Tâm Lý Của Những Người May Mắn: Họ Làm Như Thế Nào?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Thầy tôi thường nói: “Ai hên là may”. Tuy nhiên, mọi thứ là vậy, làm việc chăm chỉ, kiên trì và độc lập là rất quan trọng - đó là lý do tại sao một số người trong số họ thường xuyên có những dịp vui vẻ và làm quen thành công với những người thú vị, trong khi những người khác ngồi sau bếp cả đời? Để “tự mình gánh vác”, bạn vẫn cần phải “khai thác đúng xe hàng”, nhưng một người bình thường lấy từ đâu ra?

Tôi nghĩ rằng tôi đã hiểu điều gì đó. Bây giờ tôi sẽ giải thích mọi thứ, nhưng trước tiên tôi sẽ nói với bạn về một thử nghiệm trong tâm lý học của sự chú ý.

Thử nghiệm với một tờ báo

Nhà tâm lý học người Anh Richard Wiseman đã nghiên cứu về đặc điểm của những người thành công. Anh đăng một quảng cáo trên tờ báo, nơi anh yêu cầu những người tự cho mình là may mắn bất thường hoặc hoàn toàn không liên lạc được với anh. Sau đó, ông theo dõi các đối tượng trong một thời gian dài - ông thực hiện các cuộc phỏng vấn, yêu cầu họ điền vào bảng câu hỏi, ghi nhật ký tự quan sát. Cuối cùng, Wiseman đã chạy một loạt các thí nghiệm. Các đối tượng được phát một tờ báo và hướng dẫn: đếm các hình minh họa trong đó. Nó chỉ ra rằng việc đếm mất khoảng hai phút và một chút. Nhưng không phải cho tất cả mọi người: những người tham gia tự gọi mình là may mắn (và kinh nghiệm sống trước đây của họ đã xác nhận điều này) đã dành vài giây cho nhiệm vụ. “Những người may mắn” đã không xảy ra đặc biệt nhanh chóng, sự thật là trên trang thứ hai của tờ báo đã có một thông báo rất lớn: “NGỪNG ĐẾM SỐ: BẢN TIN NÀY CÓ CHÍNH XÁC 43 ẢNH”. Các chữ cái lớn, đáng chú ý. Nhưng những đối tượng đếm tranh không bị phân tâm bởi những thứ vớ vẩn như đọc tiêu đề và trung thực hoàn thành nhiệm vụ từ đầu đến cuối. Chính những người "thua cuộc" đã thành thật đếm các bức tranh đến cùng.

Một lần khác, tờ báo có dòng tiêu đề lớn không kém: "Hãy nói với người thử nghiệm rằng bạn đã xem quảng cáo này và anh ta sẽ đưa cho bạn 250 đô la." Chắc hẳn bạn đã đoán ra: và quảng cáo này cũng chỉ được chú ý bởi những “người may mắn” may mắn trong cuộc sống, còn những người “thua cuộc” lại căng thẳng đếm hình.

Sự khác biệt giữa hai nhóm đối tượng này là gì? Họ là ai - những người mà vận may rơi vào tay họ? Và làm thế nào để họ tốt hơn những người hoàn toàn không may mắn?

Theo kết quả nghiên cứu, Wiseman nhận thấy rằng những "kẻ may mắn" không thông minh hơn, không tài năng hơn "kẻ thất bại" và chắc chắn không có nét tính cách đặc biệt nào. Ngoại trừ một: Kẻ thất bại căng thẳng và tập trung vào nhiệm vụ, ít thư giãn hơn và không có xu hướng nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong môi trường xung quanh.

Có nghĩa là, số lượng cơ hội thành công hóa ra là ngang nhau cho tất cả mọi người (mọi người đều được nhận cùng một tờ báo với lời đề nghị trả 250 đô la), nhưng chỉ một số người có thể nhận thấy cơ hội này, trong khi những người khác thì không. Và những cơ hội mới cho một người được biến thành "vô hình" bởi tính hẹp hòi, bản tính rập khuôn và thái độ của họ đối với một nhiệm vụ cụ thể. Ám ảnh, nếu bạn muốn. Nếu bạn rất bận rộn với công việc hàng ngày và không ai cảnh báo bạn rằng hôm nay họ sẽ phát 250 đô la cho mọi người trên đường phố, thì bạn có mọi cơ hội để không nhận thấy điều này và không tận dụng cơ hội.

Trên thực tế, "những người may mắn" chỉ đơn giản là cởi mở hơn với những cơ hội mới. Những người may mắn chỉ đơn giản là có nhiều khả năng tìm thấy mình ở những nơi mà điều gì đó có thể xảy ra với họ. Những người thành công thường xuyên thử những điều mới, tương ứng nhiều hơn người bình thường, mắc sai lầm - với xác suất từ 50 đến 50. Nhưng những người may mắn vẫn không bị điều xấu đeo bám, nhanh chóng phục hồi sau những rắc rối, không mắng mỏ bản thân. cho một sai lầm và sẵn sàng thử một cái gì đó mới một lần nữa. Mặt khác, những kẻ thua cuộc, liên tục đi trên những con đường bị đánh bại. Họ trung thực làm công việc của họ (ví dụ, đếm hình ảnh), nhưng không bị phân tâm bởi bất kỳ sự đổi mới nào và cảnh giác với viễn cảnh có thể mạo hiểm trước một cái gì đó không quen thuộc. Nếu người không may mắn đồng ý thử cái khác thường và thất bại, anh ta sẽ nhớ đến cô ấy rất lâu, tự mắng mình và không tham gia vào các cuộc phiêu lưu trong một thời gian dài. Người thua cuộc cần sự bảo đảm - và không có sự đảm bảo nào trên thế giới.

Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người may mắn:

• Có tâm trạng vui vẻ và tích cực (theo nghĩa là họ tha thứ cho những lỗi lầm của người khác và bản thân và mong đợi điều tốt đẹp từ cuộc sống hơn là cố gắng tránh điều xấu);
• Sẵn sàng tận dụng các cơ hội được cung cấp (và chính những cơ hội này tạo ra);
• Lắng nghe tiếng nói bên trong (trực giác) khi đưa ra quyết định

Một điều thú vị nữa là những người may mắn có những kỹ thuật tâm lý riêng để “dụ vận may”, và hầu như tất cả những kỹ thuật này đều hướng đến cách đa dạng hóa trải nghiệm hàng ngày, tạo ra những thay đổi trong chúng. Ví dụ, một người tham gia nghiên cứu thường xuyên thay đổi tuyến đường từ nhà đến cơ quan. Một người đàn ông may mắn khác đã chơi trò chơi xã hội với chính mình: đi dự tiệc, anh ta quyết định rằng hôm nay anh ta sẽ nói chuyện với tất cả những người đàn ông mặc đồ tối hoặc với phụ nữ mặc đồ trắng. Ở đây bạn thực sự muốn-không-muốn, nhưng bạn phải bắt đầu cuộc trò chuyện và làm quen ngay cả với những người mà bạn không định giao tiếp.

Bất kỳ thay đổi nào cũng làm cho cuộc sống trở nên nhỏ bé, nhưng căng thẳng và khiến bạn tự rung mình lên, thoát ra khỏi trạng thái bình thường - và do đó, nhận thấy mọi thứ mới mẻ, có khả năng mang lại thay đổi. Rốt cuộc, nếu điều may mắn xảy ra với một người bình thường, thì đó chỉ là do anh ta đã đến đúng lúc, đúng chỗ. Và hầu như luôn luôn địa điểm mới này khác với những con đường đông đúc của cuộc sống hàng ngày.

Người bình thường tìm cách thực hiện các hành động hàng ngày thành thói quen càng sớm càng tốt và tiếp tục chạy theo một vòng lặp lại các thói quen, như họ nói, "mà không cần tỉnh lại." Đối với một người bình thường (chứ đừng nói đến một kẻ thất bại), sự thay đổi là một điều bất tiện và căng thẳng mà anh ta cố gắng tránh. Và chỉ có thói quen thay đổi mới khiến những người may mắn được như vậy.

Nhưng sự thay đổi luôn gây căng thẳng và cảm giác nguy hiểm. Con đường mọi thứ trôi qua có thể nhàm chán và tẻ nhạt, nhưng quan trọng nhất là nó an toàn. Thông thường, sẽ không có bất ngờ khó chịu nào, và bất kỳ sự sai lệch nào so với quy trình đều mang đến những đổi mới thú vị và khó chịu. Và những người bình thường (và thậm chí còn hơn thế nữa đối với một kẻ thất bại) không bị thu hút nhiều bởi những viễn cảnh dễ chịu vì họ sợ những rắc rối có thể xảy ra.

Điều chưa biết thật đáng sợ.

Có một thuật ngữ tâm lý học đặc biệt để mô tả sự sẵn sàng gặp gỡ những người mới: "khả năng chịu đựng sự không chắc chắn."

Dung sai không chắc chắn ngụ ý:

• khả năng làm việc trong điều kiện thiếu thông tin
• khả năng đưa ra quyết định trong một tình huống có xác suất (khi kết quả không được đảm bảo, ví dụ, với xác suất 40% sẽ có kết quả A và với xác suất 60% - kết quả B)
• ghi nhớ nhiều thông tin mâu thuẫn đồng thời không làm mất khả năng hoạt động hiệu quả
• đôi pho vơi sự thay đổi và không thể hiểu được của môi trường

Trên thực tế, “những người may mắn” có khả năng chịu đựng sự không chắc chắn cao hơn đáng kể, trong khi “những người thua cuộc” có khả năng chịu đựng thấp. Người thua cuộc lo lắng, sợ thay đổi, có xu hướng nắm bắt quyết định đầu tiên đi kèm và làm theo nó (vì ở trạng thái "lơ lửng" là điều không thể chịu đựng được đối với anh ta) - do đó, những người thua cuộc tin vào điều đơn giản, mặc dù sai lầm, quyết định và miễn cưỡng thay đổi niềm tin, ngay cả khi chúng không tương ứng với thực tế.

