tượng toàn bộ con đường của chúng ta như một đường đi lên "đỉnh", thì "hoàn thành" là điểm ở trên cùng. Nhờ đó bạn có thể nhìn xung quanh toàn bộ con đường và thậm chí cả những gì "vượt ra khỏi đỉnh" - những gì ở phía trước - những kế hoạch cho tương lai và hy vọng.

Và ở đây, điều quan trọng là phải đặt câu hỏi - “Điều đó là gì đối với tôi”?

Ghi nhớ tất cả những điều tốt đẹp và đồng thời thừa nhận rằng có điều gì đó đã không xảy ra. Đó là một số kỳ vọng đã không thành hiện thực, và điều này thật đáng buồn.

Bản thân từ "tạm biệt" đã bao hàm "sự tha thứ". Và chúng ta tha thứ cho sự thật rằng cuộc sống không hoàn hảo. Chúng tôi tha thứ cho sự không hoàn hảo của ban quản lý khách sạn, đã không cảnh báo về những thay đổi, và không thể làm gì được; thời tiết giảm nhiệt độ đột ngột 10 độ; biển cuồng nộ, không cho phép xâm nhập vào đó; cho những người ở gần và bằng cách nào đó đã không đáp ứng được hy vọng của chúng tôi. Chúng tôi tha thứ cho sự không hoàn hảo này của thế giới, tạm biệt nơi này, hoàn thành chuyến đi, một số con đường, nhóm, mối quan hệ của chúng tôi.

Alena Yudina nói rằng "bạn cần phải kết thúc bằng tình yêu."))

Nếu không, nó giống như chạy ra khỏi phòng và dùng cánh cửa véo vào vạt áo. Bạn không thể chạy xa - những cảm giác này - thất vọng, tức giận, bất mãn, nói nhỏ và không thành lời vẫn sẽ kéo lại.

Hay như tôi tưởng tượng - "viền áo cần phải được xé ra." Phá vỡ mối quan hệ và ra đi với lỗ hổng này và vết rách bên trong.

Theo tôi, “Kết thúc tình yêu” là cho phép bản thân thành thật với chính mình và rõ ràng với người khác. Nhận ra những hy vọng không chính đáng, những cuộc gặp thất bại và đồng thời nhận ra giá trị và ý nghĩa của những gì đã xảy ra.

Điều gì giúp bạn thấy được ý nghĩa?

Số lần hiển thị

Điều gì thực sự làm bạn ấn tượng? Điều gì làm bạn ngạc nhiên? Để lại dấu ấn trong tâm hồn bạn? Điều gì đã mang lại niềm vui thẩm mỹ? Điều gì đã lấp đầy và thay đổi bạn? Bạn nhớ điều gì như một điều gì đó tuyệt vời? Hoặc thậm chí có thể đẹp?

Bạn ấn tượng với điều gì?

Sự sáng tạo

Lần này có gì mới? Bạn đã áp dụng sự sáng tạo ở đâu? Bạn đã tạo ra những gì ở đây trên đường đi.

Sáng tạo trong cuộc sống, như Alena nói, là một cơ hội để tận hưởng cách tôi sống cuộc sống bình thường của mình. Và điều này rất hấp dẫn đối với tôi. Tôi thích kiểu sáng tạo này.))

Trung thành với bản thân

Đây là “sự hiểu biết rằng trên con đường này tôi chưa bao giờ bỏ rơi mình, không phản bội, không bỏ rơi, không bỏ rơi chính mình. Rằng trong suốt thời gian qua, tôi tự ủng hộ và động viên mình, tôi chưa bao giờ bỏ rơi mình. Tôi sống thật với chính mình. Tôi công khai bày tỏ lập trường của mình. Tôi thành thật với bản thân và rõ ràng với những người khác.

"Trung thực với bản thân và rõ ràng với người khác - đây là vị trí mà tôi không bỏ rơi bản thân và tôn trọng bạn."

Ba điều - ấn tượng, sự sáng tạo và vị trí - mà mọi người dựa vào để hình thành ý nghĩa.

Daniil Granin cho rằng, tất nhiên, không có ý nghĩa trong cuộc sống và mọi người đều sống để tìm kiếm ý nghĩa. Cuộc sống là một quá trình tìm kiếm ý nghĩa. Ý nghĩa không thể tìm thấy ở bất cứ đâu bên ngoài, nó chỉ có thể được trao cho mọi thứ xảy ra.

Để kết thúc một mối quan hệ, bạn cần phải nói lời tạm biệt với tình yêu. Tìm kiếm ý nghĩa trong những gì đã có. Nhận ra và đau buồn về những gì đã không xảy ra và nhận thấy những gì đẹp đẽ, đầy cảm hứng và đáng ngạc nhiên trong tất cả những điều này. Cảm ơn bản thân tôi đã không cam kết và sáng tạo trong suốt chặng đường.