Nghiện Cảm Xúc Trong Các Mối Quan Hệ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Hiện nay vấn đề này rất phổ biến trong xã hội hiện đại. Trong thực tế của tôi, tôi rất thường xuyên phải nghe câu “Tôi không thể sống thiếu anh ấy” từ cả nam và nữ. Ghen tuông mạnh mẽ, liên tục đòi hỏi đối tác, mong muốn được ở bên nhau 24 giờ một ngày là biểu hiện của sự phụ thuộc tình cảm. Mặt trái của những mối quan hệ gây nghiện là sự cô đơn, khi mệt mỏi vì nỗi đau, một người quyết định tránh một mối quan hệ gần gũi về mặt tình cảm và trở nên tách rời. Cô đơn như vậy đã đủ đau đớn và tốn rất nhiều sức lực về tinh thần, cũng như các mối quan hệ phụ thuộc vào tình cảm

Nghiện cảm xúc thường được hình thành trong thời thơ ấu. Mối quan hệ đầu tiên và quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh là với mẹ. Cách chúng xếp chồng lên nhau ảnh hưởng đến hạnh phúc tình cảm và khả năng xây dựng các mối quan hệ trong tương lai. Nếu trong những năm đầu tiên của cuộc đời, người mẹ lạnh nhạt về mặt tình cảm và tách rời khỏi mối quan hệ với đứa trẻ, thì sự thiếu hụt hình thành trong anh ta - một nhu cầu vô độ về tình yêu thương và sự chấp nhận của người mẹ. Trong tình huống như vậy, đứa trẻ cố gắng nhận được phản ứng cảm xúc từ “đối tượng không thể tiếp cận” một cách tuyệt vọng. Thông thường, trước những nỗ lực thu hút sự chú ý của người mẹ và khơi dậy sự ấm áp trong tâm hồn, đứa trẻ nhận được sự hung hăng và cáu kỉnh. Phản ứng mạnh mẽ này, tuy tiêu cực, đối với anh ta tốt hơn nhiều so với sự thờ ơ.

Vào những năm 50 của thế kỷ 20, một thí nghiệm với chuột đã được thực hiện ở Mỹ. Một nhóm chuột được cho ăn bằng tay và vuốt ve, nhóm thứ hai được cho ăn qua máy và chọc bằng kim, và nhóm chuột thứ ba bị thiếu cảm giác: không có ai đến gần chúng và không có các kích thích bên ngoài xung quanh. Thức ăn giống nhau đối với cả ba nhóm chuột. Vì vậy, kết quả thí nghiệm cho thấy nhóm đầu tiên phát triển thành công, tăng cân tốt và nhân hậu. Nhóm thứ hai, bị chọc bằng kim, cũng phát triển và tăng cân, nhưng cực kỳ hung hãn. Nhóm thứ ba phát triển kém, chuột không tăng cân, ở trạng thái lờ đờ, suy nhược, thậm chí một số cá thể chết.

Trong các mối quan hệ của con người, mọi thứ phức tạp hơn nhiều. Nếu trong thí nghiệm với chuột chỉ thiên về sự quan tâm, chăm sóc thì trong quan hệ giữa người với người mọi thứ đã khác. Ở đây, trước hết, chúng ta không nói đến việc chăm sóc, giám hộ chính thức mà nói đến yếu tố thái độ vô thức đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong việc hình thành nhân cách của trẻ. Ví dụ, một người mẹ có thể rất quan tâm và chăm sóc em bé rất tốt. Nhưng nếu cô ấy không đồng thời cảm thấy có mối liên hệ tình cảm với anh ấy, bị trầm cảm sau sinh hoặc thiếu hụt cảm xúc và phụ thuộc vào đối tượng khác (nhân vật của cha mẹ, mối quan hệ quan trọng đầu tiên hoặc chồng cô ấy từ chối cô ấy), điều này sẽ phá vỡ liên hệ tình cảm. Một cách vô thức, đứa trẻ phản ứng cực kỳ gay gắt với tình huống như vậy và bằng mọi cách có thể cố gắng đạt được cho mình sự ấm áp và sự chấp nhận tình cảm mà chúng cần. Không giống như người lớn, một đứa trẻ không có cách nào để rời xa mẹ của mình và bắt đầu nhận được sự hài lòng từ một đối tượng khác, bởi vì anh ấy hoàn toàn phụ thuộc vào cô ấy.

