2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Để tìm kiếm cái Tôi đã mất, bạn có thể dành nhiều năm và một ngày để tìm kiếm liệu pháp.
Ở đó, nó sẽ theo thói quen và một chút thực dụng, và họ sẽ hỏi những nỗ lực nào đã được thực hiện để tìm thấy tôi.
Sẽ có một màn hình đen, sau đó là các slide.
Đã leo lên đỉnh của chuỗi thức ăn.
Tôi đã tìm kiếm chính mình ở các quốc gia khác nhau.
Tôi đã tìm kiếm chính mình trong số những người khác.
Tôi tạm dừng.
- Trong số những cái nào?
Suy nghĩ. Nó đi vào chính nó và mang từ đó hình ảnh của một cái khác. Tôi chập chờn vào cái khác và lại ẩn.
- Tại sao bạn giao tiếp với họ?
- Vì họ là N, N và N.
- Nghe giống như một mô tả về chính bạn.
- Vâng, để chứng tỏ rằng tôi thực sự giống nhau. Để được chấp nhận ở đó.
Hóa ra là lần cuối tôi được nhìn thấy trong trạng thái này, sau đó nó thoát ra khỏi nó và bị mất tích trong vài năm.
Nỗi nhớ mở ra và lấp đầy toàn bộ không gian với những hình ảnh đầy màu sắc, mùi bảo tàng và niềm khao khát. Có quá nhiều nỗi thống khổ mà đối với tôi, dường như nó đang chui qua các khe nứt. Tôi bắt đầu lo lắng về việc làm thế nào để thoát khỏi đó.
Đột nhiên, một sự kiện xảy ra trong câu chuyện mà gấp lại toàn bộ bức tranh. Trước anh ấy, mọi thứ trong cuộc sống đều tốt đẹp, sau đó lại trở nên tồi tệ.
Căn phòng trở nên trống trải và mát mẻ. Ngay cả những vết nứt bây giờ cũng trống rỗng. Tôi, với tư cách là một kiểm toán viên, hãy nghe Schnittke vào lúc này.
Schnittke Tôi e rằng, đây là một dấu hiệu cho thấy đã đến lúc trở lại ghế.
- Vì vậy, tôi của bạn đã bị mất trong giây phút này?
- Có, nhưng tôi sợ đến đó, trời tối.
- Hãy đi cùng nhau? Tôi có một cái đèn pin.
Đôi mắt rưng rưng và dũng cảm.
Tôi có một liên tưởng chập chờn rằng chúng ta trong những bộ quần áo vũ trụ sẽ đi tìm một con gấu trong một chiếc tủ tối. Chỉ thay vì một con gấu, chúng tôi thấy một tôi nhỏ bé sợ hãi, lạc lõng giữa những gì nó là và nó không thể có. Trong khi đó, những gì nó tự chấp nhận và những gì nó không thể chấp nhận.
Hóa ra những con đường dẫn đến những trạng thái khác nhau trong thời thơ ấu đều không được thực hiện, có lẽ cha mẹ đã từng không chấp nhận, có lẽ chính họ cũng sợ hãi khi đi đến đó.
Tôi khuyên bạn nên nhìn xung quanh bằng đèn pin và mô tả bạn đang ở đâu và cảm giác của bạn.
Tôi không thích ở đó, thật khó để anh ấy như vậy. Vì vậy, tôi ở bên cạnh tôi và chấp nhận nó theo cách này. Để bắt đầu với ai đó.
Sớm muộn gì nó cũng bỏ cuộc, bởi vì rốt cuộc chẳng còn nơi nào để chạy nữa, đây là ánh sáng và nơi kia, và có bóng tối và cô đơn. Và nếu người kia chấp nhận bạn trong hình thức này, thì bạn sẽ có thể chấp nhận chính mình.
Tôi thở ra và thiền định. Chủ đề thấp hèn nhất trong trị liệu là sự chấp nhận bản thân. Tôi không thấy gì dễ thấy hơn ở bên ngoài và ác tính bên trong, ở cả hai bên.
- Đây có phải là những gì bạn đang tìm kiếm?
- Ừ, nhưng không ngờ mọi chuyện lại như vậy.
Một chút thời gian sẽ trôi qua và người ta sẽ phát hiện ra rằng "đây là điều tốt nhất" - tôi, và "cái này - cái này - chết tiệt - mẹ nó" - cũng là tôi.
Và từ tất cả những phần này, tôi nhận được toàn bộ. Tất cả đều khác nhau, được khâu và đóng kín, nhưng toàn bộ Tôi và tôi đã trải qua bao nhiêu trạng thái, tôi có thể khác đi rất nhiều.
Khi bạn đã quen với nó, bạn có thể hỏi nó muốn như thế nào bây giờ. Tôi sẽ cầm đèn pin và đi tìm.
Nhà tâm lý học Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Cách Tìm Nhà Trị Liệu Tâm Lý Và điều Gì Xảy Ra Trong Quá Trình Trị Liệu
Cách tìm nhà trị liệu của bạn Có hai cách chính. Đầu tiên là yêu cầu giới thiệu từ những người mà bạn tin tưởng đánh giá (ví dụ: một người gặp vấn đề tương tự như bạn và một người cụ thể đã giúp anh ta rất nhiều). Thứ hai là tự tìm kiếm bản thân:
Dụ Ngôn Về Sự Chấp Nhận: Cách Chấp Nhận Cuộc Sống Của Bạn
Sự chấp nhận đối lập với sự kiên nhẫn. Khi bạn chịu đựng, nếu bạn chấp nhận, sau đó là đau đớn và ghê tởm. Sự chấp nhận cũng giống như sự bình tĩnh. Bạn càng chấp nhận nhiều, càng có nhiều quà tặng từ cuộc sống. Đọc câu chuyện ngụ ngôn trong đó để biết câu trả lời cho câu hỏi:
Bạn Có Muốn Thay đổi? Trước Tiên, Hãy Chấp Nhận Bản Thân Và Tình Trạng Của Bạn
Chúng ta thường đấu tranh với những gì chúng ta không thích hoặc từ chối phần “bóng tối” của tính cách, điều này không được xã hội chấp nhận. Chuyện gì đang xảy ra vậy? Karl Rogers viết trong cuốn sách "Trở thành một nhân cách"
Tôi Không Thể Tìm Thấy Một Nơi Cho Riêng Mình, Hay Làm Sao để Tìm Thấy Sự Thanh Thản Trong Tâm Hồn, Sự Thanh Thản Trong Tâm Hồn?
Nếu một người đặt câu hỏi làm thế nào để tìm thấy sự thanh thản trong tâm hồn, thì thật hợp lý khi cho rằng hiện tại anh ta đang bồn chồn trong tâm hồn. Có thể có hai lý do: Có sự trống rỗng trong tâm hồn, áp lực và khiến bạn đau khổ - không có gì để "
