2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Làm thế nào để tìm chuyên gia “của bạn”?
Hôm nay tôi muốn chia sẻ với bạn hướng dẫn 5 bước đơn giản về cách tìm huấn luyện viên, nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý cho bạn
Sau khi thích nghi một chút, các hướng dẫn có thể được sử dụng để tìm kiếm các chuyên gia từ các lĩnh vực khác.
Nếu bạn thiếu thời gian - hãy đến phần cuối của văn bản - điều cốt yếu được viết trong hai câu.
Và đối với những người đã chọn đọc phiên bản đầy đủ - hãy bắt đầu.
⚡Bước 1: viết câu hỏi của bạn bằng văn bản⚡
Bạn muốn gì? Câu hỏi cần giải quyết là gì? Điều gì sẽ là một "kết quả tốt" cho bạn? Bạn muốn nhận được sự hỗ trợ / giúp đỡ nào từ một chuyên gia? Tại thời điểm này, điều quan trọng là phải chuyển những suy nghĩ từ đầu bạn ra giấy. Trong hình thức mà chúng ở bên trong bạn. Câu hỏi và mong đợi của bạn vào lúc này.
⚡Bước 2: nghĩ xem bác sĩ chuyên khoa nào có thể giúp bạn + tiêu chí nào của chính bác sĩ chuyên khoa là quan trọng đối với bạn⚡
Tôi chắc chắn rằng nếu câu hỏi quan trọng, thì ít nhất một lần bạn đã cố gắng tự tìm câu trả lời cho nó: bạn đọc sách, xem video trên YouTube, nghiên cứu blog của những người thú vị. Các chuyên gia đã thu hút sự chú ý của bạn là ai? Họ đến từ những hướng nào? Họ có phải là nhà tâm lý học không? Nếu có - những trường phái và hướng đi của liệu pháp tâm lý? Nếu không (cũng có thể là trường hợp này), họ là ai - nhà tư vấn thuế, người cố vấn, nhà tư vấn nghề nghiệp? Hãy nhớ rằng - các chuyên gia từ các hướng khác nhau có thể giúp bạn giải quyết câu hỏi của mình, nhưng điều quan trọng là phải chọn những gì gần gũi với bạn hơn, rõ ràng hơn và theo đó, sẽ dẫn đến mục tiêu nhanh hơn, vì thời gian sẽ không bị lãng phí vào việc thiết lập ngôn ngữ “một” của liên lạc.
⚡Bước 3: Lập một danh sách dài⚡
Để biên soạn một danh sách các "ứng cử viên", tôi khuyên bạn nên sử dụng một số nguồn:
- Các trang web được chia sẻ lưu trữ hồ sơ của một số trường học (Psy-Practce, Self-Knowledge, B17)
- Trang web của các hiệp hội chuyên ngành (hầu hết tất cả các hiệp hội đều có tab với các chuyên gia, nhiều hiệp hội có yêu cầu về trình độ chuyên môn để nhập cảnh, kiểm tra bằng cấp, vì vậy đây có thể là một điểm cộng cho bạn). Nhưng hãy chọn những hiệp hội có lịch sử và danh tiếng.
- Facebook, Instagram, YouTube - Tìm kiếm từ khóa.
Hãy tin tưởng vào trực giác của bạn ở giai đoạn này. Bất cứ ai thích nó - hãy đặt nó sang một bên để đánh giá thêm.
⚡ Bước 4: Tạo danh sách ngắn ⚡
Đây là bước quan trọng nhất và chiếm phần lớn thời gian. Một số khuyến nghị:
- Hãy tìm những người nghiện! Tìm kiếm những người quan tâm đến chủ đề của bạn.
- chú ý đến trình độ học vấn (bạn đã học ở đâu, với ai, cách đây bao lâu, tần suất đào tạo nâng cao, với ai, trong lĩnh vực nào)
- hỏi xem bạn có trị liệu cá nhân không (trường nào, trong bao lâu)
- hỏi xem việc giám sát có diễn ra không (tần suất, với ai)
- áp đặt "tiêu chí" mà bạn đã chỉ định trong điểm 2
Niềm đam mê và sự quan tâm nghề nghiệp - đây là sự đảm bảo rằng một chuyên gia trong chủ đề của bạn sẽ biết tất cả các nghiên cứu mới nhất, tất cả các xu hướng, tất cả các phương pháp tiếp cận, tất cả các phương pháp hay nhất và bạn sẽ tiết kiệm thời gian, vì anh ta sẽ ngay lập tức đưa ra giải pháp tối ưu.
Liệu pháp cá nhân đối với một huấn luyện viên, nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý, đây không chỉ là một giải pháp cho nhu cầu của “họ” mà còn là cơ hội để khám phá ranh giới của họ, đặc điểm tính cách và tính khí của họ để trung lập và hiệu quả nhất có thể khi làm việc với khách hàng.
Giám sát - đây là một tiêu chí cho các tiêu chuẩn trong công việc, vì phản hồi từ các đồng nghiệp có kinh nghiệm hơn là một câu chuyện của sự phát triển. Tâm lý và cơ chế bảo vệ tâm linh của chúng ta được sắp xếp theo cách mà chỉ với sự giúp đỡ của “người khác”, chúng ta mới nhìn thấy chính mình.
Tôi cũng khuyên bạn nên lập một danh sách ngắn về 3-5 câu hỏi quan trọng cho bạnmà bạn sẽ hỏi qua điện thoại trước khi bạn đến cuộc họp đầu tiên - cấu trúc các cuộc trò chuyện của bạn, cho phép bạn so sánh và chọn người để bắt đầu.