Người lớn không có sự phụ thuộc như vậy, bất kỳ người lớn khỏe mạnh nào cũng có thể tự tồn tại, nhưng thói quen chịu đựng và cảm giác lệ thuộc vẫn còn. Thói quen này được xác nhận rõ ràng qua một thí nghiệm với chuột, bản chất của nó là như sau: khu vực bao quanh nơi chuột sinh sống được chia đôi bởi một đường sọc màu cam, qua đó có một dòng điện chạy qua. Đang cố gắng đi đến nửa còn lại của khu đất, lũ chuột bị điện giật. Sau một thời gian, họ ngừng tiếp cận biên giới. Sau khi dải này với dòng điện bị loại bỏ, lũ chuột vẫn chỉ tiếp tục đi lại trong một nửa khu vực của chúng, mặc dù thực tế là có thức ăn ở nửa còn lại. Trong khoa tâm lý học, điều này được gọi là "sự bất lực có học." Trong mối quan hệ ban đầu giữa mẹ và con, một khuôn mẫu hành vi được hình thành khi một người chọn cùng một đối tượng không thể tiếp cận và tách rời về mặt tình cảm để thỏa mãn nhu cầu của mình. Và sau đó, bộ phim dành cho trẻ em, trong đó đứa trẻ cảm thấy rằng mình sẽ không thể sống sót nếu không có đồ vật của người mẹ, được lặp lại với cùng một lực lượng, nhưng trong một bối cảnh khác.

Là một nhà tâm lý học, tôi thường được hỏi câu hỏi sau: nếu chúng ta đang nói về mối quan hệ với mẹ trong thời thơ ấu, thì tại sao phụ nữ lại phát triển mối quan hệ phụ thuộc tình cảm với nam giới? Thứ nhất, mỗi chúng ta, bất kể sự tươi sáng của biểu hiện bên ngoài của việc thuộc về cùng một giới tính, đều có cả hai phẩm chất nam và nữ trong bức chân dung tâm lý của mình. Có lẽ một số phẩm chất của đối tượng mà người phụ nữ phụ thuộc có điểm chung với hình dáng của người mẹ. Nhưng nó cũng xảy ra theo một cách khác, khi đối tượng mẹ được chuyển sang hình người mẹ. Điều này có thể là do người cha thường nhẹ nhàng về mặt tình cảm và đáp ứng nhu cầu của trẻ hơn là mẹ. Sau đó, người phụ nữ cố gắng lấy từ người đàn ông mà cô ấy chọn làm đối tượng của sự phụ thuộc, những gì cô ấy đáng lẽ phải nhận từ mẹ mình, nhưng do hoàn cảnh cô ấy đã nhận nó từ cha mình.

Nói về tất cả những điều này, câu hỏi được đặt ra: tại sao những người bị lệ thuộc vào tình cảm lại chọn cho mình chính người bạn đời cho mối quan hệ của họ, người từ chối thỏa mãn nhu cầu của họ? Kết quả của công việc trị liệu tâm lý lâu dài với những người phụ thuộc vào cảm xúc, sau vài tháng ảo tưởng biến mất khỏi họ và nhận ra rằng nếu đối tượng phụ thuộc của họ dành cho họ, giống như một con chó và sẽ chạy theo họ, họ sẽ nhanh chóng mất hết hứng thú với anh ta. Trên thực tế, họ thừa nhận rằng chính sự lạnh lùng và thiếu cảm xúc của người bạn đời đã thu hút họ.

Ngoài việc lựa chọn đối tượng để phụ thuộc, người nghiện còn có một cơ chế gọi là xác định đối tượng nghiện. Bản chất của nó là một người thể hiện những phẩm chất nhất định lên đối tác giao tiếp của mình và, với kỳ vọng của anh ta, buộc anh ta phải như vậy. Ví dụ, một người phụ nữ gọi một người đàn ông là thờ ơ và nhẫn tâm và phản ứng với bất kỳ biểu hiện nào của anh ta như thể anh ta thực sự thờ ơ và vô cảm, không nhận thấy những biểu hiện tích cực của anh ta. Và một người đàn ông, ở trong một mối quan hệ như vậy, sau một thời gian bắt đầu thực sự cảm thấy như vậy và cư xử phù hợp. Giống như, chờ đợi và nhận được nó!

Câu hỏi đặt ra: tại sao điều này lại xảy ra và phải làm gì với nó? Lý do cho xu hướng phụ thuộc vào cảm xúc là cấu trúc nhân cách hình thành trong thời thơ ấu và là một "ham muốn tình dục" và một "tôi" yếu ớt. Đối với liệu pháp tâm lý của những cá nhân phụ thuộc vào cảm xúc, liệu pháp tâm lý lý trí nhằm tìm hiểu nguyên nhân không mang lại nhiều hiệu quả.

Với sự phụ thuộc vào cảm xúc, liệu pháp tâm lý phân tâm dài hạn được chỉ định đúng hơn, các nhiệm vụ chính của nó sẽ là:

1) củng cố "tôi", tức là sự trưởng thành về tâm lý, củng cố thông qua việc tìm kiếm nội lực khả năng đương đầu với khó khăn của cuộc sống;

2) khôi phục giao tiếp nội bộ với một đối tượng mẹ không thể truy cập được.

Kết quả của liệu pháp tâm lý thành công, một người bắt đầu cảm thấy sự toàn vẹn của bản thân, tự tin vào khả năng của mình, khả năng đối phó với sự cô đơn và khả năng xây dựng các mối quan hệ trưởng thành hơn, trong đó anh ta có thể thể hiện và đón nhận tình yêu.