2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Ngay từ khi sinh ra, chúng ta cần phải phản ánh bản thân mình trong những người khác.
Thông qua những người khác, chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân, những điểm tương đồng và khác biệt của chúng ta với những người khác, ranh giới của chúng ta.
Nếu phản ánh không tương ứng với thực tế, nhận thức về bản thân sẽ bị bóp méo.
Ở tuổi trưởng thành, chúng ta cũng cần phản ánh bản thân mình trước những người khác.
Nhưng làm thế nào để tồn tại khi họ cố gắng thay thế thực tế cho bạn? Khi bạn bị đánh ánh sáng khí (một hình thức bạo lực tâm lý, mục đích là khiến nạn nhân nghi ngờ sự đầy đủ trong nhận thức của mình về thực tế xung quanh) và khi bạn tưởng như trở thành nữ chính của bộ phim "Cô gái trên tàu".
Khi bạn:
- khiến bạn nghi ngờ trí nhớ của mình;
- khiến bạn phải suy nghĩ về sự ổn định và thỏa đáng về mặt cảm xúc của mình;
- suy giảm khả năng trí tuệ;
- nhấn mạnh tuổi rõ ràng, giới tính, tâm sinh lý kém;
- từ chối những cảm giác và sự thật quan trọng đối với một người.
- Gaslighters nói những lời nói dối công khai. Ngay cả khi bạn biết rằng đây là một lời nói dối, họ sẽ cố chấp một mình.
- Họ phủ nhận rằng họ đã nói những điều nhất định ngay cả khi bạn có bằng chứng ngược lại.
- Xăng trúng người thân yêu nhất. Nếu công việc của bạn là quan trọng đối với bạn, thì tính chuyên nghiệp của bạn sẽ bị nghi ngờ. Nếu là trẻ em - chúng sẽ thuyết phục bạn rằng bạn không phải đương đầu với việc làm mẹ / làm cha.
- Họ đang rút cạn nước. Những lời nói dối triền miên, những lời bình luận ăn da, những lời sỉ nhục. Vì vậy, bạn mất sức chiến đấu, và bạn cũng quen và dần dần tin họ.
- Hành động của họ không phù hợp với lời nói của họ.
- Họ có thể bất ngờ khen bạn, khen bạn, điều này càng khiến bạn bối rối.
- Người đánh xăng bị buộc tội. Ngay cả khi chính họ là người đáng trách, họ sẽ xoay chuyển tình thế không có lợi cho bạn.
- Họ tìm cách thuyết phục bạn rằng người khác sẽ không ủng hộ bạn. Người khác nghĩ rằng bạn mất trí hoặc sẽ nghĩ bạn như vậy nếu họ hiểu rõ hơn về bạn.
- Bật lửa cho bạn hoặc những người khác biết rằng bạn không đủ.
Để chịu được một mối quan hệ như vậy tương đương với việc chịu đựng sự tra tấn của KGB (họ đã có một hệ thống tương tự để gửi những người "không đáng tin cậy" đến các bệnh viện tâm thần).
Không có nghĩa lý gì trong việc chứng minh một người đánh xăng rằng bạn đúng hay sai. Bất cứ lý lẽ nào bạn đưa ra, chúng sẽ bị vặn vẹo hoặc bị bác bỏ.
Nghe có vẻ lạ lùng, lạ lùng là bạn thường đổ lỗi cho bản thân về hoàn cảnh này. Trong trường hợp này, chúng ta nhận được ít nhất một sự hỗ trợ nào đó, chúng ta tạo ra mối quan hệ nhân quả. Sau đó, có vẻ như nếu bạn hành động khác, đối tác cũng sẽ thay đổi hành vi. Có thể có nhiều nỗ lực như vậy với hy vọng nhận được phản hồi thích hợp từ người khác.
Nhưng kỳ vọng này có lẽ sẽ không chính đáng.
Hỗ trợ của bạn là những người khác. Đi ra, nói chuyện. Đừng rút vào chính mình. Hãy nhớ rằng sự phản ánh của người khác là quan trọng đối với chúng ta? Cung cấp cho mình một môi trường đa dạng. Kiểm tra trải nghiệm của bạn với những người lạ khác.
Đề xuất:
Cuộc Sống Giống Như Một Chiếc Nhẫn Hay "Kiểm Tra Sự Tuân Thủ"
"Cha" Đưa tôi tay của bạn, Hỗ trợ tôi! Cho tôi ánh sáng! -Giúp tôi Xem tôi là ai. Xin chào, độc giả, khách hàng, đồng nghiệp, bạn bè thân mến của tôi! Đây là một trường hợp khách hàng khác mang tính gợi ý và tạo ra một chiều sâu hiểu biết mới.
Phê Bình Và Phê Bình: Làm Thế Nào để đối Phó Với Những Lời Chỉ Trích Một Cách Có ý Thức?
Trong bài viết hôm nay, tôi sẽ phải tước bỏ công cụ mà chúng ta sử dụng mà không cần suy nghĩ của một số người trong chúng ta. Chúng ta sử dụng công cụ tâm lý này như một cách tự vệ, một cách vô thức. Chúng ta sử dụng nó mà không nhận ra rằng phương pháp tự vệ này, chính nó, ngăn cản chúng ta phát triển và làm trầm trọng thêm hoạt động của robot trong cuộc sống.
Một Người đàn ông Giống Như Một Chiếc Kính Lúp đối Với Một Người Phụ Nữ
Hỡi những người phụ nữ thân yêu của tôi, hãy hiểu một điều đơn giản, nhưng rất quan trọng: người đàn ông của bạn giống như một chiếc kính lúp, nó chủ yếu phản ánh trạng thái bên trong của bạn. Có nghĩa là, cho dù bề ngoài bạn trông tuyệt vời, nhưng bên trong bạn rất tệ và bạn hoàn toàn không tự tin vào bản thân - người đàn ông của bạn sẽ cảm nhận và phản ánh điều đó.
Cẩn Thận Di Chuyển, Hoặc Làm Thế Nào để Sống Sót Khi Sống Sót
Rung động là một dạng áp lực tâm lý dưới hình thức bắt nạt gián tiếp hoặc trực tiếp một nhân viên trong nhóm, thường là với mục đích sa thải anh ta. Hầu hết mọi người trong chúng ta đều từng trải qua một tác động tiêu cực tương tự đối với bản thân
Tại Sao Một Người Phụ Nữ Sống Sót Trong Một Mối Quan Hệ?
Nhưng sự thật thì tại sao anh ta lại sống sót mà không được sống hạnh phúc? Tại sao anh ta luôn thích ứng, làm ơn, giữ im lặng một lần nữa, không nói và hành động một cách công khai? Tại sao cô ấy cảm thấy tội lỗi, rồi cho người đàn ông của cô ấy, rồi cho cha mẹ anh ấy, rồi cho cha mẹ cô ấy, rồi cho bản thân cô ấy, mặc dù cô ấy không hề phạm tội gì cả?
