2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn chỉ cần đẩy mạnh và đi ra khỏi tuyến đường thông thường. Tôi cảm nhận được điều đó một cách đặc biệt và rõ ràng khi tôi học lái xe ô tô. Tôi rất sợ những con đường mới. Tôi thà đi thêm dặm trên đường cao tốc hơn là đi đường tắt qua một vài thị trấn nhỏ. Chính vì nỗi sợ hãi này mà đã lâu tôi không thể đến được những nơi mà mình mơ ước: Plymouth, Concord, Rock Port, bảo tàng ngoài trời De Cordova, làng dân tộc ở Old Bridge Village … Có lần tôi nhận ra rằng Tôi đã tự đày đọa bản thân, chỉ chăm chăm một cách ngu ngốc trên những con đường mà tôi biết.
Tôi bắt đầu tự thuyết phục mình: Tôi có hoa tiêu, tôi có thể đọc các biển báo đường bộ, nếu nó thực sự đáng sợ, tôi sẽ dừng lại và lấy lại hơi thở. Cuối cùng, tôi luôn có thể quay trở lại.
Có lẽ đây là điều chính - chúng ta luôn có thể quay lại. Khi lập kế hoạch thay đổi, hãy cho phép mình loại bỏ nó. Cho phép bản thân duy trì con người của bạn. Cho phép là không nên làm. Nó chỉ có nghĩa là bạn đồng ý làm khác đi và khác đi. Sự cho phép làm giảm căng thẳng và giảm một nửa nỗi sợ thất bại. Cơ hội để trở lại bình tĩnh và mang lại sức mạnh, và bước tiếp theo dường như không khó, nhưng hoàn toàn ngược lại - thú vị và thú vị: có gì ở đó, ngoài ngã rẽ đó?
Đôi khi phát sinh những trường hợp bất khả kháng. Vì vậy, bạn không thể ảnh hưởng đến họ theo bất kỳ cách nào. Nhưng nếu quá trình thay đổi được bắt đầu, tốt hơn là không nên dừng nó lại. Và câu thần chú “Tôi luôn có thể quay trở lại” sẽ giúp bạn cầm cự cho đến trạng thái thoải mái tiếp theo.
Điều gì xảy ra khi chúng ta thay đổi? Chúng tôi muốn ngừng khó chịu, chửi thề, thờ ơ, tuân thủ quá mức, nghiện thuốc lá nặng, những người trì hoãn khét tiếng …
Tôi sẽ nói với bạn một lần nữa, bằng cách sử dụng ví dụ về việc lái xe của tôi: các mức độ thay đổi và biểu hiện cảm xúc ở đây rất tươi sáng và rõ ràng mà bạn không thể tưởng tượng tốt hơn. Nhân tiện, cuộc sống đã chơi một trò đùa kỳ lạ với cách lái xe này. Trong nhiều năm liên tiếp, tôi và những người tham gia khóa đào tạo đã phá bỏ vòng xoáy phát triển năng lực thông qua các kỹ năng lái xe. Đồng thời, vị trí của tôi trong bất kỳ chuyến xe nào cũng luôn là hành khách. Tôi không biết, tôi đã nói hai hoặc ba trăm lần. Chỉ một lần tôi được hỏi liệu tôi có thể lái xe ô tô hay không. Không, tôi không nói dối, tôi đã nói như vậy - Tôi không biết làm thế nào, nhưng bây giờ chúng tôi có những mục tiêu khác. Có lẽ, tôi mệt mỏi với số phận với những tính toán lý thuyết của mình, và cô ấy quyết định sắp xếp một buổi thực hành thực tế cho tôi.
SỰ THẤT BẠI
Chính ý nghĩ rằng tôi cần phải lái xe khiến dạ dày của tôi cảm thấy khó chịu. Sau khi quyết định được đưa ra, các lớp học được hoãn lại đến thứ Hai, và sau đó là ngày đầu tiên của tháng mới. Một vài giờ trước buổi học, tôi bắt đầu suy nghĩ về lý do mà tôi có thể nghĩ ra để không đi - và tôi không thể tìm ra nó. Có điều gì đó đang xảy ra trong bụng tôi, tay tôi đổ mồ hôi, tim tôi đập thình thịch. Tôi muốn quay lại và không bao giờ nghĩ về cơn ác mộng này nữa - để học lái xe. Tại bánh xe, tình trạng trở nên trầm trọng hơn: Tôi bám lấy anh ta, như một kẻ sát nhân đối với một nạn nhân, và chỉ nghĩ đến khi hai giờ kinh hoàng đó sẽ qua đi.
