Điều Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Anh Ta đang Lừa Dối Tôi, Hay Ghen Tuông Là Tốt Hay Xấu?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Những nguyên nhân của ghen tuông là gì? Ghen tuông là tốt hay xấu? Làm thế nào để có cảm giác này?

Ghen tị không thể được quy cho bất kỳ một phạm trù "tốt" hay "xấu" nào, nó nên được coi là đương nhiên. Cảm giác này, giống như bất kỳ cảm giác nào khác, nảy sinh và biến mất. Tuy nhiên, cần phải hiểu rõ nguồn gốc của những nghi ngờ gây nhức nhối. Trung tâm của sự ghen tị luôn là một cái tôi yếu đuối, bản sắc, thiếu tự tin vào bản thân và tương lai và kết quả là sự phụ thuộc “bệnh lý” vào người khác. Tuy nhiên, nếu một người có bản sắc đủ mạnh, điều này hoàn toàn không có nghĩa là cô ấy sẽ không dễ bị ghen tị. Bất kỳ ai trong chúng ta đều có thể làm chủ trạng thái đam mê và phản ứng tinh thần dữ dội (bất kể quá trình trị liệu đã qua đi), trong đó ý thức và khả năng suy nghĩ hạn hẹp, một người không còn kiểm soát được hành động của mình. Sự khác biệt duy nhất giữa một nhà trị liệu tâm lý và một người bình thường trong trường hợp này là nhà trị liệu luôn hiểu được gốc rễ thực sự của sự ghen tuông.

Để hiểu bản chất của sự ghen tị và các vùng nhạy cảm, trước tiên bạn cần hiểu nguyên nhân của sự xuất hiện của nó. Vì vậy, điều gì có thể là gốc rễ của sự ghen tị?

1. Từ những nỗi sợ hãi - sợ bị từ chối, bị từ chối, sợ bị bỏ rơi, bị bỏ rơi một mình khi không có bạn đời, sợ cô đơn.
2. Nhu cầu (quan tâm, chăm sóc, mối quan hệ thân thiết hơn, hiểu biết lẫn nhau, dành thời gian cho nhau, v.v.).
3. Một mong muốn vô thức để lừa dối đối tác hoặc kết thúc một mối quan hệ. Trong trường hợp này, người đó tin rằng mình yêu và sợ mất bạn đời, nhưng đồng thời cũng có nỗi sợ hãi sâu sắc về sự gần gũi và các mối quan hệ, sự thoải mái về tinh thần chỉ đạt được trong cô đơn. Tại sao nó cảm thấy như thế này? Trong thời thơ ấu, một người có thể đã phát triển một mô hình gắn bó lo lắng, trốn tránh hoặc vô tổ chức với hình bóng của mẹ hoặc các đối tượng gắn bó khác. Ở tuổi trưởng thành, khuôn mẫu hành vi sẽ được tái tạo.

“Tôi sẽ có một mối quan hệ với một đối tác, nhưng tôi sẽ lo lắng khi anh ấy rời đi. Mẹ tôi cũng bỏ tôi mà đi”. Trong những tình huống như vậy, mọi sự ra đi của người mẹ (đi làm, đi công tác, v.v.) ngay từ khi còn nhỏ có thể được đứa trẻ coi là sự ra đi của mình (“Tôi bị bỏ rơi”). Theo đó, phản ứng trước việc đối tác đi công tác, đi công tác xa cũng sẽ đáng báo động.

4. Tích tụ những bất bình, bất mãn trong các mối quan hệ. Kết quả là, những cảm giác khá mâu thuẫn nảy sinh - sự tức giận vô thức đối với người bạn đời dần dần tích tụ, nhưng bạn không muốn tức giận với người thân yêu, khi đó sự ghen tuông trở thành lý do cho một kiểu trả thù (để làm tổn thương cho tất cả những bất bình đã trải qua; điều này Phương pháp được lựa chọn bởi những người có thái độ vô thức hoặc ý thức rằng đối tác có nghĩa vụ phải làm cho họ hạnh phúc) hoặc thư giãn tâm lý (căng thẳng đến mức không thể chịu đựng được đến mức chỉ cần trút bỏ gánh nặng này - nó sẽ trở nên dễ dàng hơn cho tôi, và để anh ấy (cô ấy) đau khổ).

Hiểu lý do của sự ghen tuông là bước đầu tiên để hiểu được cái “tôi”, thái độ của bạn đối với đối tác. Sau khi phân tích nguồn gốc của vấn đề, bạn có thể hiểu những gì cần phải làm tiếp theo. Trong mọi trường hợp, cần phải nhận thức rằng một thảm họa sẽ không xảy ra, vì vậy cần đánh giá tình hình và các nguồn lực có thể dựa vào nếu những nghi ngờ là chính đáng.