Làm Thế Nào để đối Mặt Với đau Khổ Của Những Người Thân Yêu

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Hôm nay có một người quen nhờ hỗ trợ: bạn anh ấy đã quyết định chết.

Nhiều người sợ tiếp xúc với điều này. Họ sợ nói các từ, và gọi mọi thứ bằng tên riêng của họ. Tôi cũng đã cố gắng nói điều đó một cách nhẹ nhàng vì tôn trọng bạn.

Tôi muốn chia sẻ suy nghĩ của tôi về chủ đề này.

Điều đầu tiên tôi sẽ nói là những trường hợp như vậy có thể được ngăn chặn. Bạn chỉ cần chú ý hơn đến mọi người.

Những người như vậy thường nói những cụm từ sau:

• “Thật khó để chịu đựng cuộc sống này. Tôi không thể làm như thế nữa"
• "Khổ thân tôi không chịu nổi"
• "Tôi không thể chịu đựng được nữa"
• "Mọi thứ dường như vô vọng với tôi"
• “Tôi bị vấp ngã trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Nhiều thứ trong cuộc sống của tôi không như ý"
• "Tôi không muốn sống"
• "Tôi không thích kiểu sống này"
• "Tôi đã sẵn sàng hoàn toàn từ bỏ" hoặc "tay của tôi bị hạ xuống"
• "Tôi không quan tâm nữa. Tôi không muốn làm tất cả những điều này. Tôi không muốn đi sâu vào nó”.

Đây là những cụm từ cuộc gọi. Đặc biệt là "Tôi không quan tâm." Khi tôi được nói một cụm từ như vậy, tôi hiểu rằng tôi phải tập trung hết sức vào đó. Một người hoàn toàn không quan tâm, khó khăn và đau đớn đến mức không còn đủ sức để đương đầu với nó. Có thể sau này anh ấy sẽ vượt qua được, nhưng không phải bây giờ.

Những tuyên bố như vậy là một tiếng kêu cứu. Đó là điều rất khó khăn cho họ trong giai đoạn này của cuộc sống. Họ rất cần sự hỗ trợ, giúp đỡ, thấu hiểu, quan tâm. Và chúng tôi, những người, tại thời điểm này, cảm thấy ít nhất là một nguồn lực nhỏ, có thể giúp ích hoặc gây hại. Khi bạn nói về cuộc sống tuyệt vời như thế nào, mọi thứ tốt đẹp ra sao, bạn càng làm trầm trọng thêm tình hình. Nếu họ cảm thấy ngược lại, những cụm từ nâng cao tinh thần sẽ không kéo họ ra ngoài.

Chúng ta thường phản ứng như thế nào:

• “Bạn bây giờ thật bi quan. Bạn nói rằng cái ly đã cạn một nửa, và tôi nói rằng nó đã đầy một nửa."
• "Cuộc sống thật đẹp. Nhìn xung quanh"
• "Có chuyện gì với bạn vậy? Tay, chân vẫn còn sống và khỏe mạnh. Có một con rô bốt, có một mái nhà trên đầu của bạn. Đừng làm phiền những kẻ xấu"
• “Ừm, nghe này, mọi người đang gặp khó khăn, không sao đâu. Bạn khác với những người khác như thế nào"
• "Và bây giờ dễ dàng cho ai?"
• “Đừng để y tá đi. Đó là những gì những kẻ yếu làm. Kéo mình lại với nhau, sao không kéo mình lại với nhau?
• "Chỉ có bạn là người quyết định tập trung vào điều tốt hay điều xấu."
• "Nó sẽ không giải quyết được vấn đề."

Với những câu nói như vậy, chúng ta gây hại, gây ra phản đối, và mọi người có thể rơi vào trạng thái thậm chí còn tồi tệ hơn. Chúng chìm sâu hơn xuống đáy (tốt nhất là).

Thông thường, bản thân chúng ta không thể chịu đựng được những phức tạp của cuộc sống. Khi người thân hoặc bạn bè đến với chúng tôi với giai đoạn khó khăn hoặc đau đớn của họ, chúng tôi muốn thoát khỏi nó. Chúng tôi muốn hỗ trợ nhiều như thế nào, nhưng nội tâm chúng tôi sợ tiếp xúc với đau khổ. Do đó, chúng tôi cố gắng đóng cuộc trò chuyện hoặc chuyển nó sang một kênh khác.

Không nên ngại nói chuyện với người đó về hoàn cảnh của mình. Và đừng chỉ nói chuyện. Nhận ra, chấp nhận mọi cảm xúc và suy nghĩ của anh ấy. Họ xứng đáng được như vậy. Hãy cho họ một vị trí trong cuộc sống. Hiện tại, chính những cảm giác và trải nghiệm này đã hoàn toàn chiếm hữu một người, và chúng là thực tế của anh ta. Không phải ai cũng có thể chuyển đổi.

Phản ứng tốt nhất trong một tình huống như vậy là chỉ tồn tại và cho phép tình trạng của con người cũng vậy. Nếu điều này xảy ra với bạn, điều quan tâm nhất bạn có thể làm cho bản thân là tìm một chuyên gia tâm lý.

Chăm sóc bản thân và gia đình của bạn.