Điều kiện quan trọng là khó chịu không thể chịu đựng được. Mong muốn duy nhất là ném mọi thứ xuống địa ngục, quay trở lại lòng của một nơi quen thuộc, đôi khi nhức nhối, hoàn toàn vô vọng, hoặc thực sự có hại, nhưng lại là một nơi trú ẩn yên tĩnh thân yêu như vậy. Đó là ở giai đoạn này mà chúng ta thường trượt vào trạng thái trước đó của chúng ta. Chúng tôi tìm thấy hàng ngàn lý lẽ quan trọng và dễ hiểu tại sao chúng tôi nên ở lại đây.
Tất cả những ai đã chọn con đường thay đổi đều trải qua điều này. Khi chúng ta nhận ra rằng sự khó chịu là không thể tránh khỏi, chúng ta sẽ dễ dàng vượt qua nó hơn. Và nó được thay thế bằng
SỰ PHẪN NỘ.
Và điều này là tốt. Giận dữ là hoạt động, sẵn sàng hành động, chuyển động. “Tại sao bạn lại la mắng tôi?” Tôi phàn nàn với giáo viên của mình.- Vâng, tôi đã lái xe xuống hố, nhưng không ai bị thương! Tôi dừng lại ngay trước một người đi bộ, nhưng tôi không đụng phải anh ta! Vâng, tôi đang lái xe chậm, và tôi không quan tâm đến chuyện kẹt xe phía sau! Bạn đã đi đến màu đỏ? Vì vậy, không có xe hơi! Và bạn nghĩ rằng thật dễ dàng để đi theo đèn giao thông, nhìn đường và chuyển hướng ?!"
Bây giờ tôi đến lớp mà không có nhiều niềm vui, nhưng bị thúc đẩy bởi những thách thức: ồ, có cần lái xe dọc theo những con đường quanh co này không? Thôi, nhịn đi, bây giờ anh cho em đi nhờ, thôi thì tự trách mình! Tôi đã liên lạc với tôi cho hai trăm hryvnia mỗi giờ.
Ở giai đoạn này, trạng thái mới bắt đầu quyến rũ chúng ta, và sự sẵn sàng chứng minh cho mọi người và trên hết, với chính mình, rằng chúng ta sẽ thành công, truyền cảm hứng và truyền cảm hứng. ANGER biến thành hoạt động lành mạnh, từ đó ánh sáng
VUI SƯỚNG.
Ồ! Tôi đi đây! Chinh no! Ở đây bạn cần chậm hơn một chút, và ở đây hãy bật … Rất tiếc! Tôi đã học cách nhìn vào gương phù hợp! Dừng lại! Đèn đỏ! Tôi sẽ nghỉ ngơi một chút … Và những gì, tôi thích nó! Và tôi không nhầm lẫn về bàn đạp. Ồ! TÔI! Của anh! Vượt qua! Huh! Lớp học! Và làm thế nào mà tôi không đi trước đây ?!
Niềm vui tràn ngập trong chúng tôi. Chúng ta đột nhiên phát hiện ra rằng chúng ta có nhiều cảm giác mới, thế giới trở nên tươi đẹp hơn, phong phú hơn, thân thiện hơn, cởi mở hơn và sẵn sàng cho những kỳ tích mới của chúng ta. Nhưng trên thực tế - chúng ta trở thành như vậy. Và quá khứ đã được ghi nhớ như một giấc mơ - có vẻ như, và đó không phải là chúng ta.
Thời gian trôi đi và NIỀM VUI thay đổi
AN ỦI.
Tôi cảm thấy tốt trong xe. Đôi khi tôi cảm thấy như đây là nơi duy nhất để tôi được là chính mình. Tôi không còn nắm chặt vô-lăng với sức nắm của một chú chó săn bò nữa, đôi tay của tôi được thả lỏng và bản thân chúng biết mình phải rẽ vào đâu. Tôi quan sát con đường mà không cần căng thẳng, tôi thấy những gì đang xảy ra không chỉ ngay trước mặt tôi, mà còn ở bên phải, bên trái, phía sau - những tấm gương đã trở thành người bạn tốt của tôi. Những con đường không chỉ có những đường kẻ sọc, chúng tạo thành một phần của cảnh quan, và tôi rất vui khi nhìn những tảng đá bay ngang qua, những cây hoa đẹp đến kinh ngạc và những ngôi nhà đặc trưng của nước Mỹ một tầng. Giờ đây, tôi không mất công lái xe, có thể nghe và xem lại các bài học tiếng Anh của mình.
