Lòng Tự Trọng Và Giá Trị Bản Thân

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nâng cao lòng tự trọng, cải thiện. Biểu hiện này xảy ra thường xuyên. Lòng tự trọng là gì? Nó có nghĩa là gì để nâng cao? Bạn đã tự hỏi mình câu hỏi này chưa? Có thể đúng. Mọi thứ dường như đã rõ ràng ở đây. Chúng ta hãy thử xem xét kỹ hơn.

Vì thế, lòng tự trọng … Đại diện và thái độ đối với bản thân, cảm giác trải qua trong mối quan hệ với chính mình. Hoặc đánh giá bản thân.

Và nếu đánh giá, thì nó có thể diễn ra giống như trong toán học. Đó là, theo một số thông số, mọi người tự chọn nó, nhưng chắc chắn có một số trong số chúng. Hơn nữa, đây là một số thang đo vô hình, nhưng đo lường, trong đó có số 0, và có một số con số được quy ước là giá trị lớn nhất. Xa hơn nữa, một lần nữa, mỗi người phải tự mình xác định tiêu chuẩn đánh giá, tức là tự trả lời câu hỏi: "tại sao tôi lại tự đưa ra đánh giá như vậy?" Hoặc đối với những gì hoặc ai mà tôi tự đánh giá như vậy. Phải có một cái gì đó tôi so sánh với. Và đây là mối nguy hiểm đầu tiên. Bởi vì thông thường, trong trường hợp này, chúng ta có thể nhìn ra thế giới bên ngoài, nhìn vào một người nào đó từ thế giới bên ngoài và so sánh mình với anh ta hoặc những người khác. Sau đó, câu hỏi đặt ra là, liệu nó có thực sự là lòng tự trọng trong trường hợp này?

Câu hỏi thứ hai là ai đánh giá? Mọi thứ dường như đơn giản, đó là tôi. Nhưng ngay trong câu “Tôi đang đánh giá bản thân mình”, người ta cảm nhận được tính hai mặt, tức là sự tách biệt của một số đánh giá tính cách con người với bản thân. Và một lần nữa tôi có một câu hỏi, việc đánh giá tính cách con người này có thực sự là của bạn? Cố gắng quan sát kỹ hơn về cô ấy, có thể cô ấy trông giống bố hoặc mẹ của bạn, hoặc có thể là giáo viên ở trường, hoặc bạn gái (bạn bè) của bạn. Người phê bình, đánh giá nội tâm này là gì? Và tất cả những tiêu chí này thực sự là của bạn hay của người khác, áp đặt lên bạn? Và bạn cố gắng đáp ứng các tiêu chí của người khác một cách vô ích, cảm thấy thất vọng và cảm giác tội lỗi rằng bạn không thể cải thiện lòng tự trọng của mình theo bất kỳ cách nào.

Và nếu chúng ta xem xét giá trị nội tại? Và hãy xem xét không phải từ quan điểm của một nhà phê bình, mà từ quan điểm của một người yêu thương. Giá trị này ở bên trong tôi và đối với tôi, được đồng hóa và không đòi hỏi bất kỳ thang đo, đánh giá, tiêu chí nào, bởi vì nó là dành cho tôi, nó không cần sự xác nhận của người khác. Nếu cô ấy được chú ý (và sẽ được chú ý), cô ấy có thể bị đối xử khác. Có người sẽ bị thu hút, ấm ức, cảm ơn, có người sẽ tò mò và bỏ đi, có người sẽ bị tổn thương và tấn công, thử thách sức mạnh của họ. Nhưng trong mọi trường hợp, nếu nó đã là một giá trị đã học, nó sẽ ít thay đổi. Giống như một viên kim cương, bạn có thể làm xước nó bao nhiêu tùy thích, nhưng các dấu vết không còn lại trên viên kim cương. Giá trị của nó có thể nhiều hơn hoặc ít hơn, nó có thể thay đổi theo thời gian, và tôi nghĩ đây là một quá trình bình thường.

