2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Sự xấu hổ đối với bản thân có lẽ đã quen thuộc với nhiều người.
Hổ thẹn
- nói về bạn
- cho biết ý kiến của bạn
- Có một quan điểm khác nhau
-để khác
- suy nghĩ khác biệt
- nói những gì nhiều người không thích
- làm những gì người khác không chấp nhận
- nói không
- thành thật nói "Tôi không muốn". "Tôi không thích"
Tất cả những "shames" này có thể được kết hợp thành một - thật xấu hổ khi là chính bạn. Tôi xấu hổ về phẩm chất của mình, cơ thể, tiếng cười, mong muốn, nỗi sợ hãi, ước mơ, và một số thậm chí còn xấu hổ về mục tiêu của mình. Một người chìm vào cảm giác độc hại này và nó dần dần ăn mòn anh ta.
Nhiều người chọn cách nói dối bản thân, giả vờ, kìm nén cảm xúc thật của mình, hoàn toàn kiểm soát bản thân, và kết quả là, có rất nhiều đau khổ trong cuộc sống, không thành công, thất vọng, không thỏa mãn.
Một người như vậy có nguy cơ bị bệnh nặng chỉ đơn giản là do anh ta không thể là chính mình và thể hiện phẩm chất thực sự của mình trong xã hội.
Sự xấu hổ được biến thành một biên giới được canh gác nghiêm ngặt, để không có gì "của riêng họ" sẽ lọt ra ngoài.
Tất cả từ đâu đến vậy?
Vâng, từ thời thơ ấu. Cha mẹ, người thân, nhà giáo dục, giáo viên - họ xấu hổ, sỉ nhục, chế giễu, lên án, làm nhục, hạ giá, so sánh. Và người đàn ông nhỏ bé đã đưa ra quyết định đơn giản nhất - loại bỏ phần thật của bản thân ra khỏi tầm mắt. Quá trình tự đào thải, tự ngu dốt, tự đào thải bản thân ra khỏi chính mình bắt đầu. Bạn có thể tưởng tượng bao nhiêu nỗ lực đã được áp dụng! Rằng, khi đã trưởng thành, một người nói chung đã mất liên lạc với chính mình, không còn hiểu bản thân và cảm nhận được mình muốn gì, muốn gì, ở đâu trong cuộc sống, thích gì, tài năng của mình ra sao.
Chiếc mặt nạ "I am what you want" đã hình thành nên tính cách của anh. Nó đã trở thành một tính cách con người, tức là một phần của thế giới bên trong, hơn nữa, chiếc mặt nạ đã kiểm soát bản thân người đó, tự mình cấp dưới và khiến người đó phụ thuộc.
Vì xấu hổ về bản thân đã trở thành thói quen, “chuẩn mực của cuộc sống”. Và nếu một người như vậy muốn thành công, được chú ý, điều quan trọng là anh ta phải vượt qua nỗi sợ hãi thể hiện trong xã hội.
Nó có nghĩa là gì?
Học cách cởi mở với mong muốn, ý định của bạn, mạo hiểm thể hiện những phẩm chất của bạn và có lẽ bắt đầu hiểu rõ bản thân. Được là chính mình là một loại con đường của tâm hồn mà chúng ta đi qua để gặp gỡ chính mình - chân thực, đích thực, như bản chất được sinh ra và hình thành thông qua ý kiến của chúng ta hoặc từ chối người khác hoặc niềm vui hoặc mong muốn làm theo cách của chúng ta.
Muốn ngừng so sánh mình với người khác! Bước đầu tiên cho chính bạn.
Bạn có so sánh mình với người khác không?
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
"Tôi Không Nợ Ai Cả!" Làm Thế Nào để Ngừng Cứu Thế Giới Và Bắt đầu Sống Cuộc Sống Của Bạn
"Tôi không nợ ai cả!" Nào?! Nghiêm túc? Ở đây, đừng nói dối - chắc chắn là có một danh sách những người bạn nợ. Có nghĩa vụ với mọi thứ là “nghiệp” của những người con lớn trong gia đình. Chuyện xảy ra đến nỗi, bắt đầu từ hai đến năm hay bảy tuổi, chúng đã được dạy - “bạn là người lớn tuổi”, “mạnh mẽ”, “bạn thông minh hơn”, “bạn phải chăm sóc”, “nhượng bộ”, “bạn phải chịu trách nhiệm cho mọi thứ.
Tôi Xấu Hổ Khi Chứng Tỏ Rằng Tôi Xấu Hổ. Sự Xấu Hổ Khuếch đại: Làm Thế Nào để Trở Lại Cuộc Sống (Phần 2)
Tôi viết bài này như một phần tiếp theo của chủ đề về sự xấu hổ và tôi muốn xem xét các biện pháp phòng vệ tâm lý mà chúng ta sử dụng để tránh cảm giác và nhận ra sự xấu hổ. Thực tế là sự xấu hổ độc hại là một trải nghiệm khá khó khăn và khó chịu, khiến chúng ta yếu đi hơn là củng cố chúng ta.
Làm Thế Nào để Ngừng Giúp đỡ Mọi Người? Làm Thế Nào để Ngừng Trở Thành Một Nhân Viên Cứu Hộ?
Mệt mỏi vì phải cứu tất cả mọi người - làm thế nào để ngăn chặn bản thân? Bạn có quen với trạng thái này không? Làm thế nào để thoát khỏi nó? Trước tiên, bạn cần hiểu nhu cầu bên trong mà bạn đang cố gắng đáp ứng theo cách này là gì. Có thể có một số tùy chọn:
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