Chúng tôi cảm thấy tốt trong trạng thái thoải mái. Và thói quen, cho đến gần đây đã gây ra toàn bộ niềm đam mê khủng khiếp, trở thành bản chất của chúng ta. Chúng tôi đã trở nên tốt hơn hoàn toàn. Có vẻ như bây giờ bạn có thể đi đến
LÊN ĐỈNH.
Lúc nghỉ ngơi, người đã ngủ. Không có gì làm phiền anh ấy khi nghỉ ngơi. Khi nghỉ ngơi, chúng ta thấy những giấc mơ - và không có gì xảy ra trong cuộc sống.
Bạn có thể tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đột nhiên ngủ gật khi đang lái xe không? Những tưởng tượng quá mức khiến chúng ta lạc lõng với thực tế - cả ở đó nữa! Bằng lòng với chính mình cũng là bình an!
Bây giờ, nếu điều này có vẻ với bạn, bạn nên biết - đây là một cuộc gọi! Đã đến lúc cần có những thay đổi mới. Những con đường mới.
Đề xuất:
Tiêu Diệt ELK Trong Chính Bạn Hoặc Cách Thay đổi Tư Duy để Thay đổi Cuộc Sống Của Bạn
Tôi thường viết những bài báo mang tính thông tin và phân tích, nhưng hôm nay tôi muốn chia sẻ suy nghĩ của mình và mời các bạn cùng thảo luận. Trong suốt năm nay, tôi đã thấy hàng nghìn bài báo “Đừng phàn nàn, cảm ơn!”. Và thành thật mà nói, tôi cảm thấy rất tức giận về điều đó.
Thay đổi Tổ Chức Dựa Trên Lý Thuyết Thay đổi Nghịch Lý Của Arnold Beisser
Để bắt đầu, điều quan trọng là phải nói một vài lời về lý thuyết thay đổi của A. Beisser. Trong ngôn ngữ gốc, nó đọc như sau: thay đổi xảy ra khi ai đó trở thành con người của anh ta, nhưng không phải khi anh ta cố gắng trở thành con người anh ta không phải … Thay đổi không xảy ra do một cá nhân buộc phải cố gắng thay đổi hoặc một người khác thay đổi anh ta, nó xảy ra nếu cá nhân đó dành thời gian và nỗ lực để trở thành chính mình - tức là được tham gia đầy đủ vào vị trí hiệ
Ẩn "Thay đổi Nếu Bạn Muốn Bất Cứ điều Gì!" - Về Những Lời Chỉ Trích, Những Lời Chỉ Trích Và Những Thay đổi Nội Bộ
Người khác có thể dành cho chúng ta bao nhiêu sự chú ý. Chỉ không có trên trường hợp. Bây giờ, nếu họ ủng hộ, nói chuyện, có thể cảm thông kịp thời, cảm thấy cần được giúp đỡ, có thể đem lại cảm giác an toàn … Nhưng không! Sự chú ý của những người thân thiết (kỳ lạ là) ngày càng thường xuyên hướng vào sự tự mãn của những người thân yêu này và việc truyền đạt những sự thật không cần thiết:
Có Thể Thay đổi Thực Tế Không, Hay Bạn Nên Bằng Lòng Với Việc Thay đổi Thái độ Của Mình đối Với Nó?
Mỗi Arcana của Tarot đều mô tả một số khía cạnh của Thực tại (hoặc Ảo tưởng), tùy thuộc vào các tín điều của đức tin. Arcana minh họa các nguyên mẫu, các phương thức tồn tại khác nhau. Hôm nay chúng ta đang nói về Magician. Anh ta được gọi là "
Dễ Dàng Thay đổi Và Thay đổi Như Thế Nào?
Mỗi nhà tâm lý học có một số chủ đề "riêng" khơi dậy mối quan tâm lớn nhất của anh ta. Đối với tôi, ví dụ, đây là sự phát triển, chuyển động về phía trước, những thay đổi. Gần đây, tôi đã lấy cảm hứng đặc biệt theo hướng này từ những câu chuyện thần thoại, các nhà tâm lý học phân tích và tất nhiên, cả những khách hàng của tôi.
