2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Làm thế nào một người hướng nội thoát khỏi cuộc sống
Hướng nội là một niềm tin có hại từ người ngoài hành tinh đã xâm nhập vào thế giới nội tâm của bạn. Và nó không được xử lý nghiêm túc về chủ đề, cho dù nó có phù hợp với bạn hay không.
Trong bộ phim “Soldier Jane”, người ta thường nghe thấy câu nói của Lawrence “Tôi chưa bao giờ gặp sự tủi thân trong tự nhiên. Bất cứ con chim nào, nếu nó bị rơi khỏi cây, tê liệt vì lạnh, sẽ không cảm thấy tội nghiệp cho chính mình”.
Theo khẩu hiệu của cụm từ này, những chàng trai can đảm phải chịu sự gắng sức về thể chất với giá cắt cổ. Quá trình này sử dụng ý chí, sự cống hiến, hoài bão của những đứa trẻ.
Cụm từ là thơ mộng, nhưng về việc không cảm thấy tiếc cho bản thân. Và nếu tôi là một fan hâm mộ của Lawrence, người mà tôi tin tưởng vô điều kiện. Sau đó, tôi bắt đầu tràn đầy năng lượng để đúc kết quan điểm của tác giả về cuộc sống của chính mình. Đột nhiên, niềm tin này trở thành một thứ nội tâm tàn nhẫn có thể hủy hoại tôi về mặt thể chất.
Giả sử tôi bắt đầu nạp vào bản thân một cách vô tâm, không tính đến tuổi tác, sức khỏe, hệ sinh thái và chất lượng thực phẩm. Và đột nhiên - một cơn đau tim, đột quỵ, suy nhược thần kinh …
Cụm từ của một nhà văn tài năng đối với cá nhân tôi có thể mang tính hủy diệt.
Điều quan trọng là thông qua bất kỳ lời khuyên, ý kiến nào thông qua lăng kính của năng lực thể chất và tinh thần của chính bạn, tầm cỡ mà bạn cần biết.
68 Vết cắn chữa bệnh
Trong phim Chiến binh hòa bình, nhân vật chính ở tốc độ vũ trụ hấp thụ thức ăn không cần nhìn và bừa bãi. Người bạn nói: “Bạn ăn như một con lợn. Từ từ, có thể bạn sẽ nếm thử món ăn."
Hãy nếm thử món ăn: “Hãy cắn một miếng bánh mì và nhai kỹ. Chậm hơn. Đừng xem TV, đừng lên kế hoạch cho tương lai, đừng than thở về quá khứ. Hướng sự chú ý của bạn vào thức ăn. Hãy quan sát xem răng bạn cắn và cọ xát như thế nào, lưỡi đóng vai trò gì trong việc này."
Để không bị bay mất quá trình phức tạp nhai - đếm. Cắn 1 miếng, nhai và đếm nhẩm: cháo với rau đến 60, thịt gà - 75, thịt lợn - lên đến 100. Uống nước súp.
Bài tập này giúp:
- đầu tiên, ở hiện tại và tập trung vào quá trình ăn uống;
- thứ hai, sự cải thiện của đường tiêu hóa;
Những miếng lớn, không được nhai kỹ không bay vào “lò”. Bạn cẩn thận xay thành từng cục rồi chuyền vào dạ dày một cách trân trọng.
- Thứ ba, giảm cân.
Ăn lâu hơn vì thời gian nhai lâu hơn. Bạn đã cảm thấy no trong khi ăn và ăn ít hơn;
- Thứ tư, giảm lượng thức ăn.
Hàm chưa quen hoạt động mạnh nên nhanh mệt, ăn ít.
Sử dụng phương pháp tương tự khi “tiêu hóa” thức ăn tinh thần. Một cái nhìn, niềm tin, suy nghĩ đến từ thế giới - "nghiền" 1 phần của ý tưởng này 68 lần. Và bạn sẽ hiểu nó có phù hợp với bạn hay không.
Đề xuất:
Cẩn Thận! "Chữa Bệnh Tâm Lý"
Theo ý muốn của số phận và sự lựa chọn cá nhân, chúng tôi (tôi và các đồng nghiệp, bác sĩ và nhà trị liệu tâm lý) đã dành nhiều năm để làm việc với bệnh nhân ung thư. Có lẽ điều này sẽ có vẻ lạ đối với một số người, nhưng tôi có thể khẳng định chắc chắn rằng tiền sử tâm lý của từng bệnh nhân và cho đến ngày nay vẫn không giống bất kỳ ai.
Rich Snowdon "Đối Phó Với Những Kẻ Hiếp Dâm Loạn Luân: Bào Chữa, Bào Chữa, Bào Chữa"
Ai đang hãm hiếp con mình? Những người đàn ông này là ai? "Biến thái … Đồ thần … Không đủ nam nhân … Kẻ tâm thần … Quái vật." Điều này đã được một người đàn ông trên phố nói, và cho đến gần đây tôi cũng đã nói như vậy, trước khi tôi tình nguyện lãnh đạo một nhóm trị liệu tâm lý cho những người đàn ông như vậy.
Quá Trình Chữa Bệnh Hoặc Tại Sao Những Tưởng Tượng Về Nó Lại Gây Ra Bệnh
P. S. Một đoạn trong cuốn sách mới của tôi về Tâm lý học của chi 👨👩👦 Thực tế mà một người đến nơi đôi khi có thể đau đớn hơn nhiều so với bản thân căn bệnh. Nhưng chúng tôi cố tình khăng khăng rằng bệnh nào cũng phải chữa khỏi.
Những Vấn đề Chưa được Giải Quyết (chưa được Chữa Lành) Có Thể Hủy Hoại Cuộc Sống Của Chúng Ta Như Thế Nào
Trong bài viết này, tôi muốn nói về lý do tại sao điều quan trọng là phải làm việc với những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực của bạn, sống chúng và để chúng qua đi, nhường chỗ cho những sự kiện mới trong cuộc sống của bạn. “Tôi ở một mình, một mình.
Bảo Vệ Bệnh Nhân Quá Mức - Hỗ Trợ Bệnh Tật Của Anh Ta? Chăm Sóc Người Thân Bị Bệnh
Tôi đang nói về cái gì vậy? Khi một người ốm đau, rõ ràng là cần phải hỗ trợ người đó bằng mọi cách có thể. Về mặt tâm lý và thể chất. Bảo vệ, thỏa mãn những nhu cầu cấp thiết của anh ấy, tạo điều kiện để anh ấy hồi phục nhanh nhất, giúp đỡ, phát huy thái độ tích cực của anh ấy.