Vậy bạn làm gì? Nếu bất kỳ thay đổi nào gây ra căng thẳng và hơn hết bạn muốn trốn dưới một chiếc chăn và ẩn mình dưới nó khỏi những nghịch cảnh đang hoành hành của cuộc sống?

Có thể phát triển sự khoan dung và cởi mở với những điều mới

Tôi nhớ một ngày nọ, một người quen (hãy gọi cô ấy là Marina) đã nói với tôi về kinh nghiệm của cô ấy khi nhìn thấy một cái gì đó mới. Marina là một quý cô cao (trên 180 cm), dáng người to lớn, và theo đó, không dễ để tìm được quần áo và giày dép vừa vặn với cô. Marina kể rằng vào một ngày, cách đây nhiều năm, khi thị trường giày và quần áo lần đầu tiên xuất hiện, cô đã lang thang khắp khu chợ như vậy để tìm kiếm những đôi giày nữ thanh lịch cỡ 44. Không có đôi giày nào đi qua. Marina tức giận và tuyệt vọng. Và rồi cô chợt nhớ ra: sau tất cả, gần đây cô đã đọc một cuốn sách sử dụng một phương pháp luận nào đó "Simoron", nơi đưa ra lời khuyên: để đạt được điều kỳ diệu, bạn cần phải làm một điều gì đó bất ngờ! Vâng, Marina đã phá vỡ nó. Cô ấy bước ra sân ga giữa các hàng ở chợ … và nhảy múa mạnh mẽ. Với những tiếng la hét, tả tơi, vẫy tay và thậm chí nhảy lên nhảy xuống (tôi nhắc bạn là chiều cao của cô ấy là trên 180 - cô ấy là một nhân vật đáng chú ý). Và Marina kể rằng gần như ngay lập tức, tại hàng giày đầu tiên của chợ, nơi cô rẽ vào sau chuyến du lịch rực rỡ của mình, cô đã mua những đôi giày dễ thương, cỡ lớn, thoải mái và dễ chịu (và sau đó mang chúng trong vài năm nữa).

Vâng, tôi cũng biết Simoron là gì. Và không, tôi không khuyên bạn nên dùng nó (nó thậm chí không hoàn toàn là tâm lý học). Nhưng nguyên tắc trong phương pháp này tương tự: để làm điều gì đó bất ngờ (trước hết là cho bản thân), hãy mở ra chân trời của ý thức, và sau đó một cái nhìn mờ nhạt có thể được thay thế bằng cơ hội nhìn thấy những khả năng mới. Chà, Marina đã nhảy những đôi giày như vậy.

Có thể rèn luyện bản thân để cởi mở với những điều mới không? Vâng, hãy nói rằng nó đáng sử dụng các phương pháp dạy bạn nhìn thấy màu sắc tươi mới trong những thứ đã quen thuộc:

• Thực hành cơ thể như yoga, khí công, ứng biến tiếp xúc trong khiêu vũ … Ở họ, bạn cần liên tục khám phá những điều mới mẻ trong cơ thể của chính mình, lắng nghe những cảm giác trong cơ bắp, những điều thường không được chú ý đến trong trạng thái hàng ngày.
• Ghé thăm những địa điểm mới và có những trải nghiệm mới … Bạn có thể đạp xe và đi du lịch khắp thế giới, bạn có thể đến cửa hàng mỗi khi có một con đường mới, hoặc bạn có thể làm như tôi đã đọc trong một blog về phát triển bản thân: mang theo máy ảnh và chụp 10 bức ảnh về những địa điểm bất ngờ trên đường từ nhà đến cơ quan mỗi ngày, đã thu hút sự chú ý. Và sau đó kỹ năng nhìn thấy điều kỳ diệu trong từng ngọn cỏ, trong từng viên sỏi và vết nứt của bức tường sẽ cho phép bạn nhìn thấy điều mới mẻ mà cuộc sống tạo ra.
• Thực hành thiền định, có nghĩa là chú ý đến các trạng thái bên trong của bạn, nắm bắt phản ứng của cơ thể và chuyển động của tinh thần, nhận thức các sắc thái, sắc thái, cung âm của những gì đang xảy ra với bạn tại thời điểm này.
• Thực hành chịu đựng sự buồn chán và không làm gì cả … Điều này có nghĩa là - trong trạng thái mong đợi, không phải điên cuồng lấy điện thoại để tìm kiếm thông tin rác mới, mà phải chịu đựng sự tạm dừng không hoạt động mà không lấp đầy nó bằng các kích thích bên ngoài. Tôi đảm bảo: trải nghiệm này sẽ mở rộng rất nhiều sự nhạy cảm đối với những kích thích bên ngoài, khiến bạn chú ý đến thế giới xung quanh và suy ngẫm về cái nhất thời và vĩnh cửu. Thử nó.

Nhưng, tất nhiên, tất cả những phương pháp này cần phải được thực hành. Vận may sẽ không tự đến - chỉ dành cho những người được đào tạo để nhìn và nghe thấy nó, những người sẽ chớp lấy cơ hội khi nó vụt qua. Đó là, "may mắn cho những người may mắn chính mình."