Tôi không nói về lòng tự ái tự ái, nơi hình thành một nhận thức sai lầm về cái “tôi” của một người, như một niềm tin vào sự độc đáo và ưu việt đặc biệt của chính mình. Làm thế nào để kể? Những tính cách như vậy đòi hỏi người khác luôn phải khẳng định sự vượt trội và công nhận tài năng và thành công của họ. Và khi họ không nghe thấy sự xác nhận như vậy, họ bắt đầu làm bẽ mặt người khác, tấn công, cố gắng thể hiện sự mâu thuẫn của họ, và do đó họ nổi lên. Và bên trong đó là lòng tự ái, từ thăng hoa đến hạ mình.

Điều gì có thể có giá trị đối với bản thân?

Rất có thể, đây là một số phẩm chất, đặc điểm, tính cách được bản thân công nhận và có giá trị đối với bản thân. Và đây, theo tôi, là thời điểm khó khăn nhất. Bởi vì chúng ta có thể tự xem xét và gán cho mình một phẩm chất nào đó, trước hết là thông qua giao tiếp với người khác, những người có thể đưa ra phản hồi, bày tỏ ý kiến của mình. Cơ sở là hình thành trong trẻ thơ những ý tưởng về bản thân thông qua giao tiếp với cha mẹ, người thân, bạn bè đồng trang lứa. Thật tốt khi họ được thấm nhuần tình yêu, sự ấm áp, tình bạn, sự chấp nhận và tôn trọng. Nhưng, thật không may, điều này không phải lúc nào cũng đúng hoặc không đầy đủ. Vì vậy, rất khó để hình thành tầm nhìn của riêng bạn về cái "tôi" thực sự đã có ở tuổi trưởng thành. Nhưng, tuy nhiên, chính những người khác mới có thể giúp chúng ta. Nhiều như đôi khi nó đau.

Bạn trải qua những cảm giác khác nhau, cho một người phản hồi, cho thấy những ưu điểm và những mặt tốt nhất của họ, mà đôi khi bản thân họ không nhìn thấy hoặc không nhận ra. Bạn cảm thấy vui sướng khi nhìn thấy khuôn mặt trở nên ngộ ngĩnh, nụ cười nở trên môi, thân hình duỗi thẳng. Bạn cảm thấy hối tiếc vì đôi khi một người chưa bao giờ nghe thấy những lời này (hoặc có thể anh ta đã nghe, nhưng không nghe thấy). Bạn nếm trải cay đắng khi lời nói của mình không được tin tưởng, quay lại với sự tuyệt vọng và chỉ trích của họ. Và hy vọng rằng kết quả sẽ vẫn còn, từng giọt nhân cách tràn đầy lòng tự tôn, tình yêu trở lại.

Đối với tôi, dường như chính giá trị bản thân được thừa nhận, được chiếm đoạt là cốt lõi của nhân cách cùng với những ý nghĩa và giá trị. Điều cốt lõi cho phép bạn giữ vững và tồn tại, bất chấp khó khăn, cho phép bạn phát triển và tiến lên phía trước.

Do đó, tôi sẽ trích dẫn Virginia Satir: “Một người có giá trị bản thân cao, tạo ra bầu không khí nhân văn, trách nhiệm, lòng trắc ẩn và tình yêu thương xung quanh anh ta. Một người như vậy cảm thấy mình quan trọng và cần thiết, anh ta cảm thấy thế giới trở nên tốt đẹp hơn từ thực tế là anh ta tồn tại trong đó. Anh ấy tin tưởng bản thân, có thể nhờ người khác giúp đỡ trong lúc khó khăn, nhưng anh ấy chắc chắn rằng anh ấy luôn có thể đưa ra quyết định độc lập và thực hiện các hành động có chủ ý. Chỉ khi cảm nhận được giá trị cao của chính mình, một người mới có thể nhìn thấy, chấp nhận và tôn trọng giá trị cao của người khác. Một người có giá trị bản thân cao tạo niềm tin và hy vọng. Anh ấy không sử dụng các quy tắc mâu thuẫn với cảm xúc của mình. Đồng thời, anh ta không tuân theo sự dẫn dắt của những kinh nghiệm của mình. Anh ấy có thể đưa ra lựa chọn."