Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Có rất nhiều khách hàng bị hoảng sợ trong những tháng này. Đàn ông thường đến - và họ vô cùng xấu hổ, khủng khiếp, bởi vì hóa ra trượng phu không chỉ khóc, không chỉ bị bệnh, mà còn hèn nhát, bởi vì một cuộc tấn công hoảng sợ là gì nếu không phải là trải nghiệm kinh hoàng hoang dã, không thể kiểm soát.

Ở đây, tất nhiên, tất cả mọi thứ đều mất, họ đang chết, và nếu họ không chết, thì họ là "tâm thần" và "tâm thần phân liệt." Và bây giờ chỗ ở của họ là trong bệnh viện tâm thần cho đến cuối ngày của họ. Phía trước, như họ nói, chỉ có niềm vui đang chờ đợi họ.

Đồng nghiệp của bạn ở bàn bên cạnh có thể là người lên cơn hoảng sợ. Hoặc người thân của bạn, hoặc một khách hàng. Hoặc một cô gái bạn quen qua Facebook. Hoặc bạn.

Các cuộc tấn công hoảng loạn là một chứng nghiện rượu mới. Trước đây, một người sẽ uống rượu nhẹ nhàng, yên bình, nhưng bây giờ anh ta đang khỏe mạnh, hiệu quả, tích cực, và đột nhiên có một cơn hoảng loạn.

Và anh ấy vô cùng sợ hãi.

Lúc đầu, không bao giờ xảy ra với bất cứ ai rằng tâm thần đang gây ra sự thất bại. Dường như cơ thể đang bỏ cuộc. Và tất cả các triệu chứng của cơ thể - run rẩy, một đợt nóng hoặc cảm lạnh cấp tính, chóng mặt đột ngột, buồn nôn hoặc khó chịu ở ruột, hoặc cảm giác bạn đang nghẹt thở và tim đập thình thịch như điên và ù tai. Có thể tất cả cùng một lúc hoặc kết hợp lạ mắt

Cái chính là trạng thái này sụp đổ đột ngột và phát triển với tốc độ cực nhanh.

Và với anh ta luôn có nỗi kinh hoàng và cảm giác “ôi, cái bóng của thần Odin vĩ đại, cái chết đây rồi”. Các bác sĩ rất thường nhầm những tình trạng này với một cơn tăng huyết áp, bởi vì nó thực sự tương tự. Một người bắt đầu một cuộc đua theo các chuyên gia, và sau đó may mắn làm sao. Tốt nhất, khi có một vài "cơn khủng hoảng" như vậy, bệnh nhân được gửi đến bác sĩ chuyên khoa thần kinh, và khi đó việc chẩn đoán chính xác đã là một hòn đá tảng. Nhưng tôi biết về một trường hợp rõ ràng khi một người đã đi bộ trong vài năm với bộ điều chỉnh nhịp tim tích hợp.

Tại sao một cuộc tấn công hoảng loạn xảy ra? Trong sách, điều này được gọi là "sự phá vỡ hàng loạt của hệ thống phòng thủ." Mỗi chúng ta đều có một hệ thống phòng thủ - những thang đo tâm lý bảo vệ chúng ta trước thực tế khắc nghiệt. Nếu không, chúng ta sẽ làm thế nào để đương đầu với trải nghiệm trở nên tầm thường và bất lực, và thế giới ngột ngạt và nguy hiểm. Với sự vô nghĩa của cuộc sống và sự tất yếu của cái chết. Và còn nhiều nữa. Mô hình "vảy" là duy nhất đối với tất cả mọi người, giống như dấu vân tay. Vâng, hãy tưởng tượng một hình nón tuyết tùng. Một số vảy gọn gàng và hoạt động hoàn hảo, một số quá cứng và phát triển quá mức, và một số không phát triển chút nào - không thành công, ví dụ, hình nón đã bị ép vào cây mẹ.

Vì vậy, nếu lặp đi lặp lại hình nón tuyết tùng của chúng ta được kiểm tra độ cứng ở những nơi không có vảy, thì “sự cố vỡ lớn” cũng có thể xảy ra. Khi tâm thần không có gì để phản ứng, cơ thể sẽ phản ứng lại (tôi bây giờ đang cố tình đơn giản hóa quá mức. Rất nhiều. Nhưng nếu không thì tôi sẽ trở nên hoang dã).

Có ba điều cần ghi nhớ. Ít nhất. Thứ nhất, mỗi chúng ta đều có rất nhiều chỗ mỏng này. Thứ hai, tinh tế không phải lúc nào cũng là điều xấu. Có một làn da rất nhạy cảm ở đó, nhưng bạn có thể nhớ những tình huống mà làn da nhạy cảm là một nguồn bổ sung của niềm vui. Và thứ ba, sự kiện dường như vô tội nhất có thể phá vỡ nơi nó tinh tế. Đặc biệt là khi cơ thể ở trong một môi trường hung hãn.

Và đó, trên thực tế, những gì tôi đã dẫn đến.

Tất cả chúng ta đang ở trong một môi trường hung hãn. Đây cũng là mùa đông mà chúng tôi đã trải qua. Theo truyền thống, một sinh vật sống sẽ cạn kiệt vào mùa xuân. Và cuộc khủng hoảng - nó đã chìm trong làn sóng buồn tẻ đầu tiên với những hiện tượng đơn giản nhất, gần gũi nhất, chẳng hạn như giá bắp cải trắng và việc loại bỏ mọi người khỏi vòng trong của chúng ta. Và hùng biện tuyên truyền bán quân sự thông qua tất cả các kênh chính thức. Và theo những người không chính thức, Chúa hãy tha thứ cho tôi, sự cuồng loạn hoàn toàn đến mức ngay cả những người chính thức dường như không đáng sợ như vậy. Và chiến tranh, đang được tiến hành hoặc chưa được tiến hành, và sự cô lập thế giới, đã hoặc chưa xảy ra - tất cả những điều này trong tâm hồn của chúng ta phân rã thành những yếu tố đơn giản nhất của "sống sót", "chiến đấu", "chết", "giết". Ngay cả khi chúng ta cố gắng không tiếp xúc với xã hội bằng bất cứ cách nào, sống phản cảm, giao tiếp với những người tử tế, đọc những cuốn sách hay và vứt bỏ TV - chúng ta vẫn phản ứng một cách vô thức. Nó giống như bức xạ - nó ở khắp mọi nơi. Đây là một câu hỏi dành cho tất cả mọi người - tôi là người cần sống sót, hay là người sẽ giết người? Tôi nên ẩn nấp hay tấn công? Và nếu bạn tấn công, họ sẽ trừng phạt? Hay là mọi thứ đã có thể xảy ra?

Mức độ lo lắng trong xã hội tăng lên như nhiệt độ. Mức độ gây hấn quá. Chúng thường không thể tách rời khỏi nhau. Và từ nhiệt độ này, theo những cách khác nhau, nhưng mỗi chúng ta đều lên cơn sốt. Bởi vì tất cả chúng ta đều có rất nhiều kinh nghiệm đau thương của những người bà, người bà và người vĩ đại. Mọi thứ liên quan đến chiến tranh, khủng bố, cướp đoạt kulaks, đói và khủng bố. Nó sẽ phát sốt nếu không có nó, nhưng nó thường trở nên sống động như thế này, thông qua các phản ứng của cơ thể. Dưới dạng các cuộc tấn công hoảng loạn.

Để làm gì?

Đến gặp bác sĩ thần kinh, bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ trị liệu tâm lý. Hãy đến gặp ai đó, và ở đó họ sẽ tìm ra và chuyển hướng bạn đến với nhau. Tốt hơn khi được đề nghị, bởi vì chúng tôi vẫn sống ở Nga. Đừng đợi các cơn hoảng loạn tự biến mất vì chúng sẽ không xảy ra. Đừng tự nói với chính mình "kéo mình lại với nhau, giẻ rách" - để tự giải thoát cho chính mình, cuối cùng. Hãy nhớ rằng cơn hoảng loạn không phải là một câu hoặc mãi mãi.

Giống như bất kỳ cuộc khủng hoảng nào. Mặc dù, nói thật, suy nghĩ này khiến ít người ấm lòng và hiếm khi an ủi được ai.