⚡Bước 5: HÀNH ĐỘNG! ⚡
Điểm quan trọng nhất. Đôi khi, vì tính cầu toàn bên trong của chúng ta và mong muốn tìm thấy "điều tốt nhất trong số những thứ tốt nhất", chúng ta chỉ đơn giản là bỏ lỡ điều quan trọng nhất - thời gian. Đừng trì hoãn, chỉ cần cố gắng. Bất kỳ bước nào, bất kỳ cuộc họp nào cũng giúp bạn giải quyết vấn đề của mình.
Ngay cả khi bạn tình cờ được nhìn thấy bởi một chuyên gia hoàn toàn khủng khiếp … ít nhất bạn sẽ nói lại câu hỏi của mình, tối đa - bạn sẽ có một danh sách các tiêu chí “của riêng bạn” được hình thành trong thực tế.
Và đôi khi quyết định thay đổi một huấn luyện viên, nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý là một bước tiến vượt bậc. Hôm nay một người đã đưa ra quyết định rằng anh ta sẽ không tiếp tục trị liệu với một chuyên gia mà anh ta không thích, và ngày mai anh ta sẽ hiểu rằng anh ta không muốn chịu đựng sự giao tiếp trong một công ty đốt cháy nội lực của mình và … sẽ quyết định đi xa hơn và tìm kiếm "bạn bè". Và như vậy cuộc sống của anh ấy sẽ dần thay đổi.
Cuối cùng, tôi muốn trả lời một câu hỏi mà tôi thường được hỏi: tôi có cần tìm chuyên gia tâm lý / huấn luyện viên "tương tự" với câu chuyện của bạn không⁉
Câu trả lời của tôi là không. Tìm kiếm một người quan tâm và làm việc với chủ đề của bạn.
Chuyên gia tâm lý có nhược điểm gì với câu chuyện của “bạn”? Nếu chủ đề không được giải quyết, thì anh ấy sẽ chuyển từ vị trí trung lập sang “của anh ấy”, điều này sẽ làm giảm hiệu quả công việc của bạn. Nếu chủ đề đã được thảo ra và câu hỏi không phải là chủ đề mà anh ta quan tâm, anh ta sẽ đơn giản là “không quan tâm” đến buổi học và điều này cũng sẽ dẫn đến hiệu quả thấp hơn. Điểm chỉ hoạt động với huấn luyện viên, nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý, nếu bạn đang tìm kiếm một người cố vấn hoặc một chuyên gia - thì bạn chỉ cần một người “từ chủ đề”, với chuyên môn của riêng mình.
Tôi muốn viết một hướng dẫn ngắn gọn, dễ hiểu, hóa ra không ngắn lắm, mặc dù tôi chỉ viết những gì cơ bản nhất. Tôi hy vọng bạn thấy nó hữu ích và bạn sẽ thu được một số điểm vào kho vũ khí của mình.
Nếu để rút ngắn, thì tôi sẽ để lại hai điểm trong hướng dẫn:
(1) tin tưởng vào trực giác của bạn (đôi khi bạn có thể chọn người bạn thích qua bức ảnh, qua cách anh ấy viết về bản thân trong bảng câu hỏi hoặc theo một số tiêu chí rất cá nhân của anh ấy)
(2) hành động, đôi khi mất thời gian còn tệ hơn tư vấn sai.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
💥 Làm Thế Nào để Họ đưa Một Người Chồng Ra Khỏi Gia đình? 💥 Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Zberovsky Sẽ Kể Hết Những Chiêu Trò, Mánh Khóe Của Những Cô Bồ Nhí
Bước 1. Tình dục bỏ gia đình đi lấy nhân tình. Vì số lần quan hệ tình dục trung bình thực sự phù hợp với một người bình thường là ba đến bốn lần một tuần, các cuộc gặp gỡ cá nhân của những người yêu nhau nên diễn ra ít nhất ba lần một tuần và luôn kèm theo sự thân mật.
Sự Trợ Giúp Của Chuyên Gia Tâm Lý. Tôi Có Cần Nó Không? Làm Thế Nào để Chọn Một Chuyên Gia
Nhiều người trong chúng ta đang cố gắng thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình - bắt đầu chơi thể thao vào thứ Hai; đoạn tuyệt mối quan hệ hận thù; không hẹn hò với một kiểu con trai / cô gái cụ thể nữa; bắt đầu làm những gì bạn muốn, và không phải những gì bạn mong đợi;
Làm Thế Nào để Học Cách đánh Giá Cao Bản Thân? Làm Thế Nào để đối Phó Với Thói Quen Tự Phá Giá Bản Thân?
Phá giá là một cơ chế bảo vệ trong tâm lý của chúng ta, trong đó chúng ta làm giảm (hoặc phủ nhận hoàn toàn) tầm quan trọng của những gì thực sự rất quan trọng đối với chúng ta. Bạn có thể phá giá mọi thứ - bản thân, người khác, cảm xúc, thành tích.
Thoát Ra Khỏi Kịch Bản Của Cha Mẹ Và Trở Thành Chính Bạn. Làm Thế Nào Tôi Tìm Thấy Nghề Nghiệp Mơ ước Của Mình
Khi tôi nhớ lại 17 năm của mình, tôi nhìn thấy bức tường xám của một ngôi nhà cũ. Chiếc áo len ướt sũng da thịt, “muốn” - “ước mơ” của tôi chảy dài trên má thành những giọt mây từ trên tóc. Đó là năm 1993. Thời của những doanh nhân "
