2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nhiều khách hàng tại một số thời điểm trong liệu pháp tâm lý cảm thấy thôi thúc bày tỏ lòng biết ơn đối với nhà trị liệu của họ dưới hình thức phản hồi.
Đôi khi nó xảy ra trong quá trình trị liệu tâm lý, đôi khi nó xảy ra khi kết thúc công việc chung. Tuy nhiên, họ thường dừng lại bởi vì họ không biết chính xác việc này có thể được thực hiện như thế nào.
Tôi cung cấp cho bạn một số bộ câu hỏi, trả lời mà bạn sẽ có thể đưa ra ý kiến của mình về việc làm việc với nhà trị liệu tâm lý của bạn từ bất kỳ đâu trong liệu pháp tâm lý của bạn.
Câu hỏi đầu tiên và dễ nhấtmà bạn có thể trả lời để cung cấp phản hồi về công việc của bạn với nhà trị liệu tâm lý là:
- Em biết ơn anh ấy vì điều gì?
Điều này, thực sự, có thể là khá đủ.
Điều chính ở đây là tiếp xúc với trải nghiệm và cảm xúc của bạn và chân thành đáp lại nó. Rốt cuộc, nếu bạn có mong muốn cảm ơn nhà trị liệu bên trong, bạn chắc chắn sẽ có thể khám phá và nói rõ chính xác những gì bạn biết ơn.
Đối với những người muốn làm một công việc chu đáo hơn, tôi đưa ra danh sách các câu hỏi sau.
Danh sách các câu hỏi này là để hiểu kinh nghiệm của bạn trong việc trị liệu từ nhiều khía cạnh khác nhau
Bạn có thể trả lời liên tiếp hoặc xếp hạng chúng theo cách của riêng bạn, hoặc chọn những câu mà bạn muốn trả lời và thú vị nhất:
- Điều gì là quan trọng đối với bạn trong công việc của bạn với một nhà trị liệu tâm lý?
- Bạn đã học được gì khi làm việc với một nhà trị liệu tâm lý?
- Bạn cảm thấy thế nào khi ở gần nhà trị liệu tâm lý của mình? Cảm xúc của bạn có gì mới? Trong suy nghĩ của bạn? Trong cảm nhận của bạn?
- Điều gì đã thay đổi trong cuộc sống của bạn trong thời gian bạn làm việc với một nhà trị liệu tâm lý? (Hoặc trong và sau khi trị liệu, nếu bạn đang xem lại một thời gian sau khi kết thúc trị liệu)?
- Nhận thức của bạn thay đổi như thế nào trong quá trình trị liệu tâm lý?
- Suy nghĩ, tư duy của bạn đã thay đổi như thế nào trong quá trình trị liệu?
- Lối sống của bạn đã thay đổi như thế nào trong và sau khi trị liệu?
- Điều gì trở nên khả thi đối với bạn trong quá trình trị liệu mà trước đây chưa có?
- Mối quan hệ của bạn với mọi người đã thay đổi như thế nào trong quá trình trị liệu tâm lý?
- Thái độ của bạn đối với bản thân đã thay đổi như thế nào trong quá trình trị liệu tâm lý?
- Điều gì bạn đã thành công trong công việc của mình với một nhà trị liệu tâm lý?
- Bạn đã nhận được trải nghiệm mới nào?
- Bạn đã gặp những khó khăn gì trong liệu pháp tâm lý và điều gì đã cho phép bạn vượt qua chúng?
Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ có giá trị không chỉ đối với nhà tâm lý học của bạn, như phản hồi về công việc của họ, mà còn cho chính bạn. Vì trong quá trình suy nghĩ và viết câu trả lời cho họ, bạn sẽ nâng cao nhận thức của mình và có nhận thức đầy đủ hơn về tất cả những kinh nghiệm, thay đổi và kết quả mà bạn có được trong quá trình trị liệu.
Bộ câu hỏi sau đây liên quan đến nhận thức của bạn về phẩm chất của chính nhà trị liệu
- Theo bạn, những phẩm chất nào của nhà trị liệu tâm lý đã góp phần vào sự tiến bộ và những thay đổi của bạn trong quá trình trị liệu?
- Những phẩm chất hoặc biểu hiện nào của nhà trị liệu tâm lý là quan trọng nhất đối với bạn?
- Điều gì đã làm (hoặc không) bác sĩ tâm lý làm việc với bạn để giúp bạn có được những thay đổi và kết quả có ý nghĩa?
- Bạn đã học được gì từ chuyên gia trị liệu của mình?
Bạn cũng có thể trả lời tất cả chúng theo trình tự thuận tiện cho bạn hoặc chọn những câu thú vị nhất.
Tất nhiên, đây không phải là tất cả các câu hỏi có thể được trả lời để viết đánh giá.
Bạn có thể nghĩ ra của riêng bạn.
Hoặc chỉ cần viết đánh giá "theo lệnh của linh hồn" hoặc "trái tim nhẹ nhàng."
Cái chính là tìm ra cơ hội, con đường sẽ giúp bạn bộc lộ cảm giác, ấn tượng, phản ánh, cảm xúc và cảm giác của bạn từ trải nghiệm mà bạn nhận được khi trải qua liệu pháp tâm lý với một chuyên gia cụ thể.
Maria Veresk, nhà tâm lý học, nhà trị liệu thai nghén.
Đề xuất:
Nhà Tâm Lý Học, Nhà Tâm Thần Học, Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Nhà Phân Tâm Học. Sự Khác Biệt Là Gì? Khi Nào Và Liên Hệ Với Ai
Khoảng ba năm trước, tại Lễ hội Tâm lý học Thực hành, tôi đã trình bày một hội thảo về sự khác biệt giữa các chuyên gia từ các ngành nghề trợ giúp khác nhau. Và tôi thường phải làm rõ nhiều lần ai là ai và khi nào thì liên hệ. Điện ảnh và báo chí đôi khi tạo ra một bức tranh trái ngược và méo mó về loại chuyên gia có thể hữu ích trong việc gì.
Cách Tìm Nhà Trị Liệu Tâm Lý Và điều Gì Xảy Ra Trong Quá Trình Trị Liệu
Cách tìm nhà trị liệu của bạn Có hai cách chính. Đầu tiên là yêu cầu giới thiệu từ những người mà bạn tin tưởng đánh giá (ví dụ: một người gặp vấn đề tương tự như bạn và một người cụ thể đã giúp anh ta rất nhiều). Thứ hai là tự tìm kiếm bản thân:
Bạn Là Một Nhà Tâm Lý Học! Lầm Tưởng Về Nhà Trị Liệu Tâm Lý. Ý Nghĩa Của Liệu Pháp
Nhà trị liệu tâm lý là gì? Nó dùng để làm gì? Anh ta tặng gì? Trong cuộc sống hàng ngày, tôi thường bắt gặp những người không có kinh nghiệm cá nhân về việc trải qua liệu pháp tâm lý, và tôi thường bị ấn tượng bởi những gì họ nghĩ về liệu pháp tâm lý và tính cách của nhà trị liệu tâm lý.
Trường Hợp Từ Thực Hành Tâm Lý Trị Liệu: Nhà Trị Liệu Có Nên Chú ý đến Cuộc Sống Của Mình Trong Thời Gian Trị Liệu Tâm Lý Không?
Hiện tại, cô đang một mình nuôi ba đứa con và đang cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông mới, điều này hóa ra không hề đơn giản và giống với tất cả những người trước đó. Quả nhiên, chính những biến chứng thực tế của những lần quan hệ này là rơm cuối cùng thúc đẩy V.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
