2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thông thường khách hàng của tôi mô tả trạng thái sợ hãi của họ trước vợ / chồng, sếp, đơn giản là cấp trên, chính quyền, như thế này:
"Anh ấy đang la hét, nhưng tôi sợ và tôi không biết phải làm gì."
Khi họ nói như thế này: “Tôi không biết phải làm gì”, điều đó có nghĩa là cảm xúc bị đóng băng, không được bày tỏ, không được trải nghiệm.
Và do đó một người như vậy không thể nhúc nhích, không thể xác định ranh giới. Anh ta luôn luôn sợ hãi về một nhân vật vĩ đại, một nạn nhân vĩnh viễn.
Hơn nữa, giới tính hoàn toàn không quan trọng: cả phụ nữ và nam giới đều sợ.
Tôi ngay lập tức cho rằng một người như vậy bị mắc kẹt trong chấn thương thời thơ ấu. Ai đó đã khiến anh ta sợ hãi, lạm dụng quyền lực của anh ta trong thời thơ ấu, và anh ta, khi còn nhỏ, đã sợ hãi, như thể bị đóng đinh tại chỗ. Và bị kết án chung thân trong cùng một sự sững sờ. Tất nhiên, trừ khi cô ấy đến gặp bác sĩ trị liệu.
Tôi đã yêu cầu một trong những khách hàng của mình nhớ xem ai đã khiến cô ấy sợ hãi. Cô nhớ đến vài người: cha cô, giáo viên của cô.
Tôi hỏi tại sao cô ấy lại sợ bố. Khách hàng nhớ lại cảnh tượng: người cha trong cơn tức giận đã dùng thắt lưng đánh anh em cô, họ van xin họ đừng đánh họ, nhưng người cha không nghe và tiếp tục bạo hành.
Cô gái sợ rằng cha mình cũng sẽ đánh mình, và chết cóng trong kinh hoàng. Cô ấy muốn kín đáo để bảo vệ bản thân.
Tôi nhận thấy rằng khách hàng bị đóng băng, biến thành đá, nói về tình tiết này. Cô lao vào trải nghiệm sững sờ thời thơ ấu của mình.
“Tôi không biết phải làm gì,” cô ấy lặp lại.
Cảm xúc và lời nói của cô ấy đông cứng lại vì sợ hãi.
Sau đó, tôi nói thay cô ấy: “Dừng lại! Bạn đang làm tôi sợ! Tôi sợ bạn!"
Khách hàng lắng nghe tôi và bắt đầu khóc. Nỗi sợ hãi mở ra.
Sau đó, tôi nói “thay mặt cho cha tôi”: “Tôi rất tức giận! Tôi không thể xử lý cơn thịnh nộ của mình! Tôi không có đủ sức mạnh để thừa nhận rằng tôi không có tài nguyên, rằng tôi yếu đuối, rằng tôi không thể đối phó được! Nhưng tôi không thể làm điều đó theo bất kỳ cách nào khác."
Lúc này, khách hàng đang rất tức giận: “Tôi ghét anh! Tôi ghét bạn vì những gì bạn đã làm!"
Trong một thời gian, cô ấy sống trong cơn thịnh nộ và sợ hãi, khóc lóc và tức giận.
Sau đó, nó trở nên dễ dàng hơn đối với cô ấy từ việc cô ấy bày tỏ cảm xúc của mình.
…. Do kẻ bạo hành không nhận ra cảm xúc của mình, không bày tỏ chúng nên đứa trẻ cũng không thể trải nghiệm cảm xúc của mình. Và anh ta trở thành một nạn nhân trong cuộc sống, bởi vì hoàn cảnh không được giải quyết tận cùng, tình cảm không được đặt, ranh giới không được đánh dấu. Vì vậy, câu chuyện rất cũ đó cần được khơi lại, khôi phục lại những gì còn thiếu sót.
Sau đó, điều này dẫn đến thực tế là trong các trường hợp bạo lực hoặc tấn công biên giới mới, nạn nhân không còn rơi vào trạng thái sững sờ, không phản ánh câu hỏi “Tôi không biết phải làm gì”, mà là tất cả các cảm xúc, kể cả tức giận., sống. Và, cuối cùng, cô ấy có nguồn lực và lời nói về những gì phù hợp với cô và những gì không.
Đề xuất:
Tại Sao Chúng Ta Cảm Thấy Những Gì Chúng Ta Cảm Thấy. Cảm Xúc Bị Cấm Và được Phép
Kịch bản cuộc sống - đây là một "kế hoạch cuộc sống vô thức." Chúng tôi bắt đầu viết nó từ khi mới sinh, đến 4-5 tuổi chúng tôi xác định những điểm chính và nội dung, đến 7 tuổi thì kịch bản của chúng tôi đã sẵn sàng. Nó, giống như bất kỳ kịch bản viết nào, có phần đầu, phần giữa và phần cuối.
Tại Sao Chúng Ta Cần Cảm Xúc Và Làm Thế Nào Chúng Ta Có Thể Sử Dụng Chúng để Có Lợi Cho Mình?
Trong cuộc đời, chúng ta không ngừng trải qua một số loại cảm xúc. Chúng là gì đối với chúng ta và phải làm gì với chúng? Đây là những gì tôi có với bạn ngày hôm nay và tôi muốn nói về nó. Cảm xúc của chúng ta cho chúng ta biết những gì đang xảy ra với chúng ta - cho dù nó đang xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, những gì chúng ta CẦN, TẠI SAO CHÚNG TA TỐT, hay KHÔNG PHẢI LÀ ĐIỀU ĐÓ.
Quy Luật Cân Bằng. Nó Hoạt động Như Thế Nào Trong Các Mối Quan Hệ Với Bạn Bè. Và Giữa Con Cái Và Cha Mẹ Như Thế Nào
Quy tắc chung về hạnh phúc Hãy bắt đầu với Đầu tiên. 1. Quy luật Cân bằng. Hãy chú ý và thời gian, và chỉ làm những gì có lợi, trước hết là BẠN. # Năng lượng sử dụng sẽ mang lại năng lượng đổi lại. Năng lượng được đo bằng cảm xúc, tiền bạc, thời gian và nhiều hơn thế nữa.
Về Cảm Xúc Và Tình Cảm. Quan Trọng Là Sống Và Cảm Nhận Như Thế Nào
Nhiều người trong chúng ta không được dạy để cảm nhận. Và đây là một phần quan trọng của chúng ta, nó báo hiệu các trạng thái và phản ứng đối với các sự kiện và môi trường của chúng ta. Thật không may, chúng tôi được đào tạo để làm và không cảm thấy.
Cảm Xúc Nhanh Nhẹn 5. Làm Thế Nào để Không Nhảy Ra Khỏi Lưỡi Câu Của Cảm Xúc. Đóng Chai
Butler là một người đang cố gắng thoát ra khỏi tình cảm, gạt cảm xúc của mình sang một bên và tiếp tục làm việc của riêng mình. Họ loại bỏ những cảm giác không mong muốn, vì sau này tạo ra sự bất tiện và phân tâm khỏi việc chính. Nếu bạn là một người thích ăn vặt không thích công việc của mình, bạn có thể loại bỏ cảm xúc tiêu cực của mình bằng cách lý trí:
