2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Điều gì có thể là lý do cho sự thất vọng trong liệu pháp tâm lý? Với những kỳ vọng không chính đáng. Khi một thân chủ đến với liệu pháp tâm lý, có nhiều hy vọng vào nhân cách của nhà trị liệu. Anh ấy biết, anh ấy sẽ cho lời khuyên, anh ấy sẽ giải quyết vấn đề, anh ấy sẽ thay đổi cuộc đời tôi. Nhưng những gì tôi hiểu khi làm việc với tư cách là một nhà trị liệu tâm lý và trải qua liệu pháp cá nhân - nếu không có ý chí thay đổi của chính khách hàng, thì sẽ không có gì xảy ra.
Nó giống như trong một nhà nước, nếu bạn không có ý chí chính trị, bạn sẽ không thay đổi hoặc làm bất cứ điều gì. Bạn không thể thay đổi thế giới xung quanh mình. Bạn không thể cải cách.
Vì vậy, một người, nếu không có ý chí đạo đức và sức mạnh để thay đổi, không có bác sĩ trị liệu nào giúp bạn. Ngay cả sự thấu hiểu và nhận thức cũng đến từ khả năng của bạn, chứ không chỉ là khả năng của nhà trị liệu trong việc đưa ra những biện pháp can thiệp tốt và đặt ra những câu hỏi phù hợp. Bởi vì, thông thường, chỉ là những giải thích sai lầm và những can thiệp của nhà trị liệu có thể dẫn đến những hiểu biết sâu sắc.
Nhưng thực tế cuộc sống thay đổi đến từ ý chí chứ không phải từ nhận thức. Có bao nhiêu không nhận ra, nhưng nếu không nối được ý chí, cuộc đời sẽ chẳng có gì thay đổi.
Ý chí đạo đức là gì? Đây là lúc dù đau khổ, tuyệt vọng, đôi khi bất lực và bất lực nhưng bạn vẫn tiếp tục tiến lên và không bỏ cuộc. Bạn đã sẵn sàng để nhìn thấy sự thật và trưởng thành trong đó, bởi vì sự trưởng thành trong quá trình trưởng thành đi kèm với nhận thức về sự thật về cuộc sống của bạn và về thế giới.
Ngoài ra, đây là khả năng, sau khi nhìn thấy sự thật, đưa ra quyết định mang tính quyết định về những gì bạn có thể và những gì không.
Đôi khi thừa nhận rằng điều gì đó đang hủy hoại bạn, bạn không có đủ nguồn lực cho nó và bạn cần phải từ chối không phải là điểm yếu về đạo đức, không phải là điểm yếu về đạo đức mà là biểu hiện của sức mạnh đạo đức.
Và khả năng nhìn thấy sự thật, phát triển trong đó, có ý chí quyết định, trưởng thành trong chúng, có ý chí để có thể đáp ứng những gì bạn có thể và từ chối những gì bạn không thể - là trách nhiệm của khách hàng.
Nếu bạn mong đợi điều này từ nhà trị liệu, thì bạn sẽ thất vọng.
Ví dụ, bạn đang phục hồi chức năng sau khi bị gãy xương nặng hoặc đột quỵ và bác sĩ nói: bạn cần di chuyển, tập thể dục, đi bộ. Anh ấy có thể kê đơn cho bạn không ngừng, thậm chí thảo luận không ngừng với bạn. Nhưng không có ý chí làm những việc cần thiết thì dù đau đớn, căng thẳng, ở nơi nào đó không chịu nổi, bạn sẽ không phục, bạn sẽ không phục hồi được. Bác sĩ sẽ không làm điều đó cho bạn.
Vì vậy, nhà trị liệu tâm lý sẽ kê đơn, nói chuyện với bạn, giúp bạn phát triển, nhận thức, vượt qua sự phản kháng, nhưng nếu bạn không có ý chí thay đổi điều gì đó thì sẽ không có gì xảy ra. Đây là một tiên đề của cuộc sống. Ý chí thiêu đốt nghiệp chướng (Tục ngữ phương Đông).
Do đó, nhà trị liệu không thay đổi cuộc sống của bạn. Bạn tự mình tạo ra những thay đổi, nhờ vào tính cách và ý chí của bạn. Nhà trị liệu tâm lý chỉ là người hướng dẫn và trợ lý. Anh ấy có thể giúp bạn phát triển, có thể cho bạn kiến thức tâm lý, nhưng không có ý chí, của chính bạn, sẽ không có thay đổi toàn cầu.
Đó là lý do tại sao kiến thức mà không có ý chí là vô nghĩa và đôi khi là hủy diệt. Và nếu bạn chỉ sống theo ý muốn của nhà trị liệu, bạn sẽ thấy mình bị lệ thuộc về mặt tâm lý. Và nó có thể tốt cho bạn, nhưng cùng một thành công, bạn sẽ tốt trong một nhà thờ, một thầy bói hoặc một giáo phái.
Có thể phát triển ý chí của bạn trong khi trị liệu không? Mọi người đã đến với liệu pháp này hoặc tiềm năng kia. Nhưng điều đó chắc chắn là có thể, bằng cách khám phá bản thân, xây dựng bản sắc của bạn, củng cố bản thân và phát triển ý chí của bạn.
Đề xuất:
Tính Dễ Bị Tổn Thương Và Trách Nhiệm Phần 2 (kết Nối Giữa Hy Sinh, Phụ Thuộc Và Thiếu Trách Nhiệm)
Trong phần trước, chúng ta đã tìm hiểu sơ lược về việc thiếu trách nhiệm và kỹ năng ra quyết định có tương quan như thế nào với chậm phát triển trí tuệ. Phụ nữ, do được giáo dục trong xã hội, có nhiều vấn đề với những kỹ năng này hơn nam giới.
KHÔNG CHỊU TRÁCH NHIỆM ĐỐI VỚI SỰ HẠNH PHÚC CỦA MỘT NGƯỜI KHÔNG THÍCH NGHI
KHÔNG CHỊU TRÁCH NHIỆM ĐỐI VỚI SỰ HẠNH PHÚC CỦA MỘT NGƯỜI KHÔNG THÍCH NGHI. Đôi khi tình huống nảy sinh khi chúng ta, vì một lý do nào đó, quyết định “cứu” người “không may”. Tất nhiên là giải cứu có điều kiện và không may có điều kiện.
Trách Nhiệm đối Với Những Thay đổi
Trong một lần trò chuyện với người quen của mình, người đang theo học trở thành một nhà trị liệu tâm lý và bản thân đã từng trải qua liệu pháp tâm lý với một bác sĩ chuyên khoa, cô ấy lưu ý những điều sau: “Bạn cần cảnh báo về điều này rằng kết quả cuối cùng chỉ phụ thuộc vào bạn.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
Ảo Tưởng Trong Liệu Pháp: "Tôi Sẽ Thay đổi Và Thế Giới Sẽ Thay đổi"
Ở một nơi nào đó trong liệu pháp đã xuất hiện huyền thoại rằng nếu tôi “tập thể dục” và thay đổi, thì cả thế giới xung quanh tôi sẽ thay đổi và mọi thứ trong cuộc sống của tôi sẽ tự động trở nên tốt đẹp. Có một số sự thật trong điều này, nhưng mọi thứ không hoàn toàn như nhiều người nghĩ.
